Þrjú stig ástapöranna ganga í gegn

Ástarábendingar sem knýja saman í gegnum stig ástarinnar

Í þessari grein

Dr John Gottman, frægur sálfræðingur sem hefur kynnt sér gangverk hjónabandsins, skrifaði bók sem bar titilinn Principia Amoris: Nýju kærleiksvísindin þar sem hann útskýrði að það séu mismunandi stig ástarinnar.

Þessi stig rómantísks sambands fela ekki aðeins í sér að verða ástfanginn „við fyrstu sýn“ heldur að falla oft í gegnum hin ýmsu stig ástarinnar.

Svo hver eru mismunandi stig ástarinnar? Og hvernig getur maður orðið ástfanginn svona oft á hverju stigi?

Stig ástarinnar samkvæmt Dr. John Gottman

Við horfum á ástina og hugsum oft að það séu líklega bara tvö stig: að verða ástfangin og vera ástfangin.

Hins vegar, samkvæmt sérfræðingi í ást og samböndum, Dr. John Gottman, eru þrjú stig ástfangin og þetta eru eftirfarandi:

Stig 1: Að verða ástfanginn / limerence

Á þessu fyrsta stigi ástarinnar kynnumst við hugtakinu limerence.

Dorothy Tennov fyrstu myntsláttu árið 1979.

Þetta hugtak er skilgreint sem hugarástand þar sem maður er ástfanginn sem birtist í eftirfarandi líkamlegum einkennum: roði í andliti, aukinn hjartsláttur, mæði og sálræn einkenni, sem eru: þráhyggjulegar hugsanir og fantasíur, spenna til að mynda tengsl við ástvini, kynferðislegar þrár og einnig ótta við höfnun.

Burtséð frá þessum sálrænu / tilfinningalegu og líkamlegu birtingarmyndum, eru líkamar okkar að vinna jafnvel að efnafræðilegu / sameinda stigi þegar við erum ástfangin.

Að verða ástfangin, myndar einnig hormón og ferómón sem gera okkur enn meira aðdráttarafl af bráðum félaga okkar.

Samkvæmt Gullgerðarlist kærleika og losta eftir Dr. Theresu Crenshaw, meðal mikilvægustu hormóna sem eiga þátt í þessu fyrsta af þremur stigum ástarsambanda eru eftirfarandi:

Fenýletýlamín (PEA) eða „sameind ástarinnar“ er form amfetamíns (já, lyfið), sem myndast náttúrulega í líkama okkar.

Oxytósín, oftar þekkt sem „kúhormón“, er það sem fær okkur til að nálgast ástvini okkar. Þegar við erum nálægt mun líkami okkar framleiða meira af því. Með því að láta okkur komast enn nær.

Þessir þættir þessa ástarsorgar ástarinnar gera okkur blind fyrir hvers kyns rauðum fánum.

Það gefur okkur blinda sjálfstraust gagnvart því að elska þessa manneskju sem við laðast að.

Þessir rauðu fánar verða síðan að lokum frammi fyrir á öðru stigi ástarinnar sem er að byggja upp traust.

Stig 2: Að byggja upp traust

Að byggja upp traust snýst allt um að hafa hagsmuni maka þíns í huga

Á þessu stigi ástarinnar eru miklu fleiri spurningar sem elskendur standa frammi fyrir.

Að byggja upp traust fær elskendur til að svara fyrstu og djúpstæðustu spurningu ástarinnar: Get ég treyst þér?

Dr John Gottman hélt áfram að deila því að þessi spurning verði grunnurinn að því hvers vegna pör berjast meðan á meðferðum hans og námi stendur. Hann komst að þeirri niðurstöðu að til þess að ástin geti blómstrað verði hjónin að kunna að berjast.

Hann uppgötvaði einnig töfrahlutfallið sem gæti verið mikilvægasti spáinn um að hjálpa pörum að vera saman á mismunandi stigum rómantískrar ástar.

Hlutfall 5: 1 jákvætt og neikvætt er líklegur spá um árangur.

Á þessu öðru stigi kærleikans snýst uppbygging trausts um það að hafa hagsmuni maka þíns í huga. Þetta snýst allt um að hlusta á maka þinn. Þegar þeim líður illa, eða þegar þau eru að miðla sársauka sínum og sárindum, stöðvum við heim okkar til að mæta þeim í þessari baráttu.

Fylgstu einnig með:

Stig 3: Að byggja skuldbindingu og tryggð

Ræktunin sem byrjaði á öðru stigi kærleikans heldur áfram á þriðja stigi ástarinnar þar sem hjón halda áfram að læra að skuldbinda sig og verða trygg.

Að hlúa að annað hvort ástinni eða hlúa að gremjunni og þeim illu tilfinningum sem annar eða báðir félagar hafa gagnvart hvor öðrum eða fyrir sambandið. Á þessu stigi gætu pör annað hvort dýpkað ást eða svik.

Eitt af því sem Dr. John Gottman lítur á á þessu þriðja stigi ástarinnar er valddreifing í sambandinu.

Samstarfsaðilar gætu átt í erfiðleikum með að byggja upp skuldbindingu og tryggð ef þeir telja að valdahlutfall sambandsins sé skekkt gagnvart hinu.

Stig ástarinnar fyrir karlmenn

Fyrir konur, að lesa þessa grein, væri það líka heillandi að kafa djúpt í stigum karls sem verður ástfanginn.

Stig 1: Á þessu stigi, karlar huga meira að líkamlegu útliti hugsanlegs samstarfsaðila.

2. áfangi: Þegar karlar koma inn á þetta stig, karlar leita leiða til að þóknast eða biðja konu eftir.

Stig 3. Á þessu stigi karlar fara inn í viðkvæma áfanga aðdráttaraflsins, þar sem höfnun getur haft áhrif á þá djúpt.

Stig 4. Á þessu stigi, áherslan á að láta stelpuna endurgjalda tilfinninguna um aðdráttarafl magnast. Hann leggur metnað sinn í að vinna hjarta stúlkunnar.

Stig 5. Á þessu stigi gaurinn dregur aðdráttarafl þeirra og efnafræði og ef þeir myndu vilja meira í sambandið en óbreytt ástand , mun hann dýpka tengslin umfram venjulega æfingu dagsetningar og gjafa.

Stig 6. Þetta er stigi staðfestingar. Nú þegar stelpan er líka yfir höfuð yfir gaurnum, hann gæti stigið til baka til að meta aðstæður, fá kraft sinn, hlutlægni og sjónarhorn aftur.

Það kemur konunni oftast mjög á óvart, þar sem skortur er á opnum samskiptum um framfarir.

Stig 7. Ef hann hefur ákveðið að halda sambandi áfram, þá hann er ekki lengur hræddur við að skuldbinda sig. Hann heldur áfram að vera tryggur og telur mögulegan maka henta honum fullkomlega.

Að elska í gegnum mismunandi stig ástarinnar

Ógnvekjandi skilnaðartíðni í Bandaríkjunum virðist benda til þess að mörg hjón byrji í vandræðum með að sigla á öðru stigi ástarinnar.

Þegar öllu er á botninn hvolft er krefjandi að byggja upp traust.

Það eru svo margar leiðir sem við getum haldið áfram að elska í gegnum mismunandi stig ástarinnar. Svo sem með því að beita eftirfarandi aðferðum til að elska halda áfram að blómstra í gegnum hvert stig, yfir alla áfanga ástarsambanda.

Að elska í gegnum mismunandi stig ástarinnar

Dr John Gottman hefur lagt til að stilla til maka okkar, sem við getum gert það með því að:

  • Að vera meðvitaður um baráttu og sársauka maka okkar.
  • Skilningur á því að það eru alltaf tvær leiðir til að skoða neikvæðar tilfinningar.
  • Að snúa til, í stað þess að hverfa frá þörfum maka okkar.
  • Að bjóða upp á fullkominn skilning á maka þínum
  • Að hlusta á félaga okkar, ekki til varnar. Að bjóða upp á hlustandi eyra með opið hjarta og opinn huga.
  • Og síðast en ekki síst er að iðka samkennd.

Þessi stig hjónabandsins eða áfangar sambands sýna okkur sannleikann um að það eru miklu fleiri þættir sem líkami okkar og tilfinningar verða að þurfa að mæta til að maður sé ástfanginn af manni og enn fleiri þættir sem maður getur verið ástfanginn af manneskja.

Að verða ástfanginn felur ekki bara í sér tilfinninguna, því nú vitum við að hormón og ferómón spá fyrir um það; og að vera ástfanginn er ekki bara að segja félaga okkar „Ég elska þig“ á hverjum degi eða á klukkutíma fresti.

Kærleikur eins og við höfum lært af Dr. John Gottman er einnig að berjast af sanngirni, halda hlutfallinu jákvæðu og neikvæðu í hlutfallinu 5: 1 og hafa samúð með maka okkar.

Það væri líka fróðlegt að skoða þetta ljóðasafn sem þverar þig í gegnum gleðina, viðkvæmnina, leikmyndina og hamfarirnar sem eru hringrás ástarinnar.

Að knýja saman í gegnum mismunandi stig ástarinnar er að hafa ávallt hagsmuni maka okkar í huga á meðan við höldum áfram að vaxa sem eigin manneskja í öllum sambandsstigum.

Deila: