Hversu mikilvæg er fórn í sambandi?

Í þessari grein

• Hvað þýðir „fórn í sambandi“ í raun og veru?
• Af hverju færir fólk fórnir í samböndum?
• Fórnir sem þú þarft að færa í sambandi
• Kostir og gallar þess að fórna í samböndum
• Mikilvægi þess að fórna sér í sambandi

M Flestir okkar myndu vilja kalla okkur „gjafara“ en hugmyndin um að við verðum að „fórna okkur í sambandi“ hefur hroll við mörg pör.

Fórn í sambandi gæti virst vera dramatískt hugtak fyrir nokkra. Það gæti komið með myndefni af annarri ykkar sem vinnur sjö mismunandi láglaunastörf, á meðan hinn eltir drauminn um að vera listamaður eða einhvern annan léttvægan draum!

Fyrir mörg okkar þýðir fórnin í sambandi algjörlega, ótvírætt, að gefa upp það sem við viljum gera svo að einhver annar fái að gera það sem hann vill gera. Fórn í sambandi hljómar örugglega skelfilegt ef þetta er hvernig þú skynjar það!

En áður en við hlaupum fyrir hæðirnar og krefjumst óbundins frelsis einhleypra lífsins - skulum við kíkja á gildi fórna og hvernig fórnfýsi í sambandi getur í raun verið gott fyrir okkur.

Hvað þýðir „fórn í sambandi“ í raun og veru?

Öfugt við þá trú að fórn í sambandi þýði í raun að gefa líf þitt til annars, getum við í raun lært og vaxið af því að setja þarfir einhvers annars og þarfir sambandsins á sama plan og okkar eigin.

Viljinn til að leggja langanir okkar til hliðar um tíma til að vera í þjónustu fyrir annan er einkenni manneskju sem gefur gefandi. Sá vilji til að fórna í samböndum sýnir djúpa umhyggju og skuldbindingu fyrir annan.

Svo, hvað þýðir það að færa fórn í sambandi?

Hér er saga af mínum kæra vini :

Unnusti hennar flutti borgir til að vera með henni, sem var vissulega það sem sumir gætu kallað „stóra sambandsfórn.“ En hann gerði það af því að hann vildi. Og hann átti heima á fallegu heimili rétt við sjóinn.

Hann gæti hafa fórnað veislupúða í risastórri líflegri borg, en í raun var flutningurinn til sjávar í meira samræmi við raunverulega köllun hans til að vera nær náttúrunni.

Og að sama skapi ferðast vinur minn venjulega í að minnsta kosti 3 eða 4 mánuði ársins. En hún er líka ástfangin af einhverjum sem vill vera heima.

Af hverju myndi hún stökkva af stað og hanga ein á ströndinni einhvers staðar þegar hún gæti kúrt með maka sínum við eldinn?

Svo virkilega, þú getur séð hér hvernig fórnir í samböndum eru allar í skynjuninni.

Svo, að fórna í sambandi felur í sér að velja eitthvað sem skiptir þig virkilega máli, frekar en eitthvað sem þú þarft að gefast upp.

Af hverju færir fólk fórnir í samböndum?

Hugsaðu um þau skipti sem þú hefur verið til staðar fyrir vin í neyð, oft sleppt öðrum áformum um að vera við hlið þeirra. Þetta er fórn í sambandi sem þú færðir.

Að fara með frænku þína í bíó í staðinn fyrir hádegismat með besta vini þínum er aftur dæmi um að fórna hamingjunni fyrir ástvin þinn.

Þessar litlu bendingar þýða heiminn fyrir þá sem þú styður. Fórnir í sambandi sýna að þér þykir vænt um ástvini þína.

Það er verðmæti í fórninni. Fórnir byggja upp karakter, nánd og traust í öllum samskiptum okkar .

Raunverulegur kjarni þess að færa fórnir liggur í litlum hlutum. Fórnir í samböndum þurfa ekki að vera þessar gríðarstóru látbragði.

Þetta eru litlar hversdagslegar athafnir með gefa sem kjarna hvatningu. Það er að sækja matvörur þegar þú veist að einhver sem þér þykir vænt um er bara of þreyttur.

Þetta snýst bara um að gera líf ástvinar aðeins auðveldara. Það er svo auðvelt!

Fórnir sem þú þarft að færa í sambandi

Nú þegar við höfum komist að því að það er mikils virði að færa fórnir fyrir ástina og að hún sé í raun heilbrigt, skulum líta á hina sjö helstu svið sem ætla að krefjast fórna ef þú vilt farsælt og kærleiksríkt samstarf.

1. Tími

Við gerum ekki hafa allan tímann í heiminum. Mínútur og stundir okkar á plánetunni jörð eru takmarkaðar. Og ég meina það ekki á sjúklegan hátt.

Það þýðir bara að við verðum að vera varkár og meðvituð um hvernig við eyðum þessum dýrmætu klukkustundum. Fórn í sambandi þýðir að gefa upp hluta af þínum eigin tíma.

Tíminn einn er án efa mikilvægur fyrir sjálfsígrundun og þroska, en það er gildi í þeirri fórn.

Ef einhver sem þér þykir vænt um þarfnast þín rétt fyrir nudd, þá er allt í lagi að setja punktinn í tæringu þína með gjöf tímans fyrir þá sem þú elskar. Það er mikilvægt að færa fórnir fyrir aðra. Þetta eru hlutir sem þú gerir bara í sambandi.

Við þurfum að vera eins sveigjanleg með tíma okkar fyrir hvert annað og ekki verða stíf. Ástvinir þínir munu meta það að þú færðir fórnir fyrir ástina.

2. Orka

Þetta er stórt. Settu sviðsmyndina: Eftir erfiðan dag í vinnunni hefurðu algjörlega enga hvatningu til að elda kvöldmat. Þú kemst heim alveg þreyttur og ástvinurinn þinn er ekki kominn aftur.

Þú færð skilaboð frá þeim. Þeir hafa átt einn dag frá helvíti, og þeir eru að svelta, og þeir verða ekki heima í klukkutíma að minnsta kosti.

Hvað gerir þú?

Taka út?

Eða safnarðu orkunni og hugsar: Allt í lagi, manneskjan sem ég elska mest í heiminum er kvíðinn og ég veit hversu mikið hún elskar spaghetti bolognese minn. Ef ég þeyti þessu upp í kvöld mun það láta þá líða svo elskuð, vel þegin og minna þurrkuð út.

Það er orkufórn þarna. Og það er líka að vaska upp þegar ást lífs þíns líður út í sófann af mikilli þreytu.

3. Nauðsyn þess að hafa alltaf rétt fyrir sér

Þörfin fyrir að hafa rétt fyrir sér um allt þarf alltaf að fara. Ef þú ert til í færðu þessa fórn í sambandi, þú tryggir á ósvikinn hátt sambandshamingju .

Stífleiki er uppskrift að hörmungum , og því meira sem þú getur gert til að koma tilfinningalegum sveigjanleika inn í sambönd þín, því heilbrigðari verða þau.

Og það getur ekki verið aðeins einn ykkar sem er bókstaflega að beygja sig aftur á bak. Þið þurfið bæði að vinna verkið og fórna ykkur fyrir ástina.

Það er ekki auðvelt. En við verðum að læra að umfaðma hugsanir, tilfinningar og skoðanir annarra.

Við erum kannski ekki sammála, en við þurfum heldur ekki að láta stóran annan játa nákvæmlega allt. Eftir allt saman, það er ekki stríðssvæði!

Sambönd eru ekki keppnisvígvöllur . Stundum verðum við bara að sitja og hlusta, vera til staðar og ekki hoppa strax inn í hringinn með andsvörum og andstæðum sjónarmiðum.

Með tímanum getum við lært að við þurfum ekki að eiga síðasta orðið. Að það snýst ekki alltaf um að hafa „rétt“.

Stundum snýst þetta bara um að vera „þar“ og sætta sig við að stundum er ást fórn!

4. Stöðug hvöt til að leita að fullkomnun

Enginn er fullkominn. Það eru gallar okkar sem gera okkur svo fallega mannleg.

Það er virkilega þess virði að muna það hér að við vöknum ekki á hverjum einasta degi í samúðarríkustu skapi heimsins með þolinmæði dýrlingsins.

Suma daga erum við vond og brjáluð og við þurfum að sætta okkur við að allir aðrir eiga svona daga líka.

Hluti af því að fórna í samböndum er að læra hvernig á að stjórna þessum skapi og hjálpa hvert öðru án þess að nöldra og vera of gagnrýnin.

Við gerum öll mistök og eigum slæma daga, vertu umhyggjusamur við ástvini þína á þessum tímum og þú getur búist við að þeir séu til staðar til að taka þig upp þegar þú dettur niður líka. Þetta eru hlutir sem við gerum í samböndum.

5. „Ég“ og „sjálfur“

Við lifum með okkur sjálfum allan sólarhringinn, og við heyrum okkar eigin hugsanir og langanir og þarfir sem þyrlast stöðugt innra með okkur.

Það er auðvelt að halda að við séum miðpunktur eigin heims. En í raun og veru erum við aðeins pínulítið stjörnuryk í óendanlega alheimi.

Mér finnst þessi tilhugsun sérstaklega hughreystandi þegar ég verð of upptekin MÍN þarfir og MÍN vill skaða ástvini.

Það þarf frábært styrkur að hugsa um einhvern annan á undan sjálfum þér; það tekur viljastyrk að geta hagað sér á óeigingjarnan hátt í þágu þess að fórna fyrir sambönd þín.

Það er ekki auðvelt að bakka í rifrildi, en þarftu virkilega að vinna í hvert einasta skipti?

Ýttu á hlé-hnappinn og fórnaðu þér í sambandi fyrir ástina!

Hvernig myndi það líða að gera aðeins hlé og sitja sem samúðarvottur að hugsunum og tilfinningum annarra?

Í stað þess að segja særandi hluti, eða bregðast við frá sköpunarstað ÞINN lífið auðveldara, mundu að sambönd þín eru tvíhliða; þú getur mæst á miðjunni og ekki hrunið beint.

6. Persónuvernd

Elskarðu einmanatímann svo mikið að sambönd þín þjáist?

Fyrir okkur sem finnst gaman að fara í einsetumannsham og fela okkur dögum saman, svara ekki skilaboðum eða símtölum, getur verið ótrúlega erfitt að fórna friðhelgi einkalífsins.

Það eru nokkur okkar sem finnst gaman að reyna að takast á við tilfinningaleg vandamál í algjörri einangrun, en satt að segja er vandamál sem deilt er um helming. Það er mikils virði að fórna þegar kemur að því að deila.

Að leyfa okkur að vera tilfinningalega viðkvæm og hleypa ástvinum inn í okkar persónulega innri heim hefur kosti umfram það að hafa öxl til að gráta á.

Að vera opin hvort við annað leiðir náttúrulega til meiri trausts og nánd og þar af leiðandi miklu dýpri og ánægjulegra sambands.

Langvarandi samstarf felur í sér að deila líkamlegu, tilfinningalegu og andlegu rými. Við verðum að fórna okkur í samböndum, þar á meðal sumu af friðhelgi einkalífsins, til þess að þessi sambönd nái langt og dafni.

Að fórna friðhelgi einkalífs vs. að halda leyndarmálum

Sum pör deila nákvæmlega öllu - þar á meðal baðherbergishlé!

Og sumir búa til sérstaka tíma til að deila persónulegum tilfinningum sínum. Það er undir þér komið sem eining hvers konar friðhelgisfórnir þú munt færa, mundu muninn á friðhelgi einkalífs og leynd.

Persónuvernd er eitthvað sem setur heilbrigð mörk . og leynd byggir múra. Að færa fórnir í samböndum ætti að byggja upp traust og að halda leyndarmálum grefur undan því trausti.

7. Peningar

Víxlar, seðlar, seðlar! Örugglega ekki eitthvað hver sem er kemur upp á fyrsta stefnumót. Eða jafnvel þriðjungur. Að tala um peninga er ekki beint rómantískasta umræðuefnið á dagskránni.

En hvað ef við fjarlægjum tabúið um 'peningaviðræður?'

Það að afhjúpa eyðsluvenjur okkar fyrr en síðar gæti örugglega hjálpað til við að koma í veg fyrir ógöngur við að komast að nokkrum mánuðum síðar að annar ykkar er „mikill eyðslumaður“ og hinn er afar sparsamur.

Það mun aldrei líða vel að koma upp ójafnvægi í peningum eða benda á slæmar eyðsluvenjur. En við þurfum að geta séð gildi þess að fórna stundarþægindum og eiga erfiðar samræður um peninga.

Langtíma ást felur í sér sameiginlega peningaábyrgð, að fórna eigin krónum í þágu sambandsins. Hvað ef annað ykkar veikist og hitt þarf að versla í smá stund?

Hvað ef annað ykkar missir vinnuna? Verður þú tilbúin að hjálpa hvert öðru og gefa upp persónulega peninga?

Þetta eru hlutir sem þú gerir í sambandi. Þetta eru allt mikilvæg samtöl til að eiga og geta staðfest að hve miklu leyti þú ert tilbúinn að fórna í sambandi þínu.

Kostir og gallar þess að fórna í samböndum

Nú þegar þú veist hvað það er að fórna í sambandi, skulum við kíkja á nokkra augljósu kosti og galla þess að fórna í samböndum.

Kostirnir

• Lengra og farsælla samband

Að fórna í sambandi eykur líkurnar á langtíma hamingju. Að sýna þér umhyggju með því að fórna þér fyrir ástina lætur hinum manneskjunni finnast hann metinn að verðleikum og vera í forgangi.

• Ánægður félagi

Viljinn til að fórna fyrir sambandið þitt sýnir að þér þykir vænt um maka þinn. Samstarfsaðili sem finnst elskaður og umhyggjusamur er líklegri til að endurgjalda með ástríkri góðvild í garð þín og sambandsins.

• Líður vel með sjálfan þig

Það er gott að færa fórnir fyrir aðra. Ímyndaðu þér bara þakklæti maka þíns þegar þú samþykkir að gefa upp laugardagskvöldið þitt til að mæta í vinnukvöldverð með þeim!

The Cons

• Ójafnvægi í samböndum

Kannski varstu til í að færa fórnir snemma í sambandinu, bara til að uppgötva að maki þinn er ekki alveg eins gefandi.

Þetta er hægt að bregðast við með eiga heiðarlegar samræður um hvers konar fórnir í sambandinu sem þið eruð bæði tilbúin að færa.

• Líður eins og þú sért ekki samkvæmur sjálfum þér

Með því að gefast upp á einhverju sem þú vilt gera eða gera eitthvað sem þú vilt ekki gera, allt í nafni þess að fórna þér fyrir sambandið þitt getur verið ósvikið.

• Vanhæfni til að segja 'nei'

Þú munt vita hvort þú ert að færa of miklar fórnir í samböndum ef þú finnur sjálfan þig oft að segja, ég bara get ekki sagt nei eða ég er uppgefin af því að gefa öðru fólki allan tímann!

Þó að það sé ljóst að við þurfum að færa fórnir fyrir aðra, þurfum við líka að ganga úr skugga um að við hlúum vel að okkur sjálfum.

Gildi fórnarinnar má sjá í jafnvæginu í okkar dýrmætustu samböndum.

Horfðu líka á :

Mikilvægi þess að fórna sér í sambandi

Að færa fórnir fyrir sambönd þín, sérstaklega ef þú ert giftur, er lykilatriði ef þú vilt fara langt. Samkvæmt rannsókn , það er bein fylgni á milli fórna og ánægju í sambandi.

Að gefa maka þínum tíma, orku og hollustu gerir þig ekki að ýmsu. Það gerir þig að yndislegri, gefandi manneskju. Og það mun koma aftur til þín tífalt!

Gildi fórnar í hjónabandi má sjá í þeim samböndum sem endast lengst. Taktu þér smá stund og hugsaðu um allar þær leiðir sem þú fórnar fyrir ástina í sambandi þínu.

• Gerir þú kvöldmat þegar makinn þinn er þreyttur?
• Gefurðu þér tíma til að sýna maka þínum hversu mikið þér er sama?
• Býður þú þeim upp á traustan stað til að deila innstu tilfinningum sínum, jafnvel þegar þú hefur átt langan dag?
• Ertu tilbúinn að færa fórnir fyrir ást þína og samband sem þýðir að þú gætir haft minni tíma fyrir sjálfan þig?

The gæði samskipta okkar hefur svo mikil áhrif á heilsu okkar.

Robert Waldinger, prófessor í geðlækningum við Harvard Medical School, stýrði 80 ára langtímariti. nám sem sannaði ótvírætt að þó að það sé vissulega mikilvægt að hugsa um líkama okkar, þá er það líka tegund af sjálfumhyggju að sinna samböndum okkar.

Við erum sem heilbrigðust þegar við erum glöð og heiðarleg í samböndum okkar!

Þetta sýnir mikilvægi fórna í samböndum, lengsta skuldbindingu okkar við ást.

Niðurstaða

Með því að vera opin, sveigjanleg og fús til að fórna fyrir ást, sköpum við í raun betri, farsælli framtíð fyrir okkur sjálf og þá sem okkur þykir vænt um.

Við erum vernduð fyrir óánægju lífsins og snemma líkamlegri hnignun, og við í raun lifa lengur, allt frá því að geta fært fórnir í samböndum.

Svo ég er fullkomlega til í að fórna mér í sambandi, sérstaklega ef það þýðir að geta eytt fleiri af mínum dýrmætu stundum á þessari plánetu með fólkinu sem ég elska mest!

Deila: