Topp 10 ráð til árangursríkrar foreldra með foreldrum eftir skilnað

Í þessari grein

• Hugsaðu um það sem nýtt upphaf
• Þekkja hindranir
• Taktu ákvörðun um samstarf
• Reiknaðu út foreldraáætlun
• Mundu að vera sveigjanlegur
• Vertu virðandi
• Lærðu að takast á við einsemd þína
• Samskipti við nýja félagann
• Byggja upp stuðningshóp
• Mundu mikilvægi sjálfsumönnunar

Skilnaður getur verið áfallaleg reynsla fyrir alla hlutaðeigandi, sérstaklega þegar kemur að foreldri með foreldrum á eftir skilnaður .

Hjá flestum foreldrum er mesti sársauki þeirra vegna barna þeirra og áhrifin sem skilnaður og samforeldri munu hafa á þau. Þótt hjónabandinu sé lokið eruð þið báðir enn foreldrar barna ykkar og ekkert breytir því.

Þegar rykið hefur sest frá skilnaðinum er kominn tími til að takast á við það mikilvæga viðfangsefni samforeldris á áhrifaríkasta og gagnlegasta hátt fyrir börnin þín.

Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig þú getir verið foreldri saman eftir skilnað eða, í staðinn, hvernig þú getur verið foreldri saman á áhrifaríkan hátt, getur þú notað þessar ráðleggingar varðandi samforeldri til að stefna að farsælu foreldri eftir skilnað. Hér eru tíu helstu ráð fyrir foreldra sem skilja frá foreldrum.

1. Hugsaðu um það sem nýtt upphaf

Til að fá árangursríkt samforeldri eftir skilnað skaltu ekki örvænta og falla í þá gryfju að halda að þú hafir eyðilagt líf barnsins að eilífu.

Fyrir mörg börn getur líf eftir skilnað verið miklu betra en að búa við stöðugt álag og spennu í átökum foreldra. Nú geta þeir átt góðan tíma með hvoru foreldri fyrir sig, sem reynist oft vera tvöföld blessun.

Veldu að líta á þetta sem nýjan kafla eða nýtt upphaf fyrir þig og börnin þín og faðmaðu ævintýrið um uppeldi eftir skilnað sem er framundan.

2. Þekkja hindranir

Ein mikilvægasta hindrunin fyrir árangursríku samforeldri eru neikvæðar tilfinningar, svo sem reiði, gremja og afbrýðisemi. Gefðu þér tíma til að syrgja dauða hjónabands þíns og fáðu þá hjálp sem þú þarft til að vinna úr tilfinningum þínum.

Ekki neita eða reyna að troða niður eins og þér líður - viðurkenndu og viðurkenndu tilfinningar þínar, en gerðu þér einnig grein fyrir því að þær geta hamlað þér í hlutverki þínu samforeldri eftir skilnað.

Reyndu því að hylja tilfinningar þínar meðan þú tekst á við þær, í þágu þess að finna bestu foreldraúrræðið fyrir börnin þín.

3. Taktu ákvörðun um samstarf

Samvinna þýðir ekki endilega að vera vinir.

Allar líkur eru á því að samband er þvingað á milli þín og fyrrverandi, svo það mun taka meðvitaða ákvörðun að vera reiðubúinn að vera foreldri með uppbyggingu í þágu barnsins þíns.

Til að setja það einfaldlega, þá snýst það um að elska barnið þitt meira en þér hatar eða mislíkar fyrrverandi þinn. Að skrifa hlutina skriflega getur hjálpað til við að gera skýrar ráðstafanir sem auðvelt er að vísa til á síðari stigum, sérstaklega þegar kemur að því hver greiðir fyrir það og orlofstíma.

4. Reiknið út áætlun um uppeldi með foreldrum

Þegar þú hefur ákveðið að vinna saman er gott að reikna út áætlun um uppeldi til foreldra sem virkar bæði fyrir þig og börnin.

Ekki gleyma að tala við börnin þín og heyra nokkrar af þeim góðu hugmyndum sem þær hafa oft. Láttu þá vita hvernig þér líður og hver markmið þitt og væntingar eru.

Þú gætir verið hissa á skoðunum þeirra og hvernig þeir sjá fram á veginn.

Áætlun þín um samforeldri eftir skilnað þyrfti að taka til heimsóknaráætlunar, frídaga og sérstakra viðburða, læknisþarfa barnanna, menntunar og fjárhags.

5. Mundu að vera sveigjanlegur

Nú þegar þú ert með áætlun í gangi er það mikill upphafspunktur en líklega þarftu að endurmeta reglulega.

Vertu tilbúinn að vera sveigjanlegur þar sem óvæntir hlutir munu vissulega skjóta upp kollinum af og til. Hvað gerist ef barnið þitt er veik og þarf að vera heima í skólanum, eða ef aðstæður þínar breytast í framtíðinni?

Stundum þarf að breyta áætluninni um uppeldi í upphafi hvers skólatíma í samræmi við íþrótta- eða hreyfiáætlun krakkanna.

6. Vertu virðandi

Að halda áfram á uppbyggilegan hátt þýðir að setja fortíðina á bak við þig og gera þér grein fyrir því að meðforeldraárin framundan geta verið svo miklu betri ef þú heldur áfram að bera virðingu og hafa sjálfstjórn í því sem þú segir og gerir.

Þetta felur í sér það sem þú segir við barnið þitt þegar fyrrverandi maki þinn er ekki til staðar. Mundu að barnið þitt elskar ykkur bæði.

Þannig að meðan þú ert foreldri í sambúð eftir skilnað, með þolinmæði og þrautseigju, getur þú veitt (og vonandi fengið í staðinn) þá reisn, kurteisi og virðingu sem hver einstaklingur á skilið.

7. Lærðu að takast á við einsemd þína

Tími fyrir utan börnin þín getur verið mjög hrikaleg og einmana, sérstaklega í fyrstu.

Eitt af því nauðsynlegasta ráð um með foreldra fyrir fráskilna foreldra er, ekki vera harður við sjálfan þig, en byrjaðu varlega að fylla einn þinn tíma með uppbyggjandi verkefnum sem þú hefur gaman af.

Þú gætir jafnvel byrjað að hlakka til að hafa tíma fyrir sjálfan þig, tíma til að heimsækja vini, hvíla þig og sinna þeim áhugamálum sem þú vildir alltaf gera.

Svo þegar börnin þín koma aftur geturðu verið hress og tilbúin að taka á móti þeim aftur með endurnýjaðri orku.

8. Samskipti við nýja makann

Ef fyrrverandi þinn eignast nýjan maka eða giftist aftur, mun þessi einstaklingur sjálfkrafa eyða verulegum tíma með börnunum þínum.

Þetta er líklega einn af mest krefjandi hlutum til að sætta sig við í foreldrahúsnæði eftir skilnað. En það er hagsmuni barnsins þíns að það er gott að leggja sig alla fram um að eiga samskipti við þessa manneskju.

Ef þú getur deilt áhyggjum þínum og væntingum til barna þinna á opinn og viðkvæman hátt, án þess að vera í vörn, getur það farið langt með að hjálpa börnum þínum að mynda örugg tengsl.

Horfðu á þetta myndband:

9. Byggja upp stuðningshóp

Við þurfum öll stuðningshóp, hvort sem það er fjölskylda , vinir, kirkjuþegnar eða samstarfsmenn.

Ekki reyna að fara það ein - sem manneskjur og okkur er gert að lifa í samfélaginu, svo ekki vera hræddur við að biðja um hjálp og bjóða öðrum stuðning. Þegar þú byrjar að ná til handa muntu hljóta blessun yfir því að finna hversu mikla hjálp er í boði.

Og þegar kemur að sambýli foreldra eftir skilnað, vertu viss um að stuðningshópurinn þinn sé samstilltur aðferð þinni og hvernig þú tengist fyrrverandi þínum, með virðingu og samvinnu.

10. Mundu mikilvægi sjálfsumönnunar

Hugsa um sjálfan sig er fyrsta skrefið í átt að lækningu, bata og endurreisn eftir skilnað.

Ef þú vilt vera samforeldri á uppbyggilegan hátt þarftu að vera það besta sem þú getur verið, líkamlega, tilfinningalega og andlega - samforeldri eftir skilnað krefst jafnrar samvinnu beggja foreldra.

Ef maki þinn er ofbeldisfullur eða ósamvinnufús, gætirðu þurft að fara í mál eða leita til faglegrar ráðgjafar og ráðgjafar til að finna bestu leiðina fram til verndar þér og velferð barna þinna.

Deila: