5 merki um að þú búir í eitruðu hjónabandi

Er samband mitt eitrað ? Hvernig á að þekkja þinn samband er eitrað?

Ef þú hefur verið að spyrja þessara spurninga undanfarið, þá eru líkurnar á að það sé örugglega eitrað. Að velta fyrir sér hvernig á að komast út úr eitruðu hjónabandi eða hvernig eigi að takast á við eitraðan eiginmann / konu fær þig hvergi.

Að ljúka eitruðum samböndum og sleppa eitruðu fólki er aldrei auðvelt , en og Þú þarft að líta vel á merki um að hjónaband þitt sé í vandræðum og grípa til fullnægjandi aðgerða til að bæta það eða ganga út úr því.

Það munu koma tímar þegar þú hefur efasemdir um samband þitt og veltir því fyrir þér hvort sá sem þú ert hjá sé í raun „sá“ fyrir þig. Þú gætir oft lent í því að efast um ákvörðun þína um að vera hjá þeim aftur og aftur.

Ef það er raunin er mögulegt að samband þitt gæti verið eitrað fyrir þig. Það er ekki gott fyrir neitt okkar að vera í sambandi án kærleika.

Það þýðir ekkert að halda því áfram þegar þú sérð enga framtíð saman.

Eitrað hjónaband getur haft mikil áhrif á andlega og tilfinningalega heilsu manns. Oft er litið á fólk í lélegu sambandi sem þjáist af kvíða, þunglyndi, lélegu sjálfsáliti og er næmt fyrir veikindum.

Stundum hafa þeir ekki hugmynd um hvað er eitrað og óheilbrigt samband jafnvel þó að þeir beri þungann af því. Þess vegna er mikilvægt að þú gerir þér fulla grein fyrir því hvað er gott fyrir þig og hvað ekki.

Fylgist einnig með: Merki um eitrað samband

Hvernig á að vita að samband þitt er eitrað

Að búa í eitruðu hjónabandi getur fjarlægt alla hamingju úr lífi þínu, versnað andlega heilsu þína og vellíðan, ýtt þér í stöðuga tilfinningu um sjálfsvíg og skömm og jafnvel leitt þig til sjálfsvígshugsana.

Ef þú finnur þegar fyrir þessum hlutum eða tekur eftir einhverjum af ofangreindum viðvörunarmerkjum um eitrað samband, þarftu að leysa upp sambandið.

1. Skortur á samskiptum

Að tala saman er talin frábær leið til að eyða misskilningi og mynda tengsl milli tveggja manna.

Á sama hátt kjósa pör venjulega að tala um það þegar þau eiga í vandræðum í hjónabandi sínu. Ef það eru tímar þar sem hvorugur ykkar vill tala saman er þetta skýr vísbending um að eitthvað sé ekki í lagi.

Þar að auki, þrátt fyrir að vera í sama herbergi, eruð þið báðir uppteknir af því að gera sína eigin hluti frekar en að eyða gæðastundum hvor með öðrum sýna skort á tengingu.

Að sama skapi er líkamsást sagt það sem aðgreinir hjónaband frá vináttu. Ef samband þitt skortir líkamlegt nánd , það er stór rauður fáni sem bíður eftir að taka eftir honum.

2. Öfund

Ef félagi þinn er stöðugt að senda þér sms og vill vita hvert þú ferð, hverjum þú hangir með, þá sýnir þetta óöryggi þeirra og þörf þeirra til að stjórna þér. Það er ekki almenn vitneskja vegna þessa, margfeldi nám bakka þetta líka.

Afbrýðisamur maki krefst stöðugra uppfærslna og reynir að takmarka þig , að taka burt frelsið þitt.

Þeir geta jafnvel fylgst með því hvað maki þeirra gerir í símanum sínum eða tölvunni og geta fundið fyrir því að þeir séu öfundsjúkir þegar þeir sjá þá tala við aðra, sérstaklega af hinu kyninu.

Að bera ekkert traust til sambands er skýrt merki um að þinn hjónaband er að detta í sundur, og það er kannski ekkert þess virði að halda í.

3. Hótanir og kenna leikjum

Veltir fyrir þér, ‘ er ég í eitruðu sambandi? ’

Þegar samband er eitrað geturðu fundið fyrir því að félagi þinn hótar þér oft að vinna með þér með því að meiða sig og kenna þér um ástæðuna fyrir sársauka þeirra.

Hversu mikið kennir maður maka sínum um fer eftir skynjun þeirra og það ræður einnig hversu mikið þeir láta það hafa áhrif á hjónaband sitt.

4. Barátta og rifrildi

Hjón hafa tilhneigingu til að læra meira um hvort annað í gegnum árin og þroska betri skilning sem hjálpar þeim að lágmarka hjónabandsátök og auka ást og stuðning þeirra á milli.

Jafnvel eftir öll þessi ár, ef makar eru stöðugt að berjast, hugsanlega af sömu ástæðum, gætu verið miklar líkur á því að þeir hafi misst ástina sem þau héldu einu sinni.

5. Tilfinning eins og þú sért að labba í eggjaskurnum

Ef þú býrð í eitruðu hjónabandi, þú munt að lokum lenda í því að vera alltaf í stöðugu kvíðaástandi og hræddur við að gera eitthvað sem þér finnst geta móðgað félaga þinn eða valdið honum vonbrigðum.

Allt þetta stafar að öllu leyti af ótta við að vera gagnrýndur eða öskraður á hann. Ef þér líður eins og að „ganga á eggjaskurnum“ sem þýðir tilfinningu að vera alltaf varkár varðandi léttvæg mál, þá er þetta stórt merki um að þú sért óánægður í þessu hjónabandi.

Slíkar kvíða tilfinningar fá þig að lokum til að hugsa um hvernig þú skilur eftir eitrað hjónaband og þú ættir að bregðast við því sem fyrst en þjást í þögn.

Er hægt að bjarga eitruðu hjónabandi?

Að geta sett fram sjónarmið þitt og vera öll eyru fyrir áliti maka þíns er frábær leið til að leysa mál.

Hins vegar, ef hvorugt ykkar vill tala hlutina út, þá skortir þig heilbrigt samskipti, og það mun leiða samband þitt til mola.

Það eru margar skemmtilegar leiðir til að láta maka þinn vita ef þú ert ekki ánægður með eitthvað eða hvernig þeir klæða sig í stað þess að baula og móðga þá.

Það er ekki í lagi ef maki þinn niðurlægir þig og móðgar þig með því að gera vonda brandara og dæma neikvætt, þar sem þetta sýnir að þeir virða þig ekki lengur.

Að sama skapi er félagi sem neitar ekki að viðurkenna styrkleika þinn og gera lítið úr afrekum þínum ekki þess virði að vera hjá. Þetta eru merki um eitrað hjónaband og það er gagnslaust að reyna að bjarga því.

Niðurstaða

Enginn á skilið að vera bundinn í eitruðu hjónabandi.

Tilhugsunin um að rjúfa samband sem þú hefur fjárfest í svo lengi er skelfileg tilhugsun vegna ótta við að vera látinn í friði. Einnig gerir forsenda óþekktrar framtíðar skilning hvenær á að yfirgefa hjónaband erfitt verkefni.

Fyrir vikið kjósa mörg okkar að setjast að og reyna að lifa í gegnum okkar hjónabandsvandamál frekar en að hugsa um hvernig á að komast út úr slæmu hjónabandi (hérna er hvernig ).

Engin okkar eiga þó skilið að einfaldlega ‘sætta sig við það’ og þurfa að yfirgefa slíkt hjónaband sem fyrst því ekkert er stærra en tilfinningaleg heilsa manns og hamingja.

Deila: