Fimm hluti sem þú getur gert núna til að bæta hjónaband þitt

Bættu hjónaband þitt

Í þessari grein

Þegar hjónaband þitt er í vandræðum getur eitthvað eins einfalt og að semja um hvernig þú eyðir helginni þreytandi. Það kemur því ekki á óvart að möguleikarnir á að flýta hjónabandsvandamál þín jafnt og þétt geta verið beinlínis ógnvekjandi.

Bjarga hjónabandi þínu eða bæta hjónaband þitt þarf ekki að fela í sér endalaust meðferð fundur, umræður seint á kvöldin og samnýting af sársaukafullum tilfinningum. Jú, þú þarft að komast að kjarna málanna en stundum er það sem gerir farsælt hjónaband að finna leiðir til að njóta lífsins saman.

Rétt eins og mörg önnur pör gætirðu haft áhuga á að vita hvernig þú átt farsælt hjónaband eða hvernig þú getur bætt hjónaband þitt. Þú myndir örugglega rekast á mörg árangursrík hjónabandsráð, þó til að skilja hvernig á að gera hjónabandið betra, þá þarftu fyllstu skuldbindingu til að bæta hjónaband þitt.

Með aðstoð þessara fimm leiða til bæta hjónaband þitt getur þér liðið aðeins betur hver um annan, sem gerir þér kleift að byrja loksins að vinna að langvarandi áskorunum.

Mælt með -Vista hjónabandsnámskeið mitt

1. Skipuleggðu tíma saman

Vissulega getur spontanitet verið rómantískt, en þegar þú ert með börn til að hafa tilhneigingu til, krefjandi feril og endalausan verkefnalista; það er auðvelt fyrir tíma með maka þínum að falla á hliðina.

Rannsóknir benda til að pör sem skipuleggja vikulega stefnumótakvöld séu hamingjusamari í hjónaböndum sínum og hafi meira kynlíf. Blýantu maka þinn um helgina þína og þú gætir loksins fengið áminningu um hvers vegna þú varð ástfanginn.

Flæði hvers kyns sambands eiginmanns og eiginkonu eða listin í góðu hjónabandi er háð því hve stöðugt hjón geta varið gæðastundum hvert við annað, fjarri truflun.

Og já það væri ekki alltaf auðvelt að leggja til hliðar daglegar venjur þínar og gleyma áhyggjum lífs þíns, en þú verður örugglega að gera erfitt val fyrir betra hjónaband.

2. Gerðu eitthvað gott fyrir maka þinn

Það er auðvelt að hylja þig á þann hátt sem maki þinn hefur gert þér rangt. Hjónabandið er fullt af pínulitlum móðgun. Enda er enginn fullkominn. En að velta fyrir sér hvað maki þinn gerir rangt er uppskrift að langvarandi gremju - erkióviti ástarinnar.

Hættu að einbeita þér að því sem maki þinn ætti að gera fyrir þig og gerðu eitthvað fallegt fyrir hann eða hana á hverjum degi. Jákvæðu tilfinningarnar sem þú munt rækta munu bæta hjónaband þitt og geta jafnvel hvatt maka þinn til að gera eitthvað fallegt fyrir þig.

Brjóttu rútínuna, jafnvel einfaldur látbragð að þrífa uppvaskið eða taka út ruslið getur skipt miklu máli sérstaklega með a hjónaband í vanda.

Það sem fær hjónabandið til að endast er þegar báðir eru tilbúnir að leggja þægindi til hliðar annað slagið og fara þá aukakíló sem sýnir hversu mikið þér þykir vænt um lífsförunaut þinn.

hvað gerir farsælt hjónaband

3. Farðu í ævintýri

Sakna rómantíkarinnar sem þú upplifðir fyrstu dagana í tilhugalífinu? Þessi „neisti“ sem þér fannst vera í raun neisti kvíða og óvissu. Hjónaband getur verið öruggt og víst, en sú vissa kostar kostnað spennunnar við nýtt Rómantík .

Fáðu neistann aftur með því að gera eitthvað sem veldur ykkur báðum kvíða. Prófaðu að skrá þig í dansnámskeið, fara í klettaklifur, taka skrefið í ferðinni sem þú hefur verið að skipuleggja eða jafnvel fara í nýtt kynferðislegt ævintýri.

Að brjóta einhæfni hversdagslegs lífs er nauðsynlegt fyrir bæta hjónabönd , hugsaðu bara um það sem leið til að koma aftur týnda neistanum. Að fara í ævintýri myndi hjálpa ykkur báðum að átta sig á því hvað er í hjónabandi og lífi.

4. Deildu af hverju þú elskar hvert annað

Það er auðvelt fyrir smákvartanir og gagnrýni að öðlast eigið líf eftir margra ára hjónaband. Líkurnar eru góðar að þú getir sundurliðað heilmikið af hlutum sem maki þinn gerir sem pirrar þig og þú hefur líklega góða hugmynd um óteljandi hluti sem þú gerir og pirrar hann líka.

Farðu úr neikvæðisgildrunni með því að setjast niður og skiptast á að deila því sem þér þykir vænt um hver við annan. Þú getur fengið enn meira grip frá þessari æfingu með því að skilja maka þinn eftir miða ástæður fyrir ást þinni á hverjum degi.

Jafnvel betra, skrifaðu honum eða henni gamaldags ástarbréf. Með því að einbeita þér að því jákvæða gætirðu fundið að þú ert hamingjusamari í hjónabandi þínu, jafnvel þegar ekkert annað breytist.

Mundu alltaf að öllum finnst gaman að heyra hvernig og hvers vegna einhver elskar þá.

Og jafnvel þó að þið vitið nú þegar allt sem hægt er að vita um hvort annað, samt að deila af hverju eftir allan þennan tíma sem þið elskið þau myndi örugglega gera þá öruggari og öruggari um sjálfa sig.

5. Skipuleggðu kynlíf

Þú veist nú þegar að tímasetning dagsetningarnóttar getur skipt miklu um ánægju þína í hjúskap, þannig að ef kynlíf hefur tekið baksæti við álag hversdagsins, af hverju ekki að skipuleggja það líka?

Kynlíf er ekki lúxus; það er lykilþáttur í skuldabréfi þínu, svo ef þú hefur verið að vanrækja þinn kynlíf , ekki búast við að hjónaband þitt verði betra.

Lykillinn að áætluðu kynlífi er að gera það eins lítið stress og mögulegt er. Sendu börnin til ömmu og afa og bíddu þar til þú hefur nokkrar klukkustundir án truflana. Taktu síðan eins mikinn tíma og þú þarft til að stunda gæðakynlíf.

Ekki feimna frá því að biðja um það sem þú þarft. Til dæmis, fær þátttakandi samtal þig í gang? Skipuleggðu síðan málefnalega umræðu og vertu viss um að þú hafir skipulagt nægan tíma fyrir spjallið og kynlífið.

Stundum getur það tekið smá fyrirhöfn að komast aftur í sveiflu kynlífs í hjúskap, þannig að þessi fyrsta áætlaða kynlífstími ætti að vera hannaður til að uppfylla báðar þarfir þínar.

Það þarf tvö til að búa til vandamál í hjónabandi, þannig að ef þú átt í vandræðum með að ná sambandi við maka þinn skaltu ekki bara beina fingrinum að honum eða henni. Með því að gera nokkrar litlar breytingar á eigin spýtur geturðu raunverulega uppgötvað maka þinn sem þér fannst spennandi og getur bæta hjónaband þitt.

Deila: