6 ráð um hvernig á að binda enda á blindgöngu og byrja á ný

Ábendingar um hvernig binda megi endalaus samband

Í þessari grein

Dauðargöngur: Þessi endi vegar sem þú getur ekki farið lengra frá.

Það er fullt af blindgötum í lífinu. blindgötur, blindgöngustörf og kannski sárastur allra, blindgöngusambönd.

Þó að öll sambönd séu viðkvæm fyrir blindgötum, þá hafa langtímasambönd tilhneigingu til að eiga á hættu að halda áfram lengi, jafnvel þegar þau ættu að enda.

Reyndar, samkvæmt sumum, eru dauðasambönd fleiri en raunveruleg vinnusambönd.

Oft hefur verið rætt um það hvers vegna fólk dvelur í langtímasamböndum, þrátt fyrir að sambandið sé ekki lengur að virka, en ein ástæða er talin stafa af tengslunum sem myndast með árunum sem við áttum saman.

Af hverju heldur fólk áfram að hanga í dauðu sambandi?

Í mörgum tilfellum líkar okkur stöðugleikinn sem samband býður upp á - og við erum hrædd við að vera ein , jafnvel þó að það þýði að draga dauðasamband.

Einnig, fólk heldur áfram í blindgötu, þar sem það telur maka sinn „í vinnslu“ og heldur áfram að laga maka sinn.

Þó að hvert samband vaxi og dvíni með tímanum, ef þig grunar að þú sért í blindgötu, þá er það rauður fáni sem þú ættir ekki að hunsa .

Áður en við förum ofan í hvernig við komumst út úr dauðans hjónabandi eða hvernig á að binda enda á samband sem hefur gengið sinn gang, skulum við kafa verulega í einkenni dauðs hjónabands eða vita hvenær kominn er tími til að slíta sambandi.

Merki um dauðasamband

Það eru mörg merki um að þú sért í dauðasambandi. Þessir hrópandi rauðu fánar eru til marks um hvenær er kominn tími til að slíta sambandi.

Ef jafnvel nokkur þessara tákna eiga við þig gæti verið kominn tími til að stíga til baka og meta samband þitt.

Þrátt fyrir að það verði erfitt ætti hver einstaklingur að meta tíma sinn og átta sig á því að samband sem færir þér ekki líf þitt gildi er ekki þess virði að vera hluti af því. Að missa gildi þitt eða láta draga úr sjálfsvirði þínu stafar af endalokum sambands. Að því sögðu getur það verið erfiðasta ákvörðunin á fullorðinsárum þínum að binda enda á endalaus hjónaband eða samband.

1. Þú ert ekki ánægður

Þú ert ekki ánægður

Þetta er stórt. Finnurðu að þú ert ekki ánægður?

Enn mikilvægara, finnst þér að þú yrðir hamingjusamari utan þessa sambands?

Þú gætir jafnvel verið meira en einfaldlega óánægður; þú getur líka fundið fyrir sorg og þú getur lent í því að brotna niður á ýmsum stöðum. Það svarar hvernig á að vita hvenær eigi að slíta sambandi.

2. Þú hefur á tilfinningunni að eitthvað sé ekki í lagi

Hefur þú tilfinningu fyrir því að eitthvað sé ekki rétt í sambandi þínu? Að það sé tímabært að sambandinu ljúki en þú viljir ekki samþykkja hugmyndina? Ef þetta hefur verið viðvarandi tilfinning er það ekki eitthvað sem þarf að hunsa.

3. Slæmu tímarnir vega þyngra en góðir

Finnst þér þú spyrja „ætti ég að ljúka sambandi mínu?“

  • Eyðir þú meiri tíma í að rífast en að njóta félagsskapar hvors annars?
  • Rífast þú um framtíðina?
  • Ræðirðu yfirleitt framtíðina?

Öll þessi mál eru merki um að þú gætir verið í blindgötu. Ennfremur, reynir þú að laga maka þinn eða reynir félagi þinn að laga þig?

Ef þú deilir um sömu mál aftur og aftur eru ekki líkur á að hlutirnir breytist í framtíðinni. Ertu til í að samþykkja það? Ef ekki er kominn tími til að halda áfram.

Annað tengt tákn um dauðasamband er eitt þar sem þú lendir í því að verða reiður yfir öllu sem maki þinn gerir - kannski jafnvel óeðlilega reiður - þegar þú hefðir áður látið hlutina fara auðveldlega.

4. Sambandið hefur „breyst“ og ekki til hins betra

Burtséð frá auknum slagsmálum gæti önnur gangverk í sambandi þínu breyst líka.

Kannski er meiri fjarlægð, sem gæti komið fram í skorti á líkamlegri nánd. Þú lendir oft í því að kasta þér í rúmið, eða stara í loftið og spyrja sjálfan þig, er samband mitt dautt.

Þú gætir líka einfaldlega eytt minni tíma hvert við annað, og þú gætir jafnvel viljað eyða tíma með vinum þínum í staðinn.

Ef þú þekkir mörg þessara einkenna í þínu eigin sambandi gæti verið kominn tími til að sætta þig við að þú ert í blindgötu og gera ráðstafanir til að halda áfram.

Þú vilt skilja við góð kjör, velja bestu leiðina til að slíta sambandi og búa til traustan grunn svo að þú getir bæði haldið áfram á heilbrigðan hátt.

Ábendingar um hvernig eigi að binda enda á blindgötu

1. Vertu heiðarlegur við sjálfan þig fyrst

Það er ekkert auðvelt svar við spurningunni, hvernig eigi að ljúka langtímasambandi.

Eftir að hafa eytt umtalsverðum tíma saman getur verið erfitt að stíga fyrsta skrefið í átt að sambandi.

Ef þú hefur verið að glíma við sambandið í nokkurn tíma, eða félagi þinn hefur ekki getað uppfyllt þarfir þínar, vertu þá heiðarlegur gagnvart sjálfum þér og veistu að það er best fyrir þig að halda áfram.

Þegar þú hefur skuldbundið þig innra, ekki spyrja sjálfan þig. Ekki endurmeta ákvörðun þína.

2. Ræðið hlutina augliti til auglitis

Ræddu hlutina augliti til auglitis

Fyrst og fremst, þú ættir aldrei að slíta sambandi með tölvupósti, texta eða með öðrum rafrænum hætti. Þrátt fyrir að 33% fólks hafi verið brotinn upp með tækninni, samkvæmt könnun Lab24, skapar þetta ekki sterkan grunn og getur leitt til vandamála fram á veginn.

3. Hugleiddu tíma og stað

Þó að þú gætir freistast til að flýta þér í samtöl til að ná tökum á því, þá ættirðu að hafa stjórn á öllum mögulegum breytum sem gætu truflað tal þitt. Í stuttu máli, leggðu nokkra hugsun í að velja staðsetningu sem gerir ráð fyrir lengri tíma, án truflana.

4. Vertu 100% komandi og heiðarlegur gagnvart tilfinningum þínum

Rannsóknir hafa bent til þess að með því að taka opna árekstraraðferðina til að slíta samvistir, þar sem makinn er væntanlegur og heiðarlegur gagnvart tilfinningum sínum, hafi það valdið minnstu streitu.

Þessi aðferð var árangursríkari en að kenna sjálfum þér um eða reyna að ljúka hlutunum smám saman.

Þegar þú hefur skuldbundið þig til að halda áfram skaltu skuldbinda þig til þess 100% og sjá það í gegn.

Auðvitað, bara vegna þess að það er best að vera beinn og heiðarlegur, þýðir það ekki að þú ættir að vera harður eða kenna hinum aðilanum um. Það er jafnvægi sem þú ættir að leitast við. Á sama tíma, ekki gefa loforð sem þú getur ekki staðið við til að láta fyrrverandi líða betur. Það er mikilvægt að vera fastur fyrir og halda sig við jörðina.

5. Stöðva samskipti (tímabundið) eftir sambandsslit

Þó það geti verið freistandi að halda áfram að sameinast sem „vinir“ skapar þetta aðeins rugling hjá báðum í kjölfar sambúðar. Efinn getur byrjað að síast inn. Ef þið búið saman skaltu gera ráðstafanir til að flytja út.

Eftir að þú hefur skuldbundið þig til að halda áfram, stöðvaðu öll samskipti í mánuð eða svo, þar á meðal Facebook eftirlit til að gefa þér tíma til að vinna úr öllu.

6. Gættu þín

Farðu vel með þig

Rannsóknir benda til þess að það geti tekið allt að 3 mánuði fyrir fólk í samböndum að halda áfram og 18 mánuðir fyrir skilnaða maka að byrja upp á nýtt.

Fylgstu einnig með:

Málið er að það mun taka tíma fyrir báða félaga að halda áfram - gefðu þér tíma til að lækna af sambandi þínu.

Þegar öllu er á botninn hvolft er þetta eina leiðin sem þú munt loksins geta haldið áfram og lent í því að taka þátt í öðrum hlutum. Ef þú ert sekur um að slíta sambandi, þá skaltu ekki gera það. Það er í þágu beggja aðila.

Passaðu þig og vertu viss um að hafa stuðningskerfi til staðar.

Eftir að þú hefur gefið þér tíma til að lækna þig frá dauðasambandi gætirðu prófað hjónabandsþjónustu að þessu sinni.

Deila: