Foreldrar mínir skildu! Hvernig á að takast á við það?

Í þessari grein

• Viðurkenndu skilnaðinn
• Vertu sanngjarn
• Vertu í sambandi
• Vinnuviðburðir
• Ræddu framtíð þína
• Finndu styrk þinn
• Barn ber aldrei ábyrgð á skilnaði foreldra sinna

Ef foreldrar þínir eru nýlega skildir, þá verða ýmsar breytingar sem þú munt ganga í gegnum. Þetta verða tímamót í lífi þínu. Fyrsta spurningin sem mun fara í gegnum hausinn á þér er hvers vegna eru foreldrar mínir að skilja?

Foreldrar skilja af mörgum ástæðum eins og þeir geta ekki lengur búið saman vegna stöðugra rifrilda og átaka og stundum vegna þess að ástin sem þeir áttu einu sinni hefur dáið. Skilnaður getur líka gerst þegar annað foreldri hefur orðið ástfangið af öðru eða þeir eiga við alvarlegan drykkjuvanda að etja.

Í öllum slíkum tilfellum verður þú að skilja hvernig á að takast á við ástandið. Ef þú vilt læra hvernig á að skilja skilnað foreldris þíns og takast á við hann, haltu þá áfram að lesa!

1. Viðurkenndu skilnaðinn

Ef þú ert nýbúinn að komast að því að mamma þín og pabbi eru að skilja, þá muntu finna fyrir missi. Missirinn af því að hafa fjölskylduna þína í lautarferð saman, tap á heimili og jafnvel tap á öryggi. Allar þessar hugsanir eru algjörlega eðlilegar en forðastu að halda í þessar tilfinningar í langan tíma.

Gakktu úr skugga um að þú hafir samskipti við foreldra þína og spyrðu þá hvernig þeir muni stjórna hlutunum eftir skilnað.

Þetta mun skilja þig eftir með skýra mynd í huga þínum og mun hjálpa til við að draga úr sorg þinni.

2. Vertu sanngjarn

Reyndu að vera hlutlaus og sanngjörn í stað þess að velja hlið á þessum mikilvæga tíma. Þú verður að hanga með báðum foreldrum og geta hellt yfir þá það sem býr í hjarta þínu án þess að hinn verði öfundsjúkur, reiður og særður.

Ef þú velur hlið gætirðu misst tengslin við annað foreldri þitt.

Ekki hafa áhyggjur af því að foreldri verði þunglyndur og meiddur; það er áhyggjuefni þeirra, ekki þitt, og þeir geta fengið aðstoð frá meðferðaraðila. Vertu hlutlaus þriðji aðilinn og eyddu tíma með báðum foreldrum hvenær sem þú vilt, þetta mun hjálpa þér að halda áfram.

3. Vertu í sambandi

Það getur verið mjög erfitt að fara fram og til baka frá einum stað til annars, sérstaklega ef foreldrar þínir búa of langt frá hvort öðru.

Í staðinn geturðu reynt að eiga samskipti við foreldrið sem þú ert minna í sambandi við í gegnum síma eða Skype.

Jafnvel að senda þeim einfaldan tölvupóst um að ég sakna þín mun hjálpa til við að létta þá tilfinningu að þú sért ekki oft.

Reyndu að gera eins mikið átak og þú getur til að vera og snerta og uppfæra um daglega starfsemi.

4. Vinndu viðburði

Þú gætir viljað að báðir foreldrar þínir komi á leiki þína, leikrit, tónleika og aðra sérstaka viðburði. En það eru tímar þar sem annað foreldrið getur orðið óþægilegt vegna þess að hitt mætir.

Talaðu við báða foreldra þína og hjálpaðu þeim að skilja hvers vegna þessi viðburður er sérstakur fyrir þig og hvernig þú vilt að þau komi bæði.

Þetta mun einnig hjálpa til við að búa til og skipuleggja fjölskyldufrí og lautarferðir.

5. Ræddu framtíð þína

Flest börn með fráskilda foreldra hafa áhyggjur af framtíð sinni. Þeir hafa áhyggjur af lögfræðikostnaði og kostnaði sem tvö heimili hafa í för með sér. Þetta þýðir að draumar þeirra um að fara í háskóla kunna að bresta.

Í stað þess að hafa áhyggjur af þessu skaltu reyna að setjast niður og ræða við foreldra þína um hvernig þessi skilnaður gæti haft áhrif á þig.

Veldu góðan tíma til að tala og útskýrðu síðan áhyggjur þínar; ekki hafa áhyggjur af því að leggja áherslu á foreldra þína og koma áhyggjum þínum á framfæri.

Horfðu líka á: 7 Algengustu ástæður skilnaðar

6. Finndu styrk þinn

Hvernig bregst þú við áföllum; kastarðu reiði eða hlustar á tónlist? Ferli eins og skilnaður getur verið mjög erfitt og lífsbreytandi fyrir þig.

Hins vegar getur það hjálpað þér að stjórna styrkleikum þínum og hjálpað þér að takast á við önnur vandamál í lífinu.

Barn ber aldrei ábyrgð á skilnaði foreldra sinna

Skilnaður getur verið ótrúlega erfitt fyrir barn að ganga í gegnum, en það er mikilvægt að þú lifir lífi þínu. Þú ættir engan veginn að kenna sjálfum þér um að foreldri þitt hafi ekki getað unnið úr hjónabandi sínu. Ef þú vilt rekast á þá, í ​​stað þess að öskra á þá, reyndu þá að hitta meðferðaraðila og hella út því sem býr í hjarta þínu. Reyndu að halda áfram með líf þitt eins og þú varst áður en þú heyrðir um skilnaðinn.

Eyddu tíma með vinum þínum og ef hlutirnir verða erfiðir skaltu fara í ferðalag með þeim. Hvað foreldra varðar, þá er mikilvægt að þeir flytji krökkunum sínum þessar fréttir auðveldlega og ekki draga þau inn í sóðalegar aðstæður þar sem það getur orðið erfitt fyrir þau að höndla.

Deila: