30 merki um að þú sért ástfanginn

Í þessari grein

• Hvað tekur langan tíma að verða ástfanginn?
• Hver eru stig þess að verða ástfanginn?
• Af hverju verðum við ástfangin?
• 30 merki um að þú sért ástfanginn af persónu þinni
• Hvernig sýnir fólk ást?
• Af hverju á sumt fólk auðveldara með að elska en annað?

Að verða ástfanginn er yndisleg tilfinning, sérstaklega ef það er með rétta manneskjunni. Stundum getur samt verið erfitt að vita hvort þú ert bara að upplifa losta eða hvort þú ert virkilega að falla fyrir einhverjum.

Að læra táknin, þú ert að verða ástfanginn getur hjálpað þér að ákvarða hvort sambandið þitt sé raunverulegur samningur eða bara kast.

Hvað tekur langan tíma að verða ástfanginn?

Áður en farið er í ástarmerki getur verið gagnlegt að ræða hversu langan tíma það tekur að verða ástfanginn.

Í raun og veru er erfitt að svara þessari spurningu, þar sem það er engin ákveðin tímalína til að verða ástfanginn. Sumir verða ástfangnir hraðar en aðrir, svo það er í raun ómögulegt að segja til um hversu langan tíma það tekur þig að verða ástfanginn.

Það sem við vitum er að í upphafi stigum sambands , fólk gæti haft mikla ástríðutilfinningu og hrifningu á maka sínum, en þessar tilfinningar eru meira til marks um girnd frekar en ást . Ást þróast með tímanum sem traust og dýpri tengsl myndast á milli tveggja einstaklinga í sambandi.

Þó að það sé erfitt að segja nákvæmlega hversu langan tíma það tekur að verða ástfanginn, gefa rannsóknir almenna hugmynd um þann tíma sem það tekur tvær manneskjur að þróa tilfinningar um ást.

A nám í Journal of Personality and Social Psychology komist að því að í samböndum þar sem par hefur ekki enn stundað kynlíf, finnst körlum að það sé ásættanlegt að segja, ég elska þig um það bil einn mánuð í samband, en konum finnst það ásættanlegt að segja þessi orð eftir aðeins lengur en tveir til þrír mánuðir.

Á hinn bóginn, þegar par hefur þegar stundað kynlíf, finnst bæði körlum og konum að það sé ásættanlegt að segja, ég elska þig svolítið eftir tvo til þriggja mánaða marksins. Svo, sem almenn viðmið, getur fólk innan nokkurra mánaða farið að verða ástfangið og tjá þessar tilfinningar.

Hver eru stig þess að verða ástfanginn?

Þegar þú talar um merki þess að þú sért að verða ástfanginn er mikilvægt að skilja að ástfangin fer fram í áföngum.

Samkvæmt hjónabandssérfræðingi Dr. John Gottman , þetta eru þrjú stig sem eiga sér stað þegar fólk verður ástfangið:

1. Limerence

Þetta er fyrsta vímuáfanginn ástfanginn, þar sem hormón streyma í gegnum líkamann þegar tvær manneskjur átta sig á aðdráttarafli sínu fyrir hvort annað.

Ástarmerki á þessu stigi fela í sér upptekningu af maka þínum, auk líkamlegra einkenna eins og roða þegar þú ert með honum eða henni.

Þið gætuð byrjað að tala um áætlanir ykkar um framtíð saman og þið munuð þrá það vita allt um hvort annað . Þegar þú nýtur reynslu með maka þínum á þessu stigi muntu byrja að tengjast og mynda tilfinningu um nálægð og traust.

2. Byggja upp traust

Á meðan þú og maki þinn gætuð byrjað að þróa traust fyrir hvert annað á þolgæðisstigi ástarinnar, á því að byggja upp traust, þarf að vinna þetta traust.

Löngunin og ástríðan sem var áberandi á limerence-stiginu gæti farið að dofna, þannig að þú og maki þinn munu lenda í grófum blettum í sambandinu sem krefjast þess að þú sigrast á ótta, efasemdum og gremjutilfinningum í garð hvort annars.

Þið getið byggt upp traust og sigrast á þessum tilfinningum með því að sýna hvort öðru að þið séuð virði sambandið og eru staðráðnir í því. Þetta krefst þess að þú forgangsraðar maka þínum og, stundum, fórnir fyrir bestu hagsmuni hinnar manneskjunnar.

3. Byggja upp skuldbindingu og tryggð

Á þessu lokastigi ástar verða pör að læra það þykja vænt um hvort annað og kunna að meta það sem þeir hafa í sambandinu.

Pör sem eru ástfangin á þessu stigi eru að vinna að byggja upp varanlegt samband og þróa sanngjarnt valdajafnvægi innan sambandsins.

Af hverju verðum við ástfangin?

Fólk verður ástfangið af mismunandi ástæðum, allt eftir því hvað það laðast að og hverjar óskir þess eru. Frá lífeðlisfræðilegu sjónarhorni getur losun hormóna og heilaefna sem kallast taugaboðefni aukið tilfinningar okkar til maka okkar og valdið því að við verðum ástfangin.

Til dæmis, vísindi sýnir að losun taugaboðefnisins dópamíns eykur ánægjutilfinningu sem tengist rómantískri ást, sem getur valdið því að við fallum fyrir maka okkar.

Það hjálpar okkur líka að þróa viðhengi við samstarfsaðila okkar , sem leiðir til varanlegrar ástar. Að auki eykur oxytósín tengsl við maka okkar og gerir kynlíf skemmtilegra, sem getur hjálpað okkur að verða ástfangin.

30 merki um að þú sért ástfanginn af persónu þinni

Ef þér finnst þú vera að falla fyrir einhverjum og vilt komast að því hvernig veistu að þú elskar einhvern skaltu íhuga eftirfarandi 30 merki um að þú sért að verða ástfanginn:

1. Óska eftir hamingju hins aðilans

Kærleikur felur í sér að setja til hliðar eigin þarfir og langanir af og til til að gera það sem er best fyrir hinn manneskjuna.

Ef þú vilt einfaldlega að þau séu hamingjusöm, jafnvel þótt það þýði stundum færa fórnir , þetta er eitt af helstu merkjunum um að þú sért ástfanginn.

2. Upplifa líkamleg einkenni

Á fyrstu stigum þess að verða ástfanginn er líklegt að þú finnur fyrir líkamlegum einkennum sem svar við aukningu hormóna og taugaboðefna í líkamanum.

Þessi líkamlegu viðbrögð geta leitt til þess að þú finnur fyrir sveittum lófum, hlaupandi hjarta og kinnroða þegar þú ert í kringum maka þinn. Þetta getur hjálpað þér að skilja hvernig ást líður frá líkamlegu sjónarhorni.

3. Ný áhugamál

Hluti af ást er að læra að njóta nýrra hluta saman, þannig að þegar þú verður ástfanginn er líklegt að þú sért að taka þátt í áhugamálum maka þíns og njóta þeirra í raun og veru.

Að prófa nýja hluti með öðrum getur líka hjálpað þér halda neistanum lifandi eftir því sem líður á sambandið.

4. Hærra verkjaþol

Það kann að virðast erfitt að trúa því, en þegar þú hittir manneskja drauma þinna , eitt af merkjunum sem þú ert ástfanginn af er að þú ert með mikið sársaukaþol eða finnur kannski ekki fyrir neinum sársauka.

Þú gætir orðið svo upptekin af ástríðu þinni fyrir öðrum þínum að þú tekur ekki eftir tilfinningum eins og sársauka.

5. Aðdráttarafl að sérkenni þeirra

Við höfum öll litlar venjur sem sumu fólki kann að finnast pirrandi, en eitt af einkennum þess að verða ástfanginn er að þér finnst einkenni maka þíns aðlaðandi eða sæt, jafnvel þótt þér myndi venjulega finnast þessir eiginleikar pirrandi í manneskju.

6. Ástfanginn af ilminum þeirra

Þegar þú verður ástfanginn muntu finna að ilmurinn af ilmvatni, kölnar eða uppáhalds líkamsþvotti er algjörlega vímuefni.

Þú munt elska það þegar þau skilja eftir lyktina á sængurfötunum þínum, eða þau skilja eftir fatastykki sem lyktar eins og þau heima hjá þér.

7. Stöðugar hugsanir til þeirra

Þegar maki þinn er stöðugt í huga þínum er þetta eitt af lykilmerkjum þess að vera ástfanginn.

Hvort sem þú ert að hugsa um eitthvað sem þú vilt segja þeim seinna eða hvernig þeir gætu brugðist við kvikmynd eða brandara, þá sýnir þetta að þeir eru ótrúlega mikilvægir fyrir þig.

8. Þeir eru manneskjur sem þú vilt

Þegar eitthvað gerist, hvort sem það er spennandi kynning í vinnunni eða eitthvað óheppilegt eins og að missa vin eða ástvin, þá verður mikilvægur annar þinn fyrsta manneskjan sem þú vilt segja frá þegar þú byrjar að verða ástfanginn.

9. lystarleysi

Ef þú ert að spá hvernig líður ástinni , svarið gæti verið að það finnist eins og þú hafir misst matarlystina.

Sumir nám benda til þess að minni svangur geti verið eitt af fyrstu ástarmerkjunum því hormónið oxytósín, sem gegnir hlutverki í tengingu, getur dregið úr matarlystinni.

10. Fiðrildi

Ef þú færð ennþá fiðrildi í magann, jafnvel eftir að þið hafið verið saman í nokkra mánuði, eru nokkuð góðar líkur á því að þú sért að upplifa merki um að vera ástfangin.

Þegar tvær manneskjur elska hvort annað eru þær almennt spenntar að sjá hvort annað, sem getur valdið því að þessi taugatilfinning eða þessi fiðrildi birtast.

11. Streita

Það kann að virðast öfugsnúið, en stundum getur það að vera ástfangin valdið streitu.

Við gætum haft áhyggjur af því að láta gott af okkur leiða, sem getur leitt til einhverrar spennu. Streituhormónið kortisól losnar líka þegar þú verður ástfanginn, þannig að þú getur búist við því að finna fyrir smá pirringi.

12. Tal um framtíðina

Annað af ástarmerkjunum er að vilja vera saman á leiðinni.

Ef þú og maki þinn koma oft með framtíðina bendir þetta til þess að þið hafið fallið fyrir hvort öðru og sjáið þetta sem samband sem endist .

13. Sambandið er auðvelt

Ein af ástæðunum fyrir því að þú elskar einhvern gæti verið sú að sambandið kemur auðveldlega.

Þér líður ekki eins og þú þurfir að vera einhver annar eða þvinga sambandið því það er bara eðlilegt að vera með viðkomandi.

14. Alltaf að tala um þá

Það er nokkuð skýrt merki um að þú sért að verða ástfanginn ef þú getur ekki hætt að tala um maka þinn.

Þú gætir jafnvel talað svo mikið um þessa manneskju að vinir þínir og fjölskylda eru þreytt á að heyra um hana, en þú getur bara ekki hjálpað þér.

15. Sakna þeirra

Við njótum öll einmanatíma hér og þar, en ef þú finnur að þú ert það sakna þeirra , jafnvel þegar þú ert að gera eitthvað sem þú hefur gaman af, þá er þetta einn af þeim ástarmerki sem þú getur ekki afneitað.

16. Þú þráir huggun þeirra

Þegar þú ert í uppnámi eða sár, þá leitarðu líklega huggunar hjá þeim sem tekur á þér eins og enginn annar.

Ef þessi manneskja er kærastinn þinn eða kærasta, þá er þetta eitt af skýru merkjunum um að þú sért að verða ástfanginn eða ert nú þegar ástfanginn af þessari manneskju.

17. Færa fórnir fyrir þá

Þegar þú verður ástfanginn muntu vera tilbúinn að gera hluti sem gleðja mikilvægan annan þinn, jafnvel þótt það þýði fórna eigin óskum .

Til dæmis , þú gætir horft á kvikmynd sem þér líkar ekki einfaldlega vegna þess að hún er uppáhalds þeirra, eða þú gætir samþykkt að fara á veitingastað sem þér er sama um ef það er það sem þeir hafa valið.

18. Þrá

Þó að það hljómi brjálæðislega, þegar þú ert ástfanginn, getur þú þráð maka þinn alveg eins og þú gætir þrá uppáhalds matinn þinn.

Þetta er vegna ánægjunnar sem dópamín gefur þér þegar þú ert með maka þínum.

19. Missir áhuga á öðru aðlaðandi fólki

Meðal merki þess að vera ástfanginn er að missa áhugann á öðrum hugsanlegum maka.

Þó að þú gætir freistast af öðru aðlaðandi fólki þegar þú ert ekki ástfanginn, þegar þú ert að falla fyrir einhverjum, verður þú svo einbeitt að þeim að þú munt ekki hafa áhyggjur af því að halda valmöguleikum þínum opnum.

20. Finnst það einfaldlega rétt

Þegar þú hefur fundið þann, þarftu líklega ekki að spyrja mikið því þú munt finna í þörmum þínum að, Þetta er ást .

21. Þér er sama um hvað þeim finnst um þig

Ef þú ert ástfanginn, muntu vilja vita hvort maki þinn elskar þig líka og hvort honum líði eins jákvætt um þig og þú um hann.

22. Líður betur með sjálfan þig

Sjálfstraustið sem kemur frá því að vera með einhverjum sem þú elskar getur gert þér kleift að líða hæfari og auka sjálfsálit þitt .

Þú gætir byrjað að prófa nýja hluti eða ögra sjálfum þér á nýjan hátt einfaldlega vegna þess að sýn þín á sjálfan þig hefur batnað.

23. Að verða líkari maka þínum

Þegar þú ert að verða ástfanginn muntu virða eiginleika maka þíns, áhugamál og óskir og jafnvel byrja að taka á sumum þeirra sem þínum eigin.

Til dæmis , ef maki þinn er sérstaklega róleg manneskja gætirðu tekið eftir því að þú verður rólegri. Eða kannski varstu einhver sem hafði aldrei gaman af því að vera virk, en núna eyðirðu hverjum degi í ræktinni vegna þess að maki þinn er ofstækismaður í líkamsrækt.

24. Vinir taka eftir sambandinu

Ef vinir þínir nefna að þú sért að eyða miklum tíma með öðrum þínum, eða þeir tjá sig um að þið tvö virðist vera að verða alvarleg, eru líkurnar á því að þú sért ástfanginn.

Vinir gætu jafnvel kvartað yfir því að þú sért farinn að hunsa þá eða eyða litlum tíma með þeim vegna þess að þú ert svo umkringdur nýfundinni ást þinni.

25. Að geta ekki ímyndað sér framtíð án þeirra

Eins og áður hefur komið fram er talað um framtíðina algengt þegar tvær manneskjur verða ástfangnar, en ef þú hefur tekið þetta skrefinu lengra og getur einfaldlega ekki ímyndað þér að lifa lífinu án þeirra, þá er þetta eitt af lykilmerkjunum sem þú ert í ást.

26. Að geta ekki sofið

Þegar við verðum ástfangin gætum við verið svo spennt fyrir lífinu og upptekin af hugsunum um maka okkar að við erum lengur að sofna á kvöldin.

Að verða ástfanginn getur leitt til gleðitilfinningar sem gerir það einfaldlega erfitt að koma sér fyrir og fá hvíld.

27. Forvitni um maka þinn

Fyrstu stig sambands, sem einkennast að mestu af losta eða sterku líkamlegu aðdráttarafli, eru kannski ekki endilega ást.

Aftur á móti þegar hlutirnir fara framhjá líkamlegt aðdráttarafl , og þú byrjar að verða forvitinn um maka þinn, áhugamál hans og það sem fær hann til að merkja, þú ert líklega að verða ástfanginn.

28. Að hugsa um hvað vinum þeirra finnst um þig

Þegar þú ert að verða ástfanginn, muntu vilja láta gott af þér leiða á mikilvægu fólki í lífi maka þíns, þar á meðal vini þeirra.

29. Að meta hamingju sína

Þegar þú ert að falla fyrir einhverjum verður hamingja hans afar mikilvæg fyrir þig. Reyndar gætirðu jafnvel átt erfitt með að vera hamingjusamur sjálfur ef þú veist að þeir eru í uppnámi.

30. Þú vilt segja, ég elska þig

Ef þú hefur náð þeim áfanga að þú viljir segja þessi þrjú töfraorð til maka þíns, þá er þetta nokkuð skýrt merki um að þú sért að verða ástfanginn.

Það er eðlilegt að vilja það tjá þessar tilfinningar til maka þíns.

Hvernig sýnir fólk ást?

Ef þú ert að þekkja einhver ástarmerki í sambandi þínu og vilt sýna maka þínum ást, eða kannski komast að því hvort maki þinn elskar þig líka, ertu líklega forvitinn um hvað þú átt að gera þegar þú ert ástfanginn.

Raunin er sú að við sýnum öll ást á mismunandi hátt.

Við eigum öll okkar eigin elska tungumál . Sumir sýna ást með því að gefa gjafir en aðrir tjá hana með munnlegu lofi.

Ef þú ert að velta því fyrir þér hvernig á að sýna maka þínum ást eða hvernig þú getur ákvarðað hvort hann elskar þig skaltu leita að merkjum um að þeir séu gera tilraun fyrir þig. Þegar við elskum einhvern, gefum við hluta af okkur sjálfum til viðkomandi, jafnvel þegar það krefst fórnar.

Þú og maki þinn gætuð sýnt ást á mismunandi vegu, en ef þið eruð að sýna hvort annað og leggja sig fram um að gleðja hinn, eru líkurnar á því að þið verðið ástfangin.

Mundu að það eru margar leiðir til að segja einhverjum að þú elskar hann, hvort sem það er með orðum eða góðvild.

Skoðaðu þetta myndband fyrir áhugaverðar hugmyndir:

Af hverju á sumt fólk auðveldara með að elska en annað?

Ef þú átt erfitt með að verða ástfanginn getur það bara verið að þú eigir erfiðara með þetta en annað fólk.

Kannski hefur þú verið særður í fyrri samböndum , eða kannski varstu ekki með gott dæmi um hvernig ást leit út þegar þú varst að alast upp, svo hugtakið er frekar ógnvekjandi fyrir þig. Í þessu tilfelli gætirðu spurt sjálfan þig: Er eðlilegt að vera hræddur þegar þú verður ástfanginn?

Ef þú hefur upplifað slæma reynslu af ást í fortíðinni getur það verið fullkomlega eðlilegt að vera hræddur við ást.

Hafðu líka í huga að ástfangin er öðruvísi en að viðhalda ástinni til lengri tíma litið. Stundum gerist ástfangið frekar eðlilegt, en að halda ástinni á lífi krefst átaks, þar sem að elska einhvern er í raun viljandi athöfn.

Það krefst þess að setja einhvern í fyrsta sæti, forgangsraða hamingju þeirra og taka tíma úr degi til að tryggja að þú hittir viðkomandi þarfir innan sambands . Þetta átak getur verið erfitt fyrir sumt fólk, en það er þess virði þegar þú hefur fundið þína persónu.

Niðurstaða

Að verða ástfanginn getur verið merkileg tilfinning. Þú gætir fundið fyrir fiðrildi í maganum og mikla ástríðutilfinningu þegar þú tengist öðrum þínum.

Þetta er vegna þess að líkaminn þinn er í raun að gangast undir efnahvörf við þessa manneskju þegar þú nærð honum. Ef þú tekur eftir einhverju af þessum einkennum um að vera ástfanginn, gefðu þér tíma til að njóta þessarar tilfinningar og mundu að til að viðhalda þessari tegund af ást krefst fórnar og viljandi ástarathafna í garð maka þíns.

Deila: