Er geðheilsuvandamál orsök kynlausu hjónabands þíns?

Í þessari grein

• Hvernig geðheilbrigðismál geta haft áhrif á kynlíf
• Besta leiðin til að taka á þessum málum er að ræða við ráðgjafa
• Tengslamál
• Að endurmeta lokamarkmiðið er mikilvægt

Kynferðisleg vandamál eru eitt algengasta viðfangsefnið í pörumeðferð. Hins vegar eru vandamál í svefnherberginu oft einkenni eða aukaafurð undirliggjandi geðheilsu eða sambands. Þess vegna er besta leiðin til að bæta kynlíf þitt að taka á kjarnamálinu. Eftir meira en 20 ára ráðgjöf við einstaka fullorðna og pör eru eftirfarandi helstu geðheilbrigðismálin sem ég tel hafa áhrif á kynlíf hjóna.

Hvernig geðheilbrigðismál geta haft áhrif á kynlíf

Þunglyndi lækkar sjálfsálit og kynhvöt, veldur svefntruflunum, þyngdarbreytingum o.s.frv.
Kvíði veldur afköstum, taugaveiklun, ótta, fælni osfrv. Streita gerir þig pirraður,
Sorg og sorg dregur úr löngun.

Átröskun leiðir til sjálfsálits, léleg líkamsímynd, sjálfsmeðvitund, lítið sjálfstraust o.s.frv. Kynlífsfíkn leiðir til of mikillar hrifningar af klámi, nektardansmönnum, vændi og óheilindi. Áföll fyrri misnotkunar eða líkamsárása eða bardaga skerða getu til að líða öruggur og þægilegur í kynlífi.

Áfengissýki leiðir til slæmrar heilsu, kynlífsskerðingar, trúnaðarbrota osfrv. Ókönnuð kynvitund eða órannsökuð kynhneigð geta haft áhrif á aðdráttarafl og ósvikna tengingu.

Málefni eftir fæðingu geta leitt til þreytu, seinkað líkamlegs bata, brjóstagjöf skerðir getu til að sjá brjóstið kynferðislegt o.s.frv.

Besta leiðin til að taka á þessum málum er að ræða við ráðgjafa

Stuðningur og aðstoð er í boði og árangursrík. Meðferð er oft tryggð og tryggingar og þjónusta er í boði á rásarskala á geðheilsustöðvum samfélagsins. Hæfur meðferðaraðili getur sagt þér hvort einstaklingsmeðferð eða parameðferð eða sambland af hvoru tveggja væri árangursríkast fyrir þig. Í sumum tilfellum geta lyf eins og þunglyndislyf eða kvíðalyf einnig verið gagnleg.

Að leita að meðferð þýðir ekki að þú sért brjálaður eða að samband þitt sé í kreppu. Það er venjubundið, fyrirbyggjandi, fyrirbyggjandi heilbrigðisþjónusta eins og að fara til tannlæknis eða læknis.

Ég tel að við glímum öll við geðheilbrigðismál á mismunandi tímapunktum í lífi okkar sem hluta af mannlegu ástandi og við getum öll haft gagn af ráðgjöf eða meðferð.
Ef þú telur þig vera að glíma við geðheilsuvandamál, láttu lækninn vita eða hafðu samband við meðferðaraðila. Ef þig grunar að félagi þinn sé að takast á við geðheilsuvandamál eru hér nokkrar tillögur um hvernig þú getur mælt með meðferð.
Ef það er ekki geðheilsuvandamál sem er undirliggjandi orsök kynferðislegrar sambandsleysis þíns, þá er það kannski sambandsmál sem hefur ekki verið tekið á. Hér eru nokkur dæmi:

Tengslamál

Brot á trausti, óheilindi, skortur á áreiðanleika, óheiðarleika o.s.frv. Rof á trausti sem er grundvöllur sambands, sambandsleysi, skortur á nánd tilfinningalega, tengslafullt eða andlega.

Gremja leiðir til hertrar reiði, byggir veggi sem eru hindranir í nánd. Áfangi lífsmála, ung börn, tómt hreiður osfrv. Leiðir til breytinga á sjálfsmynd og lífsstíl.
Aftur, besta leiðin til að leysa þessi mál er að taka á þeim. Að hunsa þá mun oft auka bilið á milli þín og maka þíns.

Að leita til fagaðstoðar mun veita þér upplýsingar, verkfæri og úrræði til að bæta samband þitt.

Sumir halda að parameðferð sé bara stoppið áður en slitið er, en það getur verið ákaflega læknandi og jákvæð reynsla sem mun byggja á styrkleika sambands þíns og hjálpa þér að endurskapa nánd tilfinningalega, tengslalega og kynferðislega. Ég hvet þig til að hætta að kenna kynlífi um málið. Splundra þögnina og byrja að tala um raunveruleg mál. Gerðu þetta á góðan, kærleiksríkan og heiðarlegan hátt. Íhugaðu að skipuleggja tíma til að tala um samband þitt þegar þú ert í einkarekstri og ert ekki undir tímaþrýstingi. Byrjaðu kannski samtalið á því að segja hluti eins og: „Hvernig líður þér fyrir samband okkar? Veltirðu fyrir þér hvort við höfum gagn af ráðgjöf? “

Að endurmeta lokamarkmiðið er mikilvægt

Ef félagi þinn er ónæmur eða tregur til að fara í meðferðina, mæli ég með að panta tíma, setja fótinn niður og segja: „Mér þykir of vænt um þig og um okkur til að taka ekki á þessum málum sem hafa áhrif á samband okkar.“

Að árétta að lokamarkmiðið er að bæta kynlíf þitt getur líka verið öflugur hvati!

Hvaða önnur geðheilbrigðis- og sambandsvandamál hefur þú séð áhrif á kynlíf para? Hvernig mælir þú með því að taka á þeim?

Deila: