Hvað er Limerence? Hvernig á að takast á við limerence í sambandi

Í þessari grein

• Að skilja limerence
• 3 stig limerence
• 10 mikilvægu merki þess að þú sért að upplifa limerness
• Limerence í rómantískum samböndum: Ráð til að takast á við það á áhrifaríkan hátt

Hefur þú nýlega upplifað það sem þú telur vera rómantíska upplifun?

Ef þú hefur eytt dágóðum hluta af lífi þínu í að sætta þig við hugsanlegan veruleika að þú myndir ekki finna draumamanninn og þá finnst þér þú hafa hitt þennan sérstaka mann, lestu þá þetta.

Nauðsynlegt er að vita um líklegt tilvik þolgæði í samböndum . Já, þolgæði í samböndum gæti verið það sem þú ert mögulega að upplifa.

Að eyða klukkutímum dags sem einkennist af því að byrja og enda daginn í að hugsa um þennan sérstaka mann (sem þú ert nýbúinn að hitta eða nýbyrjaður að deita) hljómar töfrandi, ekki satt? Eða er það?

Þetta hrikalega rómantíska aðdráttarafl að manneskju getur látið þér líða eins og allir draumar þínir og vonir um að hitta þann fullkomna einhvern hefur ræst. En í raun og veru getur það bara verið limerence .

Fáðu að vita meira um þolgæði í sambandi , hinum ýmsu stigum þolgæði í samböndum , munurinn á upplifun þolgæðis og kærleika og merki um þolgæði í sambandi .

Lestu áfram.

Að skilja limerence

Við skulum byrja á því að meta náið fyrirbærið limerence. The merkingu limerence er þegar einstaklingur upplifir andlegt ástand sem einkennist af djúpri rómantískri ást á manneskju ásamt ótrúlegri þrá og djúpri þráhyggju um þann einstakling.

Þetta andlega ástand getur verið allt frá örvæntingu til sælu. Sálfræðingur og tengslameðferðarfræðingur Dorothy Tennov setti fram skilgreiningu á limerence og limerence.

Einlægni í samböndum er það sem leikmenn vísa almennt til sem að verða djúpt ástfanginn af manneskju við fyrstu sýn. Það er mikil þrá sem sumt fólk upplifir (í sterkri tilfinningalegri örvun) fyrir sérstakan einstakling sinn.

Ást á móti léttleika: munurinn

Til að afneita hugmyndinni um þolgæði í sambandi , það er mikilvægt að bera kennsl á og skilja áberandi muninn á því að vera ástfanginn og limeríu.

Hvað eru þolgæði og ást ? Við skulum skoða muninn:

• Einlægni í samböndum er því miður skilyrt í eðli sínu og skammvinn. Á hinn bóginn er upplifunin af því að vera ástfangin af öðrum einstaklingi skilyrðislaus og fljótandi. Aðdráttaraflið sem þróast í upphafi vex í eitthvað varanlegt og verulegt.
• A viðvarandi samband lætur þöglum einstaklingnum líða eins og hann sé á skýi níu. Þegar um ást er að ræða er fyrirbærið jarðbundið og stöðugt.
• Ást snýst um skilyrðislausa samþykki einstaklings eftir að hafa viðurkennt ófullkomleika eða galla þess einstaklings. Viðkvæmur einstaklingur mun hafa sterka tilhneigingu eingöngu til jákvæðra eiginleika hins viðkvæma hluts (viðfangsefni ástúðar) og hunsa alla rauða fána eða galla viðkomandi.

Til að fá meiri skýrleika um muninn gætirðu skoðað

Hvað gerir nám hvernig á að takast á við limerence erfitt er að þolgæði og ást geta verið mjög lík í upphafi. Þeir eru báðir eins og dópamínstraumur. Svo, það er nauðsynlegt að læra um merki um limerence , limerness veldur , áfangar o.s.frv.

3 stig limerence

Áður en þú lærir hvernig á að bregðast við veikum maka eða komast yfir limerence , við skulum líta á stig limerence . 3 stigin í þolgæði í samböndum hafa verið afmarkað sem hér segir:

• Ástúð

Þetta er það stig sem finnst líkjast upplifuninni af því að verða ástfanginn. Þetta stig einkennist af aukinni tilfinningalegri örvun. Þú gætir verið að eyða deginum í að hugsa stöðugt og stjórnlaust um viðkomandi.

Þetta er eins og fíkn. Þú gætir fundið fyrir stressi, fengið hjartsláttarónot, haft uppáþrengjandi hugsanir og fengið magakvíða. Það er áfangi að upplifa yfirþyrmandi og óviðráðanlega löngun í þá sérstaka manneskju.

• Kristöllun

Á þessu stigi minnkar ástúðin ekki í styrkleika sínum. Þess í stað eyðir hinn slappi einstaklingur umtalsverðum tíma í að reyna að viðhalda styrk tilfinninga sinna.

Samhliða því forðast þeir höfnun eins mikið og mögulegt er. Rauðir fánar verða grænir með hagræðingu. Samþykkisleit er allsráðandi. Einfaldlega sagt, viðkvæmur einstaklingurinn reynir sitt besta til að halda í þann brúðkaupsferðarfasa.

• Rýrnun

Á þessu limerence stigi byrjar sambandið að falla í sundur í stað þess að styrkjast. Hinn látlausi einstaklingur missir áhugann á sinni sérstöku persónu.

Blekkingin hverfur. Vonbrigði og gremja eru lykilupplifun og barátta hins viðkvæma einstaklings þegar sambandið molnar og lýkur.

10 mikilvægu merki þess að þú sért að upplifa limerness

Að læra með góðum árangri hvernig á að lækna limerence , það er mikilvægt að bera kennsl á limerence einkenni rétt. Það er ómögulegt að læra hvernig á að binda enda á limeríu án þess að vita um merki og lúmsk merki þessa fyrirbæris.

Tíu mikilvægustu merki um þolgæði í samböndum hafa verið afmarkað sem hér segir:

• Skortur á skýrleika um persónu eða persónuleika þess sérstaka einstaklings

Fyrirbærið limerence byggist að miklu leyti á því að einstaklingurinn tínir kirsuber og einbeitir sér að sértækri hegðun, upplifunum og eiginleikum hins limerenta hluta. Þess vegna er áberandi skortur á skýrleika um eðli eða persónuleika hins látlausa hlutar.

Vitlausir einstaklingar lenda í því að verða óafvitandi fastir og blindaðir af þessari blekkingu. Það er blekking vegna þess að hugmynd hins slappa einstaklings um hlut sinn við líming gæti verið verulega frábrugðin eðli hins slappa hluts, í raun og veru.

• Halo áhrifin eru algeng

Annað algengt merki um þolgæði í samböndum er haló áhrif. Hinn látlausi einstaklingur upplifir þessi áhrif. Með því að einblína aðeins á eiginleika og hegðun sem týndur hlutur er valinn í kirsuberjum er litið svo á að allir aðrir þættir hins limerandi hlutar séu jákvæðir og sérstakir.

• Limertion í rómantískum samböndum getur verið tilfinningalega og líkamlega spennandi reynsla

Líf viðvarandi einstaklings þegar hann er að upplifa fyrstu tvö stig þróttleysis í ástarsambandi sínu getur verið líkamlega og tilfinningalega spennandi.

Það er líffræðileg skýring á þessu. Seyting taugaboðefnisins dópamín (sæluhormón) eykst í þéttleika en serótónín (róandi áhrif) minnkar.

• Uppáþrengjandi hugsanir

Að eyða óvenjulega löngum stundum (gæti verið klukkutímum, vikum eða dögum) í þráhyggju í að hugsa um lausa hlutinn er til marks um þá staðreynd að þú sért með uppáþrengjandi hugsanir um þína sérstöku persónu. Það gæti tengst sameiginlegri upplifun af hinum látlausa hlut, því sem þeir sögðu eða gerðu og svo framvegis.

• Sterkt kynferðislegt aðdráttarafl og löngun í átt að lausum hlutnum

Annað algengt og bein merki um limerness er ef þú finnur fyrir þér óstjórnlega sterkur kynferðislegt aðdráttarafl í átt að limeren hlutnum þínum. Þú hefur uppáþrengjandi hugsanir um kynferðislega nánd við viðkvæman hlut þinn.

• Vitlaus einstaklingur hefur ríka þörf fyrir samþykki eða staðfestingu frá tæmandi hlutnum

Finnst þér sjálfum þér breyta eða breyta gildum þínum, markmiðum og/eða viðhorfum til að passa við siðferði, gildi og viðhorf sérstakra einstaklings þíns? Ef þú gerir það ertu ómeðvitað að reyna að fá samþykki þeirra eða leita að staðfestingu og forðast höfnun.

• Forgangsröðun raunveruleikans

Þetta er lúmskur einkenni þéttleika. Viðkvæmur einstaklingur hefur smám saman tilhneigingu til að forgangsraða lífi sínu. Ekki nóg með það, þetta fyrirbæri að forgangsraða lífi sínu á sér stað til að miðja líf þeirra í kringum hið langvarandi samband.

Þú gætir fundið fyrir þér að tefja eða gera ekki þær athafnir sem þú varst að gera áður en þú hittir sérstaka manneskju þína. Það gæti verið allt frá því að vanrækja vinnuna til að gleyma að borða máltíðirnar þínar! Þú gætir fundið fyrir yfirþyrmandi löngun til að miðja allt líf þitt í kringum lausan hlut þinn.

• Mikil tilfinningalega háð

Segjum sem svo að þér finnist skap þitt og tilfinningar breytast í samræmi við hegðun, gjörðir og orð viðkomandi einstaklings. Í því tilviki þýðir það að þú ert ómeðvitað að leyfa skapi þínu og tilfinningum að vera algjörlega stjórnað af viðkvæmni þinni.

Límerandi hluturinn er kannski ekki einu sinni meðvitaður um þetta, en það er að gerast hjá þér.

• Óheilbrigðar lífsstílsbreytingar

Það eru umtalsverð lífeðlisfræðileg einkenni (sem upplifir lötrandi einstaklingur) af hlaupi. Truflun svefnáætlunar, verulegar breytingar á matarlyst, streita og hjartsláttarónot eru nokkur af óvenjulegum einkennum lötunar.

Þegar viðkvæmur einstaklingur finnur fyrir slíkum einkennum getur það leitt til óheilbrigðra lífsstílsbreytinga. Burtséð frá þessum lífeðlisfræðilegu einkennum er tilhneiging hins lúna einstaklings til að forgangsraða lífi sínu önnur orsök óheilbrigðra lífsstílsbreytinga.

• Kvíði og sjálfsvitund

Viðkvæmur einstaklingur getur fundið fyrir pirringi, sjálfsmeðvitund og kvíða, sérstaklega í návist sinnar sérstöku persónu. Þetta er vegna óstjórnlega sterkrar þörfar þeirra eða tilhneigingar til að sýna sig ánægjulega eða með jákvæðum hætti fyrir viðkvæmum hlut sínum.

Feimni, léleg félagsfærni, vandræði og kvíði eru hluti af því sem haltur getur upplifað í félagi við haltandi hlut sinn.

Limerence í rómantískum samböndum: Ráð til að takast á við það á áhrifaríkan hátt

Góðu fréttirnar um að upplifa limerence meðan giftur var er þetta komast yfir limerence er mögulegt! Í fyrsta lagi er nauðsynlegt að viðurkenna að þetta er ekki geðsjúkdómur eða röskun.

Að bera kennsl á dýpri sálfræðileg veikleika eins og lágt sjálfsálit og lítið sjálfsvirði og að lifa markvissu lífi er nauðsynlegt fyrir að takast á við limerence.

Sjálfsvitund, að bera kennsl á og samþykkja drif þitt, setja þér markmið og æfa meðvitaða sjálfumhyggju fyrir sjálfsást eru nauðsynleg til að berjast gegn limeríu.

Niðurstaða

Mundu einkennin sem nefnd eru hér að ofan um þéttleika og hafðu í huga það sama. Þekkja þessi óheilbrigðu mynstur og vinna að því að lifa með tilgangi. Þú gætir jafnvel íhugað sálfræðimeðferð eða ráðgjöf vegna limerness.

Deila: