Hluti sem þarf að forðast eftir rifrildi við maka þinn

Í þessari grein

• Hvernig á að hætta að berjast í sambandi
• Hvernig á að laga samband eftir slagsmál
• Ekki treysta vandamálinu við einhvern annan
• Ekki fara út og taka þátt í löstum
• Ekki láta eins og einelti
• Ekki vinna að viðkvæmum verkefnum

Þegar pör berjast virðist sem allri ást og rómantík sem þú hefur byggt verið hent út um gluggann. Það er eðlilegur hluti af hverju sambandi.

Par sem berjast gæti verið hluti af hvaða sambandi sem er, en það er samt sársauki.

Það er ekki heimsendi, mikilvægi hlutinn er að kyssa og gera upp.

Rifrildi við maka þinn snýst aldrei um rétt og rangt. Málamiðlanir eru nauðsynlegar til að ná árangri; þess vegna að hafa eindrægni í gildum í ferðinni skiptir sköpum til að láta það endast.

Samhæfðarmörk sambandi berst til léttvægra mála. Hluti eins og að borða alltaf síðasta kökubitið eða ekki laga rúmið á morgnana. Eitthvað sem fer sérstaklega í taugarnar á þér eru einnig takmörkuð við þá sem eru utan sambandsins.

Hvernig á að hætta að berjast í sambandi

Það er einfalt, gefst upp á einstaklingshyggju þinni og samþykkir allt sem félagi þinn vill.

Ef þú ert ekki tilbúinn að gera þetta, og mjög fáir eru það, þá er í raun engin örugg leið til að forðast slagsmál í sambandi.

Hins vegar, bara vegna þess að átök og rifrildi við maka þinn eru óhjákvæmileg, þá er engin ástæða til að sprengja það úr hlutfalli.

Ef þér líkar vel við sólaregg á morgnana og maki þinn lét þau raka (aftur) er engin ástæða til að breyta því í heitar deilur. Þú getur í rólegheitum bent á (aftur) að þú hafir sagt þeim hvernig þú vilt hafa eggin þín eða bara gert það sjálfur.

Ef þú ert að berjast við maka þinn vegna viðkvæms máls, þá er heldur engin ástæða til að hrópa, nota bölvunarorð eða hrörna í rök við . Ef félagi þinn er sá sem hefur frumkvæði að háværum deilum þarftu ekki að taka þátt.

Sambandsrök og átök geta verið óhjákvæmileg, en að berjast í hjónabandi þarf ekki að vera hrópandi og pissandi keppni.

Það eru tímar þegar það er ómögulegt að hugsa um hvernig ekki er hægt að rökræða þegar félagi þinn segir óeðlilega hluti. Ég er ekki að ráðleggja þér að þegja. Ég segi aðeins að þú ættir að svara án þess að hrópa og móðga maka þinn.

Ekki nota hótanir eða ultimatums. Mikilvægast af öllu, opna aftur gömul og leyst átök .

Ef þú eða félagi þinn er ekki fær um að mynda uppbyggileg rök, þá gæti verið best að láta málið liggja fyrir í bili og kólna.

Ræddu málið aftur eftir nokkra daga og sjáðu hvert það leiðir. Það er engin trygging fyrir því að það verði lagað með samskiptum, en það hefur meiri möguleika á upplausn en að hrópa á hvort annað og reiða hvort annað af.

Hvernig á að laga samband eftir slagsmál

Ef þú og félagi þinn lendir í mikilli baráttu án þess að leysa málið fyrir höndina, skaðar samband þitt frekar með því að láta eins og spilltur gervi eykur aðeins eldinn á eldinn.

Áður en þú hugsar um hvernig lækna á samband eftir átök þarftu að kæla þig og koma í veg fyrir algeng mistök sem fólk gerir sem leiðir til sambúðar. Rifrildi við maka þinn þarf ekki að þýða endalok sambands hamingju þinnar.

Hér er listi yfir hvað má ekki gera í sambandi við átök eða eftir að hafa rifist við maka þinn.

Ekki treysta vandamálinu við einhvern annan

Ég skil að það hjálpar til við að ræða málin þín. En þú ert ekki ástfanginn unglingur, þú ert fullorðinn fullorðinn.

Að opinbera samband þitt árekstra við annað fólk getur gert það að verkum að aðrir líta á maka þinn í neikvæðu ljósi. Það eru líka tímar þegar fólk notar tækifærið til að nýta sér þig á veikleika þínum.

Ef þú þarft virkilega einhvern til að tala við skaltu tala við sjálfan þig.

Hugleiddu og endurlifðu samtalið í höfðinu.

Hugsaðu um hvað þú sagðir og hvernig þú sagðir það. Sjáðu hvernig hlutirnir hefðu getað farið í aðra átt ef þú höndlaðir aðstæðurnar öðruvísi.

Ekki fara út og taka þátt í löstum

Settu rifrildi við maka þinn, verulegur fjöldi fólks kólnar með því að drekka á bar eða neyslu fíkniefna.

Þetta eru viðbrögð flóttamanna og flestir telja það eðlilegt.

Það gæti einnig leitt til skertrar dómgreindar.

Þú ert nú þegar í viðkvæmu hugarástandi frá rökunum, að taka þátt í slíkri starfsemi gæti leitt til óheppilegra slysa.

Vandamál vegna slíkra eins og bílslysa, einnar nætur biðstöðu eða fangelsisvistar gætu leitt til mikilvægari mála.

Ekki láta eins og einelti

Sumt fólk veit bara ekki hvernig á að ljúka deilum.

Í hvert skipti sem þeir sjá maka sinn, munu þeir deila út með segja eitthvað upphátt (en ekki beint) eða mun slá út í lífvana hluti.

Að gera þetta kemur ekki aðeins í veg fyrir að þú og félagi þinn kólni, heldur getur það skemmt eitthvað sem getur verið dýrt að skipta út.

Ef þú getur ekki setið kyrr og þarft að gera eitthvað til að eyða neikvæðri orku þinni, gerðu nokkrar æfingar eins og þolfimi, samba eða skokk.

Þú getur líka gert eitthvað uppbyggilegt eins og að þrífa bílskúrinn, stunda garðyrkju eða skúra klósettið sem þú hefur sett upp í margar vikur.

Ef þér finnst þú virkilega of reiður til að gera eitthvað eftir rifrildi við maka þinn. Sofðu .

Fylgstu einnig með:

Ekki vinna að viðkvæmum verkefnum

Eftir heiftarleg rök við maka þinn, að halda áfram að vinna að tillögum fyrirtækja, skrifa skýrslur fyrir yfirmann þinn eða eitthvað annað þar sem þú hefur ekki efni á að gera mistök eru mistök í sjálfu sér.

Þú ert ekki í réttum hugarheimi til að gera eitthvað af þessum hlutum. Slepptu því um stund. Það mun ekki skaða samband þitt, en það getur hugsanlega skaðað eitthvað annað ef þú vinnur að viðkvæmu verkefni á meðan þú ert reiður.

Það mun líka sóa tíma þínum. Að hafa eitthvað annað í huga tekur tvöfalt tíma að ná fram einhverju sem krefst þess að heilinn klárist.

Þú verður einnig að tvisvar athuga það tvisvar til að vera viss. Það er best að taka þátt í afslöppun eða vísa til líkamlegrar starfsemi sem nefnd er hér að ofan.

Að tengjast aftur eftir mikla baráttu er það sem fær sambandið til að endast.

Rifrildi við maka þinn gerist af og til, en að halda áfram er það sem gerir sambandið sterkt. Ef þú veist ekki hvað á að gera eftir mikla átök. Hafðu það einfalt. Biðst afsökunar ef þú heldur að þú hafir aukið málið eftir að hafa velt því fyrir þér eða einfaldlega segðu félaga þínum að þú elskir þá .

Það eru margar leiðir til að laga samband eftir átök.

Rifrildi við maka þinn gerist en bæði þarftu að læra að skilja það eftir og halda áfram. Hjón með samhæfð gildi hafa litla ástæðu til að berjast nema málið sé blásið úr hlutfalli.

Svo mundu hver eru forgangsröð þín. Samband þitt, börn og framtíð eru mikilvægari en heitar deilur við maka þinn um léttvægt mál.

Deila: