Aðdáun er ómissandi hluti af sambandi

Í þessari grein

• Virðum ástríðu hvers annars
• Haltu áfram að vaxa
• Orðræða það
• Búðu til lista

Hver er leyndarmálið við frábært samband? Það fyrsta sem kemur upp í hugann er ástin auðvitað. Góðvild og virðing ætti að vera á óskalista allra. Samt er annar þáttur sem er ómissandi hluti af sambandi: aðdáun. Án aðdáunar dofnar ástin og biturð og fyrirlitning getur tekið sæti hennar.

Við höfum öll séð þau pör sem hallmæla og gagnrýna hvort annað opinberlega. Það er óhætt að veðja að samband þeirra fari ekki fjarri. Tveir einstaklingar sem eiga í samskiptum á svo eitraðan hátt dást ekki að öðrum. Ef þú dáist ekki að maka þínum getur ekki verið djúpt samband nándar og sambandið er víst að leysast upp.

Af hverju er aðdáun svo ómissandi hluti af sambandi?

Að dást að einhverjum þýðir að bera virðingu fyrir viðkomandi. Þú virðir það sem þeir standa fyrir, hvernig þeir hafa samskipti við ástvini sína og samfélag sitt. Þetta fær þig til að vilja hækka á hærra stig þegar þú leitast við að vera innblástur aðdáunar þeirra. „Þú færð mig til að verða betri manneskja,“ segir Jack Nicholson persónan við konu sem hann dáist að (og elskar) í kvikmyndinni „As Good As It Gets“. Það er það sem við viljum finna fyrir þegar við erum með réttu manneskjunni!

Þessi tilfinning virkar samhliða. Við dáumst að manneskjunni sem við erum ástfangin af og við höfum þörf fyrir að hún dáist líka að okkur. Þessi sjálfhelda fram og til baka nærir sambandið og hjálpar til við að knýja alla einstaklinga til að vera sitt besta sjálf.

Það eru nokkur stig aðdáunar. Þegar við hittum fyrst einhvern sem við höfum áhuga á dáumst við líklega af yfirborðskenndum ástæðum - þeir eru aðlaðandi fyrir okkur, eða okkur líkar vel við tilfinningu þeirra fyrir stíl.

Þegar við kynnumst þeim betur, færist aðdáun okkar frá ytra byrði yfir í innri. Við dáumst að skuldbindingu þeirra við störf sín. Við dáumst að ástríðu þeirra fyrir íþrótt. Við dáumst að því hvernig þau koma fram við foreldra sína, vini, gæludýr og hellip; hvernig þau hafa samskipti við þá sem eru í kringum sig. Við dáumst að grunngildum þeirra.

Ef aðdáun heldur áfram að beinast að ytra byrði getur ástin ekki fest rætur og vaxið. Þú endar eins og parið sem berst á almannafæri.

Hvernig dýpkar par tilfinningu um gagnkvæma aðdáun?

1. Virðið ástríðu hvers annars

Öfugt við almenna hugsun þurfa elskandi hjón ekki að eyða öllum frítíma sínum saman. Reyndar segja pör sem stunda aðskildar ástríður að þetta hjálpi til við að halda hjónabandinu fersku og spennandi. Það er auðvitað jafnvægi á þessu. En að eyða nokkrum klukkustundum í að gera „eigin hluti“, hvort sem það er hlaupaleið, eða taka matreiðslunámskeið eða bjóða sig fram í félagsmiðstöðinni og koma síðan heim og deila reynslu þinni með maka þínum er örugg leið til að dýpka sameiginlega aðdáun þína fyrir hvort annað. Þú skynjar tilfinningu maka þíns um afrek og ert stoltur af þeim.

2. Haltu áfram að vaxa

Að styðja faglega braut hvers annars er hluti af nærandi aðdáun. Er eitthvað sem þú getur verið að gera til að hjálpa maka þínum að komast áfram á ferlinum? Er eitthvað sem þeir geta gert fyrir þig? Þetta eru góð samtöl til að eiga. Þegar þú færð þá stöðuhækkun geturðu verið viss um að maki þinn muni vera þarna, með aðdáun í augum.

3. Orðræða það

„Ég dáist að því hvernig þú ________“ getur verið jafn þroskandi og „Ég elska þig.“ Mundu að segja maka þínum hversu mikið þú dáist að þeim. Það getur verið sérstaklega velkomið þegar þeir eru þunglyndir eða þunglyndir. Að minna þá á að þeir hafa gjafir sem vert er að þekkja gæti verið bara það sem þeir þurfa að heyra.

4. Búðu til lista

Núna skaltu telja upp þrjú atriði sem þú dáist að um maka þinn. Haltu áfram á þeim lista. Bætið við það af og til. Vísaðu til þess þegar farið er í gegnum gróft plástur.

Hvað gerist þegar maki finnst ekki dáður?

Svo furðulegt sem það kann að virðast, maki sem svindlar villist ekki alltaf eftir kynlífi, það getur verið vegna þess að þeir fengu ekki aðdáun og þakklæti heima fyrir. Konan, sem maðurinn sinnir henni lítið heima, er til þess fallin að láta hana tæla af vinnufélaganum sem hlustar á hana og segir henni að gagnrýnin hugsunarhæfileiki hennar sé æðislegur. Maðurinn sem kona hans er vafinn inn í börnin og reynir ekki lengur að eiga samskipti við eiginmann sinn er auðveld bráð fyrir konu sem lítur á hann þegar hann talar, með aðdáun í augum.

Með öðrum orðum, í ástarsamböndum okkar, verðum við að upplifa okkur dáðar sem og elskaðar og eftirsóttar.

Það er mikilvægt að halda aðdáun í fremstu röð þegar við erum fjárfest í samböndum okkar. Ást er ekki nóg til að halda hjónabandinu sterkt og lifandi. Segðu maka þínum í dag hvers vegna þú dáist að þeim. Það getur bara opnað alveg nýtt umræðuefni fyrir ykkur bæði.

Deila: