Hjónaráðgjöf og meðferð

Sátt hjón brosa hvert til annars á skrifstofu meðferðaraðila

Í þessari grein

Lífið er fullt af áskorunum sem við þurfum að sigrast á.

Sambönd sem við höfum í lífi okkar geta látið þessar áskoranir virðast auðvelt að sigrast á eða yfirþyrmandi eftir því hvað við fáum í þeim.

Sambönd geta aukið á streitu sem fyrir er í lífi manns eða orðið uppspretta huggunar, gleði og innblásturs. Hins vegar, eins og margt annað í lífinu, krefjast þeir stöðugra fjárfestinga og endurbóta.

Jafnvel þegar fólk passar vel saman og það kemur nokkuð vel saman, getur streita og hversdagslegir erfiðleikar valdið átökum sem virðast ómögulegt að leysa.

Hjónaráðgjöf er til staðar til að takast á við og leysa sambandsvandamál og bæta gæði sambandsins og lífsins.

Hvað er pararáðgjöf?

Þetta er tegund af sálfræðimeðferð þar sem ráðgjafi vinnur með pari að áskorunum í sambandi og ágreiningibæta ánægju í sambandi.

Með mörgum meðferðarúrræðum hjálpar ráðgjafinn parinu að komast að rótum vandamálanna og læra að eiga skilvirkari samskipti.

Fræðileg stefnumörkun ráðgjafans getur verið mismunandi, en allar tegundir parameðferðar innihalda venjulega lykilþætti eins og:

  • Að skilgreina skýrt markmið
  • Að meðhöndla sambandið sem einingu frekar en að einblína á einstaklinga
  • Komdu með breytingamiðuð inngrip snemma í ferlinu.

Tegundir pararáðgjafar og umsóknir þeirra útiloka ekki gagnkvæmt, þannig að ráðgjafi þinn mun ráðleggja og æfa blöndu af hvaða gerð og tækni sem hentar þér og maka þínum best.

Ráðgjöfin beinist að:

  • Að hjálpa samstarfsaðilum að skilja merkingu og afleiðingar gjörða sinna
  • Að læra skilvirkari leiðir til samskipta
  • Lýsa upp hvernig fyrri sambönd gegna hlutverki í núverandi hegðun
  • Að fá pör til að skilja sálfræðilegu röðina sem gerir það að verkum að þau endurtaka sömu villurnar
  • Að hjálpa þeim að skynja sálfræðilegar orsakir, ávinning og galla ákveðinnar hegðunar, svo þeir geti valið að breyta henni

Notkun og ávinningur af pararáðgjöf

Hjónaráðgjöf hjálpar þér að dafna hvert fyrir sig og sem par til að bæta lífsgæði.

Pör sem fara í ráðgjöf áður en þau gifta sig hafa meiri velgengni í hjónabandi. Þetta hefur aukið fjölda pöra sem fara í ráðgjöf fyrir hjónaband.

Hversu mörg pör fara í hjónabandsráðgjöf?Tölfræðisýna að um 44 prósent trúlofaðra para fara í hjónabandsmeðferð áður en þau giftast.

Ef þú ert að velta því fyrir þér, hvenær ættir þú að íhuga pararáðgjöf, vertu viss - hvenær sem er er hentugur tími.

Þegar á heildina er litið, því fyrr sem þú snýrð þér að meðferð þegar vandamálin koma upp, því minni verður streitan og skaðinn á sambandinu. Því miður íhuga mörg pör ráðgjöf þegar verulegur skaði er þegar skeður og björgun sambandsins verður frekar flókið verkefni.

Hvenær á að leita til pararáðgjafar? Hvenær sem er er hæfilegur tími til að vinna að því að bæta sambandið þitt.

Mikilvæga spurningin er hvort pararáðgjöf virkar?

Tölfræði fráBandarísk samtök hjónabands- og fjölskyldumeðferðasagði að 98% væru ánægð með niðurstöðurnar. Þetta þýðir ekki að þeir hafi leyst vandamál að fullu, en 93% þeirra töldu sig hafa fengið tækin til að vinna á vandamálum sambandsins.

Áhyggjur og takmarkanir pararáðgjafar

Almennt séð er smá áhætta tengd, en aðeins í stuttan tíma.

  • Þú gætir orðið í uppnámi, reiður, leiður eða tilfinningalega óþægilegur stundum
  • Hjónameðferð getur vakið upp sársaukafullar minningar
  • Meðferð getur leitt til tímabundins þreytuástands áður en þú getur uppskorið ávinninginn

Það getur verið óþægilegt stundum, en það er ekkert sem ekki er hægt að sigrast á með hjálp fagaðila.

Eins og mörg sálfræðileg ferli, hefur það upp og niður sem þú getur upplifað. Til að meðferð skili árangri:

  • allir aðilar þurfa að taka virkan þátt
  • framfarir eru háðar hvatningu, vilja til að taka ábyrgð á fortíðinni
  • það þarf að vera reiðubúinn til að samþykkja þá breytingu sem á eftir að fylgja
  • leyfa nokkrar lotur áður en þú metur árangur ferlisins

Óraunhæfar væntingargetur leitt til óþolinmæðis og ótímabært yfirgefa ferlisins svo pör ættu að reyna að forðast þau hvað sem það kostar.

Að finna réttan meðferðaraðila getur dregið úr öllum þessum áhættum.

Reyndur meðferðaraðili mun leiða ferlið til að koma í veg fyrir kulnun og hjálpa þér að takast á við rétta áskorunina sem þú ræður við í augnablikinu.

Við hverju má búast af pararáðgjöf?

Fyrstu tímarnir eru reglulega notaðir til að meta og setja markmið. Fyrir þetta, meðferðaraðilar

  • getur valið samtalsaðferðina
  • gæti gefið þér verkefni til að gera saman
  • mun einbeita sér að því að læra meira um þig og sögu þína
  • myndi vinna að því að afhjúpa styrkleika þína og veikleika sem par

Jafnvel þó að um einstaklingsvinnu sé að ræða er áherslan á hjónin sem heild.

Eftir að hafa skilgreint vandamálið sem mun tákna áherslur verksins,meðferðaraðilimun hvetja báða samstarfsaðila til að skilja hvert hlutverk sitt í óvirkum samskiptum.

Sjúkraþjálfarinn mun veita heimanám sem miðar að breytingum á hegðun.

Athöfnin sem valin er verður að vera eitthvað sem parið getur gert saman nokkuð reglulega og það hvetur til afkastamikilla samskipta. Þessar athafnir hvetja til nándarinnar og bjóða hjónunum að enduruppgötva hamingjuna sem þau nutu áður.

Flest pör eru í meðferð í um eitt ár, en það er ekkert ávísað magn. Hvert par mun vera eins lengi og þau þurfa til að ná þeim markmiðum sem þau skilgreindu.

Hér eru lykilatriðin:

  • Innsýn í tengslamynstrið
  • Bætt tilfinningatjáning ogsamskiptahæfileika
  • Hvernig á að fá sem mest út úr pararáðgjöf
  • Hvernig á að verða heiðarlegur, opinn fyrir öðrum sjónarmiðum og fús til að breyta

Hvernig á að undirbúa sig fyrir pararáðgjöf

Það er mikið að græða á parameðferð.

Hins vegar er það ekki auðvelt ferli og að vera tilbúinn getur aukið jákvæðar niðurstöður. Svo hvað getur þú gert til að undirbúa þig fyrir pararáðgjöf?

Það eru nokkrar tillögur sem þarf að huga að:

  • Gakktu úr skugga um að þú sért bæði skuldbundinn og viljir fara í meðferð
  • Þegar þú leggur fram hugmyndina skaltu leyfa henni að jafna sig og gefa maka þínum tíma til að hugsa málið
  • Nálgast það stefnumótandi
  • Rýmdu samtölin í nokkrar vikur þar sem hugmyndin gæti virst ógnandi
  • Hlustaðu á það sem þeir hafa að segja og reyndu að skilja hvaðan þeir koma
  • Taktu þér tíma til að ræða væntingar þínar í þessu ferli
  • Skildu hvernig þú vilt að hjónaráðgjöf hjálpi þér að vaxa sem par
  • Komdu með lista yfir hvað á að leita að í pararáðgjöf
  • Hugsaðu um þá eiginleika sem þú vilt að læknirinn þinn hafi
  • Athugaðu skilríki þeirra og horfðu á vitnisburði þeirra ef þeir hafa einhverjar
  • Spurðu hvort þú getir fengið ókeypis pararáðgjöf
  • Metið og kjósið meðferðaraðilann sem ykkur líður vel með

Hvernig virkar pararáðgjöf?

Okkur er ekki kennt hvernig á að vera í og ​​vinna í samböndum okkar.

Við veljum aldrei að fara í neina sérstaka tíma til að vinna að átökum í sambandi. Svo hvers vegna er pararáðgjöf góð hugmynd? Það er vegna markmiða parameðferðar:

  • Búðu hjónin tólum til betri samskipta
  • Þróaðu færni til að leysa átökog lausn vandamála
  • Grunnatriði um uppbyggjandi átök
  • Að læra leiðir til afkastamikilla samskipta þar sem báðum aðilum finnst að í þeim heyrist.

Þetta er það sem ráðgjöf býður upp á:

  • Það hjálpar pörum sem eru lent í endalausri lykkju að brjóta hringinn
  • Þróaðu nýja valkosti við misvísandi aðstæður
  • Lærðu aðferðir með hjálp vinnublaða fyrir pararáðgjöf sem eru hönnuð til að styðja þetta mál

Hvað gerist í pararáðgjöf sem gerir það skilvirkt?

Hjónaráðgjöf hjálpar parinu að líta á vandamál sín frá öðru sjónarhorni.

Nýtt sjónarhorn ber venjulega með sér nýjar lausnir og valkosti. Þar sem meðferð veitir umhverfi þar sem ekki er um að kenna, verður farangur frá fyrri átökum gagnlegar upplýsingar til að koma í veg fyrir framtíðarátök.

Ráðgjöf gerir pörum einnig kleift að deila veikleikum sínum og endurheimta traust á getu hvors annars til að styðja og hugga hvert annað.

Fyrri samskipti gætu hafa dregið úr trausti og trausti hvert á annað.

Meðan á ráðgjöfinni stendur geta hjónin haft tíma og stað tileinkað sjálfum sér og sambandi sínu þar sem þau geta hugleitt tilfinningar sínar og hugsanir.

Að lokum hjálpar ráðgjöf parinu að ákveða að halda áfram að fjárfesta í sambandinu eða skýra ástæður aðskilnaðar. Hvort heldur sem er, hjálpar það parinu að komast úr kyrrstöðu.

Hver er kostnaður við pararáðgjöf?

Einn af þeim þáttum sem þarf að huga að og skipuleggja er verðið á fundunum.

  • Taktu tillit til hversu mikið pararáðgjöf kostar á þínu svæði
  • Hugleiddu líka aðferðir á netinu
  • Flestar tryggingaráætlanir ná ekki til parameðferðar, en það er þess virði að athuga.

Það fer eftir ríkinu, meðaltalið er $75 til $150 á klukkustund fyrir persónulega fundi, en pararáðgjöf á netinu byrjar á um $50 á klukkustund.

Hvernig á að fá ókeypis pararáðgjöf

Þú getur prófað að leita að ókeypis pararáðgjöf nálægt mér. Þú gætir verið hissa á þeim valmöguleikum sem í boði eru.

Venjulega væru ókeypis fundir í boði af fagfólki undir eftirliti í leit að viðskiptavinum.

Einnig gæti kristin pararáðgjöf verið í boði hjá kirkjunni þinni ókeypis. Spyrðu um mögulega valkosti áður en þú tekur endanlega ákvörðun.

Anámsýndi að bæði eiginmenn og eiginkonur töldu peningaátök hafa meira núverandi og langtíma mikilvægi fyrir samband þeirra, samanborið við vandamál sem tengjast ekki peningum.

Líttu því á ókeypis aðstoð sem kost til að draga úr frekari álagi á tengslaskuldabréfum vegna peningavandamála.

Deila: