Faðmaðu breytingar á samstarfi þínu við maka þinn

Í þessari grein



„Þú hefur breytt!“ - Í meðferðinni heyri ég mörg pör fullyrða að maki þeirra hafi breyst síðan þau hafa verið gift.



Ég hlusta af athygli þegar þeir lýsa og ræða maka sinn sem þeir telja að sé ekki sama manneskjan og hann var daginn sem þeir sögðu: „Ég geri það!“ Eftir að hafa verið sakaður um að breyta, fullyrðir ákærði venjulega eitthvað eins og: „Nei, ég hef ekki breyst. Ég er sama manneskjan! “ Stundum snúa þeir jafnvel við ákærunni og saka maka sinn um sama brot meðan þeir segja: „Þú ert sá sem hefur breyst!“ Sannleikurinn er að maki þinn hefur meira en líklega breyst og þú líka. Þetta er gott! Ef þú hefur verið gift í meira en nokkur ár og það hefur ekki orðið nein breyting þá er þetta vissulega vandamál af nokkrum ástæðum.

1. Breytingar eru óhjákvæmilegar - ekki reyna að stöðva þær

Ekkert stendur í stað, sérstaklega þegar kemur að mannkyninu. Frá þeim degi sem við erum getin erum við að breytast daglega. Við breytumst frá fósturvísum, síðan fóstri, svo ungabarni, smábarni, litlu barni, unglingi, unglingi, ungum fullorðnum og svo framvegis. Heilinn okkar breytist, líkamar okkar breytast, þekkingargrunnurinn okkar breytist, kunnáttugrunnurinn okkar breytist, líkar og mislíkar og venjur okkar breytast.



Þessi listi yfir áframhaldandi breytingar gæti haldið áfram á síðum. Samkvæmt kenningu Erik Erikson breytumst við ekki aðeins líffræðilega heldur breytast áhyggjur okkar, lífsáskoranir og forgangsröðun á hverju tímabili eða áfanga lífsins. Ef við erum stöðugt að breytast frá getnaði, hvers vegna myndi það stöðvast skyndilega daginn sem við giftum okkur?

Af einhverjum undarlegum ástæðum búumst við við að breytingar stöðvist þegar maki okkar ákveður að þeir vilji verja restinni af dögum sínum með okkur. Við viljum að þeir verði áfram manneskjan daginn sem við urðum ástfangin af þeim að eilífu eins og við getum ekki elskað þau á annan hátt.

Ef við erum stöðugt að breytast frá getnaði, hvers vegna myndi það stöðvast skyndilega daginn sem við giftum okkur?



2. Þegar okkur tekst ekki að veita maka okkar leyfi til breytinga

Skortur á breytingum í hjónabandi er vandamál vegna þess að breytingar eru oft vísbending um vöxt. Ég held að við getum öll verið sammála um að þegar við segjumst ekki hafa breyst erum við í rauninni að segja að það hafi ekki verið neinn vöxtur. Þegar okkur tekst ekki að veita maka okkar leyfi til breytinga erum við að segja þeim að þeir megi ekki vaxa, þróast eða þroskast.

Ég viðurkenni að allar breytingar eru ekki jákvæðar eða heilbrigðar breytingar, en þetta er líka hluti af lífinu. Allt verður ekki eins og við gerðum ráð fyrir eða óskuðum eftir.

bjarga hjónabandi eftir skilnaðarpappíra

Sjálfur hef ég verið giftur 19 ár og ég er þakklátur hvorugur okkar er sá sami og við var þegar við skiptumst á heitum snemma á tvítugsaldri. Við vorum frábært fólk þá eins og við erum núna, við vorum hins vegar óreyndir og höfðum margt að læra.

3. Skortur á að þekkja þætti sem hindra vöxt

Ýmsar geðheilbrigðisaðstæður og / eða tilfinningaleg vandamál, efnafræðileg ósjálfstæði eða útsetning fyrir áföllum getur komið í veg fyrir vöxt og breytingar. Löggiltur læknir getur metið og greint til að ákvarða hvort það sé klínískt vandamál sem þarf að meðhöndla.

4. Okkur líst einfaldlega ekki á sumar breytingarnar

Nú þegar við vitum að makar okkar munu breytast og ættu að breytast, skulum við ræða um hvers vegna aðlögun að þessum breytingum getur verið svona erfið. Það eru fjölmörg svör við þessari spurningu, en mikilvægasta svarið er að við erum einfaldlega ekki hrifin af sumum breytingunum. Það eru breytingar sem við sjáum hjá mökum okkar sem við fögnum og metum, og það eru þær sem við einfaldlega tökum ekki fagnandi, við fyrirlítum og hneykslumst á.

Það eru breytingar sem við sjáum á mökum okkar sem við fögnum og það eru þær sem við einfaldlega fögnum ekki

5. Leyfðu maka þínum að þróast í þá manneskju sem hann kýs að vera

Ég hvet allt gift fólk til að leyfa mökum sínum að þróast í manninn eða konuna sem þeim var ætlað að vera og kjósa að vera. Að reyna að móta hegðun eða persónuleika einhvers annars en þinn eigin leiðir til gremju, átaka og þvingaðs sambands.

Þegar fullorðnum manni líður eins og þeir geti ekki verið þeir sjálfir, þá skammast þú einfaldlega vegna þess að þeir eru þeir sjálfir í návist annarra og þeim finnst þeir hafnaðir af maka sínum, þeir eiga á hættu að finna fyrir einkennum kvíða og þunglyndis, sorgartilfinningu , reiði, gremju og mögulegar hugsanir um óheilindi.

Hvert og eitt okkar vill finna fyrir því að makar okkar eru samþykktir og líða eins og þeir séu í lagi með hver við erum frekar en að verða vandræðalegir af því hver við erum.

Gott dæmi er kona sem býst við að eiginmaður hennar snúi aftur í háskóla til að afla sér prófs vegna þess að hún vill að hann eigi betri starfsferil. Hún er vel menntuð, hefur virtu titil hjá vinnuveitanda sínum og er alltaf mjög óljós þegar kollegar hennar spyrjast fyrir um feril eiginmanns síns.

Hún skammast sín fyrir núverandi titil sem eiginmaður hennar ber með vinnuveitanda sínum. Hún heldur áfram að stinga upp á eiginmanni sínum til frekari menntunar, þó að hún sé meðvituð um að hann hefur enga löngun til þess og er ánægður með núverandi feril sinn. Þetta gæti haft í för með sér að eiginmaður hennar gremst hana, líður eins og hún skammist sín fyrir hann, líði ófullnægjandi og gæti fengið hann til að efast um hjónaband sitt að öllu leyti.

Að vilja það besta fyrir betri helming þinn er nauðsynlegt í hamingjusömu hjónabandi.

Stundum er mikilvægt að sætta sig við að það besta fyrir maka þinn sé ekki það besta fyrir sig. Leyfa honum / henni að vera hver þeir eru og leyfa þeim að vera hamingjusamir. Þetta er ein af mörgum góðum ástæðum sem mikilvægt er að ræða um markmið um framtíðarstarf við maka áður en þau giftast.

Þetta mun gefa tækifæri til að ákveða hvort markmið þeirra í starfi passa við þín, ef ekki, ákveða hvort þú getir lifað og lifað hamingjusamlega með mismunandi markmið og hugsanlega misvísandi skilgreiningar á árangri.

Takast á við hugsanlegan skaða og þróa áætlun um aðgerðir

Þegar breytingar eiga sér stað sem eru skaðlegar persónulegri líðan eða heilsu sambandsins er nálgunin sem tekin er lykillinn að því að taka á hugsanlegum skaða og þróa áætlun til að takast á við og / eða aðlagast. Það er mikilvægt að nálgast viðfangsefnið og maka þinn með ást og skilningi frekar en illsku og reiði.

Það er einnig mikilvægt að báðir aðilar geti átt þátt í að þróa áætlun til að draga úr hugsanlegum skaða og gera viðbótarbreytingar saman ef þörf er á.

Þessi aðferð mun draga úr líkum á því að einn aðili líði eins og þær breytingar sem hafa orðið og áætlunin um að aðlagast breytingunum sé gerð „við þá“ frekar en „með þeim“.