Hvernig fjarlægð í hjónabandi getur skaðað hjúskaparsamband þitt

Þegar eiginmenn og eiginkonur forðast venjulega að hafa líkamleg, munnleg og tilfinningaleg samskipti sín á milli daglega verða þau vön að vera líkamlega og / eða tilfinningalega fjarlæg hvort frá öðru. Fyrir vikið er það óþægilegt og framandi að vera nálægt maka sínum.

Þegar þú ert orðinn vanur að vera í sundur (tilfinningalega og / eða líkamlega aðskilinn) frá maka þínum í langan tíma, er mjög krefjandi að reyna að tengjast þeim aftur.

Það er mjög svipað og að reyna að léttast eftir að hafa eytt 10 árum í að vanrækja líkama þinn og líkamlega heilsu með því að borða það sem þú vilt þegar þú vilt og hversu mikið þú vilt án alls hreyfingar.

Bæði þetta eru dæmi um vanrækslu.

Það er miklu auðveldara að viðhalda heilbrigðu þyngd eða BMI en það er að reyna að missa það þegar þú hefur náð því. Með öðrum orðum, það er miklu auðveldara að viðhalda 160 pundum með því að taka hollt val daglega en það er að fara úr 160 í 220 pund, og reyna síðan að komast aftur niður í 160. Besti kosturinn er að forðast að þyngjast í fyrsta lagi .

Tengstu aftur áður en það er of seint

Á sama hátt skaltu tengjast maka þínum líkamlega og tilfinningalega daglega áður en það er komið að því að halda í hendur, knúsa, kyssa eða kúra er óþægilegt og óþægilegt. Í flestum tilfellum, þegar fjarlægð hefur komið að því marki að þú:

• endaðu með því að búa hjá einhverjum sem þú finnur ekki fyrir tengingu við
• ert alveg eins einmana og þú værir ef þú værir einhleypur
• deila heimili með einhverjum en finndu þig í hinu herberginu og þrá að vera haldinn og elskaður

Hurðin fyrir óheilindi og / eða skilnað er nú opin.

Ímyndaðu þér að vera hræddur við að biðja um nánd, faðmlag og nánd frá maka þínum sem þú býrð með. Því miður vita margir ekki hvað það þýðir að tengjast maka sínum daglega.

Sumir hugsa bara vegna þess að þeir hófu samtal í morgunmat um knattspyrnuiðkun eða ræddu veðið sem þeir hafa tengt við maka sinn.

Ert þú að upplifa vaxandi fjarlægð milli þín og maka þíns?

Hjón sem kynnast fjarlægð í hjónabandi hafa tilhneigingu til að venja að vinna sé forgangsverkefni þeirra. Að gefa hver öðrum kaldan og ófullnægjandi kveðju í framhjáhlaupi og vera í sínum eigin hornum þegar þeir eru komnir á kvöldin.

Þetta þýðir að þeir stunda venjulega ekki mikið samspil heima, því að fara út á stefnumót er nánast alltaf engin nema öðrum pörum sé boðið eða fullnægja öðrum skyldum vegna viðburða sem þeim er boðið á.

Þó að þau séu saman með öðrum pörum hafa þessi sömu hjónabönd tilhneigingu til að dást að og finna fyrir því að þau eru afbrýðisöm yfir öðrum pörum sem þau lenda í þegar þau óska ​​þess að þau hafi sömu „að því er virðist“ nánu sambandi.

Ef aftengingin hefur þegar átt sér stað og þú átt í vandræðum með að tengjast aftur hjónabandinu getur ráðgjafi hjálpað.

Taktu þessi litlu skref til að brúa bilið

• Að hringja í maka þinn til að ræða eitthvað annað en reikninga eða skuldbindingar
• Sendi þeim sérstök sms á vinnudaginn
• Að segja þeim að þú elskir þau reglulega
• Handahófi nuddar á öxl og baki
• Sitjandi við hliðina á þér með handlegginn í kringum þig eða heldur í hönd þeirra
• Að sofa og / eða vakna í faðmi annars en að hver og einn byrji og endi í sínu horni
• Að láta þá líða eins og þeir séu forgangsverkefni í annasömum tímaáætlun þinni
• Að senda maka þínum blóm eða litla gjöf einfaldlega vegna þess að þú ert að hugsa um þau frekar en vegna þess að þú ert að berjast og þú ert að reyna að öðlast fyrirgefningu getur líka verið frábær aðferð til að tengjast maka þínum.
• Að fara reglulega út saman (kvöldmatur, kvikmyndir, göngutúr, akstur o.s.frv.) Er líka frábær nálgun

Deila: