15 leiðir til að hætta að finna galla í sambandi
Sambandsráð Og Ráð / 2024
Í þessari grein
Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því hvernig barnið þitt virðist hafa mismunandi persónuleika sem koma fram á mismunandi tímum?
Við höfum öll „dökkar hliðar“ - „myrka aflið“ okkar, þ.e.a.s., breyttu sjálf, skugga, undirmeðvitund - okkar mjög eigin herra Hyde . Og við reynum stundum að stjórna barninu okkar með því sama.
Lykillinn er að þekkja góðu hliðina og slæmu hliðina og faðma dökku hliðina þína.
Þannig verðum við að reyna að lækna okkur sjálf. Með því að faðma dökku hliðina þína, munt þú geta hjálpað börnunum líka.
Þetta er ein nauðsynleg færni foreldra sem við þurfum að taka til æfa jákvætt foreldra .
Til að lýsa nærveru téðs skúrks skaltu íhuga þakkargjörðarhátíðina, jólin og áramótin ályktanir þínar - „Ég mun ekki troða mér í mat lengur & hellip;“
Síðan, þegar klukkustundin læðist nær, hægt og rólega, koma dökku hliðarnar okkar fram, „Bara ein sneið af pie a-la-mode ..“. Eftir á, hvað segirðu sjálfum þér?
'Þú slæmur svo og svo, (bættu við vali þínu nafni hér) þú munt aldrei fá að stjórna þessum líkama aftur!'
Og við ákveða að vera agaðri og takmarkað með okkur sjálfum. Hefur þú einhvern tíma prófað þessa aðferð með börnunum þínum? Það virkar ekki!
Vandamálið er að þessi hluti af okkur sjálfum hlær við refsingu. Þú hefur kannski tekið eftir að börnin þín spegla þennan þátt.
Starf skuggahliðar okkar (og barna okkar) er að gera uppreisn og brjóta reglurnar til að koma í veg fyrir að við séum stíf og skautuð frá einum sjónarhóli.
Hver er þessi afbrotamaður sem kemur út á mestu óheppilegu augnablikunum og bregður fyrir þínu sterkustu áformum um að „vera góð“? Þegar þú varst ungur sagði einhver við þig: „Nei, nei! Þú mátt ekki! “
Þannig fæddist sá hluti ykkar sem sagði: „Ó já, ég get það! Og þú getur ekki stöðvað mig! “ Því meira sem þeir lögðu leið sína á þig, því meira var grafið í þér.
Horfðu á þetta myndband til að skilja betur aflfræði myrku hliðanna. Myndbandið mun hjálpa þér að fá dýpri innsýn fyrir þig til að faðma betur dökku hliðar þínar.
Við innviða reynslu okkar úr bernsku , og þeir gera upp hver við erum núna. Við innbyrðum foreldra okkar og valdsmenn sérstaklega.
Foreldrar þínir búa inni í undirmeðvitund þinni og dós keyra þig. Hins vegar ef þú leggur leið þína á barnið þitt, styrkir þú mótstöðu þess.
Því meira sem okkur finnst þessi hluti af okkur (eða börnunum okkar) vera slæmur, þeim mun meira reka þeir okkur ómeðvitað. Það er „foreldrahluti“ hjá þér sem segir: „Við erum að fara í megrun. Ekkert meira sælgæti! “
Það vekur „barnshlutann“ hjá þér sem segir „Ó já, ég get það og þú getur ekki stöðvað mig!“ Við höfum bara skapað valdabaráttu innra með okkur.
Það gerist með mat, eiturlyf, áfengi, kynlíf, vinnu, hreyfingu - þú nefnir það, við getum gert hvað sem er svo mikið að það er „slæmt“ fyrir okkur.
Hver er svarið við þessari valdabaráttu?
Í fyrsta lagi ímyndaðu þér að sálarlíf þitt (og barnið þitt) sé eins og pendúll. Við höfum okkar vondu og góðu hlið. Því meira sem við reynum að skauta hegðun okkar (eða barnið okkar) til „góðu“ hliðarinnar, því villtari mun pendúll okkar sveiflast til gagnstæðrar hliðar.
Það er yin og yang, faðmaðu bæði vegna þess að þau eru hvort tveggja gild og nauðsynleg til að lifa. Svo já, faðmaðu dökku hliðina þína!
Kosmíski brandarinn er sá að það sem við hatum mest hjá öðrum er það sem við sættum okkur ekki við sjálf.
Til að þagga niður sveifluna svo að þú getir náð jafnvægi í lífinu er stundum við hæfi að leyfa eitthvað af því sem þú afneitar sjálfum þér. Gerðu samning við sjálfan þig um að fá þér tertubita á hverju kvöldi eftir kvöldmat.
Þá þarftu ekki að fara í 'svínarí' (engin orðaleikur ætlaður) í fóðrunartilfelli því þú veist ekki hvenær þú leyfir þér að fá þér baka aftur.
Athugaðu hvort djúpstæðari þörfin er. Spyrðu sjálfan þig: „Hvaða þörf er ekki að rætast í þessu sambandi eða aðstæður? Er ég til í að segja nei við þessari hegðun og þar með gera meira pláss í lífi mínu fyrir eitthvað betra? “
Horfðu dýpra en andófshegðun barnsins. Hvaða þörf reynir hegðun þeirra óviðeigandi að verða fullnægt?
Endurnefna „vonda sjálfið“ með heiðursheiti. Neikvæð hegðun okkar afvegaleiðir okkur frá því að sjá kjarnamál okkar þegar við erum ekki tilbúin að skoða þau. Gefðu dökku hliðinni þína fallegt indverskt nafn eins og Rainbow Fires, eða göfugt grískt nafn eins og Hercules.
Byrjaðu að hugsa um myrku hliðarnar þínar sem eitthvað sem hefur verndað þig gegn sársauka þínum. Faðmaðu dökku hliðarnar þínar sem ómissandi hluti af þér sem hefur eitthvað að segja.
Innri bardagi okkar afvegaleiðir okkur frá kjarnamálum . Ef við höldum okkur áfram í baráttu líkamsímyndar, fíkniefna, vinnufíkils, slæm sambandsmál , bilun og ótti við að ná árangri, verðum við aldrei að skoða dýpra vandamálið.
Þessi kjarnamál geta verið ansi alvarleg og hvert og eitt hefur nú þegar góða hugmynd um hvað þitt er.
Það er einmitt það sem þér mislíkar að hugsa um sem átti sér stað í æsku þinni, annaðhvort einu sinni eða ítrekað eins og sifjaspell eða eitthvað eins lúmskt og vanþóknanlegt foreldri sem þú virðist aldrei geta þénað hrós sem getur verið tilfinningalega hrikalegt.
Ef þú ert tilbúinn að byrja að skoða uppruna sársaukafullra mála þinna er gott að gera það leita faglegrar leiðsagnar þar sem þetta getur verið ógnvekjandi og framandi ferð.
Þegar þú hefur metið, elskað og nýmyndað skuggahliðar þínar, mun það ekki lengur reka þig ómeðvitað eða skjóta upp kollinum á óviðeigandi hátt. Þú munt ekki lengur draga fólk til að spegla það fyrir þig, eins og börnin þín.
Þú verður náttúrlega að taka meira á móti börnum þínum og léttir þannig mörg valdabaráttuna. Hafðu samúð með sjálfum þér þegar þú grípur þig til að gera „slæma“ hegðun.
Gefðu þér skilyrðislausan kærleikaog staðfestu að læra af mistökum þínum . Settu skynsamleg mörk fyrir hvað er við hæfi til að sjá um þig og börnin þín.
Ekki berja þig! Þá þarf skugginn þinn ekki að fara aftur neðanjarðar og bíða eftir tækifæri til að skjóta upp kollinum.
Hinir vitru meistarar segja að til þess að vera heilir, yfirvegaðir og samþættir verðum við að elska alla þætti okkar, „góðu“ og „slæmu“.
Í millitíðinni, faðmaðu dökku hliðina þína. Megi Mátturinn vera með þér!
Deila: