Hvernig á að fyrirgefa trúleysi og halda áfram

Í þessari grein

• Skilja hver orsök óheiðarleika var
• Vertu heiðarlegur varðandi hjónabandsvandamál sem leiða til þessa
• Hugleiddu hvort líf þitt sé betra með þessa manneskju í því
• Metið hvað þarf til að fyrirgefa og halda áfram saman

Ef þú hefur verið svikinn þá veistu af eigin raun hversu erfitt það getur verið að gera lifa af óheilindi . Þó að einfalda svarið sé að ganga í burtu, verður þú að meta hvort hjónabandið geti staðist ótrúleika - eða hvort skilnaður er óhjákvæmilegt.

Þetta er mjög einstaklingsbundin ákvörðun og það er hjartnæmt ástand að reyna að komast í óveðrið.

Það er ekki endilega hægt að fyrirgefa maka þínum; en áður en þú ferð beint í skilnað skaltu íhuga eftirfarandi spurningar og aðstæður fyrst.

1. Skilja hver orsök óheiðarleika var

Gera má ráð fyrir að tækifæri til svindls sé nóg fyrir einhvern til að svindla. Þetta er oft ekki satt og er líklegra frá a missi nándar í hjónabandinu . Það getur verið að þið tvö hafi ekki séð auga í auga eða jafnvel vaxið í sundur.

Áður en þú getur ákveðið hvort þú ætlar að fyrirgefa óheilindin skaltu fyrst spyrja sjálfan þig hvað leiði til þessa. Skilja hvað raunverulegar orsakir geta verið fyrir nokkra innsýn í aðstæður.

Ef það virðist vera erfitt verkefni, mundu að það eru meðferðaraðilar sérstaklega þjálfaðir til að hjálpa við þetta ferli við að öðlast innsýn.

2. Vertu heiðarlegur varðandi hjónabandsvandamál sem leiða til þessa

Satt best að segja gætirðu séð þetta koma? Voruð þið báðir ábyrgir fyrir því að hjónabandið féll í sundur eða var þetta ykkur algjört áfall? Til þess að lifa af óheilindi , þú verður fyrst að koma hjónabandi þínu aftur á réttan kjöl og þú verður að læra af fyrri mistökum.

Vertu heiðarlegur við sjálfan þig varðandi það hvernig þú lagðir þitt af mörkum í málum í hjónabandi þínu. Að fyrirgefa og halda áfram mun taka tíma en það er hægt að leiðrétta vandamál í hjónabandinu og koma enn sterkari út.

3. Hugleiddu hvort líf þitt sé betra með þessa manneskju í því

Þegar þú reynir að svara hvort hægt sé að fyrirgefa óheilindi skaltu spyrja sjálfan þig hvort þú getir séð fyrir þér líf þitt án þessarar manneskju. Að takast á við óheilindi í hjónabandi er ekki auðvelt, en það brýtur niður í því hvernig líf þitt væri án þessarar manneskju á undan þér.

Ef þú getur sagt heiðarlega að þér væri betur borgið eða ef þú vilt leggja þig fram um að endurreisa traust, þá gæti það svarað þér.

4. Metið hvað þarf til að fyrirgefa og halda áfram saman

Fyrirgefning í hjónabandi er aldrei auðvelt og jafnvel meira þegar kemur að óheilindum.

Treystu því að tími og umhugsun séu tveir hlutir sem geta hjálpað þér að ákveða hvað hentar þér og hjónabandi þínu. Gefðu þér svigrúm til að hugsa um hvað gerðist og taktu síðan ákvörðun um hvort hægt sé að fyrirgefa sannarlega.

Horfðu á þetta myndband þar sem Eileen Fein, andardráttur, leiðbeinir þér um hvernig á að faðma fyrirgefningu og bjóða upp á skömm og reiði.

Það er erfitt að endurreisa hjónaband þitt eftir óheilindi og það er mikilvægt að taka tíma til að taka endanlega ákvörðun. Allir eru færir um fyrirgefningu og þú þarft bara að velja. Vertu einnig viss um að þú hugir að hjúskaparvandamálunum sem leiða til þessa.

Það er mögulegt að fyrirgefa maka þínum og fara framhjá framhjáhaldinu ef þið skuldbindið ykkur bæði í lækningarferlinu.

Deila: