Að takast á við kynlíf og klámfíkn í hjónabandi

Í þessari grein

• Óöryggi og sök
• Meðferð fyrir bæði fíkilinn og hinn makann
• Félagar kynlífsfíkla verða einnig að fá meðferð
• Að styðja við bata fíkilsins á réttan hátt

Hvernig getur maki styrkt háðan eiginmann sinn?

Þó að sum hjón horfi á klám og hafi engin vandamál með það, þá geta verið nokkur helstu mál þegar klám breytist í fíkn. Fíkn er þegar hegðun verður smám saman aukin og erfitt að stöðva. Þegar reynt er að stöðva, þá er fíkillinn með fráhvarfseinkenni. Undirliggjandi klámfíkn, svipuð og önnur fíkn, eru einkenni sem viðkomandi forðast að takast á við. Klám er sundurgreinandi hegðun sem getur skilið notandann eftir að velta fyrir sér hvert allur tíminn sem notaður var hafi farið. Það getur einnig aukið tilfinningar um skömm, tilfinning sem gefur sig til baka og einangrunar.

Óöryggi og sök

Þegar félagi kemst að því að eiginmaður þeirra hefur verið að skoða klám, eða farið á nektardansstaði, nuddstofur eða vændiskonur, finnst þeim oft gríðarleg svik og aukin tilfinning um óöryggi. Frá reynslu minni af því að vinna með hjónum þar sem maki glímir við klámfíkn eða aðra kynlífsfíkn, hefur maki fíkilsins tilhneigingu til að kenna sjálfum sér um. Ef ég væri bara nógu fallegur, gerði meira fyrir hann, lét hann sjá hve mikið ég elska hann, ef ég barðist meira fyrir hjónaband okkar eða bað meira um að hann hætti að nota, kannski myndi hann velja mig fram yfir klám.

Hjónaband er kerfi og ef aðeins ein manneskja fær meðferð geta niðurstöðurnar haft neikvæð áhrif ef hinn aðilinn fær ekki líka hjálp.

Meðferð fyrir bæði fíkilinn og hinn makann

Ég mæli með því að báðir aðilar fari í meðferð og mæti í batahópa til að auka stuðning og tengsl í einstöku lífi sínu. Þeir þurfa báðir að læra að opna sig fyrir fólki um það hvernig þeim líður. Það er ekki bara „ég kom aftur aftur“, heldur að læra að tala um einmanaleika, skömm, ófullnægjandi og kvíða. Margir karlar sem eru háðir klámi þjást af félagsfælni og að fara á batafundi og meðferð geta hjálpað til við að afnema félagslega reynslu og auka hæfni sína og sjálfstraust í kringum tal um tilfinningar.

Félagar kynlífsfíkla verða einnig að fá meðferð

Óöryggið og venjan við að kenna sjálfum sér um hegðun annarra er eitthvað sem er oft á undan hjónabandinu sjálfu. Að sinna innri lækningastarfi með meðferðaraðila er í fyrirrúmi ef makinn vill styðja maka sinn. Það virðist gagnstætt flestum hjónum kynlífsfíkla vegna þess að fíkillinn er sá sem er með „vandamálið“.

Því miður getur þessi trú ósjálfrátt orðið til þess að fíkillinn fellur aftur. Þrýstingurinn um að bera ábyrgðina á öllu vandamálinu er þeim of mikill.

Maki fíkilsins verður að læra að eiga óöryggi sitt og kvíða frekar en að kenna þeim öllum um makann sem er í raun bara kveikjan að þessum hlutum, ekki undirrótina.

Að styðja við bata fíkilsins á réttan hátt

Maki kynlífsfíkils vill oft styðja maka sinn en það lítur venjulega út eins og að segja þeim að fara í meðferð eða á fundi, en ekki eins og að skoða innra með sér hvar þeir þurfa stuðning og lækningu.

Því öruggari og öruggari sem maki kynlífsfíkilsins getur orðið, því stöðugra verður kerfið í heild sinni.

Ef og þegar makinn fellur aftur, þá molnar ekki maki fíkilsins vegna þess að álit þeirra byggist ekki lengur á hegðun fíkilsins. Þeir geta ennþá fengið uppfyllt sínar þarfir (utan vina og meðferðar) og styðja fíkilinn í bata sínum en áður en meðferðin fór fram var þörf þeirra háð því hvort makinn væri „hreinn“ frá því að nota klám eða ekki. Parameðferð er annar liður í heilbrigðu hjónabandsþrautinni vegna þess að hún kennir hverjum maka að hlusta með samúð og deila viðkvæm.

Sem sérfræðingur í meðhöndlun klámfíknar, fíknar almennt og samstarfsaðilar fíkla, sé ég mestan bata þegar fólk forgangsraðar í meðferð og 12 skrefa fundi, jafnvel þegar þeim finnst ekki endilega að vinna verkið. Alveg eins og að fara í líkamsræktarstöðina, að klæða sig upp og mæta er hálfur bardaginn.

Ef þú eða félagi þinn glímir við klámfíkn og þú ert tilbúinn að fá aðstoð skaltu taka fyrsta skrefið að panta tíma í meðferð. Þú ert þess virði.

Deila: