5 ráð til að létta kvíða þínum meðan á kynlífi stendur eftir skilnað

Í þessari grein

• Þú gætir fundið fyrir sekt eins og þú ert að svíkja fyrrverandi
• Að finnast þér óskað og óskað er æðislegt
• Fyrsta kynlíf eftir skilnað fer kannski ekki eins og ímyndað var
• Taktu það rólega, gerðu aldrei neitt sem þú ert ekki að fullu að samþykkja
• Ekki nota kynlíf til að fylla tómið

Heimurinn eftir skilnað getur verið bæði spennandi og skelfilegur.

Spennandi, því nýr kafli í lífi þínu er að opnast. Ógnvekjandi, því svo margt er skrýtið og öðruvísi í þessu nýja landslagi.

Þú hefur ekki átt fyrsta stefnumót í mörg ár, látið í friði eftir skilnað!

Þú ert vanur maka þínum, líkama hans og leið þeirra til að gera hlutina. Þú getur ekki ímyndað þér að fara úr fötunum fyrir framan nýja manneskju, vera náinn við aðra manneskju, vera viðkvæm gagnvart annarri manneskju.

Hvað ef líkami þinn er ekki í samræmi við staðalinn? Þú ert ekki eins ungur og þú varst & hellip; munu þeir hlæja? Hvað með getnaðarvarnir, hvað er nýtt á þeim vettvangi? Og kynsjúkdómar?

Allir þessir hlutir sem þú þurftir ekki að hafa áhyggjur af þegar þú giftir þig. Við skulum skoða hvernig kynlíf eftir skilnað gæti verið:

1. Þú gætir fundið fyrir sekt eins og þú ert að svíkja fyrrverandi þinn

Jafnvel ef þú hlakkaðir mikið til að finna þér nýjan félaga og finna fyrir þreifingu í nýrri löngun, þá gæti fyrsta skipti sem þú stundar kynlíf eftir skilnað þinn skilið þig eftir sektarkennd.

Þegar öllu er á botninn hvolft hefur þú verið í hjónabandi í mörg ár, með allt sem þýðir - að vita í raun hvernig á að kveikja á maka þínum, hvað honum líkar og hvað ekki og hvernig á að koma þeim í vissan hápunkt.

Hérna ertu nakinn og náinn með glænýrri manneskju, en hugsanir um gamla maka þinn geta hindrað að hluta eða alla ánægju þína.

Kynlíf eftir skilnað kemur með ótta. Þetta er eðlilegt. Það kemur fyrir fullt af fólki. Segðu sjálfum þér að það sé engin þörf á að finna til sektar. Þú ert ekki lengur giftur, svo þetta er ekki talið svindl.

Ef þú finnur að þú heldur áfram að finna til sektar getur það verið merki um að þú sért ekki ennþá tilbúinn til að halda áfram kynferðislega með nýrri manneskju. Kynlíf eftir skilnað virðist vera skelfilegur möguleiki fyrir þig.

2. Að finnast þú óskað og óskað er æðisleg

Ef kynlíf þitt í hjónabandinu varð húm, leiðinlegt eða beinlínis ekkert fyrir skilnaðinn, þá byrjar það að vera hingað til, að vera daðrað við og láta tæla þig, þá verður það frábært.

Allt í einu hefur nýtt fólk áhuga á þér, þeim finnst þú kynþokkafullur og eftirsóknarverður og horfir á þig á þann hátt sem þinn fyrrverandi hafði ekki lengi. Þetta mun koma kynhvöt þinni af stað eins og ekkert annað og gera kynlíf eftir skilnað að ánægjulegri möguleika.

Vertu varkár og vertu heiðarlegur við sjálfan þig. Njóttu allrar þessarar athygli en gerðu það sem er nauðsynlegt til að vera öruggur líkamlega og andlega.

Æfðu alltaf öruggt kynlíf .

Það er mjög auðvelt fyrir nýskilin fólk að verða nýjum maka að bráð sem vita, hversu viðkvæmir þú gætir verið, geta nýtt þér þig á fleiri vegu en bara kynferðislega.

3. Fyrsta kynlíf eftir skilnað fer kannski ekki eins og ímyndað var

Fyrsta kynlífsreynsla þín eftir skilnað gæti verið mjög svipuð fyrstu kynlífsreynslu þinni. Fyrsta kynlíf eftir skilnað kemur með hlutdeild sína í kvíða fyrir bæði karl og konu.

Ef þú ert karlkyns gætirðu átt við stinningarvandamál vegna streitu nýs maka og kynferðislegrar lyst hennar. Þetta gæti valdið þér ótta við að geta ekki þóknast henni.

Líkami hennar verður frábrugðinn því sem þú ert vanur sem getur valdið þér kvíða - veistu hvar allt er og hvað þú þarft að gera til að kveikja á henni? Eða, frekar en vandamál við reisn, gætirðu átt í vandræðum með að ná hámarki.

Aftur getur sekt vegna þess að sofa hjá nýrri konu hamlað fullnægjandi viðbrögðum þínum.

Ef þú ert kona, í fyrsta skipti í kynlífi eftir skilnað, gætirðu verið næm fyrir því að sýna nýjum manni líkama þinn, óttast að hann sé ekki þunnur eða nógu fastur, sérstaklega ef þú ert á miðjum aldri. Þú getur ekki fullnægt í fyrsta skipti sem þú stundar kynlíf eftir skilnað þar sem þú gætir ekki slakað á og treyst maka þínum nóg til að „sleppa“ með honum.

Ekki verða fyrir vonbrigðum ef fyrsta kynferðislega reynslan þín gengur ekki eins og þú hélst að hún myndi gera.

Margt í nýju lífi þínu mun venjast og nýr kynlífsfélagi og nánd eftir skilnað er aðeins nokkur hluti af þessum hlutum.

Það er eðlilegt að fyrsta kynferðislega reynsla þín eftir skilnað geti fundist skrýtin.

Það mun líklega líða undarlega, eins og þú sért útlendingur í ókunnugu landi. Og það er allt í lagi.

Gakktu úr skugga um að þú veljir félaga sem þú getur talað um þetta - einhver sem veit að þetta er fyrsta reynslan þín eftir skilnað og verður næmur á hvað þetta þýðir fyrir þig.

4. Taktu það hægt, gerðu aldrei neitt sem þú ert ekki að fullu að samþykkja

Aftur getum við ekki lagt áherslu á mikilvægi þess að velja rétta maka fyrir þessa nýju reynslu. Þú gætir þurft að taka hlutina hægt, með miklum forleik, samskiptum og hægum upphitunarstigum.

Að stunda kynlíf eftir skilnað í fyrsta skipti?

Gakktu úr skugga um að félagi þinn skilji þetta svo að þeir fari ekki í fullri eimreið með líkama þinn. Þú vilt vera með einhverjum sem þú getur sagt „hætta“ hvenær sem er og vertu viss um að þeir muni verða við beiðni þinni.

5. Ekki nota kynlíf til að fylla tómið

Með skilnaði fylgir viss einmanaleiki.

Svo, hvernig á að endurræsa kynlíf þitt eftir skilnað?

Margir munu hegða sér kynferðislega til að fylla það tómarúm. Vandamálið við það er að þegar aðgerðinni er lokið ertu enn einmana og getur jafnvel jafnvel liðið verr. Í stað þess að stunda mikið af frjálslegu kynlífi, því nú geturðu, af hverju ekki að gera eitthvað annað til að berjast gegn einmanaleikanum?

Eitt besta ráðið eftir skilnað er að æfa nýja íþrótt, helst í hópum eða taka þátt í samfélagsþjónustu.

Þetta eru heilbrigðari leiðir til að taka þátt í nýju lífi þínu meðan þú ert enn að vinna úr því hvað það þýðir að vera fráskilinn.

Enginn er að segja að frjálslegur kynlíf sé slæmt (aðeins þú getur hringt), en það eru nokkrar afkastamiklar leiðir til að auka sjálfsálit þitt og endurreisa tilfinningu þína fyrir sjálfsvirði, allt á meðan þú nýtur líkamlegrar og tilfinningalegrar tengingar þinnar við sál þín.

Eftir skilnað getur kynlíf verið ógnvekjandi, spennandi og fullnægjandi - allt í einu. Þú verður því að sigla um ófarið svæði með nokkra varúð í huga til að móta kynlíf þitt eftir skilnað. Fylgdu ráðleggingum um nánd eftir skilnað og áður en þú veist að þú verður húsbóndi þessa léns, kannaðu kynhneigð þína á óþekktan hátt áður!

Deila: