8 skref til að vera ástríkari félagi

Í þessari grein

• Raunveruleg, ósvikin samskipti eiga sér ekki stað
• Hugsaðu áður en þú talar
• Hafðu samúðina í forgrunni
• Þegar þú spyrð hvernig dagur maka þíns hafi gengið, meintu það
• Segðu eitthvað fallegt við hvert annað á hverjum degi, óumbeðið
• Talaðu um það sem þau eru hrædd við, hafa áhyggjur af eða kvíða
• Spurðu hvort þú getir hjálpað
• Gerðu litla hluti til að þóknast maka þínum, óumbeðinn
• Gefðu þér tíma fyrir hjón saman til að ræða hvað er mikilvægt fyrir ykkur bæði

Langtíma pör geta lent í styttri samskiptum.

Oft fara pör frá því að klára hugsanir og setningar hvors annars yfir í að fylla þegjandi í eyðurnar í hausnum á þeim, að því gefnu að þau viti hvað maki þeirra er að segja.

Þetta getur breyst í nöldur og stutt svör og jafnvel í rangar forsendur ef þú ert ekki varkár.

Þegar þú ert í þessum ósamtölum ertu í raun bara að hringja í það.

Raunveruleg, ósvikin samskipti eiga sér ekki stað

Fyrr eða síðar muntu finna fyrir skorti á tengingu. Stoppaðu og hugsaðu um það í smá stund.

Hvenær talaðir þú og maki þinn síðast um eitthvað djúpt og ekta? Eru samtöl þín þessa dagana oftar yfirborðskennd og takmörkuð við daglegt amstur, heimilisrekstur o.s.frv.?

Hvenær talaðir þú síðast á kærleika við maka þinn og talaðir um það sem þið báðir voruð að hugsa og líða? Ef það er stutt síðan þá er það ekki gott merki.

Ef þér líður eins og þú og maki þinn eigið ekki innihaldsrík samtöl eða að þið séuð ekki nógu kærleiksrík og góð við hvert annað, eru líkurnar á því að maka þínum líði eins.

Þið gætuð báðir verið fastir í hjólförum eða rútínu sem hefur sundrað ykkur án þess þó að gera ykkur grein fyrir því. Það eru slæmu fréttirnar. Góðu fréttirnar eru þær að þú getur lagað þetta mál með nokkrum litlum breytingum á samskiptum þínum við maka þinn og gert samskipti þín kærleiksríkari, umhyggjusamari og ánægjulegri fyrir ykkur bæði.

Hér eru nokkrar einfaldar leiðir til að vera ástríkari í öllum samböndum þínum

1. Hugsaðu áður en þú talar

Í stað venjulegs svars þíns skaltu stoppa og hugsa um augnablik og svara vinsamlega.

Við getum oft verið of snögg, stutt eða fráleit.

Gakktu úr skugga um að maki þinn viti að það sem hann er að spyrja/segja er mikilvægt fyrir þig.

2. Haltu samúðinni í forgrunni

Íhugaðu hvað þú hefur að segja og hvernig maka þínum gæti fundið fyrir því.

Mýktu stutt viðbrögð og vertu aðeins fallegri.

Það er ekki erfitt að gera og skiptir miklu máli.

3. Þegar þú spyrð hvernig dagur maka þíns hafi gengið, meintu það

Gefðu þér tíma til að horfa í augun á þeim og bíða eftir svari þeirra.

Ekki svara, hlustaðu bara.

Þetta er sannur lykill að ekta samskiptum.

4. Segðu eitthvað fallegt við hvert annað á hverjum degi, óumbeðið

Ég er ekki að tala um yfirborðslegar athugasemdir sem þú lítur vel út; þú ættir nú þegar að vera að gera það.

Segðu maka þínum eitthvað gott sem hann getur tekið með sér í gegnum daginn.

Segðu þeim að þú sért stoltur af starfinu sem þeir vinna eða hvernig þeir tókust á við erfiðar aðstæður með börnunum. Gerðu gæfumuninn á degi maka þíns með því að lyfta honum upp og hvetja hann.

5. Talaðu um það sem þau eru hrædd við, hafa áhyggjur af eða kvíða

Að deila ótta og/eða byrðum hvers annars er leið til að færa ykkur nær saman.

6. Spyrðu hvort þú getir hjálpað

Ekki gera ráð fyrir að maki þinn þurfi á þér að halda til að laga hlutina fyrir hann, þurfi ráð eða jafnvel þína skoðun.

Stundum vilja þeir aðeins stuðning þinn og hvatningu. Hvert ykkar er hæfur, heill maður.

Forðastu meðvirknigildruna með því að leyfa hvort öðru sjálfræði og einstakar hugsanir og gjörðir.

Stundum verður svarið nei, ekki hjálpa, láttu það vera í lagi og ekki móðgast.

7. Gerðu litla hluti til að þóknast maka þínum, óumbeðinn

Litlar gjafir; aðstoð við húsverk, óumbeðið hlé, kaffibolla eða máltíð með meðgöngu.

Komdu með uppáhalds eftirrétt maka þíns, vín eða snarl heim. Sendu þeim stuðningsskilaboð á löngum vinnudegi eða verkefni. Þú munt vera undrandi á því hversu lítil hugsi bendingar munu veita maka þínum hamingju.

8. Gefðu þér tíma til hjóna saman til að ræða hvað er mikilvægt fyrir ykkur bæði

Talaðu um vonir þínar, drauma, áætlanir og áætlanir.

Endurmetið oft vegna þess að hlutirnir breytast. Skemmtu þér og njóttu bara félagsskapar hvers annars og notaðu þann tíma til að tengjast og sýna hvert öðru kærleika.

Það getur verið erfitt að brjótast út úr hjólförum eða rútínu og það er ekki alltaf auðvelt.

Vertu þolinmóð við hvert annað og sjálfan þig vegna þess að þú gætir óafvitandi runnið aftur inn í venjulega viðbrögð þín. Hringdu í hvort annað þegar þú gerir það og minntu maka þinn varlega á að þú sért að vinna að því að breyta þessum gömlu venjum og byggja upp nýjar.

Ein besta leiðin til að vera ástríkari félagi er að stinga upp á við maka þinn, þú átt raunverulegt samtal um eitthvað ekta og henda einhverju vingjarnlegu og kærleiksríku tungumáli þar inn bara til áminningar.

Þú munt fljótlega taka eftir breytingum í samskiptum þínum þar sem þið getið bæði verið góðlátari og sætari við hvort annað bara af vana.

Það er góður vani að hafa!

Deila: