Að lifa af líkamlegu og tilfinningalegu ofbeldi

Það eru leiðir til að lifa af tilfinningalegu og líkamlegu ofbeldi

Í þessari grein



Bæði líkamlegt og andlegt ofbeldi hefur alvarlegar og stundum ævilangar afleiðingar fyrir fórnarlambið. Og þó að það sé nokkuð algengt að einstaklingur verði fyrir tilfinningalegri misnotkun einni, þá eru nánast engin tilfelli af eingöngu líkamlegu ofbeldi. Það fylgir alltaf margs konar tilfinningalega ofbeldi sem hefur þann háttinn á að gera líf fórnarlambsins að lifandi helvíti.



Hvað er líkamlegt og hvað er tilfinningalegt ofbeldi?

Líkamleg misnotkun er hvers konar hegðun sem hefur vísvitandi í hyggju að valda líkamlegum skaða. Hvað þýðir þetta? Mörg okkar hafa tilhneigingu til að hugsa um líkamlegt ofbeldi í gegnum myndirnar af manneskju sem er mikið barin, slegin og henni hent um vegg. Þó að þetta gerist, því miður, líka of oft, er líkamlegt ofbeldi miklu meira en bara það.

innanhússstarfsemi fyrir pör

Hvers konar óæskileg líkamleg snerting, þegar árásargjörn og ætlað er að valda þér sársauka og niðurlægingu, getur talist líkamlegt ofbeldi, sérstaklega þegar það er endurtekið aftur og aftur. Til dæmis, fyrir utan að nota vopn, að berja, slá og sparka, ýta eða draga einhvern til að fara eitthvað eða fara ekki er líka líkamlegt ofbeldi. Ef einhver grípur í fötin þín eða heldur í andlitið til að neyða þig til að horfa á þá er það líka líkamlega ofbeldi. Eða að kasta einhverju í þig, hvort sem þeir lemja eða missa af, er líka mynd af ofbeldi.



Líkamleg misnotkun er auðveldara að greina en tilfinningaleg misnotkun

Líkamlegt ofbeldi er nokkuð auðvelt að greina. Á hinn bóginn er tilfinningalega misnotkun miklu lúmskara form ofbeldisfullrar hegðunar og getur (og gerir það oft) litið framhjá og vísað frá sem aðeins skapstærra sambandi, til dæmis. Engu að síður getur tilfinningaleg misnotkun stundum skilið eftir enn dýpri ör á sálinni en líkamlegt ofbeldi.

Líkamleg misnotkun er auðveldara að koma auga á en tilfinningalega misnotkun

Hvernig á að þekkja tilfinningalega misnotkun?

Í mörgum tilvikum gætu bæði fórnarlambið og ofbeldismaðurinn ekki verið fullkomlega meðvitaðir um hvað er að gerast í samskiptum þeirra, sérstaklega ef það á sér stað í sambandi foreldra og barns. Það eru svo mörg blæbrigði í mannlegum samskiptum að það getur verið erfitt að draga mörkin á milli tilfinningalegs ofbeldis og eðlilegra, stundum reiðra, viðbragða.



Engu að síður, ólíkt tilfinningalausum tilfellum sem ekki eru móðgandi og venjulega gerast, felur misnotkun í sér reglulega niðrandi, heilaþvott, einelti, móðgun og þess háttar. Það er líka skömm, meðferð, ógnanir, smám saman að grafa undan tilfinningu fórnarlambsins um sjálfstraust og sjálfsvirðingu. Gerandinn reynir að stjórna, ráða og hafa algjört vald í sambandi og algerri undirgefni af fórnarlambinu.

Það er erfitt að skilja muninn á tilfinningalegu ofbeldi og reiðum viðbrögðum.

Þegar það er hvort tveggja, líkamlegt og andlegt ofbeldi

Fórnarlamb tilfinningalegs ofbeldis getur orðið fyrir „aðeins“ þessari þjáningu þar sem ekki allir tilfinningalegir ofbeldismenn stunda líkamlegan yfirgang. Fyrir marga ofbeldismenn fær það næga tilfinningu fyrir stjórn og valdi að setja fórnarlamb sitt niður og láta það líða óverðugt. Engu að síður, með nánast enga undantekningu, fer líkamlegt ofbeldi saman við annars konar misnotkun, sérstaklega með tilfinningalegu ofbeldi.

Kraftar slíkra tengsla snúast venjulega um hring í stuttri ró og síðan smám saman framfarir í tilfinningalegu ofbeldi, lítillækkun, móðgun, bölvun og hugarleikjum. Þetta tímabil getur varað í örfáa daga eða eins marga mánuði. En þegar um er að ræða samsetta ofbeldi endar það alltaf á hámarki í formi líkamlegs ofbeldis.

skilnaðarráð fyrir konu

Líkamleg sprenging í ýmsum gráðum verður að venjulegu mynstri

Ofbeldið í lok lotunnar hefur sjaldan eitthvað með breytingu á hegðun fórnarlambsins að gera. Það er venjulega bara þörf fyrir stjórnun og yfirráð sem vex og verður ekki sáttur við „venjulegar“ tilfinningalegar pyntingar. Líkamlegi sprengingin í ýmsum gráðum er venjulega eina mögulega niðurstaðan sem virðist vera saklaus rök, í slíkum tilvikum.

Gerandi reynir að bæta fyrir hegðun sína með góðvild og gjöfum

Veltur á mörgum þáttum, þá eyðir gerandinn venjulega næstu daga eða vikur í afsakandi skapi, stundum réttlátlega að beita fórnarlambið og dæma henni (þar sem flest fórnarlömb líkamlegs ofbeldis eru konur eða börn) með góðvild og gjöfum. Samt byrjar þetta tímabil augljósrar eftirsjár alltaf að molna niður og hringrásin byrjar upp á nýtt.

Hvað þú getur gert í því

Ef þú kannast við samband þitt í þessum línum er ýmislegt sem þarf að huga að. Í fyrsta lagi geta báðar tegundir misnotkunar skilið líkamlegar og sálrænar heilsur þínar varanlegar afleiðingar. En ef þú verður fyrir líkamlegu ofbeldi gæti lífi þínu verið stefnt í hættu á beinari hátt og þú gætir viljað íhuga öruggustu leiðina út úr þessari óheilsusömu kviku.

Fyrir fórnarlömb misnotkunar er nauðsynlegt að þeir leiti aðstoðar frá ástvinum sínum, fagfólki og samfélagi. Þú gætir lent í því að þú þarft skjól og öruggan stað til að vera á meðan stormurinn gengur yfir. Og ef þú ákveður að vinna að sambandi þínu og félagi þinn tjáir einnig viljann til breytinga, þá er það rétt að sjá sálfræðing hver fyrir sig og hjón á þessu stigi. Í öllum tilvikum þarf öryggi þitt að vera í fyrirrúmi allan tímann.