Snertikrafturinn í hjónabandi þínu

Hvernig bregst þú við að halda í hendur, snerta fótinn, stórt knús frá maka þínum? Er það eitthvað sem þú og maki þinn stunda sjaldan eða er það glataður þáttur í hjónabandi þínu? Eitt lykilefnið til að viðhalda líkamlegri nánd er snertikrafturinn.

Hvað ættir þú að gera ef líkamlega snertingu skortir í sambandi þínu?

Hvernig býrðu til tengingu sem færir snertingu aftur í samband þitt? Er líkamleg snerting mikilvæg fyrir hjónaband þitt?

Eitt af því sem ég heyri oft frá pörum er að eftir því sem árin líða minnkar líkamleg snerting þeirra. Þetta er algengt í langtímasambandi. Ekki örvænta og ekki gefast upp! Það eru góðar fréttir. Þetta hefur auðvelt að laga. Vitund er fyrsta skrefið. Taktu síðan vitund þína á næsta stig og framkvæmdu nokkrar af þessum ráðum. Vertu viðstaddur og hafðu í huga tilfinningarnar sem þú upplifir þegar snerting á sér stað í sambandi þínu og þú byrjar frábærlega í líkamlegri snertingu.

Ráð til að auka snertingu í hjónabandi þínu

• Knúsaðu oftar og reyndu að tefja nokkrar auka sekúndur í faðmi maka þíns.
• Haltu í hendur þegar þú gengur frá bílnum til að geyma eða á meðan þú gengur um hverfið þitt.
• Haltu í hendur meðan þú horfir á sjónvarp eða leggðu höndina á fót maka þíns.
• Dúllaðu okkur saman í sófanum og deildu teppi.
• Kúra áður en þú ferð að sofa og fyrst á morgnana áður en þú ferð upp úr rúminu.
• Haltu í hendur meðan þú horfir í augu maka þíns.
• Leggðu hönd þína á handlegg eða fótlegg maka þíns.
• Nuddaðu fætur maka þíns meðan þú slakar á í sófanum.
• Gefðu maka þínum hálsnudd meðan þeir sitja í stól.
• Gefðu maka þínum slakandi baknudd.
• Prófaðu eitthvað öðruvísi og sjampóaðu hárið á maka þínum.

Af hverju er snerting mikilvægt?

Ekki er hægt að undirstrika mikilvægi snertingar í hjónabandi.

Rómantísk snerting er öflug samskiptamáti og það mun styrkja hjónaband þitt. Sumar jákvæðu tilfinningarnar eru tengsl, bætt viðhorf og munu brosa bæði fyrir þig og maka þinn.

Það getur orðið til þess að þér líði öruggur, hugsað um þig og skapað varanleg tengsl. Líkamleg snerting getur einnig verið streituminnkun og við getum öll haft gagn af því að draga úr streitu. Sinnileg snerting getur einnig kveikt neistann aftur og endurlífgað ástríðuna. Snerting er nauðsynlegt tæki til að viðhalda fullnægjandi og farsælu hjónabandi.

Aðgerð líkamlegrar snertingar er öflugur miðlari og talar hátt og skýrt og segir: „Ég vil finna fyrir tengingu“. Byrjaðu svo í dag og endurheimtu gjöfina af rómantískum blæ. Hjónaband þitt mun þakka þér.

Deila: