5 Algeng einkenni um forðast persónuleikaröskun maka þíns

Í þessari grein

• Þarf að vera vel liðinn
• Ekki opin fyrir nánum samböndum
• Óþægilegt í félagslegum aðstæðum
• Forðast vinnu
• Forðast átök hvað sem það kostar

Persónuleikaraskanir endurspegla varanlegt reynslumynstur og hegðun sem birtist á margvíslegan hátt.

Maki með Forðast persónuleikaröskun getur einkennst af vera félagslega hamlaður, líður ófullnægjandi og ofnæmur fyrir neikvæðu mati.

Þeir geta verið svo viðkvæmir að þeir þjást af miklum kvíða við tilhugsunina um að segja eða gera rangt.

Sumir eru ánægjulegir sem hafa svo miklar áhyggjur af því að vera hrifinn af þeim að þeir forðast félagslegar aðstæður nema þeir séu vissir um samþykki eða geti gefið og gefa og gefa þar til þeir hafa ekkert eftir að gefa.

Sá sem óttast aðhláturs, þjáist af ótta við að vera ekki samþykktur félagslega og finnst ófullnægjandi í nánum samböndum, getur upplifað kreppu í miðlífinu.

Hérna er líka forðast persónuleikaröskunarpróf .

Þessi spurningakeppni er vísbending um hugsanlega persónuleikaröskun sem er hægt að forðast. Að því sögðu er best að leita íhlutunar sérfræðinga fyrir formlega greiningu.

Hér að neðan eru fimm mögulegar birtingarmyndir forðast persónuleikaröskun og dæmi um hverja hegðun.

1. Þarf að vera vel liðinn

Þessi manneskja fer ekki í samband við aðra nema hún viti að þau séu í hávegum höfð vegna þeirra ótti við höfnun .

Dæmi, Jane er frábær kokkur. Hún tekur matreiðslunámskeið og afhendir fólki í neyð máltíðir.

Vandamálið, ef það hefur ekki eitthvað með eldamennsku að gera, þá blandast Jane ekki í málið.

Hún setur sig aðeins í aðstöðu til að vera í kringum aðra sem hrósa henni og hún veit, þegar kemur að matargerð fær hún alltaf hrós. Jane eyðir miklum tíma einum í eldhúsinu sínu.

2. Ekki opið fyrir náin sambönd

Þessi einstaklingur óttast að láta kúga eða gera grín að einhverjum sem hann hefur tengst ástarsambandi við.

Hver er besta leiðin til að tryggja að þú verðir aldrei fyrir höfnun? Aldrei taka þátt!

Sem dæmi, Frank gefur frábært sambandsráð. Allir fara til Frank þegar þeir eru að hafa það vandamál með ástarlíf þeirra .

Eina vandamálið er að Frank virðist aldrei vera í sambandi.

Hann lifir vikulega í gegnum vini sína og sambönd þeirra, sem heldur honum frá því að þurfa að horfast í augu við óttinn við að taka náinn þátt sjálfur.

3. Óþægilegt í félagslegum aðstæðum

Þú munt sjaldan sjá einhvern með forðast persónuleikaröskun á jólaboðinu á skrifstofunni. Ef það er fjölskyldubrúðkaup, munu þau gera það sendu gjöf en villtir hestar geta ekki dregið þá í brúðkaupið.

Þeir eru svo uppteknir af hugsunum um hvað aðrir munu hugsa um þá, þeir eiga auðveldara með að vera heima í stað þess að horfast í augu við kvíða sinn.

Sem dæmi, Kathy býr með eiginmanni sínum í eftirlaunasamfélagi. Konurnar í samfélaginu koma saman til að spila á spil og ýmis önnur verkefni.

Þeir fara að því að manna kjörklefana á kjörtímabilinu. Þeir stunda vatnaæfingar við samfélagslaugina.

Kathy gagnrýnir þessar konur og segist „hafa betri hluti með tíma sinn að gera.“ Það sem Kathy gerir með tíma sínum er að sitja og horfa á sápuóperur, þrífa hús og líta niður á konur sem hún vildi að hún gæti verið líkari.

Að viðurkenna það þó að Kathy yrði að viðurkenna að vera óttaslegin og það er ekki einhvers staðar sem hún vill fara.

4. Forðast vinnustarfsemi

Þessi aðili skautar sér framhjá í vinnunni til að forðast samskipti við aðra.

Þeir óttast að taka á sig meiri ábyrgð í vinnunni vegna þess að þeir óttast bilun. Þeir halda lítið um starfið.

Dæmi, John marar tölur til að lifa. Það er allt sem hann gerir, hann sækist ekki eftir kynningum.

Hann fer á skrifstofu sína, lokar dyrunum og vinnur við það verkefni sem hann hefur fyrir daginn. Honum gæti verið meira sama ef hann fær hækkun eða stöðuhækkun svo framarlega sem hann þarf ekki að eiga samskipti við aðra eða taka séns á að mistakast.

Jóhannes borðar hádegismat einn.

Hann stendur ekki í kringum vatnskassann á morgnana og talar við aðra starfsmenn.

Hann fer aldrei út eftir vinnu í bjór með jafnöldrum sínum.

Hann spilar það öruggt vegna þess að svo framarlega sem hann er að spila það öruggt þarf hann ekki að hafa áhyggjur af því að aðrir hafni hugsanlega einhverju sem hann segir eða gerir.

5. Forðast átök á allan kostnað

Hvað gerist þegar þú átt í átökum við aðra?

Þú gætir þurft að heyra gagnrýni, hugsanlega hafnað hugsun eða hugmynd.

Átök eru óþægileg fyrir einstaklinginn með forðast persónuleikaröskun , þeir munu annað hvort forðast allar aðstæður þar sem átök eru möguleg eða þeir beygja sig aftur á bak til að gera aðra ánægða með að halda niðri átökunum.

Sem dæmi, Justin gerði allt sem konan hans óskaði eftir af honum. Hann var hræddur um að hún myndi finna sök hjá honum svo hann var henni til ráðstöfunar og í hans huga var það „leið hennar eða þjóðvegur“.

Justin var illa við þá staðreynd að konan hans gerði sér ekki grein fyrir því að hann vildi ekki gera allt.

Í huga hans ætti hún að geta lesið hugsanir hans.

Að vita án nokkurra ábendinga frá honum hvað gladdi hann og hvað ekki.

Hann var hræddur við að tjá þarfir sínar og reiddist henni vegna þess að hún gat ekki giskað á þarfir hans.

Justin er látinn.

Í þeim tilgangi að halda niðri kvíðanum mun hann þykjast elska og vilja sömu hluti sem konan hans gerir.

Eina vandamálið, Justin er að stilla sjálfum sér, eiginkonu sinni og hjónabandi fyrir mistök.

Oft mun einhver eins og Justin ganga í burtu eftir 25 ára hjónaband og beina fingri sínum að konu sinni og saka hana um að vera stjórnandi æði .

Lokaorð um forðunarhegðun

Fólk með forðast persónuleikaröskun þjáist af lélegu sjálfsáliti og önnur mál sem tengjast nánum samböndum, starfstengdri starfsemi og félagslegum samskiptum.

Fylgstu einnig með:

Ef þú sérð sjálfan þig eða maka þinn í lýsingunni hér að ofan hvet ég þig til að leita þér lækninga svo að þú getir lært að verða sjálfsöruggari í því að fá það sem þú þarft og vilt úr lífinu.

Einnig færðu trúverðuga ráðgjöf varðandi forðast persónuleikaröskun.

Það væri gagnlegt að lestu þessa nauðsynlegu handbók til að hjálpa við að vinna bug á forðast persónuleikaröskun. Bókin varpar ljósi á yfirgripsmikið mynstur sem tengist forðast einkennum af persónuleikaröskun og þeim áskorunum sem fylgja því að búa með maka með persónuleikaröskun.

Samhliða, eins og við tölum um viðhengisstíll fullorðinna , og streitu, það er enginn skaði að leita uppi kvíða einkennum um persónuleikaröskun, eða jafnvel kvíðafullur persónuleikaröskun að skilja og lagfæra önnur óvirk viðhorf sem leiða til afleitrar tengslamyndunar, andlegrar óreiðu og sambandsáskorana.

Að auki ættir þú að styðja maka þinn svo að hann geti lifað í vinalegu andrúmslofti og léttir þjáningar þínar með því að vita að hann lifir í ást.

Deila: