Haltu rómantíkinni á lífi: 10 ráð um farsælt hjónaband fyrir farsælt hjónaband

Fallegt par hlæjandi situr í sófanum heima

Í þessari grein

Hæ, ég er svo ánægð að þú sért hér í dag. Að eiga skemmtilegt samband og standast tímans tönn er SVO fáanlegt. Skoðaðu 10 ráðleggingar mínar um hamingjusamt samband og farsælt hjónaband og veldu þær bestu sem gæti vantað í sambandið þitt. Settu þessar ráðleggingar í framkvæmd á hverjum degi. Einbeittu þér að þeim. bregðast við þeim. Njóttu!

Knús, Dr. Liz

P.S. Áttu nokkur hamingjusöm sambönd og góð hjónabandsráð sem þú værir til í að deila? Deildu á FB síðu minni eða sendu mér tölvupóst. Mér þætti gaman að vita hvað þið gerið bæði til að halda áfram hamingjusömum!

1. Vertu heiðarleg við hvert annað ... en ekki OF heiðarleg!

Margir af þeim sem ég hef hjálpað áður töldu einu sinni að það að gera maka sinn hamingjusaman væri besta áætlunin til að viðhalda hamingjusömu hjónabandi eða sambandi. Ekki satt!

Jú, það er nauðsynlegt að *vilja* alltaf gleðja maka þinn, en að lokum, ef þér finnst þú vera sá gefa of mikið af sjálfum sér í sambandinu og að hunsa þínar eigin óskir mun gremja og gremja byggjast upp. Það er auðvelt að vera sammála öllu sem maki þinn segir þegar þú byrjar að deita en treystu mér til að koma aftur til að ásækja þig.

Til dæmis, það að þykjast elska eitthvað sem þú elskar ekki á fyrstu stigum getur leitt til ævilangrar óánægju með maka þínum fyrir það í hljóði, jafnvel þó að þú hafir sagt að þér líkaði það í fyrsta lagi. Vertu bara heiðarlegur frá upphafi og þú munt spara þér fjall af þrætu.

Vertu heiðarlegur við maka þinn, allt frá mikilvægum ákvörðunum eins og nýjum starfsframa eða nýju heimili til smærri ákvarðana eins og að velja veitingastað eða frí áfangastað. Ekki bara viðurkenna löngun sína vegna þess að þeir hafa kannski ekki hugmynd um að það samræmist ekki þínum eigin. Sérstaklega ef þú segir þeim ekki!

Heiðarleiki í sambandi nær líka út fyrir útlit og langanir. Það ætti líka að eiga rætur í hlutum sem snúa að sambandi þínu, fjölskyldu þinni, dvalarstað þínum og fjármálum þínum.

Á öðrum sviðum lífs þíns og sambands, vera heiðarlegur við maka þinn er eitt af bestu ráðleggingum um hamingjusamt hjónaband til að eiga langt og heilbrigt samband. Svo lengi sem það er gert af nærgætni á þessum minna en ákjósanlegu tímum. Til dæmis, ef þú ætlar aðeins að særa tilfinningar þeirra með því að vera hrottalega heiðarlegur, hugsaðu um hvernig þú getur endurorðað skoðun þína án þess að særa.

Fullyrðing eins og, ég held að það sé ekki besti liturinn fyrir þig er miklu betri en að blúrta, Úff, hann þvoir þig svo mikið að þú lítur út eins og lík. Vertu heiðarlegur ... það er uppbyggilegt og heilbrigt ... en vertu viðkvæmur.

2. Vertu í sambandi!

Meðan þú ert í sambandi í gegnum síma, SMS, Messenger eða reykmerki. Hins vegar er mikilvægt að hafa samskipti yfir daginn. Ég meina raunverulega líkamlega snertingu. Óundirbúið axlar- eða bak nudda, haldast í hendur, kúra til að horfa á dagskrá eða bara elskandi snertingu á bakinu.

Dvelur í sambandi er eitt af mikilvægu ráðleggingunum um hamingjusamt hjónaband sem gerir þér kleift að sýna ást og væntumþykju á meðan þú sýnir tengsl þín. Vissulega er sumt fólk ekki viðkvæmt fólk. Þeir sýna ást öðruvísi. En þrátt fyrir það ættu jafnvel þeir sem eru andsnúnir opinberum væntumþykju ekki að gleyma mikilvægi snertingar. Þeir geta gefið góða tilfinningu allan daginn

Ráð fyrir farsælt hjónaband er að færa snertingu á annað stig, ekki gleyma kynlífi! Fullt af kynlaus hjónabönd lifa af, en flestir þeirra eru ekki ánægðir. Kyssa, gera út, snerta, stunda reglulega kynlíf. Hvenær kysstuð þið síðast augun gífurlega opin... að horfa á hvort annað? Ekki leyfa þér að falla í þá gryfju að vera herbergisfélagar sem ala upp börn. Árangursrík hjónabönd eru líka fullnægjandi kynferðislega - fyrir báða maka - hvernig sem það lítur út fyrir þig (ekki bera þig saman við aðra, hvert par er einstakt).

Í stuttu máli eru farsæl hjónabönd ástríðufull, góð, gjafmild, skemmtileg og ástrík - innan og utan svefnherbergisins. Snerting, ástúð og nánd þarf ekki alltaf að vera á milli blaðanna.

3. Haltu stöðlum þínum háum!

Dásamleg kona leggst á læri eiginmanns heima og snertir andlit hans á ástinni

Eitt af mikilvægustu ráðleggingum um hamingjusamt hjónaband er að búast við meira, vera meira. Pör sem halda maka sínum við hæfilega háan staðal varðandi meðferð, samskipti og ástúð eða nánd (ekki alltaf kynlíf!) eiga betra og heilbrigðara hjónaband. Ef þú býst við heilbrigðara, hamingjusamara sambandi við maka þinn, eykur þú verulega möguleika þína á að eiga það.

Á sama tíma snýst þetta ekki allt um hvað þú FÆR, heldur líka hvað þú GEFUR í sambandi. Ást, hjónaband og sambönd eru tvíhliða götur og það byrjar með koma fram við maka þinn eða ástvin eins og þú vilt að komið sé fram við þig sjálfur .

4. Viðurkenndu að sambönd eru rússíbanir!

Sambönd og hjónaband hafa bæði sínar hæðir og hæðir. Óhjákvæmilega mun hreint fögnuð að lokum víkja fyrir gremju, gremju eða reiði. Þegar þetta gerist er það ekki merki um að sambandið sé á útleið. Þess í stað er það merki um fullkomlega heilbrigt samband!

Að búast við því að samband verði alltaf bjart og rómantískt er óframkvæmanlegt. Og það er allt í lagi! Suma daga muntu líða eins og brjálaður, ástarveikur unglingur - og aðra muntu líða algjörlega stressaður eða uppfullur af kvíða - jafnvel yfir litlu hlutunum.

Eitt af helstu ráðleggingum um hamingjusamt hjónaband er að faðma og njóta góðs tíma og vera til staðar fyrir hvert annað á meðan á slæmu stendur . Þetta er svo mikilvægt að það er meira að segja fléttað inn í næstum öll brúðkaupsheit!

Ef þið eruð reið út í hvort annað er það allt í lagi, mundu bara að þið eruð í þessu saman. Það er í lagi að ná tilfinningalegum hindrunum í sambandi þínu. Það mun gerast, faðmaðu þig bara extra fast þegar þessar hindranir fara óhjákvæmilega yfir.

5. Þvinguð breyting er aldrei varanleg!

Margar konur hunsa galla mannsins og telja að þær muni breyta manni sínum eftir hjónaband. Vitur konur vita að það er betra að sætta sig við manninn sem hún elskar eins og hann er.

Ef hann sleppir óhreinum sokkunum sínum stöðugt á gólfið breytist það ekki ef konan nöldrar í hann daglega til að taka þá upp.

Karlmenn ganga venjulega í hjónaband, að því gefnu að konur þeirra geri það samþykkja þá eins og þeir eru , en þetta er líka gölluð hugsun.

Maður ætti að vera nógu þátttakandi til að reyna að gera nokkrar íhuganir til að gleðja konuna sína. Ef eiginmaður veit að það truflar konuna sína og missir samt sokkana á gólfið ætti hann líklega að reyna að taka þá upp eða forðast það. Ef tveim er sama um hvort annað, þá munu þeir sætta sig við galla og galla hvors annars ásamt því að hafa hamingju hins aðilans í huga.

Látum breytingar gerast eðlilega. Bæði karlar og konur geta gert einhverjar breytingar ef hver og einn gerir sér grein fyrir því að það mun gera maka þeirra hamingjusamari, en það er alltaf einn af þeim bestu (og oft langvarandi) hamingjusamurráðleggingar um hjónabandef það á rætur í persónulegu vali frekar en stöðugu nöldri.

6. Þú þarft ekki meiri ánægju. Þú þarft meiri spennu!

Par að spila heimaleik og spennuhugtak

Hamingjusamur hjónabönd eiga sér ekki rætur í líkamlegu. Jú, það er mikilvægt, en hugsaðu til baka til dagsins sem þú varðst fyrst ástfanginn. Hvað varstu að gera? Hvaða starfsemi voruð þið að njóta saman?

Hugsaðu til baka til tauganna á fyrsta stefnumótinu þínu, fiðrildanna augnabliksins sem þú fannst þessi tengsl. Vinnið nú að því að endurheimta það aftur og aftur. Það getur gerst! ÞAÐ gerist!

Verndaðu hjónabandið þitt og fylgdu áhuga maka þíns með því að prófa nýja hluti reglulega og deila NÝJAR reynslu koma eins og nauðsynlegar ábendingar um hamingjusamt hjónaband. Búðu til lista yfir uppáhalds þinn hluti sem þú og maki þinn gerið saman , búðu til lista yfir það sem þú vilt prófa.

Gamlar venjur verða leiðinlegar venjur. Gerðu áætlanir um að gera eitthvað sem aldrei hefur verið gert áður nokkrum sinnum í mánuði og horfðu á tengsl þín vaxa! Ef fjármál eru vandamál skaltu prófa nýja reynslu saman.

Að spila öðruvísi borðspil, taka upp nýja ævintýraíþrótt, finna nýja slóð til að ganga á, hvað sem er til að halda kryddinu í sambandi. Pör munu tengjast þessari reynslu og uppgötva ný efni til að tala um. Hjón sem taka þátt í nýrri starfsemi mun alltaf hafa nýja hluti til að hlakka til saman.

7. Hvernig þú berst er mikilvægara en það sem þú berst um!

Fyrstu þrjár mínúturnar af rifrildi gefa góða vísbendingu um hversu heilbrigt hjónaband þitt er. Pör sem lenda í slagsmálum sem fara strax niður í árásargirni, nafngiftir eða persónulega gagnrýni eru líklegri til að sjá samband sitt fara úr böndunum en pör sem læra að berjast hlutlaust og af virðingu.

Rannsóknir sýna að pörum sem tala rólega, ná augnsambandi í samskiptum, sitja eða standa á sama stigi og nota opnar spurningar farnast betur þegar illa gengur. Farsælustu pörin hlíta ráðleggingum um hamingjusamt hjónaband um að vera jöfn og bera virðingu fyrir. Þeir vita hvernig á að draga úr slagsmálum þeirra , annað hvort með því að biðja um hlé eða nota húmor til að dreifa spennunni.

Vörn, þrjóska eða að reka burt harðvítugar ávítur mun aðeins leiða til vandræða. Mundu, í gegnum ánægjulegar og slæmar stundir. Þið eruð í þessu saman. Láttu aldrei gremju víkja fyrir ástinni og virðingunni sem þú berð fyrir hvort öðru. Eins og með öll rök, mun þetta líka líða hjá... að segja eða gera eitthvað neikvætt sem þú sérð eftir og hann eða hún geymir um eilífð er uppskrift að hörmungum.

8. Haltu áfram að deita!

Dásamlegt par Stefnumót Sitjandi Veitingastaður við veginn og Talandi saman

Ég meina ekki að sjá annað fólk! Ég meina einfaldlega að þú þarft á því að halda Haltu kryddinu lifandi með maka þínum . Bara vegna þess að þú ert í skuldbundnu sambandi eða hjónabandi þýðir þetta ekki að þú ættir að hætta að deita að eilífu.

Ég hvet pör alltaf til að halda þessum neista á lífi með reglulegum, viljandi gæðatíma ... hvort sem er heima eða úti. Spurðu sjálfan þig, Hvenær fór ég síðast á stefnumót með maka mínum? Raunveruleg stefnumótakvöld. Ekki næturferð með öðrum pörum eða ferð með krökkunum. Ég meina alvöru stefnumót þar sem þið eruð bara saman. Einn.

Að tala um ÞIG hluti.

Þó að það sé sameiginlegur þvottalisti yfir fjárhags- og heimilisábyrgð til að sjá um viku eftir viku, þá þarftu samt bæði að gefa þér tíma til að tengjast tilfinningalega. Að búa til venju með einbeittum, einstaklingsbundnum gæðatíma er besta leiðin til að viðhalda þeirri tegund tengingar sem þú hafðir gaman af í upphafi og halda sambandi þínu eða

hjónabandið gengur sterkt. Þetta í huga, hugsaðu um eitthvað sem þið tvö getið gert saman um helgina. Áttu börn? Hver getur horft á þá? Ertu ekki viss um hvað á að gera? Tala! Ég er nokkuð viss um að þið þekkið hvort annað nógu vel núna til að koma með tillögur!

9. Litlu hlutirnir þýða samt ALLT!

Of mörg sambönd blómstra á „brúðkaupsferð“ áfanga tilhugalífs og tengsla og byrja síðan að dofna í sjálfsánægju eftir því sem mánuðirnir og árin líða.

Það eru margar leiðir til að sýna eiginmanni eða eiginkonu að þau séu þér nauðsynleg eða að þau séu þér hugleikin. Það gæti verið með því að senda skilaboð eða senda þeim tölvupóst á daginn þegar þið eruð bæði í vinnunni.

Þetta mun sýna gríðarlega ást ef maki þinn á leiðinlegan dag eða viku, eða á mikilvægan fund í röð. Skildu eftir smá ástarbréf í baðherbergisspeglinum eða í bílnum sínum áður en þau fara í vinnuna og það kemur skemmtilega á óvart.

Tónlistarkonan og útvarpskonan Erica Campbell talar í þessu stutta myndbandi um litlu hlutina sem skipta máli í hjónabandi og hvernig að hunsa þá getur byggt upp hvirfilbyl:

Að taka ekki ástina sem þú fannst sjálfsögð hefur verið eitt af vanmetnustu ráðum um hamingjusamt hjónaband allra tíma. Komdu maka þínum á óvart með litlar ástarathafnir og væntumþykju. Allt frá einföldum miða í tösku hans eða hennar til að setja borða ofan á uppáhalds nammibarinn eða vínflösku hans.

Gerðu hið óvænta, komdu litlu á óvart á óvenjulegum stöðum og teldu aldrei ást eða góðvild vera of lítil. Það er ekkert slíkt þegar þeir stafla og stafla og stafla hver ofan á annan!

10. Skiptu síðustu kökunni 50/50!

Stutt og sætt, en ef þú ert kominn á botninn á fatinu og það er bara ein kex eftir – skiptu henni jafnt og deildu. Hjónaband samanstendur af tveimur jöfnum helmingum í öllum skilningi orðtaksins, svo já, þetta er eingöngu myndlíking.

Engin tvö hjónabönd eru jöfn. Á sama tíma gengur hjónabandið ekki alltaf vel. Hæðir og lægðir í samböndum gera ferðina þess virði. Þessar almennt viðurkenndu ráðleggingar um hamingjusamt hjónaband munu örugglega endurvekja neistann í hjónabandinu. Haltu rómantíkinni lifandi í hjónabandi og gerðu sambandið þitt heilbrigðara og hamingjusamara.

Deila: