Hvernig þekki ég rétta meðferðaraðilann fyrir mig?

Í þessari grein

• Að finna meðferðaraðila er svipað og að finna vinnu
• Þú verður að líða vel og studd
• Hæfir meðferðaraðilar hafa ekki uppáhald eða velja hliðar
• Leitaðu að öðrum meðferðaraðila

Að finna rétta meðferðaraðilann er ekki bara mikilvægt, það er í raun mikilvægasti þátturinn í að hafa farsæla meðferðarupplifun. Allar rannsóknir sem ég hef kynnst segja alveg skýrt að einn mikilvægasti eiginleiki rétta meðferðaraðilans er það sem við köllum meðferðarbandalagið, einnig þekkt sem rapport eða einfaldlega hvernig þú tengist meðferðaraðilanum þínum. Þessi tenging vegur miklu þyngra en aðrir þættir eins og þjálfunarstig meðferðaraðila eða meðferðarstíll.

Að finna meðferðaraðila er svipað og að finna vinnu

Þú ættir fyrst að hafa fyrstu lotu, sem að sumu leyti er eins og viðtal. Þú talar við meðferðaraðilann, deilir vandamálum þínum og sérð hvernig þú smellir með þeim. Stundum getur það tekið nokkrar lotur að koma sér fyrir í alvöru með nýjum meðferðaraðila, og það er allt í lagi, en ef þú hefur upphaflega truflandi reynslu eða ef þér finnst ekki þægilegt eða öruggt að tala við þá, þá er það merki þitt til að líttu á viðtalið sem misheppnað og haltu áframleitaðu að meðferðaraðila sem hentar þér.

Þú verður að líða vel og studd

Tími þinn á skrifstofu meðferðaraðila ætti að vera þægilegur, hvetjandi og umfram allt, vera öruggur. Ef þér finnst þú ekki öruggur og studdur muntu eiga í erfiðleikum með að deila innri hugsunum þínum og tilfinningum, sem er auðvitað algjörlega nauðsynlegt til að árangur náist. Það er þessi þægindi og hæfileiki til frjálsra samskipta sem gerir þessi mjög samhæfðu lækningabandalög svo árangursrík.

Fyrir pör getur þetta ástand verið flóknara. Það getur verið að annar einstaklingurinn finni fyrir sterkum tengslum við meðferðaraðila, en hinn maki ekki. Eða einum maka kann að finnast eins og meðferðaraðilinn hygli einn einstakling fram yfir aðra eða sé hinum megin. Nema þegar um augljósa misnotkun eða aðrar illgjarnar aðgerðir er að ræða, er það sjaldnast raunin.

Hæfir meðferðaraðilar hafa ekki uppáhald eða velja hliðar

Hlutlægni okkar er eitt af því dýrmætasta sem við færum til meðferðarupplifunar. Hins vegar er líklegt að slíkar tilfinningar séu banvænar ef ekki er brugðist við þeim. Ef þér finnst meðferðaraðilinn þinn standa á ósanngjarnan hátt með maka þínum, eða ef þér finnst þú vera á öndverðum meiði, þá er það eitthvað sem þú ættir strax að ræða við meðferðaraðilann. Aftur, hver hæfur meðferðaraðili mun geta tekist á við þessar áhyggjur og vonandi sýnt fram á hlutdrægni sína til ánægju allra.

Sjúkraþjálfarar eru mjög mismunandi hvað varðar stíl, persónuleika og tegund meðferðar sem þeir nota. Þetta er kallað fræðileg stefnumörkun þeirra, og það þýðir einfaldlega hvaða kenningar um mannlega sálfræði og hegðun þeir aðhyllast og hafa tilhneigingu til að nota með skjólstæðingum sínum. Það er sjaldgæfara í nútímanum að finna fólk sem er strangt fylgismaður ákveðinnar kenninga. Flestir meðferðaraðilar nota nú margvíslega fræðilega ramma, byggt á skjólstæðingnum, þörfum hans og því sem virðist virka best. Og í flestum tilfellum hefur þú sem leikmaður mjög lítinn áhuga á þessum fræðilega ramma, þú vilt bara finna það sem hentar þér!

Leitaðu að öðrum meðferðaraðila

Ef þú ferð til meðferðaraðila nokkrum sinnum, og þú ert bara ekki að smella með þeim, gætirðu viljað íhuga að leita að nýjum. Hæfir meðferðaraðilar gera sér grein fyrir að þeir munu ekki smella á alla og munu ekki móðgast á þér í leit að einhverjum sem hentar betur. Í mörgum tilfellum geturðu jafnvel beðið lækninn þinn um tilvísun.

Ef meðferðaraðilinn þinn er í uppnámi eða reiður yfir því að þú viljir leita til annars meðferðaraðila, þá er það góð vísbending um að þú sért að velja rétt þegar þú ferð. Til dæmis er ég stolt af því að skapa sterka tengsl við nýja viðskiptavini mjög fljótt. Það er í rauninni eitt af því sem mér er oftast hrósað fyrir. Hins vegar þýðir það ekki að allir nýir viðskiptavinir elski mig. Sumt fólk klikkar bara ekki með mér og ég verð að vera tilbúin að skilja og sætta mig við það. Ég spyr alltaf í lok upphafsfundar hvort viðkomandi sé ánægður með að tala við mig og hvort hann hafi áhuga á að koma aftur í aðra heimsókn. Ég stunda fundina mína á mjög óformlegan, samræður, vingjarnlegan og kunnuglegan hátt. Ef hugsanlegur viðskiptavinur hefur mikinn áhuga á formlegri, fræðslu og dauðhreinsuðum tegundum samskipta, þá mun ég ekki henta þeim vel og ég myndi hvetja hann til að finna einhvern sem hentar þörfum þeirra betur.

Til að draga saman,að finna réttu samsetninguna með meðferðaraðilaer mikilvægasti þátturinn í vali þínu til að fara í meðferð. Það skiptir ekki máli hvort meðferðaraðilinn er kvenkyns eða karl, yngri eða eldri, meistaragráðu eða doktorsgráðu. eða M.D., í einkarekstri eða á stofnun eða stofnun. Það skiptir bara máli að þér líði vel með þeim og að þér finnist þessi nauðsynlegu tengsl við þau þar sem þú getur opnað sjálfstraust og deilt sjálfum þér að fullu.

ÞAÐ er leiðin til árangurs!

Deila: