Að takast á við aðskilnaðarkvíðaeinkenni: Merki og áhættuþættir

Þegar við heyrum hugtakið aðskilnaðarkvíði tengjum við það venjulega börnum eða stundum gæludýrum

Í þessari grein

Þegar við heyrum hugtakið aðskilnaðarkvíði, tölum við venjulega um aðskilnaðarkvíði í börn eða tengja það stundum við gæludýr. Þetta andlega ástand er talið alvarlegt mál hjá börnum. Það er vegna þess að þegar barn getur ekki aðskilið sig frá foreldrum sínum er það líklegast að hann missi af mikilvægum sálrænum þroskatækifærum. Slík börn verða líklega fórnarlömb annarra kvíðavandamála síðar á ævinni. Þetta ástand hefur ekki aðeins áhrif á börnin, heldur eru margir fullorðnir einnig hættir við vandamálum við aðskilnað.

Til að skilja aðskilnaðarkvíðaeinkenni, rétt greining er mikilvæg til að greina á milli þess sem er eðlilegt og hvað gæti talist röskun. Það er til dæmis í lagi að 3 ára barn sýni ágreining og gráti ef þeir eru aðskildir frá foreldrum sínum meðan þeir fara í skólann. Slíkt aðskilnaðarkvíði hjá börnum endist yfirleitt í stuttan tíma.

Á hinn bóginn, ef fullorðnir eru aðskildir frá tengingarmynd sinni, gætu þeir sýnt neyð og æsing yfir lengri tíma. Þrálátt slíkra viðbragða er aukaverkun aðskilnaðarkvíðaröskunar eða geta verið skýrlega nefnd sem aðskilnaðarkvíðaeinkenni.

Hvað er aðskilnaðarkvíðaröskun

Aðskilnaðarkvíðaeinkenni vísa til geðheilsu sem felur í sér óhóflegt og ákafur kvíði og ótti að skilja sig frá ástvini. Fólk sem þjáist af þessari röskun finna fyrir mikilli vanlíðan sem veldur óreiðu og truflun í daglegu lífi þeirra. Þetta getur haft í för með sér samdrátt í daglegri starfsemi.

The rannsóknir útskýrir einnig merkingu viðhengismyndar sem,

markmið fyrir nálægðarleit, virkar sem „öruggt skjól“ á tímum neyðar (þ.e. hann / hún býður áreiðanlega vernd, þægindi, stuðning og léttir), þjónar sem „örugg stöð“ í öruggu umhverfi (þ.e. að láta einstaklingur tekur þátt í markmiðum sem ekki tengjast viðhengi og virkjar önnur hegðunarkerfi) og raunverulegt eða væntanlegt hvarfi tengdrar myndar framkallar „aðskilnaðarvanda“ (þ.e. fólk bregst við verulegum óþægindum við raunverulegan eða hugsanlegan óvelkominn aðskilnað frá eða tap á tengingarmynd.

Hvað veldur aðskilnaðarkvíða?

Einkenni aðskilnaðarkvíðaröskunar koma venjulega fram þegar ógn stafar af barni eða fullorðnum vegna taps á tengingartölu þeirra . Sumar orsakir aðskilnaðarkvíða eru:

  • Umhverfisbreyting

Breyting á húsinu og flutningur til nýrrar borgar getur verið orsök kvíðaraskana. Aðskilnaðarkvíði hjá leikskólabörnum á sér stað þegar barnið aðskilur sig frá foreldrum sínum eða umönnunaraðilum.

  • Stressandi aðstæður

Það geta verið ýmsar streituvaldandi aðstæður sem geta valdið þróun aðskilnaðarkvíðaeinkenna, eins og skilnaður, andlát kærra, osfrv. Þegar börn stækka gætirðu líka fylgst með aðskilnaðarkvíða hjá unglingum þegar þau eru að takast á við sambandsmál.

  • Óöryggi

Óöryggi og vantraust á einstaklingi eða aðstæðum getur leitt til einkenna aðskilnaðar kvíða. Það er vegna þess að tilfinningalegur stuðull tengist tengingarmyndinni.

Hvenær byrjar aðskilnaðarkvíði?

Fullorðnir sem þjást of mikið af aðskilnaðarkvíðaröskun einbeittu að líðan, öryggi og heilsu barna þeirra, maka eða verulegra annarra, eða einhver annar einstaklingur sem hann hefur sterk tengsl við. Þessi áhersla er oft vesen og getur leitt til ýmissa skaðlegra áhrifa.

Einn af aðskilnaðarkvíðaeinkenni fullorðinna er það þau eru of verndandi fyrir börnin sín og sýna aðskilnaðarkvíða fyrir börn . Þeir athuga stöðugt hvar ástvinir þeirra eru og óttast að vera einir.

Ennfremur finnst fullorðnum sem þjást af þessu ástandi líkamlegur sársauki ef aðskilnaður er frá ástvinum sínum . Þeir gætu einnig þróað með sér annan alvarlegan geðsjúkdóm eða ósætti meðal ástvina ef ekki eru gerðar leiðréttingaraðgerðir.

Aðskilnaðarkvíði hjá smábörnum er algeng sjón. Aðskilnaðarkvíðaröskun hefst venjulega í barnæsku en afleiðingarnar gætir líka á fullorðinsaldri. Þetta geðheilsufar hefur meiri áhrif á konur en karla. Það eru margir lífeðlisfræðilegir, umhverfislegir og erfðafræðilegir þættir sem stuðla að þróun þessa kvilla.

Þeir eru nokkrir meðferðir við aðskilnaðarkvíðaröskun valkostir í boði sem gætu endurheimt virkni, létta einkenni og hjálpað fullorðnum að mynda heilbrigð sambönd við sína nánustu.

Hvernig á að takast á við aðskilnaðarkvíðaeinkenni

Aðskilnaðarkvíðaröskun hefur verið viðurkennd sem alvarlegt geðheilsuvandamál hjá fullorðnum aðeins nýlega. Af þessum sökum eru ekki margar sérhannaðar meðferðir við þessari röskun. En það eru nokkrar meðferðir sem geta reynst gagnlegar. Fyrsta skrefið við að meðhöndla þessa röskun er að viðurkenna að það er vandamál og fá læknishjálp. Áður en þú berst gegn aðskilnaðarkvíða fullorðinna þarftu að hafa fulla meðvitund um þessi kvíðaeinkenni. Eftir það geturðu notað eftirfarandi meðferðir.

Fyrsta skrefið við að meðhöndla þessa röskun er að viðurkenna að það er vandamál og fá læknishjálp

Að þekkja kvíðaeinkenni þín

Meðhöndlun kvíðaeinkenna getur hjálpað til við meðhöndlun kvíðaröskunar. Margir sem þjást af aðskilnaðarkvíða fullorðinna eru með áráttuhugsanir og sýna svipaða hegðun og OCD. Sumir fá kvíðaköst þegar þeir eru látnir í friði. Að vinna gegn einkennum annarra kvíðapantana getur verið mjög gagnlegt.

Stuðningshópar

Stuðningshópar geta einnig reynst hagstæðir við að meðhöndla aðskilnaðarkvíða. Slíkir hópar hjálpa fólki með því að veita viðbótar félagslegan stuðning.

Stuðningshópar geta einnig reynst hagstæðir við að meðhöndla aðskilnaðarkvíða

Meðferð

Sama meðferð sem hjálpar börnum að takast á við aðskilnaðarkvíða getur einnig reynst fullorðnum gagnleg. Fólk sem þjáist af aðskilnaðarkvíða hjá fullorðnum getur haft gagn af hugrænni atferlismeðferð. Kerfisbundin ofnæmi getur einnig hjálpað þar sem það kennir sjúklingum hvernig á að vera einn getur verið betra fyrir geðheilsuna.

Lyfjameðferð

Þunglyndislyf og slökunaraðferðir geta einnig hjálpað til við að meðhöndla aðskilnaðarkvíða.

Í myndbandinu hér að neðan er talað um að þekkja aðskilnaðarkvíðaeinkenni og hvernig hægt er að takast á við börn með aðskilnaðarkvíða og sérstaklega, unglingar.

Niðurstaða

Við þurfum meiri rannsóknir á þessu sviði áður en auðvelt verður að mæla með meðferð. Ofangreindar aðferðir hjálpa til við að meðhöndla aðskilnaðarkvíðaeinkenni. Það er einnig mikilvægt að meðhöndla önnur álags- og kvíðamál, sem og þessi mál, sem geta aukið slík einkenni.

Deila: