Hvernig á að koma auga á narcissista

Í þessari grein

• Hvernig getur allt verið þér að kenna?
• Merki um að þú hafir flækst narcissista:
• Narsissistar valda gríðarlegu tilfinningalegu tjóni
• Meðvitund er mikilvæg þegar þú reikar um lífið í leit að maka

Að vita hverjum á að hleypa inn um dyrnar er stranglega lærdómur af því að prófa og villa. Þegar kemur að stefnumótum er það bragðbættur drykkurinn sem við viljum öll fá okkur sopa af að finna rétta maka til að lifa hamingjusömu ævina með.

Við erum með hugmyndina í hausnum, sérstaklega eftir að hafa séð Öskubuska milljón sinnum, að Prince Charming er í raun heillandi, dáir okkur algjörlega og mun að eilífu vera tileinkað okkur.

Það eru mjög fá ævintýri sem bjóða upp á hluta tvö.

Enginn vill í rauninni heyra hvað gerðist eftir að vagninn breyttist aftur í grasker og guðmóðirin hvarf.

Það er vegna þess að það er nú skipt út fyrir blaut handklæði á kastalagólfinu, engir þjónar í sjónmáli og hvaðan komu þessir tengdaforeldrar?

Annar þáttur sem ekki má gleymast er að það eru engar sætar mýs til að eiga samtöl við, svo þú byrjar að efast um geðheilsu þína.

Fóru þessi rök virkilega eins og hann sagði að þau hefðu farið?

Sakaði ég hann virkilega óréttlátlega og særði tilfinningar hans?

Hef ég kannski brugðist of mikið við?

Kannski var hann bara að grínast fyrir framan vini sína...Enda sagði hann mér að honum líkaði kjóllinn minn.

Hljómar þetta eins og þú?

Kannski hljómar þetta þúsundfalt eins og þú.

Löngu áður en hringnum var rennt á fingurinn þinn var mótspyrna þín þegar komin niður og umburðarlyndi þitt var þegar hátt, kurteisi af sjarma og tilbeiðslu.

Þú varst þegar flæktur í narcissista.

Þannig varðstu umkringdur núverandi lífi þínu; almennt þekktur sem hans lífið.

Hann var ljúfur, trúr, heillandi og snákur um háls þinn . Eitrað bragðbætt drykkurinn sem þú sötraðir smá í einu var á endanum algjörlega eitraður.

Þér fannst þú þurfa að taka upp, jafnvel myndbandsupptöku, hvert samtal við maka þinn bara til að sanna fyrir sjálfum þér að þú værir ekki að missa vitið.

Hvernig getur allt verið þér að kenna?

Narsissistar eru meistari í meðferð. Þeir munu láta þig trúa því að þú kallar fram slæma hegðun þeirra og að þú ættir að vera þakklátur fyrir að fyrirgefa þér í hvert skipti sem þú bregst of mikið við.

Að þekkja merki sjálfsmyndar getur komið í veg fyrir heim eymd og óhamingju, hrukkum og augnkremi.

Enginn vill láta blinda sig, missa sjálfsmynd sína, efast um eigin geðheilsu eða láta persónu sína spurjast svo mælskulega að þeir hafi ekki einu sinni tekið eftir því að þeir voru bara skornir í sneiðar og teninga fyrr en þeir tóku eftir því að hjartað þeirra var í sundur, dreift í snyrtilegan haug á gólfið.

Meðvitund er lykillinn á stefnumótaferlinu

Merki um að þú hafir flækst narcissista:

• Maki þinn er hrokafullur með litla sem enga samúð.
• Félagi þinn sýnir stjórnandi hegðun.
• 80% af því sem maki þinn segir er lygi og hin 20% eru lítil hvít lygi.
• Samstarfsaðili þinn hefur ódrepandi þörf fyrir að finnast hann alltaf vera betri.
• Félagi þinn kennir öllum öðrum um og viðurkennir aldrei galla sína. Mun aldrei svara beinni spurningu.
• Maki þinn er einelti og beitir munnlegu ofbeldi fúslega.
• Félagi þinn kannast ekki við mörk og fylgir þeim ekki.
• Félagi þinn leikur sér að tilfinningum þínum. Heilla, tæla. Vertu grimmur. Endurtaktu.
• Félagi þinn staðfestir aldrei tilfinningar þínar. Þeir fleygja þeim auðveldlega og án umhugsunar.
• Félagi þinn gefur aldrei neitt af fúsum og frjálsum vilja án umhugsunar. Hugsunin er hvernig þeir geta hagrætt þér til að vera í skuld við þá.
• Félagi þinn hefur hryllingssögu um fyrrverandi þeirra. Sá geggjaði.
• Félagi þinn ögrar þér og kennir þér síðan um viðbrögð þín.

Narsissistar valda gríðarlegu tilfinningalegu tjóni

Narsissistar líkar við mjög fáa og enga frekar en spegilmyndina í speglinum. Þeir munu aldrei meta þig vegna þess að þeir eru svo uppteknir við að búast við því að þú sért þakklátur fyrir þann heiður að heimsækja líf þeirra. Þeir munu ræna þig tilfinningalega, líkamlega, andlega og fjárhagslega og hæðast að þér með brosi að þér finnst þú svo niðurbrotinn.

Meðvitund er mikilvæg þegar þú reikar um lífið í leit að maka

Að þekkja gildi þitt og búast við því að það verði staðfest ætti að vera gullin regla í stefnumótaheiminum.

Við erum með tilfinningaradar innbyggðan, okkar eigin GPS. Frábært eftirlit með samstarfsaðilum.

Það er í limbíska kerfi heilans. Það gerir okkur kleift að vera tilfinningaverur og ennisblað heilans gerir okkur kleift að hafa tilfinningaleg viðbrögð og nýta gagnrýna hugsun.

Þessi tvö svið geta verið betri en rannsóknarþjónusta. Þú þekkir sjálfan þig betur en nokkur annar. Ef það líður ekki rétt mun heilinn þinn láta þig vita, það er tilfinningalega hluti. Þú verður að vera opinn fyrir því að hlusta á það án þess að falla í hann mun skipta um gildru. Það er gagnrýni hugsunarhlutinn í vinnunni.

Ekki hunsa það!

Narsissistar breytast ekki.

Þannig að ef sambandið gerir þig í uppnámi, lætur þig efast, vekur tilfinningar eins og ruglaður, uppgefinn, þunglyndur, óánægður, lítillækkaður, vonsvikinn eða stressaður, þá er kominn tími til að finna annan kastala. Helst einn með músum sem elda og þrífa.

Deila: