15 merki um að samband þitt sé að mistakast (og hvað á að gera)

Samband er venjulegt starf þar sem þú þarft að leggja eitthvað á þig og leggja þig fram til að vera í því.

Við förum öll í samband með von um að fá það besta út úr því. Við viljum reglulega kvöldverðardagsetningar , rómantísk gönguferð í pakkanum, mánaðarlegt frí fyrir hjón og skipti á gjöfum.

Hins vegar, þegar vandamál í sambandi byrja að koma upp eða slagsmálin fara að verða óholl og særandi, þarftu að endurmeta allan kjarna sambandsins.

Af hverju mistekst sambönd?

Það eru margar ástæður fyrir því að sambönd mistakast, þar á meðal skortur á trausti, mismunandi markmiðum og væntingum og samhæfnisvandamálum. Burtséð frá ástæðunni er fyrsta skrefið að þrengja að orsök vandans og sjá hvernig þú getur bjargað ástandinu,

Hins vegar þarftu að undirbúa huga þinn að viðleitni þín gæti reynst árangursrík eða ekki. Endir sambands virðist skelfilegur, en það er hluti af lífinu sem við verðum að sætta okkur við.

15 merki um að samband þitt sé að mistakast

Skoðaðu núverandi samband þitt. Ertu hikandi þegar fólk spyr þig hvernig gangi? Eða þú finnur sjálfan þig að spyrja, 'Af hverju er samband mitt að bila?' Ef já, þá er það eitt af merkjunum sem sambandið þitt er að mistakast og gengur ekki eins og áætlað var.

Jafnvel þegar það er ágreiningur ættirðu samt að vera spenntur þegar þú hugsar um sambandið þitt. Engu að síður, ef þér líður ekki svona um samband þitt eða þú ert ekki ánægður , það gæti verið rétti tíminn til að taka nokkur skref til baka og endurskoða kjarna sambandsins.

Skoðaðu eftirfarandi merki um að sambandið þitt sé að mistekst:

1. Engin samskipti

Framúrskarandi samskipti fela í sér að ræða djúpt um tilfinningar, reynslu og daglegar athafnir hvers annars. Þú ættir að veita maka þínum fulla athygli og samskipti hugsanir þínar og hugmyndir á áhrifaríkan hátt og án þess að halda aftur af neinu.

Samskipti taka af allan vafa og gefa ekkert svigrúm fyrir forsendur. Ef þú talar ekki oft við maka þinn er það eitt af merkjunum um að samband þitt sé að mistakast.

Það sem þú getur gert :

Byrjaðu á að tjá þig meira og hvettu maka þinn til að gera slíkt hið sama. Standast löngunina til að vera dómhörð og hafa augnsamband til að sýna að þú fylgist með samtalinu.

2. Þú berst allan tímann

Að berjast í sambandi er merki um a heilbrigt samband . Vandamálið kemur þegar baráttan breytist í hatur, lengri hlé og meiðandi orð.

Ef slagsmál þín fela í sér að skiptast á meiðandi orðum og vanvirða hvert annað vegna minnsta hluta, þá er það eitt af vísbendingunum um að sambandið sé að misheppnast. Þess vegna verður erfitt að gera það láta samband virka .

Það sem þú getur gert :

Spyrðu sjálfan þig nokkurra spurninga. Hverjar eru orsakir þessara slagsmála? Hvernig geturðu komið ágreiningi þínum betur á framfæri án þess að það skapi mikla átök?

Þú gætir líka leitað aðstoðar a sambandsráðgjafi .

3. Að hlaupa frá baráttunni

Að forðast slagsmál er ein af ástæðunum fyrir því að sambönd mistakast. Það þýðir að ykkur er báðum sama um hvort annað. Við ólumst upp við að vita að barátta er neikvæður hlutur. Þess vegna höfum við tilhneigingu til að forðast þá og höldum að þeir muni gera það styrkja samband okkar .

Slagsmál eru óumflýjanleg, svo þú ættir að leita leiða til að stjórna frekar en að forðast þá. Ef ekki, þá er það eitt af vísbendingunum um að samband þitt sé að mistakast.

Það sem þú getur gert :

Róaðu þig niður og ræddu orsök deilnanna í stað þess að forðast þau.

Til dæmis, ef maki þinn er vegan og þú ekki. Best er að leita leiða til að tryggja að allir fái þá máltíð sem hann vill. Það getur tekið eins lítið og að merkja máltíðarílát í húsinu til að forðast rugling.

4. Maki þinn virðir tilfinningar að vettugi

Stundum tryggir tíð samskipti í sambandi ekki að sambandið er fullkomið .

Ef maki þinn gerir lítið úr tilfinningum þínum þegar þú ræðir ákveðin efni við þá, þá er það merki um bilun í sambandi.

Það sem þú getur gert :

Hlustaðu vandlega áhyggjum maka þíns, viðurkenndu þær og fullvissaðu hann um að þú sért með honum.

Enn betra, þú getur spurt hann/hana hvað þeim finnst um ástandið og vinna saman .

5. Ekki skipuleggja saman

Þegar pör skipuleggja ekki saman þýðir það að þau meta ekki eða virða þig nóg .

Það þarf ekki endilega að vera stór plön fyrir framtíðina. Að skipuleggja stefnumót saman td getur styrkt sambandið.

Það sem þú getur gert :

Sjáðu maka þinn sem jafnan þátttakandi í sambandinu . Það eitt að segja maka þínum frá helgaráætlun þinni getur valdið því að honum finnst hann virtur og metinn.

6. Engin ástúð

Ástúð er það sem gerir samband að því sem það er. Á einhverjum tímapunkti í sambandinu mun tilfinningin og ástríðan sem þú finnur fyrir hvort öðru minnka vegna annarra skuldbindinga sem þú gætir haft.

Hins vegar, þegar hugsun þín snerting maka pirrar þig, það þýðir að sambandið þitt er í vandræðum.

Það sem þú getur gert :

Ræddu djúpt við maka þinn um hvernig þér líður. Talaðu um síðasta skiptið sem þið skemmtuð ykkur báðir og finndu leið til að endurvekja slíkar stundir.

7. Skortur á trausti

Traust er óaðskiljanlegur í hamingjusömum og fullnægjandi samband . Það stuðlar að vexti og friði sambandsins. Þegar samband skortir traust er það eitt af merkjunum um að sambandið þitt sé að mistakast.

Skortur á trausti gerir þig efast um maka þinn , sem leiðir til þess að þú heldur upplýsingum frá þeim. Skortur á trausti hefur ýmsa þætti eins og lélegan tilfinningalegan stuðning, lélegan eindrægni, depedibility o.s.frv. og er ástæða fyrir sambandsrof.

Það sem þú getur gert :

Þegar það er brotið getur verið erfitt að laga traust. Engu að síður geturðu rætt við maka þinn og látið hann vita að þú sért það skuldbundinn til sambandsins .

Einnig er hægt að láta samband virka með því vera tryggur og standa við loforð þín og orð allan tímann.

8. Þið skapar ekki tíma fyrir hvort annað

Þú getur aðeins þekkt maka þinn betur þegar þú eyða gæðastundum saman . Að eyða tíma saman hjálpar til við að styrkja sambandið og veita meiri möguleika á framförum.

Ef þú gerir þetta ekki oft eða maki þinn forðast allar leiðir til að hittast saman, þá er það eitt af merkjunum um að sambandið þitt sé að mistakast. Þess vegna munt þú eiga erfitt með að láta sambandið virka.

Það sem þú getur gert :

Taktu þér tíma til að ákvarða orsök þessa. Það gæti verið að maki þinn sé upptekinn eða stressið við vinnuna er að ná til hans/hennar.

Skildu þetta og reyndu meðvitað að skapa tíma, sama hversu lítill.

9. Þú laðast að annarri manneskju

Það er eðlilegt að dást að öðru fólki í sambandi.

Þegar þú byrjar að fantasera um þau og sjá samband við þau, þá er það eitt af merkjunum um að samband þitt sé að mistakast.

Það sem þú getur gert :

Beindu tilfinningum þínum til maka þíns og hugsaðu um allar góðu minningarnar sem þið hafið byggt upp.

10. Það lítur út fyrir að þú sért að rugla maka þínum

Þegar maki þinn lætur þér líða eins og þú sért byrði eða truflar þá er sambandið í vandræðum.

Þetta ástand kemur venjulega fram þegar hinn aðilinn er þreyttur á sambandinu eða gengur í gegnum einhver vandamál.

Það sem þú getur gert :

Þegar maki þinn lætur þér líða eins og truflun getur verið vegna þess að hann er að ganga í gegnum áskoranir. Reyndu þitt besta til að fá þá til að tala um það. Ef ekkert kemur út úr því er kominn tími til yfirgefa sambandið .

11. Móðgandi samband

An móðgandi samband er aðal rauður fáni í sambandi. Margir einstaklingar afsaka maka sinn eitrað hegðun af ástríðu og ást.

Sum einkennin eru líkamleg átök, eltingar og meðferð . Ef þú tekur eftir einhverju af þessum einkennum er það eitt af merkjunum um að samband þitt sé að mistakast.

Það sem þú getur gert :

Langtímaráðgjöf og meðferð eru nokkrar af lausnunum á ofbeldissambandi. Í sumum tilfellum er best að yfirgefa sambandið.

Skoðaðu myndbandið hér að neðan sem fjallar um merki um andlegt og andlegt ofbeldi í sambandinu og hvað þú getur gert í slíkum aðstæðum:

12. Maka þínum á erfitt með að breytast

Sama hversu fullkomin þú ert, þú munt hafa nokkra veikleika sem koma í ljós þegar þér líður afslappað í sambandi.

Sumir þeirra geta verið eins smávægilegir og að prumpa óspart eða skilja föt eftir. Ef þessar aðgerðir hafa áhrif á hegðun þína gagnvart maka þínum er það merki um að samband þitt sé að mistakast.

Það sem þú getur gert :

Maki þinn gæti ekki áttað sig á sumum þessara hegðunar. Í stað þess að nöldra væri best ef þú átt samskipti við maka þinn og láttu hann/hena vita hvernig þér finnst um viðhorfið.

13. Samband ykkar er leiðinlegt

Það sem gerir samband spennandi og skemmtilegt eru starfsemi sem þið takið bæði þátt í inn saman. Má þar nefna að fara út í bíó, stefnumót og fara í afslappandi göngutúr í hverfinu.

Þegar þú hættir að stunda þessar athafnir þýðir það að þú getur ekki látið samband þitt virka.

Það sem þú getur gert :

Endurnýjar sambandið með því að skapa nýjar minningar saman. Það gæti verið eins lítið og koddaslagur eða að heimsækja nýtt land saman. Einnig er hægt að tala og deila minningum.

14. Þú átt erfitt með að fyrirgefa

Öfugt við ástarstundirnar í sambandi mun maki þinn móðga þig og meiða þig. Það getur verið viljandi eða ekki, en þetta eru hluti af sambandinu.

Ef þú átt erfitt með að fyrirgefa maka þínum gætirðu verið að ala á hatri sem mun að lokum leiða til sambands.

Það sem þú getur gert :

Fyrirgefning eftir deilur mun bjarga sambandi þínu og leyfa þér að halda áfram. Það mun einnig útrýma öllum bældum kvörtunum. Það kann að vera krefjandi, en fyrirgefning er þekkt fyrir að vera hluti af a heilbrigt samband .

15. Fjarlægð

Þegar þú kemst að því að forðast maka þinn í hvert skipti, er það eitt af einkennum misheppnaðs sambands.

Þú gætir samt búið í sama húsi og stundað athafnir saman. En þegar þú finnur ekki fyrir neinu tengingu við maka þinn eða forðast að tala við þá gætirðu farið að hugsa um leið út.

Það sem þú getur gert :

Að skrifa sameiginlega dagbók og gera vísvitandi tilraun til að sitja og tala saman mun hjálpa. Þú getur líka stillt stafrænan tíma þar sem báðir eru fjarri símum og öðrum rafrænum miðlum og eyða aðeins tíma í samskipti saman.

Lokaathugasemd

Ef þú vilt samband þarftu að vera tilbúinn að leggja allt í þig til að það virki.

Það getur verið erfitt að sætta sig við það, en þegar þú tekur eftir einhverjum einkennum eins og misnotkun, skorti á trausti, skorti á samskiptum og virðingarleysi, getur það verið einhver merki um að samband þitt sé að mistakast og kominn tími til að hætta því.

Jafnvel þegar þú reynir þitt besta til að tengja sambandið saman getur skaðinn verið of mikill. Best væri að hætta í sambandinu.

Deila: