Hvernig á að láta langtímasambandið þitt endast

Maður sér af konu á lestarstöðinni

Að láta samband endast endast er krefjandi verkefni þessa dagana, svo þú verður að vera viss um að tíminn, fyrirhöfnin og orkan verði þess virði á endanum.

Það er svo margt sem getur farið úrskeiðis í sambandi og þú gætir velt því fyrir þér hvernig á að láta sambandið endast. Oftast snýst þetta allt um hvernig ykkur gengur sigrast á átökum og misskilningi .

Við erum að tala um töfrandi tilfinningu ástar hér - ást þín, ást þeirra og ást þín saman. Þetta hljómar allt svo töfrandi og rómantískt þegar þú ert að hugsa um það, en það er engin skýr leið til að láta logann á milli ykkar vara að eilífu.

Venjulega, eftir fyrstu mánuði sambandsins, þegar þið farið að þekkjast betur og betur, og þið farið að líða vel og þekkja hvort annað, byrjar loginn að hverfa smátt og smátt. Þú þarft að vita að þetta er eðlilegt - þetta er allt hluti af ferlinu.

Engu að síður, bragðið er hvernig þú lætur ástarlogann loga aftur og aftur.

Möguleikinn á að láta samband þitt endast

Kona með rautt pappírshjarta í höndum

Að láta sambandið þitt endast er auðvitað ekki auðvelt og er ferðalag. Hluta af þessari ferð tekur þú með þér. Einn af mikilvægu þáttunum í því að halda sambandi við einhvern síðast er að eiga fullnægjandi samband við sjálfan þig.

Taktu þér tíma til að fjárfesta í hamingju þinni. Hamingjusamt fólk laðar að sér annað hamingjusamt fólk. Ef þú vilt laða að verðugan lífsförunaut skaltu vinna að þínu eigin andlegu og tilfinningalegu jafnvægi, friði og gleði. Ef þú getur verið ánægður með sjálfan þig er líklegt að þú sért ánægður í sambandi við einhvern annan.

Möguleikinn á að sambandið vari í langan tíma eykst margfalt.

|_+_|

30 leiðir til að láta samband þitt endast lengur

Kona roðnar á meðan hún talar við elskhuga á skjánum

Engum líkar að hætta með einhverjum sem þeir elska eða einhvern sem þeir héldu að þeir myndu eyða ævinni með.

Allir reyna að láta samband sitt endast eins lengi og mögulegt er. Þó að það sé kannski ekki það rétta að missa sjálfan sig í ferlinu, þá eru hér nokkrar ábendingar um samband sem gefa þér hugmynd um hvað þú getur gert til að láta sambandið endast.

1. Vertu samskiptasamur

Þú ættir að deila tilfinningum þínum með maka þínum án þess að hugsa um að vera dæmdur. Talaðu um vandamál sem valda þér sorg ef þú ert að stefna að langvarandi sambandi. Ræddu líf þitt, hvað lætur þig líða niður.

Styðjið maka þinn og láttu hann trúa á sjálfan sig. Heilbrigð samskipti milli samstarfsaðila hjálpa þér við persónulegan og faglegan vöxt. Samskipti eru einn af mikilvægu þáttunum á listanum yfir það sem gerir sambandið endast.

Skoðaðu þetta bók eftir Gary Chapman sem fjallar um ástarmál og hvernig hægt er að nota þau til að eiga betri samskipti við maka þinn.

|_+_|

2. Gefðu hvort öðru pláss

Það er ekki nauðsynlegt að deildu öllu með maka þínum . Burtséð frá maka þínum ætti líf þitt einnig að snúast um aðra nauðsynlega þætti eins og vinnu þína, fjölskyldu og vini.

Best væri ef þið væruð ekki háð hvort öðru hverja einustu mínútu dagsins.

Gefðu hvort öðru nóg pláss til að leyfa þeim að lifa lífi sínu. Njóttu félagsskaparins og gerðu sjálfan þig hamingjusaman. Gefðu tillögur þínar aðeins þegar maki þinn biður um hjálp þína til að hlúa að langvarandi sambandi.

3. Virðum skoðanir hvers annars

Ágreiningur í samböndum eru algeng og ekkert til að hafa áhyggjur af. Það er mikilvægt að muna að enginn vill vinna eða tapa í sambandinu. Þið þurfið bæði að virða skoðanir hvors annars.

Rök, þegar þau eru sett fram á heilbrigðan hátt, geta hjálpað til við að gefa öðrum einstaklingi betri yfirsýn. Gakktu úr skugga um að maki þinn viti að þú viljir það besta fyrir hann og þig og að þú virðir skoðun þeirra, jafnvel þegar þú gætir verið ósammála henni.

|_+_|

4. Traust er lykillinn að heilbrigðu sambandi

Það er ekkert samband án trausts, að minnsta kosti ekki það sem myndi endast. Flest sambandsdrama er af völdum skortur á trausti og sjálfstraust. Svo að læra að treysta maka þínum er að læra hvernig á að búa til varanlegt, heilbrigt samband.

Vertu heiðarlegur við maka þinn til að koma á gagnsæi í sambandið þitt. Ekki fela eða ljúga að þeim um mikilvæga hluti í lífinu og sambandinu. Að vera alltaf sannur og gera tilraun til að láta þá trúa á þig eru merki um varanlegt samband.

Ef þú ert að leita að því að byggja upp meira traust í sambandi þínu skaltu skoða bókina Brotin loforð, lagfærð hjörtu: viðhalda trausti í ástarsamböndum eftir sálfræðinginn Joel D Block.

|_+_|

5. Þakka litlu hlutunum

Maður og kona eyða sýndargæðatíma í fjarsambandi

Þú þarft ekki að sýna maka þínum ást aðeins við sérstök tækifæri. Þú ættir að meta þá á venjulegum dögum með því að gefa sérstakar gjafir, hvetja þá þegar kemur að vinnu þeirra eða bara með því að vera til taks fyrir þá þegar þeir þurfa á þér að halda.

Að finnast þú metinn af þeim sem þú elskar er nauðsynlegur lykill fyrir langvarandi sambönd.

|_+_|

6. Eyddu gæðastundum saman

Gerðu hluti sem láta ykkur líða nær hvort öðru. Horfðu á sjónvarpsþætti, kvikmyndir, farðu í ferðalag, eyddu gæðastundum saman og búðu til nokkrar minningar til að þykja vænt um alla ævi. Það er nauðsynlegt að taka sér frí frá venjubundnu lífi sínu og gefa sér tíma fyrir hvert annað.

Þið gætuð eytt öllum deginum með hvort öðru og gerið samt ekkert að eyða gæðatíma . Gerðu það sem gleður þig. Ekki alltaf taka þátt í afkastamikilli vinnu. Stundum þarftu að gera kjánalega og handahófskennda hluti til að hafa gaman saman.

7. 2ja mínútna reglan

Langt samband getur auðveldlega skilið og vitað gildi tveggja mínútna reglunnar.

Þannig að samkvæmt þessari tveggja mínútna reglu, þegar annar aðilinn hringir, ætti hinn aðilinn að vera gaum og hlusta vel. Þetta byggir upp frábært samband.

Jafnvel þótt þú sért í miðri vinnu, þegar þú miðlar tilfinningunni um hreina ást, getur maka þínum fundist sérstakur og mjög mikilvægur í lífi þínu á 2 mínútum.

Þú ættir að prófa það einu sinni og sjá hversu hamingjusamur það gerir maka þinn. Á sama tíma hjálpar það þér að byggja upp langt og varanlegt samband vegna þess að maki þinn veit að jafnvel þótt fjarlægð sé, er hann elskaður, metinn og hugsaður um hann.

|_+_|

8. Forðastu að gera forsendur

Þegar félagar kynnast hver öðrum hafa þeir tilhneigingu til að gera ráð fyrir viðbrögðum annarrar manneskju. Það getur gert sambandið flókið.

Ekki gera ráð fyrir! Spyrðu maka þinn í staðinn hvað hann meini með gjörðum sínum. Hættu að gefa þér forsendur um allt og allt. Vertu opinn fyrir umræðum um tilviljunarkennd efni, sem mun einnig hjálpa þér að fá innsýn í hver maki þinn er sem manneskja.

9. Taktu ábyrgð

Samband getur ekki varað ef einn félaganna er ekki nógu þroskaður til að taka ábyrgð á gjörðum sínum og árangri. Á einum eða öðrum tímapunkti mun þetta mál eyða hinum. Ef báðir aðilar taka ábyrgð á hverri ákvörðun sem þeir taka, þá verður ekkert mál.

|_+_|

10. Hittumst á miðri leið

Par situr saman á bekk í garðinum og starir í fjarska

Ást er ekki svart og hvítt. Oftast er ástin nokkuð grá, aðeins ljósari eða dekkri. Á einum eða öðrum tímapunkti muntu komast að því að það verður flókið að taka einfaldar ákvarðanir vegna þess að þú vilt allt annað en maki þinn.

Í þessum aðstæðum máttu ekki berjast fyrir löngunum þínum. Þið verðið að hitta hvort annað á miðri leið ef þið viljið að samband ykkar virki.

Það er allt í lagi að vilja eitthvað öðruvísi, en báðir verða að skilja að maki þinn á ekki að deila öllum ástríðum þínum eða smekk í einhverju.

|_+_|

11. Vertu samúðarfullur

Samúð er nauðsynlegur þáttur sem gerir samband hamingjusamt og varanlegt. Samúð þýðir að setja þig í spor maka þíns, að reyna að finna ástæðuna á bak við gjörðir hans. Samúð þýðir raunverulega umhyggju fyrir elskhuga þínum.

Ef þú hefur samúð með maka þínum , þá muntu hafa meiri þolinmæði og þú munt vita hvenær og hvernig á að gefa þeim það pláss og tíma sem þeir þurfa.

12. Þolinmæði

Þolinmæði er líka nauðsynleg í hvaða sambandi sem er þar sem við öll þróumst og sigrast á vandamálum í okkar háttum og takti.

Að skilja hvaðan maki þinn kemur, að styðja hluti sem þeir gera , og að standa með þeim þolinmóður, jafnvel þegar á reynir - eru nokkrar af þeim leiðum sem þú getur gert sambandið langvarandi.

13. Vertu skilningsríkur

Að virða elskhuga þinn , þú verður fyrst að skilja ástæðurnar á bak við þarfir þeirra, forgangsröðun og svo framvegis. En það sem þið verðið bæði að gera ykkur grein fyrir er að þið eruð ólík og að hvorugt ykkar er fullkomið.

14. Settu hvert annað í forgang

Annar hluti sem þú vilt ganga úr skugga um að þú hafir með til að eiga samband sem endist er gagnkvæm forgangsröðun . Þetta þýðir að bæði ykkar setja hvert annað í forgang . Maki þinn þarf að vera fyrst á listanum þínum, fyrir ofan börnin, fyrir ofan foreldra þína og fyrir ofan vinnuskyldu þína.

Það þýðir ekki að vanrækja hina hlutina á listanum þínum. Það þýðir að sýna þakklæti á hverjum degi gagnvart þessari mikilvægu manneskju í lífi þínu.

15. Lærðu um kynferðislegar óskir maka þíns

Hamingjusamt par í innilegri stund saman

Kynlíf og nánd eru mikilvægir þættir í rómantísku sambandi. Margir finna ekki fyrir því að laðast að maka sínum lengur vegna þess að þeir upplifa ekki kynferðislega ánægju eða ánægju. Hvernig á að láta samband þitt endast?

Að skilja hvað maka þínum líkar í rúminu og ganga úr skugga um að þið hafið bæði gott kynlíf getur verið nauðsynlegt til að halda sambandinu lifandi. Það þýðir á engan hátt að kynlíf sé allt sem er í sambandi, en maður ætti ekki að gleyma því að það er ein af þörfum flestra.

|_+_|

16. Ekki spila sökina

Það er auðvelt að finna einhvern til að kenna um allt sem fer úrskeiðis. Oftar en ekki kennum við maka okkar um flest rangt í sambandinu eða jafnvel öðru. Að spila sökina gerir engum gott.

Ef þú veltir því fyrir þér hvernig á að láta samband þitt endast, mundu þegar rifrildið er að það ert ekki þú á móti þeim, heldur ert þú bæði á móti vandamálinu. Í stað þess að kenna þeim um geturðu reynt að passa þig á mistökum þínum og reynt að vera betri manneskja til þess að láta sambandið endast lengi.

17. Lærðu að hlusta

Svo mörg okkar hlusta ekki til að skilja heldur til að svara. Það er mikilvægt að maki þinn finni að þú heyrir hann og skilji hann alltaf þegar hann er með þér. Reyndu að skilja sjónarhorn þeirra og stundum skaltu bara leyfa þeim að tala ef þú vilt láta samband þitt endast.

Ekki gefa ráð eða lausnir heldur hlustaðu. Ef maka þínum finnst að hann geti ekki gefið þér út um hjartaræturnar minnka líkurnar á langtímasambandi.

|_+_|

18. Vertu fús til að fyrirgefa

Sambönd eru ekki alltaf björt og það gæti farið úrskeiðis á milli ykkar. Maki þinn er kannski ekki alltaf fullkominn, tilvalinn samsvörun sem þú hélst að hann væri. Hins vegar, ein dyggð sem mun hjálpa ykkur báðum að þróa langvarandi samband er fyrirgefningin.

Fyrirgefðu maka þínum þegar þú sérð að þeim er alveg sama um það sem þeir gerðu eða sögðu og vilja breyta gjörðum sínum. Ekki halda mistökum sínum gegn þeim, láta þá finna fyrir sektarkennd og ófær um að leiðrétta þau í framtíðinni.

19. Haltu áfram að deita þá, jafnvel eftir að þú fékkst þau

Flestir segja að þeir hafi skilið við maka sinn vegna þess að þeir fundu ekki fyrir neistanum lengur. Margir segja að þegar þeir eru að deita þá hrósar maki þeirra þeim og lætur þeim finnast það metið en hætti að gera það þegar þeir fara í samband.

Þó að öryggi í sambandi sé frábært, ætti maki þinn aldrei að líða tekið sem sjálfsögðum hlut . Gakktu úr skugga um að þú sendir þeim sæt skilaboð, hrósaðu þeim þegar þau líta fallega út og haltu töfrunum lifandi.

20. Berðu virðingu fyrir fjölskyldu sinni og vinum

Vinir njóta drykkja og matar úti saman

Fjölskylda og vinir eru ómissandi hluti af lífi einstaklings. Það er líka mikilvægt fyrir flesta að maki þeirra virði þetta fólk. Jafnvel þó að þú náir ekki saman við sumt fólk úr þessum hópum, vertu viss um að þú sýnir þeim virðingu.

Ef þú vilt ekki fara á veislur eða viðburði með þeim skaltu gera maka þínum það ljóst og hann mun skilja. Hins vegar er lykillinn að langvarandi sambandi að vera virðingarfullur á hvorn veginn sem er.

21. Leyfðu þeim að vera þeirra persónu

Að horfa upp á fólkið sem þú elskar gæti verið eðlilegt fyrir þig. Hins vegar þarftu að vera viss um að þú sért ekki að fara yfir mörk þín. Það er nauðsynlegt að láta maka þinn vera manneskju sína, gera sín eigin mistök og ákvarðanir og læra af þeim á leiðinni.

Sem félagi þeirra er hlutverk þitt að styðja þá og hjálpa þeim ef og þegar þeir mistakast. Að láta maka þinn vera mun gera þig að einu af þessum langvarandi pörum.

22. Innritun hjá þeim

Eitthvað eins einfalt og að skrá sig með maka þínum á hverjum degi getur hjálpað þér að byggja upp langvarandi samband. Þegar maki þinn veit að um hann er hugsað og elskað, þá er það allt sem þeir þurfa. Vertu viss um að láta þá vita.

23. Ekki halda í fortíðina

Ef þú vilt eitt af mikilvægustu ráðleggingum um langvarandi samband, þá er það þetta. Ekki halda í fortíðina - sársaukinn af því, eða jafnvel góðu stundirnar.

Ekki bera núverandi samband þitt og aðstæður saman við eitthvað frá fortíðinni og ekki óttast að núverandi maki þinn muni meiða þig eins og einhver annar gerði. Að lifa stöðugt í slíkum ótta getur skaðað sambandið þitt og hindrað þig í að byggja upp langvarandi samband.

Ef þú átt erfitt með að sleppa fortíðinni skaltu horfa á þetta myndband.

24. Ekki gera óraunhæfar væntingar

Væntingar eru undirrót vonbrigða. Hins vegar, þegar þú ert í langvarandi sambandi við einhvern eða ert að reyna að byggja upp eitt, er líklegt að þú hafir væntingar hvert af öðru.

Á sama tíma er nauðsynlegt að greina hvaða væntingar eru óraunhæfar og jafnvel mikilvægara að sleppa þeim. Maki þinn gæti ekki borið þunga þessara óraunhæfu væntinga og endar með því að gefast upp á sambandinu.

Að halda raunhæfum væntingum er ein af reglunum til að láta samband endast.

|_+_|

25. Hlé á milli rifrilda

Maður og kona reið hvort út í annað eftir slagsmál

Stundum rifrildi hjóna getur orðið súrt, svo mjög að ef fleiri orð eru sögð, getur skaðinn orðið óbætanlegur. Ef þú og maki þinn eru að berjast um eitthvað og rifrildið byrjar að taka ranga beygju skaltu gera hlé.

Biðjið þá kurteislega að halda samtalinu áfram þegar þið hafið bæði róast. Þetta er eitt af mikilvægustu ráðleggingum um langvarandi samband.

|_+_|

26. Ekki bíða eftir að þeir lesi hug þinn

Samskipti, eins og áður sagði, skipta sköpum til að byggja upp langvarandi sambönd. Á sama tíma verður þú að segja hug þinn og ekki bíða eftir að maki þinn viti hvað þú ert að hugsa á töfrandi hátt.

Þeir eru líka mannlegir og eins mikið og þeir þekkja þig geta þeir ekki lesið hug þinn. Að tala um væntingar þínar, hugsanir og tilfinningar er nauðsynlegt til að byggja upp varanlegt samband.

27. Ekki koma oft með aðskilnað sem valkost

Ef þú vilt ráðleggingar um langtíma samband er ein af þeim mikilvægustu að tala ekki um sambandsslit í hvert skipti sem eitthvað fer úrskeiðis. Að gera þetta gæti gefið maka þínum þá tilfinningu að þú viljir fara um leið og hlutirnir verða erfiðir.

Ekki tala um aðskilnað nema það sé einmitt það sem er í huga þínum og þú ert viss um að það sé það sem þú vilt.

28. Mundu smáatriði um þau

Par sem leitar að ráðum fyrir langvarandi samband gæti verið lítil en mjög mikilvæg hugmynd. Mundu smáatriði um maka þinn, svo sem hvað hann líkar við og mislíkar, hluti sem honum finnst gaman að kaupa eða eitthvað sem hann hefur langað til að gera í langan tíma. Settu þessar upplýsingar inn í áætlanir þínar með þeim.

Þetta mun láta þá líða að þér sé alltaf elskað og hjálpa þér að byggja upp langvarandi samband.

29. Vertu ekki áhugalaus um framtíðaráform

Ef þú byggir upp langvarandi sambönd, sérstaklega rómantískt, geturðu ekki verið áhugalaus um framtíðarplön sem maki þinn hefur eða er að gera. Þú þarft ekki aðeins að taka þátt heldur einnig ganga úr skugga um að þú samræmir þá við þitt.

30. Ekki hika við að gera málamiðlanir

Maður og kona hamingjusöm í hvort öðru

Sambönd eru mikil vinna, en öll sú vinna er þess virði ef það er ást. Oftar en ekki muntu finna það þú og maki þinn þarft að gera ákveðnar málamiðlanir að láta sambandið ganga og endast lengi.

Ef þú ert hikandi við að gera málamiðlanir eru langvarandi sambönd kannski ekki þinn tebolli.

Niðurstaða

Hamingjusamt samband virkar þegar þið eruð báðir sammála þessum staðreyndum um sambandið. Ef þú hefur áhyggjur af því hvernig á að láta samband þitt endast, gerðu maka þinn að vini fyrir lífið og sigraðu heiminn saman.

Lífinu er ætlað að vera hamingjusamt þegar þið ákveðið bæði að vera saman. Sama hversu erfiðar aðstæðurnar verða, þið þurfið að halda ykkur við hvort annað og njóta rússíbanareiðarinnar.

Deila: