Hvernig að sjá meðferðaraðila getur bætt líf þitt

Í þessari grein

• Hvernig á að byrja að hitta meðferðaraðila
• Kostir þess að hitta meðferðaraðila
• Það er einn ókostur við ráðgjöf við fagaðila
• Að fara til meðferðaraðila vegna kvíða
• Að hitta meðferðaraðila eftir sambandsslit
• Meðferðaraðili verður vinur þinn, ráðgjafi, klappstýra, læknir

Þegar við erum að alast upp gerum við okkur grein fyrir að heimurinn er ekki gerður úr einhyrningum og regnbogum. Um leið og við stígum í grunnskóla berum við skyldur. Hjá flestum lýkur því ekki fyrr en við deyjum.

Ef það snýst aðeins um persónulegar skyldur, þá getur meirihluti þjóðarinnar tekist á við það, þar til lífið ákveður að kasta kúluboltum. Þegar hlutirnir falla í sundur nægir streitan og álagið til að sumt fólk lendi í þunglyndi.

Við leitum til vina okkar og fjölskyldu um hjálp en aðrir leita til faglegra meðferðaraðila.

Hvernig á að byrja að hitta meðferðaraðila

Það eru margar ástæður fyrir því að fólk leitaðu til fagmanns í stað vina sinna og fjölskyldu. Algengasta ástæðan er að vinir okkar eða fjölskylda geta veitt okkur eyra og gefið ráð, en þeir eru í raun ekki þjálfaðir í að takast á við vandamál annarra. Flestir eiga líka sitt eigið líf og vandamál.

Þeir geta boðið okkur smá af sínum tíma, gert sitt besta án þess að stofna eigin ábyrgð í hættu.

Það eru aðrar ástæður fyrir því að fólk fer til meðferðaraðila. Trúnaður, dómsúrskurður og tilvísanir svo eitthvað sé nefnt. Fyrir frjálsa sjúklinga er val á góðum meðferðaraðila mikilvægt skref þegar þú hittir meðferðaraðila í fyrsta skipti.

Fagráðgjafar fylgja mismunandi aðferðafræði og hugsunarskólum. Eftir skólum snýst það ekki um hvar þeir fengu gráðu sína, heldur sérstaka sálfræðikenningu sem þeir fylgja.

Það er líka mikilvægt fyrir inngöngusjúklinga að vera hrifnir af meðferðaraðilanum sínum. Ákveðið stig efnafræði milli sjúklings og ráðgjafa eykur traust og skilning. Mikið þægindastig gerir fundi þroskandi, frjósama og skemmtilega.

Margir nútíma sérfræðingar bjóða upp á ókeypis ráðgjöf. Það hjálpar þeim að meta hversu mikil meðferð er nauðsynleg til að hjálpa sjúklingnum. Það segir þeim líka hvort þeir geti eitthvað hjálpað. Flestir meðferðaraðilar sérhæfa sig í ákveðnu vandamáli, þeir vilja vita hvort það sem þú þarft sé eitthvað sem þeir geta meðhöndlað.

Kostir þess að hitta meðferðaraðila

Viðurkenndir meðferðaraðilar hafa einn stóran kost með því að ræða málin aðeins við fólkið sem þú treystir. Þeir geta ávísað lyfjum - veðja að þér datt þetta ekki í hug.

Meðferðaraðili getur boðið upp á öruggan stað til að ræða tilfinningar þínar og leiðbeina þér við að leysa þær. Snjall og ástríkur fjölskyldumeðlimur getur gert það fyrir þig. Fagráðgjafar eru einnig vel þjálfaðir í að komast til botns í vandanum og kenna þér hvernig á að koma í veg fyrir að það gerist aftur í framtíðinni.

Góður vinur með mikla reynslu getur líka hjálpað þér með það. Hins vegar, nema þeir séu læknar sjálfir, geta þeir ekki gefið út lyf ef þú þarft á því að halda. Það eru nokkur vandamál sem valda andlegum og tilfinningalegum áföllum sem koma í veg fyrir að einstaklingur lifi eðlilegu lífi. Aðeins löggiltur meðferðaraðili og nokkrar pillur geta hjálpað við það.

Það eru aðrir kostir við að hitta meðferðaraðila , sem fagmenn hafa þeir næga þjálfun og reynslu af því að hjálpa einstaklingi með það sem þeir eru að ganga í gegnum.

Annað fólk getur reitt sig á eigin reynslu fyrir ráðgjöf, en aðeins ráðgjafi sem gerir það á hverjum degi getur haft djúpa innsýn í aðstæður, sérstaklega þegar sjúklingur á erfitt með að ræða þær.

Það er einn ókostur við ráðgjöf við fagaðila

Ólíkt því að ræða vandamál þín við vini þína og fjölskyldu, verður þú að borga meðferðaraðila fyrir tíma þeirra. Kostnaðurinn við að hitta meðferðaraðila er ekki dýr, en hann er ekki ódýr heldur.

En peningar eru ekki ódýrir.

Þú verður að gefa einhverjum hæfileika þína og tíma til að gera það. Það krefst andlegrar, tilfinningalegrar og líkamlegrar heilsu. Ef þú ert í vandræðum með eitthvað sem hefur áhrif á andlega og tilfinningalega líðan þína mun það einnig hafa áhrif á getu þína til að græða peninga.

Að hitta meðferðaraðila er ekkert öðruvísi en að fjárfesta í sjálfum sér.

Að fara til meðferðaraðila vegna kvíða

Kvíði er víðtækt hugtak. Það getur verið allt frá köldum fótum til fullkomins kvíðakasts. Ótti og kvíði sýna ljóta andlitið á margan hátt að það eru tugir lýsingarorða til að lýsa því.

Það fer eftir manneskjunni og hversu vel hún ræður við það, kvíðaköst geta komið í veg fyrir að heilinn og líkaminn geri eitthvað. Ef einstaklingur er óvinnufær vegna streitu getur hann ekki sinnt skyldum sínum. Víxlar munu samt koma eins og klukka og fleiri vandamál munu hrannast upp. Því lengur sem það heldur áfram, því erfiðara myndi taka að jafna sig.

Kvíði er eins og skuld með vöxtum. Því lengur sem það er í vasanum, því þyngra verður það. Því þyngra sem það verður, því erfiðara er að henda því. Vítahringur.

Manneskju í þeirri stöðu finnst hún vera föst og hjálparvana, það fær hana til að missa vonina og auka enn á vandamálið. Aðeins fagmaður mun hafa tíma, þolinmæði og skilning til að leiðbeina einstaklingi út úr þeim aðstæðum.

Að hitta meðferðaraðila eftir sambandsslit

Ein algengasta ástæðan fyrir því að einstaklingur brotnar niður með þunglyndi, kvíða og öðrum ástæðum er slæmt sambandsslit. Aðeins fólk sem virkilega hugsaði um samband sitt og ímyndaði sér framtíð með maka sínum mun ganga í gegnum það. Ef sambandið er eingöngu líkamlegt myndi sársauki og reiði ekki endast mjög lengi.

Að því gefnu að einstaklingur hafi tapað mikilvægustu fjárfestingu sinni í lífinu þarf mjög sterka manneskju til að taka sig upp úr henni og halda áfram að halda áfram. Því miður hafa ekki allir slíkt æðruleysi.

Meðferðaraðili verður vinur þinn, ráðgjafi, klappstýra, læknir

Flestir halda áfram nánu sambandi sínu við meðferðaraðila sinn utan greiddu fundanna. Mál eins og aðskilnaðarkvíða getur gerst aftur og þess vegna halda meðferðaraðilar og sjúklingar þeirra í nánu sambandi sín á milli til að koma í veg fyrir bakslag. Það eru líka tilfelli þar sem þeir starfa sem ástarlæknir til að koma í veg fyrir að verða ástfanginn af röngum manneskju aftur.

Það er orðatiltæki sem segir að allt sem þú þarft í lífinu er góður læknir, lögfræðingur, endurskoðandi. Þessa dagana þarftu líka góðan meðferðaraðila og netið.

Það eru kannski engar heimsstyrjaldir á liðnum kynslóðum, en kröfurnar til daglegs lífs og hörð samkeppni frá jafnöldrum okkar nægja sumum til að brjóta niður. Að hitta meðferðaraðila getur hjálpað hverjum sem er að komast aftur í hnakkinn og halda áfram og leggja sitt af mörkum til samfélagsins.

Deila: