Hversu mikið er of mikið í samböndum?

Hversu mikið er of mikið í samböndum Gagnkvæmni og skilningur eru mótor hvers kyns heilbrigðs sambands.

Í þessari grein

En það þarf meira en bara samhæfni til að mynda varanlegt samband.

Jafnvel samhæfustu félagarnir sjá kannski ekki alltaf auga til auga vegna þess að engir tveir einstaklingar eru eins.

Þess vegna, til að leysa átök og viðhalda heilbrigðu sambandi, gætir þú stundum þurft að gefa, fórna og gera málamiðlanir.

Hvað gerist ef þú gefur of mikið eftir á meðan maki þinn gerir ekkert?

Svarið er einfalt: þú endar með því að verða óánægður. Ef þú gefur of mikið án þess að fá neitt í staðinn er líklegt að þú þjáist meira en maki þinn. Það gæti leitt til vandamála eins og lágs sjálfsmats, meðvirkni, kvíða og hamlaðrar andlegs vaxtar.

Svo, hversu mikið ættir þú að gefa í sambandi til að forðast að vera sá eini sem meiðir þig?

Það er ekkert einhlítt svar við þeirri spurningu. Það er ekki auðvelt að ákvarða nákvæmlega hversu mikið er of mikið og hvenær þú ættir að forðast að grípa til aðgerða til að koma í veg fyrir ójafnvægi í sambandi þínu.

Vegna þess að sérhver reynsla er öðruvísi, verður þú að greina stöðu mála og komast að jákvæðri niðurstöðu sem passar við aðstæður þínar.

Hversu mikið er of mikil málamiðlun?

Það er eðlilegt að breyta litlu venjum þínum og tilhneigingu fyrir samband.

Málamiðlun er nauðsynleg fyrir sambönd, en aðeins ef það þjónar bæði þér og maka þínum. Breytingar og fórnfýsi geta gagnast báðum aðilum, aðeins ef það er gagnkvæmt.

Annars mun annað ykkar óumflýjanlega meiða sig.

Til dæmis, ef báðir félagarnir styðja líkamlega nánd fram yfir tilfinningalega nánd, þá myndi það ekki hindra vöxt þinn sem einstaklinga. En ef maður hallast að tilfinningalegri nánd og annar að líkamlegri nálægð, þá verða erfiðleikar.

Með von um að leysa málið gætirðu gert málamiðlanir með því að upphefja gildi þín og skoðanir. Það er tilgangslaust að málamiðlun til að viðhalda friði á meðan maki þinn heldur áfram að haga sér og haga sér á þann hátt sem þú ert ekki sátt við.

Samband sem krefst þess að breyta manneskjunni sem þú ert er eitrað fyrir þig. Ef á hinn bóginn, sérstakar breytingar staðfesta sjálfsvitund þín og maka þíns, er málamiðlun holl.

Hversu mikið er of mikið að gefa?

Samkvæmt NHS , þú nærð hamingjutilfinningu og bætir andlega líðan þína þegar þú „gefur“.

Þessi regla virkar líka í rómantískum málum. Þannig að til að gleðja maka þinn gætirðu verið tilbúin að gefa meira með því að breyta um lífsstíl og gefast upp á hlutum sem gera þig hamingjusama. En ef viðleitni þín skilar litlum eða engum frjósömum launum skaltu hætta að gefa.

Hér þýðir „að gefa“ að gefa maka þínum gjafir, tíma og skilyrðislausan stuðning. Þú gætir freistast til að gefa upp of mikið í sambandinu, bara til að viðhalda friði.

Til dæmis getur það að sýna góðvild til að bregðast við vanrækslu orðið eins konar dekur sem hinn aðilinn getur auðveldlega nýtt sér. Að gefa annað eða þriðja tækifæri gæti sýnt þig sem veika bráð, manneskju sem hægt er að ganga yfir.

Þar af leiðandi færðu kannski ekki eins mikla samúð eða umhyggju og þú gefur.

Samband sem forgangsraðar einum félaga umfram annan er eitrað. Þú munt líða einskis metinn og hjálparvana.

Þú gætir orðið háður eða meðvirkur eða jafnvel misst sjónar á eigin metnaði og persónulegum markmiðum á meðan þú hjálpar maka þínum að rísa. Þetta ójafnvægi er skaði á þig, maka þínum og heilsu sambandsins.

Hversu mikið er of mikið fyrirtæki?

Að eyða tíma saman er mikilvægt til að halda loganum í hvaða sambandi sem er brennandi og læra meira um hvert annað. Hins vegar, ef þú eyðir mestum eða öllum tíma þínum með ástvinum þínum gætirðu fundið fyrir köfnun og ekki notið félagsskapar hans eða hennar lengur.

Að gefa sér tíma til að hittast öðru hvoru er gott til að styrkja sambandið, en að vera of tengdur mun gera nákvæmlega hið gagnstæða.

Þið gætuð orðið uppiskroppa með hluti til að tala um og leiðist félagsskap hvers annars. Það getur líka leitt til gremju í garð maka að hætta að gera það sem við elskum vegna þess að eyða tíma með hinum mikilvæga öðrum.

Að eyða tíma með hvort öðru er eitthvað sem þú ættir að hlakka til, ekki húsverk sem þú vilt forðast.

Hversu mikið er of mikið pláss?

Eins og of mikil nálægð er of mikið pláss á milli samstarfsaðilanna er ekki líka heilbrigt.

Smá pláss eða hlé frá hvort öðru er gott fyrir sambandið, en það er alltaf möguleiki fyrir þig og maka þinn að losna við þegar tíminn einn eða plássið er of mikið.

Að gefa hvort öðru pláss þýðir ekki endilega að þið forðist algjörlega hvort annað.

Það myndi skaða sambandið ykkar ef þið sleppið algjörlega hvert öðru.

Ef maki þinn hefur sögu um að vera óhollur gætirðu þurft að endurskoða eðli sambandsins. Rými getur verið tækifæri fyrir hann eða hana til að stjórna þér.

Á hinn bóginn, ef þú og maki þinn treystir hvort öðru gagnkvæmt, gerir plássið ykkur báðum kleift að láta undan athöfnum sem þið hafið ekki haft tíma til að gera. Það getur aukið vöxt þinn, sem leiðir til hamingju þinnar sem er gagnleg fyrir sterk tengsl.

Þú gætir fundið jafnvægi á þessu mikilvæga stigi með því að ræða hvernig þú og maki þinn getið haldið fjarlægðinni, eða hvenær þið ættuð að skrá ykkur inn reglulega.

Hversu mikið er of mikið að deila?

Það er fín lína á milli þess að deila og vera persónulegur með öðrum.

Heilbrigt samband felur í sér tvo örugga og sjálfsörugga einstaklinga sem bæta veikleika hvors annars.

Í slíkum tilfellum treysta báðir aðilar hvor öðrum og virða friðhelgi þeirra. Hins vegar, ef þú eða mikilvægur annar þinn hefur djúpstætt óöryggi varðandi samband þitt, er ómögulegt að halda uppi gagnkvæmu trausti.

Þar af leiðandi gæti annað hvort ykkar haft tilhneigingu til að ráðast inn í friðhelgi hins með eða án þess að meina það.

Að fara yfir stafræn og líkamleg mörk eru alvarleg tilvik þar sem brot á friðhelgi einkalífs einstaklings. Það skaðar tilfinningu manns fyrir því að tilheyra og hefur neikvæð sálræn áhrif á manneskjuna.

Með tilfinningu um vantraust gæti allt verið tekið úr samhengi, sem leiðir til misskilnings.

Samkvæmt Andrew G Marshall , Höfundur bókarinnar My Husband Doesn't Me and He's Texting Someone Else, njósnir um ástvin stafar af löngun til að stjórna. Svo að fara fyrir aftan bak hvers annars mun aðeins dreifa fleiri neikvæðum þáttum í sambandi.

Hversu mikið er of mikill fjárhagsstuðningur?

Peningar skipta máli í samböndum vegna hæfni þeirra til að ákvarða eðli tengsla milli þeirra sem í hlut eiga.

Sem ólíkir einstaklingar geta báðir aðilar haldið fast í andstæða siðferði og siðferði varðandi peninga. Það fer eftir sjónarhorninu sem þú og maki þinn tileinkar þér, þú gætir verið að setja mynstur sem auðgar eða skaðar sambandið þitt.

Í heilbrigðu sambandi, jafnvel þó að báðir aðilar græði misjafnlega mikið af peningum, leggja báðir aðilar til ákveðna upphæð til að sameina krafta sína. Þeir hafa svipaða fjárhagslega forgangsröðun, gera áætlanir í sameiningu og fara eftir efnahagslegum meginreglum sínum.

Öfugt við þetta eru peningar ekki sameiginlegt átak í óheilbrigðu sambandi.

Óljósar og ómarkvissar umræður um peninga geta valdið óuppgerðri togstreitu milli hjóna. Einn einstaklingurinn kann að líða eins og hinn sé að hjóla í fjárhagslegu jakkafötunum sínum.

Þetta skaðar heilindi beggja aðila og sambandið.

Niðurstaðan er að viðhalda jafnvægi þar sem báðir félagarnir leggja jafnt sitt af mörkum til sambandsins á sama tíma og þeir taka tillit til hins og sjá um sjálfa sig líka.

Deila: