Mikilvægi heilbrigðra marka í hjónabandi

Í þessari grein

• Hver eru mörk í hjónabandi?
• Mikilvægi heilbrigðra landamæra í samböndum
• Heilbrigð mörk í hjónabandi
• 5 Grunn heilbrigð mörk til að skilja
• ÞÚ berð ábyrgð á eigin hamingju
• ÞÚ getur átt vini þótt þú sért giftur
• ÞÚ þarft að opna þig og eiga raunveruleg samskipti
• ÞÚ þarft að bera virðingu fyrir maka þínum
• ÞÚ þarft að vera beinn ef þú vilt eitthvað

Fyrir suma eru orðin „ mörk í hjónabandi ’ er algengt en fyrir flest okkar er það ekki. Ef þetta er í fyrsta skipti sem þú heyrir þetta hugtak þá er það bara rétt að kynnast mikilvægi þess að setja heilbrigð mörk í hjónabandinu.

Við höfum oft heyrt um málamiðlun og skuldbindingu í sambandi en setja heilbrigð mörk? Kannski er þetta eina ráðið sem okkur hefur alla vantað?

Hver eru mörk í hjónabandi?

Mörk - hugtak sem við skiljum og höfum kynnst oft jafnvel í daglegu lífi okkar. Dæmi um heilbrigð mörk sem við sjáum í daglegu lífi okkar eru stöðvuljós, lyfjareglur og skammtar, vinnureglur og jafnvel 10 boðorðin í Biblíunni. Við þurfum svipuð dæmi um heilbrigð mörk í hjónaböndum.

Mörkin í hjónabandi eru sett af sömu ástæðu fyrir því að við höfum mörk að fylgja í daglegu lífi okkar. Það virkar sem viðvörun eða takmörkun sem verndar hjónabandið gegn gjörðum sem munu eyðileggja það. Ef maður æfir sig ekki í því að setja mörk í hjónabandi, þá myndi það líklega taka örfáa mánuði að sjá áhrifin af því að hafa ekkert mörk yfirleitt.

Mikilvægi heilbrigðra landamæra í samböndum

Mörkin kunna í fyrstu að hljóma eins og neikvæður hlutur en eru það ekki. Reyndar stilling heilbrigð mörk eru góð, vegna þess að þeir kenna okkur að skilja mismunandi aðstæður og hvernig við getum verið örugg í því hvernig við hegðum okkur og tölum. Það er mikilvægt að vita hver mörk okkar eru þar til að við meiðum ekki eða skerðir samband okkar við annað fólk þar á meðal hjónaband okkar.

Að geta komið á heilbrigðu mörk í hjónabandi mun leyfa báðum hjónum að líða miklu betur með hvort annað og að lokum hjálpa hvert öðru að þróa sjálfsmynd og gera hjónabandið því betra og sterkara. Með því að vita mikilvægi viðeigandi mörk í hjónabandi , hvort maki gæti hugsað fyrst áður en hann leikur eða talar. Það gerir manni kleift að velta fyrir sér hlutunum sem það gæti sagt og hvaða áhrif það hefur á sambandið.

Heilbrigð mörk í hjónabandi

Til þess að koma á heilbrigðu mörk í samböndum , bæði hjónin ættu að hafa skýran skilning á persónuleika hvers annars. Þetta er grundvöllur allra landamæra sem hjón myndu skapa. Þegar mánuðir og ár líða getur þetta breyst eftir því sem við sjáum í hjónabandinu sjálfu.

Við verðum að muna að hjónaband er stöðug aðlögun tveggja manna og eins og við erum fær um að æfa heilbrigð mörk í hjónabandi , við veltum líka fyrir okkur sjálfum og hver við erum í raun sem manneskja, maki og að lokum sem foreldri.

5 Grunn heilbrigð mörk til að skilja

Þegar við setjum heilbrigð mörk í samböndum er það fyrsta sem við viljum vita hvernig á að byrja og hvar á að byrja. Ekki hafa áhyggjur af því að eins og þú ferð með þessum 5 nauðsynlegu mörk í hjónabandi , þú hefur tilhneigingu til að vera góður í því að dæma um hvers konar mörk þú ættir að setja næst.

1. ÞÚ ert ábyrgur fyrir eigin hamingju

Þú verður að skilja að meðan hjónaband er tvíhliða ferli, þá er það aldrei eina uppspretta hamingjunnar svo hættu að hafa þetta hugarfar. Leyfðu þér að vaxa og vita að þú getur verið hamingjusamur á eigin spýtur og betri með maka þínum.

2. ÞÚ getur átt vini þótt þú sért giftur

Ein mörk sem oft eru misskilin eru að eiga vini utan hjónabandsins. Sum mörk verða neikvæð þegar tilfinningarnar sem fylgja því eru einnig neikvæðar eins og öfund. Þú verður að láta þetta fara og leyfa maka þínum að eiga enn vini utan hjónabandsins.

3. ÞÚ þarft að opna þig og eiga raunveruleg samskipti

Við getum öll verið upptekin en ef þú vilt virkilega eitthvað, þá geturðu örugglega fundið tíma fyrir það. Hættu aldrei samskiptum við maka þinn því þetta ætti að vera grunnur sambands þíns.

4. ÞÚ þarft að bera virðingu fyrir maka þínum

Sum mörk í samböndum fara úr böndunum og geta stundum svipt þig skynsemishugsun og geta síðar verið eiginleiki þar sem þú getur ekki lengur borið virðingu fyrir maka þínum sem manneskju. Virða einkalíf þeirra. Settu mörk sem þú veist hvar gifting hættir. Til dæmis, jafnvel þótt þú sért giftur, hefurðu ekki rétt til að sníkja persónulegum munum eiginmanns þíns eða konu. Það er bara rangt.

5. ÞÚ þarft að vera beinn ef þú vilt eitthvað

Talaðu og láttu maka þinn vita hvort þú vilt eitthvað eða ef þú ert ósammála hlutum sem báðir þurfa að ákveða. Án getu til að tjá það sem þér finnst, þá er það að vera tilgangslaust tilgangslaust því raunverulegt hjónaband þýðir líka að geta verið þú sjálfur með þessari manneskju.

Ef þú heldur að þú sért tilbúinn að setja mörk í sambandi og viljir vita hvernig á að byrja, þá skaltu bara fylgja nokkrum af helstu ráðunum sem geta hjálpað.

1. Við vitum öll að það er réttur okkar að setja upp mörk og það er bara rétt að láta maka okkar vita hver þau eru. Samskipti vegna þess að það er eina leiðin til að skilja hvort annað til fulls.
2. Ef þú ert sammála um eitthvað, vertu viss um að þú gerir það. Stundum getum við verið svo áhugasöm um orð en aðgerðir okkar falla ekki í gegn. Getið gert málamiðlun áður en þú lofar breytingum.
3. Hvað sem gerist þá verða aðgerðir þínar þér að kenna, ekki maki þinn eða annað fólk. Eins og þú sérð byrja mörkin hjá þér svo það er alveg rétt að þú þarft að vera agaður áður en þú getur búist við að maki þinn virði mörk þín.
4. Mundu að það eru tilfinningaleg og líkamleg mörk í hjónabandi líka og þetta mun fela í sér mörk frá misnotkun og jafnvel trúmennsku. Samhliða grunnatriðunum þarf maður að skilja tilfinningar sínar áður en hann setur hjónaband sitt mörk.

Að stilla hollt mörk í samböndum er örugglega kunnátta til að læra og já - það krefst mikils tíma. Mundu bara, heilbrigð mörk í hjónabandi verða aldrei auðveld en ef þú og maki þinn treystir hvert öðru, þá batnar samband þitt með tímanum.

Deila: