Sálfræðin á bak við ást og rómantík

Í þessari grein

• Efnafræði og sálfræði ástar og aðdráttarafls
• Það sem sálfræði segir um ást
• Sálfræðin á bak við þann sem okkur finnst aðlaðandi
• Áhugaverðar staðreyndir um sálfræði ástarinnar

Hver er sálfræði ástarinnar? Verða ástfangin er oft talin ein mest spennandi en samt skelfilega stundin í lífi manns. Þegar öllu er á botninn hvolft er þetta svo flókin reynsla og vekur upp svo margar spurningar, eins og hvers vegna verðum við ástfangin og hvernig verðum við ástfangin.

Þetta er ein algengasta reynsla mannsins en samt er hún ekki eins vel skilgreind og önnur. Það hafa jafnvel verið margar tilraunir í gegnum árin til að skilja hvað ást er og hvers vegna og hvernig hún gerist. Svörin geta þó enn verið óljós.

Svo, hvað er ást? Er jafnvel hægt að skilgreina það eða útskýra? Við skulum finna út og læra meira um sálfræði ástar og samböndum í þessari grein.

Efnafræði og sálfræði ástar og aðdráttarafls

Er ástfangið bara sálrænt eða er það líkamlegt? Margir hugsa um að verða ástfangin sem eingöngu tilfinningaleg eða sálfræðileg reynsla. Þó að sálfræði og sambönd séu talin náskyld, er sannleikurinn sá að ástfangin er jafn líkamleg upplifun og tilfinningaleg.

Þú munt taka eftir líkamlegu einkennunum jafnvel á fyrstu stigum aðdráttaraflsins - hlaupandi hjarta, aukin orka, sveittir lófar, þrengri fókus, svimi, meðal margra annarra.

Þessar líkamlegu breytingar fylgja tilfinningalegum breytingum sem þú verður fyrir þegar þú laðast að einhverjum eða byrjar að verða ástfanginn af þeim. Hins vegar er líkaminn þinn ekki sá eini sem upplifir þessar breytingar þegar þú verður ástfanginn; heilinn þinn lendir í þeim líka.

Þessi líkamleg merki um aðdráttarafl eru í raun af völdum af breytingarnar á heilanum þínum. Í þessu tilfelli er heilinn þinn flæddur af nokkrum taugaefnaefnum sem líða vel þegar þú verður ástfanginn.

Þar á meðal eru efni eins og dópamín, oxýtósín, noradrenalín og fenýletýlamín, sem öll gegna mismunandi hlutverki í ferlum líkama okkar, ekki bara þegar við verðum ástfangin.

Til dæmis hefur dópamín, sem hefur verið tengt svimandi tilfinningu sem við upplifum á fyrstu stigum aðdráttaraflsins, einnig áhrif á mismunandi starfsemi heila okkar. Þetta felur í sér þætti eins og hvatningu, nám, athygli og skap.

Hins vegar er dópamín einnig beint tengt verðlaunakerfi heilans okkar og reynslu okkar með ánægju. Í þessu tilfelli, þegar við skynjum meiri umbun með verkefni, er venjulega aukning á dópamínmagni heilans okkar.

Til að skilja meira um hlutverk hormóna í því að verða ástfanginn skaltu horfa á þetta myndband.

Þessar, ásamt amfetamínlík áhrif af fenýletýlamíni og noradrenalíni, gæti verið aðalástæðan fyrir því að við höfum mikil lífeðlisfræðileg viðbrögð þegar við teljum okkur laðast að einhverjum.

Það sem sálfræði segir um ást

Ef sterk viðbrögð þín við aðdráttarafl og ást eru frá þessum taugaefnaefnum, þýðir það að þú sért ekki í raun ástfanginn? Ekki endilega.

Eins og fram hefur komið er ást flókin mannleg reynsla sem margir hafa reynt að skilgreina og útskýra í gegnum árin – allt frá listamönnum til heimspekinga til jafnvel vísindamanna. Svörin eru mismunandi eftir einstaklingum, sérstaklega í samhengi við sanna ást.

Svo, hvað um þegar kemur að sálfræði? Hvernig skilgreinir sálfræði sanna ást? Er jafnvel einhver skýring í sálfræðinni á bak við ástina?

Samkvæmt einum þekktum sálfræðingi, Robert Steinberg, eru þrír meginþættir þegar kemur að ást: nánd, ástríðu og samúð. Hann kallar þetta Þríhyrningskenning um ást.

Í kenningu sinni segir Steinberg að mismunandi samsetningar þessara þriggja þátta séu það sem gefur okkur hina 7 mismunandi tegundir ástarsálfræði , nefnilega:

• Líkar við
• Rómantísk ást
• Félagsást
• Ástúð
• Tóm ást
• Fullkomin ást.

Meðal allra þessara, fullkomin ást er fullkomin framsetning á því sem kemur upp í hugann þegar við hugsum um sanna ást. Þessi tegund af ást sameinar alla þrjá þættina, þar sem þú hefur líkamlega náin tengsl og djúpt tilfinningaleg tengsl.

Fullkomin ást þýðir líka að þú og maki þinn eru fullkomlega skuldbundin hvort öðru, með góðu eða illu. Þessi tegund af ást þýðir líka að þú vex bæði sem einstaklingar og sem par án þess að hvorugt sé í hættu.

Auðvitað er þetta bara ein kenning um sálfræðina á bakvið það að verða ástfanginn. Það eru margir fleiri þarna úti sem taka aðra nálgun við að skilgreina sanna ást.

Sálfræðin á bak við þann sem okkur finnst aðlaðandi

Fyrir utan spurninguna hvað sé sönn ást gætirðu líka verið að velta því fyrir þér hvers vegna þú laðast að ákveðnu fólki en ekki öðrum. Er einhver sálfræðileg skýring á þessu?

Svarið er já, en það hefur tilhneigingu til að vera nokkuð flókið. Þegar kemur að rómantískri ást gegnir sálfræði einnig mikilvægu hlutverki í hverjum þér finnst aðlaðandi eða verða ástfangin af.

Í þessu tilviki hafa mismunandi þættir í lífi þínu áhrif á hvers konar manneskju þú hefur tilhneigingu til að laðast að eða verða ástfanginn af. Lífsreynsla þín, tilfinningaleg og andleg heilsa, sem og fjölskyldubakgrunnur og samskipti, geta öll haft áhrif á óskir þínar þegar kemur að því hvers konar fólk þú velur sem rómantískan maka.

Það er vegna þess að fólk laðast venjulega að hugsanlegum rómantískum maka sem eru líkir þeim, jafnvel þó þeir dragi að þeim ómeðvitað. Þess vegna, jafnvel þótt einhver sé hefðbundið aðlaðandi, gætirðu ekki tengst honum eins sterkt og öðrum ef þið tveir deilir ekki mörgum líkt.

Þessi fíngerða aðdráttarafl að líkindum eða kunnugleika er einnig talin aðalástæðan fyrir því að flestir kjósa að deita þá sem eru af sömu félagshagfræðilegu stöðu, kynþætti eða jafnvel menntunarstigi.

Áhugaverðar staðreyndir um sálfræði ástarinnar

Nú þegar þú veist meira um ást og rómantík skulum við ræða nokkrar af áhugaverðustu sálfræðilegu staðreyndunum um ást, ástfanginn og rómantík.

Pör hafa tilhneigingu til að líta meira út líkamlega eftir að hafa verið saman í meira en 25 ár.

Ef þú heldur að pör í langtímasamböndum virðast líta meira út líkamlega eftir að hafa verið saman í nokkurn tíma, þá ertu ekki einn. Sumar rannsóknir styðja jafnvel þetta atvik.

Í 1987 rannsókn gerð af Robert Zajonc , bað hann meira en 100 þátttakendur að bera saman pör sem voru nýlega gift við þá sem voru gift í yfir 25 ár. Hann bað þá líka að dæma hversu lík þeir litu út.

Í niðurstöðunum sögðu flestir þátttakendur að langtímapör væru líkamlega líkari en þau sem voru að byrja. Svo, hvernig gerist það?

Að sögn Zajonc eru margar ástæður og þættir fyrir því að pör hafa tilhneigingu til að líkjast meira eftir því sem tíminn líður. Sumt af þessu felur í sér að deila sama umhverfi og mataræði. Fyrir utan það sagði hann líka að fólk væri líklegra til að velja maka sem deila svipuðum líkamlegum eiginleikum.

1. Kyssar hjálpa okkur að velja rómantíska maka okkar

Önnur áhugaverð staðreynd um sálfræði ástarinnar er að kossar gegna töluverðu hlutverki í því hvernig við veljum rómantíska maka okkar.

Þessi athöfn líkamlegrar nánd hjálpar okkur ekki aðeins að finna fyrir meiri tengingu við maka okkar heldur getur það líka hjálpað okkur að meta hæfi hugsanlegs maka.

Samkvæmt einni rannsókn sem gerð var af Wlodarski og Dunbar , sögðu margir þátttakendur að kossar gætu haft veruleg áhrif á hversu aðlaðandi þeir finna maka. Þetta á sérstaklega við um konur sem leggja áherslu á kossa sem hluta af rómantísku sambandi.

2. Það tekur ekki nema 1/5 úr sekúndu að verða ástfanginn af einhverjum

Ef það eru tímar þar sem það líður eins og það eitt að horfa á maka þinn gerir það að verkum að þú verður ástfanginn af honum einu sinni enn og aftur, þá ættirðu að vita að það tekur í raun aðeins 1/5 úr sekúndu að verða ástfanginn .

Í rannsókn sem prófessor Stephanie Ortigue við Syracuse háskólann gerði, uppgötvuðu hún og teymi hennar að heili einstaklings er sjálfkrafa yfirfullur af ýmsum vellíðan-framkalla taugaefna eins og dópamín og oxytósín þegar þeir sjá einhvern sem þeir elska.

Þeir komust líka að því að það tekur aðeins 1/5 úr sekúndu fyrir þetta að gerast og að nokkur heilasvæði taka þátt í því að þetta gerist.

3. Jafnvel minnstu athafnir geta farið langt í samböndum

Þegar við hugsum um hvað telst rómantískt, hugsum við oft um stórfenglegar athafnir sem við sjáum í kvikmyndum og í sjónvarpi. Hins vegar, í raun og veru, er þetta ekki raunin.

Ein sálfræði ástarinnar könnun sem gerð var í Bretlandi , sem tók meira en 4.000 þátttakendur, hefur uppgötvað að flestir þeirra eru þakklátari fyrir smá góðverk sem félagar þeirra gera fyrir þá.

Að sögn þátttakenda eru litlar bendingar eins og að taka út ruslið eða hrósa þeim fyrir nýja útlitið frekar vel þegið en hefðbundin. rómantísk látbragð eins og blóm eða súkkulaði.

4. Ást felur í sér þrjár tilfinningar í einu

Ef hugmyndin um ást og rómantík virðist of ógnvekjandi og flókin gæti ástæðan verið sú að hún felur í sér þrjár tilfinningar í einu.

Samkvæmt Helen Fisher , þekktur líffræðilegur mannfræðingur, að verða ástfanginn þýðir að takast á við þrjá þætti: aðdráttarafl, losta og viðhengi.

Það sem meira er, er að taugaefnaefnin sem tengjast hverjum og einum eru mismunandi.

5. Að verða ástfanginn getur dregið úr matarlystinni

Rómantískar sögur og kvikmyndir sýna oft ástarsjúka einstaklinga sem geta ekki sofið eða borðað þegar þeir eru ástfangnir. Það virðist óraunverulegt, en það er einhver sannleikur í þessu.

Eins og getið er, gefur heilinn frá sér mismunandi tegundir taugaefna þegar þú ert ástfanginn, þar á meðal dópamín og noradrenalín. Þó að þetta tvennt geti látið þig líða orkumeiri og vellíðan, þá geta þau líka valdið a minnkun á matarlyst og hafa áhrif á svefnmynstur þitt.

6. Ástin gerir okkur blind

Flest okkar hafa heyrt orðatiltækið, ástin er blind. Hins vegar, hvað meina þeir með þessu? Samkvæmt a gefin út af Harvard , að vera ástfanginn af einhverjum getur gert taugabrautirnar óvirkar sem bera ábyrgð á neikvæðum tilfinningum okkar.

Þetta felur í sér tilfinningar eins og félagslegan dóm og ótta, sem getur haft áhrif á hvernig við metum aðstæður varðandi þá sem við elskum. Þess vegna er stundum krefjandi að gera hlutlægara mat þegar ástandið felur í sér rómantískan maka.

7. Ást getur linað sársaukatilfinningar

Það er ekkert leyndarmál að þú hefur tilhneigingu til að líða hamingjusamari og hafa bætt skap þegar þú ert ástfanginn, en vissir þú að það getur líka linað sársauka?

Í rannsókn sem gerð var af Standford's School of Medicine , komust þeir að því að þessar ástríðutilfinningar geta verið eins áhrifaríkar til að draga úr verkjum og ólögleg lyf eins og kókaín. Þeir komust að því að mikil ást örvar mörg af sömu heilasvæðum og þessi efni þegar þau draga úr sársaukatilfinningu.

Svo að hugsa um rómantíska maka þinn getur hjálpað til við að lina þessar sársaukatilfinningar. Hins vegar koma þetta ekki í staðinn fyrir raunveruleg verkjalyf.

8. Að vera niðurbrotinn getur sært líkamlega

Samkvæmt sálfræði getur ást stundum sært líkamlega, sérstaklega þegar þér líður illa. Að vera niðurbrotinn getur gerst bókstaflega. Þetta ástand er kallað takotsubo hjartavöðvakvilla , og það er brotið hjarta.

Þetta ástand, einnig þekkt sem hjartabrotsheilkenni, kemur aðallega fram hjá konum, þar sem þær upplifa máttleysi í aðaldæluhólf hjartans. Þetta stafar venjulega af mikilli líkamlegu eða andlegu álagi, eins og það sem þú myndir upplifa þegar þú missir ástvin.

Vísindamenn eru enn óvissir um hvers vegna það gerist og hvers vegna það gerist aðallega hjá konum. Hins vegar þýðir þetta að einhver getur dáið úr brotnu hjarta.

Niðurstaða

Þó að ást sé talin alhliða mannleg reynsla. Það er samt ekki eins almennt skilið eða skilgreint og aðrar tilfinningar eða upplifanir. Í þessu tilviki er sálfræði ástarinnar ein tilraun til að útskýra og skilgreina þessa flóknu reynslu.

Þó að það geti ekki til fulls lýst því hvað ást er eða hvernig við verðum jafnvel ástfangin eins og við gerum, getur sálfræði samt veitt gagnlega innsýn í rómantísk sambönd og styrkja þá.

Þegar öllu er á botninn hvolft er mismunandi eftir einstaklingum og hjónum hvernig við upplifum ástina; hver rómantík er einstök.

Með því að segja, ef þú og maki þinn átt í erfiðleikum í sambandi þínu, getur samráð við fagmann eins og ráðgjafa eða sálfræðing verið frábær leið til að skilja betur einstaka gangverk sambandsins.

Deila: