20 leiðir til að koma í veg fyrir sambandsrof

Við höfum öll okkar reynslu af því að verða ástfangin og vera í sambandi, og sannleikurinn er sá að þetta er ein fallegasta upplifunin sem við myndum upplifa á lífsleiðinni.

Hins vegar, í streituvaldandi heimi nútímans, eru sambandsrof algeng.

Jafnvel þó að tvær manneskjur séu ástfangnar, þá getur streita í vinnunni og kröfur daglegs lífs tekið toll af okkur. Við förum heim og ómeðvitað sleppum við öllu streitu og reiði yfir maka okkar.

Á skömmum tíma getur gremja, reiði og misskilningur leitt til sambandsrofs.

Þú verður að spyrja sjálfan þig, er þetta það sem ég vil?

Hvað eru sambandsrof?

Sambandsrof er annað hugtak fyrir sambandsslit.

Það er þegar ástin, traustið og virðingin sem þið hafið byggt saman brotnar hægt og rólega niður og leiðir að lokum til þess að sambandið þitt slíti.

Oft af völdum óleysanlegs vandamáls í samböndum myndu pör venjulega bara vilja binda enda á allt án þess að reyna sitt besta til að kafa dýpra í málið.

Fyrir utan að henda sambandi þínu, ef það eru börn sem taka þátt, geturðu ímyndað þér hvaða áhrif þetta hefur á þau?

Prófaðu líka: Spurningakeppni um að binda enda á samband

20 leiðir til að forðast sambandsrof

Strax núna er alltaf gaman að vera meðvitaður um hvað þú gætir upplifað í sambandi þínu.

Að vinna í gegnum vandamál í sambandi mun byrja með þér og maka þínum. Þið þurfið bæði að vera meðvituð og meðvituð um það sem getur haft áhrif á samband ykkar.

Þú þarft líka að vinna í sambandinu þínu daglega til að koma í veg fyrir að það verði fyrir sambandsrof.

Það er rétt. Þið þurfið að leggja hart að ykkur svo að ást ykkar á hvort öðru og samband ykkar mistakist ekki.

Hér eru 20 gagnleg ráð sem þú getur lært hvernig á að leysa sambandsvandamál án þess að hætta saman .

1. Samskipti sín á milli

Þú gætir hafa heyrt þetta oft áður, en það er samt ein helsta leiðin til að koma í veg fyrir sambandsslit. Ímyndaðu þér hvernig á að koma upp vandamálum í sambandi ef þú veist ekki hvernig á að eiga samskipti við hvert annað?

Án opin samskipti , samband þitt mun ekki blómstra. Þú munt lenda í misskilningi, gremju og það mun allt valda því að sambandið þitt rofnar.

Mundu:

Félagi þinn getur ekki lesið hugsanir þínar. Gerðu það að vana að tala saman. Segðu maka þínum ef eitthvað er að trufla þig. Segðu maka þínum hvað þú vilt og öfugt. Samskipti munu hjálpa ykkur báðum að leysa öll vandamál áður en þau versna.

2. Haltu eldinum logandi

Hef kynlíf og elska. Jafnvel þótt þið séuð bæði upptekin, ekki sleppa þessu. Við vitum öll að það að vera líkamlega og tilfinningalega náin hvert við annað styrkir tengslin sem þú hefur.

Fyrir utan það léttir það líka á streitu og heilinn þinn gefur frá sér hamingjusöm hormón.

Mundu þetta:

Gefðu þér alltaf tíma til að deita hvert annað og elska. Þetta mun vera mikilvægur þáttur í sambandi þínu.

|_+_|

3. Treystu hvert öðru

Traust er ein helsta undirstaða a langvarandi samband . Ef þú treystir ekki hvort öðru eru sambandsrof óumflýjanleg.

Ef þú vilt leysa vandamál með sambönd þín, treystu þér og maka þínum. Treystu ferlinu og verum heiðarleg við hvert annað.

Hvernig geturðu leyst vandamál þín ef þú ert óheiðarlegur?

Mundu þetta:

Vertu gegnsær við maka þinn. Ekki halda leyndarmálum sem munu aðeins auka á tortryggni, hatur og gremju. Í staðinn, hjálpum hvert öðru með því að vera heiðarlegur. Þú munt sjá hversu mikið þetta getur hjálpað sambandinu þínu.

|_+_|

4. Forðastu öfund og óöryggi

Öfund og óöryggi eru eins og termítar í sambandi þínu.

Efi, öfund, óöryggi og rifrildi - allt verður hluti af þessari endalausu hringrás sem mun að lokum leiða til sambandsrofs.

Samband þitt mun ekki endast lengi ef þú veist það ekki hvernig á að treysta maka þínum . Það er sárt þegar maki þinn efast um allar hreyfingar þínar.

Mundu þetta:

Maki þinn er betri helmingur þinn, svo vinndu alltaf saman og ekki á móti hvort öðru. Hafðu reglur, vertu opinn um það sem truflar þig og hittumst á miðri leið.

5. Hafa alltaf tíma fyrir hvort annað

Með því að eyða tíma með hvort öðru muntu hafa meiri tíma til að tala og jafnvel vera náinn.

Í annasömum heimi nútímans er það lúxus að geta það eyða gæðastundum með hvort öðru , en veistu hvað? Það er mögulegt.

Þú verður bara að leggja þig fram í annasamri dagskrá.

Mundu þetta:

Ef þið eyðið ekki tíma með hvort öðru muntu að lokum losna í sundur. Komið í veg fyrir að þetta gerist með því að eyða tíma með hvort öðru. Talaðu, tengdu og geymdu stundina þína saman.

|_+_|

6. Leysa átök

Komdu í veg fyrir sambandsrof með því að takast á við vandamál þín.

Þegar þú deilir skaltu reyna þitt besta til að leysa málið. Ef þú gerir það ekki getur það aukið á þá þungu gremju sem þú hefur í hjarta þínu. Brátt getur þetta sprungið og breytt sambandi ykkar í glundroða.

Mundu þetta:

Átök í hvaða sambandi sem er eru eðlileg. Við erum öll ósammála og deilum, en hvernig þú höndlar átök þín skiptir máli hvort þið verðið sterkari eða veikari sem par.

|_+_|

7. Forgangsraðaðu sambandi þínu

Þú ert upptekinn og vilt fá þá stöðuhækkun, endar með því að þú áttar þig á því að þú eyðir ekki lengur tíma með maka þínum.

Að lokum getur þetta látið þér líða eins og þú sért með ókunnugum, sem er einn þáttur sem að lokum leiðir til sambandsrofs.

Mundu þetta:

Ekki vera ókunnugir. Sama hversu upptekin sem þið eruð bæði, alltaf forgangsraðaðu sambandi þínu . Gefðu þér tíma til að vera með ástvinum þínum og í stað þess að reka burt skaltu vera viss um að þú tengist.

Það krefst tíma og fyrirhafnar að vinna í gegnum tengslavandamál.

|_+_|

8. Forðastu að viðra vandamál þín á samfélagsmiðlum

Hver er ekki með samfélagsmiðlareikning?

Í dag, þegar þú ert svangur eða þráir eitthvað, birtirðu það á samfélagsmiðlareikningnum þínum. Þú ert með nýjan síma, bíl eða nýjan elskhuga, allir myndu vita því það er á reikningnum þínum.

Svona er málið, ekki viðra þig sambandsvandamál á samfélagsmiðlum . Raunin er sú að þessu fólki er alveg sama.

Mundu þetta:

Baráttan þín gæti verið tímabundin og þú gætir endað með því að eyða færslunni þinni, en veistu hvað? Fólkið sem gat lesið gífuryrði þitt mun muna.

Þú ert ekki að öðlast samúð. Í staðinn ertu bara að skaða sambandið þitt.

|_+_|

9. Virðum hvert annað

Aldrei missa virðingu fyrir maka þínum. Ásamt ást og trausti, virðing mun gera samband þitt sterkara .

Jafnvel þótt þú sért í uppnámi eða reiður skaltu ekki segja hluti sem þú munt sjá eftir síðar. Þú getur ekki lengur tekið þessi orð til baka, svo vertu varkár.

Ef þú átt í vandræðum og þú ert reiður skaltu spyrja og gefa hvort öðru pláss.

Mundu þetta:

Sama hversu mikið þið elskið hvort annað, ef virðingu er farinn, þú átt örugglega eftir að enda með sambandsrof.

|_+_|

10. Ekki rífast um peninga

Því miður er eitt af vandamálunum í samböndum sem geta valdið skaða þegar þú deilir um peninga.

Ef eitthvert ykkar eyðir of miklu eða þénar ekki nóg, getur streita þessara mála valdið því að pör verða pirruð og að lokum berjast um fjármál sín .

Mundu þetta:

Vertu heiðarlegur við maka þinn og lærðu auðvitað að gera málamiðlanir. Ekki eyða of miklu ef þú þénar ekki mikið og ekki fela skuldir sem geta sett samband þitt í hættu.

|_+_|

11. Lærðu að biðjast afsökunar

Viltu læra leyndarmál um hvernig á að leysa vandamál í sambandi án þess að hætta saman? Lærðu að bera ábyrgð á mistökum þínum og vita hvenær á að biðjast afsökunar .

Hroki getur komið í veg fyrir þetta. Farðu og spyrðu sjálfan þig, hvað mun gerast ef þú neitar að draga úr stolti þínu?

Mundu þetta:

Að segja orðið „fyrirgefðu“ gerir þig ekki veikan. Það gerir þig aðdáunarverðan og einhvern sem metur ást fram yfir stolt.

|_+_|

12. Byggðu upp samband þitt

Þú ert félagi af ástæðu. Stundum, eftir tilhugalífið, kemstu að því að þú ert ekki svo samhæfur.

Ættir þú að slíta sambandinu þarna ?

Trúir þú því að ef þú hefur viljann til að vinna í sambandi þínu muntu verða sterkari og jafnvel fara fram úr sambandsrofum?

Mundu þetta:

Vertu félagi maka þíns og vinndu saman að því að styrkja samband þitt.

|_+_|

13. Virðum friðhelgi hvers annars

Ekki kæfa maka þinn. Þetta er eitt af því sem getur leitt til erfiðra sambandsrofs.

Jafnvel þótt þú sért gift, ættir þú samt að virða friðhelgi og rými hvers annars. Þú getur ekki bara prumpað og gripið síma maka þíns.

Það er mjög óhollt.

Við þurfum öll tíma til að vera ein og hafa næði okkar.

Mundu þetta:

Þegar þú styrkir sambandið þitt skaltu ganga úr skugga um að þú reynir ekki að stjórna friðhelgi maka þíns og rými.

|_+_|

14. Vinnum saman

Ef þú ert sá eini sem gerir það besta sem þú getur til að sambandið gangi upp, heldurðu að það myndi allt ganga upp?

Þú verður að vinna saman til að láta sambandið ganga upp .

Það gerist heldur ekki á einni nóttu. Það verða réttarhöld, en veistu hvað? Allt verður allt þess virði þegar þú lærir hvernig á að vera „félagi“ mikilvægs annars þíns.

Mundu þetta:

Ef þú æfir allar þessar ráðleggingar muntu læra hversu gott það er að vinna saman. Hönd í hönd, þú og félagi þinn halda lykilinn að að styrkja sambandið þitt .

|_+_|

15. Styðjið hvort annað

Jafnvel þótt þú sért í sambandi gætirðu dreymt aðra drauma. Í stað þess að vera neikvæð, hvers vegna ekki að reyna eftir fremsta megni að styðja hvert annað?

Mundu þetta:

Ef maki þinn vill prófa fyrirtæki eða fara aftur í skólann - vertu til staðar til að hvetja hann áfram og styðja þá.

Geturðu ímyndað þér hversu ótrúlegt það væri að fá stuðning maka þíns?

|_+_|

16. Metið sjálfsvirðið þitt

Vissir þú að sjálfsvirðingu er nauðsynlegt í hvaða sambandi sem er?

Ef þér líður vel með sjálfan þig, þá mun sjálfstraust þitt koma í ljós. Minni óöryggi, minni afbrýðisemi og þú munt vera fúsari til að gera þitt besta.

Mundu þetta:

Ef þér líður vel og sjálfstraust, þá verður allt sem þú trúir á mun auðveldara að ná.

17. Passaðu þig alltaf á maka þínum

Sama hversu upptekinn þú ert, vertu viss um að þú finnir alltaf tíma til að sjá um maka þinn.

Heilsaðu maka þínum þegar hann kemur heim. Eldaðu kvöldmat, gefðu þeim það nauðsynlega nudd og vertu viss um að þeim finnist þeir elskaðir.

Mundu þetta:

Sum pör slitna í sundur og falla úr ástinni vegna þessa vandamáls. Sumir gætu jafnvel leitað að þessari athygli annars staðar.

|_+_|

18. Vertu besti vinur maka þíns

Veistu hver besta tilfinningin er þegar þú ert í sambandi?

Það er þegar þú og maki þinn koma fram við hvort annað sem bestu vini. Það er meira en bara rómantíska tilfinningin; Að vera besti vinur maka þíns tekur samband þitt á nýtt stig.

Mundu þetta:

Þetta byrjar allt með skilningi. Ef þú skilur maka þinn og byrjar að eyða efasemdum, afbrýðisemi og gremju muntu sjá hvernig það er hægt að vera besti vinur maka þíns.

Þið setjið ykkur markmið saman og gerið ykkar besta til að ná þeim á sama tíma og þið styðjið hvort annað.

|_+_|

19. Málamiðlun þegar þú leysir vandamál þín

Þú lendir í vandræðum og bætir síðan upp. Þú gleymir að leysa vandamálin en innst inni hefurðu nú þegar gremju.

Þetta mun byggjast upp og getur leitt til sambandsrofs.

Mundu þetta:

Talaðu saman þegar þið eruð bæði róleg. Lagaðu og gerðu málamiðlanir svo öll vandamál sem þú átt við hvort annað muni ekki vaxa í stór vandamál í framtíðinni.

|_+_|

20. Vertu þakklátur

Ef þú einbeitir þér að því sem þú átt ekki, eins og þitt eigið hús, bíl eða fyrirtæki, muntu aðeins hafa hatur og gremju í hjarta þínu.

Þú munt líka byrja að leita að hlutunum sem þú hefur ekki í sambandi þínu. Þetta er ekki gott merki.

Mundu þetta:

Ef þú ert þakklátur, þá muntu sjá líf þitt öðruvísi. Í staðinn skaltu vinna með maka þínum og saman muntu geta náð markmiðum þínum.

Til að skilja meira um samskipti í samböndum skaltu horfa á þetta myndband.

Niðurstaða

Lestu í gegnum og athugaðu stöðu þína í sambandi þínu.

Ert þú hamingjusamur? Ertu að upplifa prófraunir? Geturðu tengt við helstu vandamálin sem valda sambandsrof?

Ef þú gerir það skaltu taka þessu sem vöku og spyrja maka þinn hvort þú megir tala. Síðan skaltu gera málamiðlanir og vinna saman að því að bjarga og styrkja sambandið þitt.

Það er ekkert fullkomið samband, en það er frábært. Með því að æfa allar þessar ráðleggingar og gæta að trausti, ást, þolinmæði og virðingu, muntu geta látið samband þitt ganga sem best.

Deila: