Hvað er ráðgjöf og mikilvægi hennar
Hjónabandsráðgjöf / 2026
Í þessari grein
Okkur finnst gaman að hugsa um ást sem eitthvað dulrænt, töfrandi, óvænt og algjörlega óútreiknanlegt. En það eru raunveruleg vísindi á bak við aðdráttarafl. Hverjum við elskum, hvernig við elskum, mynstur sem við fylgjum þegar við elskum – þetta eru vísindaleg og hafa lítið með Cupid að gera að skjóta örina sína af handahófi.
Þarna er ný bók eftir rithöfundinn Lauru Mucha , rétt Love Factually , sem ætlar að útskýra vísindin á bak við ástina. Við skulum skoða hvað hún hefur uppgötvað.
Það sem við viljum líta á sem óviðráðanlega ástríðu er í raun og veru að heilinn okkar flæðir yfir vellíðan efna sem kallast dópamín, noradrenalín og kortisól. Öll þessi þrjú efni fara í fjöldaframleiðslu þegar við laðast að einhverjum og þau veita okkur það flýti sem við fáum í árdaga ástríðufulls sambands.
Ó, við viljum öll halda að við getum litið yfir herbergið og bara vitað að hann er sá fyrir okkur. En þetta er bara heilinn sem platar okkur til að trúa því að það sé sálufélagi þarna úti (80% 20 ára halda þetta), eða að örlögin muni eiga þátt í að fá okkur til að hið fullkomna samband .
Þessargoðsagnireru framfylgt af Hollywood og ævintýrum og, þótt yndislegt sé að trúa, eiga þeir enga stoð í raunveruleikanum.
Dæmi um hvernig heilinn okkar platar okkur á fyrstu dögum sambands? Okkur finnst að allt sem ástvinur okkar gerir sé bara svo krúttlegt, meira að segja litlu sérkennin hans og skrítnar venjur. Heilinn okkar, sem er fullur af vellíðan hormónum, hunsar öll þessi hræðilegu hljóð sem hann gefur frá sér þegar hann tyggur, eða þá staðreynd að hann setur aldrei kaffibollann sinn í vaskinn eftir að hann klárar morgundaginn.
Smelltu áfram tvö ár í sambandið, þegar þessi hormón eru hætt að hjúpa heilafrumurnar þínar, og þú getur treyst því að allir þessir fyndnu litlu hlutir sem þér fannst svo yndislegir snemma verða uppsprettur ertingar í hvert skipti sem þú lendir í slagsmálum við ástvin þinn. .
Þetta er líklega uppspretta svo margra ótímabæra sambandsslita. Því miður, margir trúa því að sönn ást þýði að vera ástríðufullur 100% af tímanum, og ef maki þinn hættir að senda þér þessi litlu ástarskeyti á hverjum degi, ættir þú að leita að nýjum.
Ást í raun – Þessar brjáluðu ástartilfinningar sem þú finnur fyrir í upphafi? Þeir munu ekki endast, né ættu þeir. (Þú myndir aldrei fá neitt gert!) Þessi hormón munu hverfa , eða að minnsta kosti minnka, á einu ári. Eftir það mun félagaást koma upp á yfirborðið. Og það er þegar þú færð góða hluti!
Nú, hvað er félagaást?
Félagsást er næsta stig þegar þú ert að rækta heilbrigt samband.
Ef þú hefur ekki hoppað á skipið þegar ástríðufullu ástarhormónin eru farin að líða, verður þér verðlaunað með ást sem er full af blíðu, samúð, góðvild og umhyggju fyrir maka þínum. Þú munt samt hafa þessa löngun, ekki hafa áhyggjur, þeir verða bara ekki stanslausir eins og í árdaga.
Vísindin segja okkur að nú, í stað þess að framleiða dópamín, noradrenalín og kortisól, sé heilinn okkar að búa til hormón sem binda okkur saman, eins og vasópressín og oxýtósín. Er náttúran ekki snjöll? Hún vill halda okkur saman fyrir hvaða afkvæmi sem geta stafað af þessu sífellt langtímasambandi!

Og þú hélst að það væru aðeins kvenhetjur í 19. aldar skáldsögum sem dóu afástarsorg.
En hjartabrotið fólk getur þróað með sér streitutengda hjartavöðvakvilla, breytt lögun vinstri slegils hjartans, veikt uppbyggingu hjartans.
Einhleypar konur á fimmtugsaldri vita þetta af eigin stefnumótaupplifun að það er mikill meirihluti yngri karla sem elska eldrikonur. Það er ekki lengur óeðlilegt að sjá konur hamingjusamlega bundnar í samböndum við karlmenn sem eru 10 eða 20 árum yngri en þær.
Sjáðu Emmanuel Macron, forseta Frakklands, sem hefur verið giftur einni konu allt sitt líf og hún er 26 árum eldri en hann! Vísindin sýna okkur að karlmenn á þrítugsaldri eru mjög opnir fyrir því að deita konur á fertugsaldri.
En karlmenn á fertugsaldri vilja frekar deita konur fimm árum yngri en þeir.
Vísindamenn voru forvitnir að fylgjast með hegðun kvenna á eggloshluta hormónahringsins. Giska á hvað þeir fundu?
Konur sem voru með egglos voru líklegri til að klæðast kynþokkafyllri fötum, líklegri til að segja nei við að sitja heima og horfa á Netflix (þær vildu vera úti) og neyta færri kaloría en á öðrum tímum í hringrásinni.
Allt þetta til að gera þá tilbúna til að láta undan hegðun sem myndi hjálpa tegundum okkar að fjölga sér!
Deila: