Er ofhugsun í sambandi slæmt fyrir þig?

Er ofhugsun í sambandi slæmt fyrir þig?

Í þessari grein

„Heilinn er mest framúrskarandi líffæri. Það virkar 24/7, 365 frá fæðingu þar til þú verður ástfanginn. “

- Sophie Monroe, þjáður

Þessi aðeins breytta útgáfa af Robert Frost tilvitnun hittir naglann á höfuðið.

Ást og rökfræði blandast ekki saman.

En það þýðir ekki að þú ættir ekki notaðu höfuðið í hvaða sambandi sem er (eða komast í einn). Það verður bara erfiðara að nota.

Ef að greina hluti meðan ástfanginn er verður áskorun, þá ofhugsun í sambandi á eftir að verða sár.

Hvernig á að hætta að hugsa of mikið í sambandi

Oftar en ekki, þá svar við átökum í sambandi er einfaldasta . Ef þér finnst siðferðilegur vandi á einhvern hátt, þá er líklegast einn. Það er erfitt að hætta að hugsa of mikið í sambandi.

En það er aðeins vegna þess að þú ert að flækja ástandið í höfðinu á þér þegar það er ekki.

Það er opin samskipti í hverju heilbrigðu sambandi . Ef það er eitthvað sem þú vilt vita skaltu bara spyrja.

Til dæmis mun samtalið líklegast fara þessa leið -

Maður: „Hvað viltu í matinn?“

Kona: „Allt er í lagi.“

Maður: „Ok, förum á Bob’s Steakhouse.“

Kona „Hvað er það! Þú veist að ég er í megrun! “

Eða eitthvað svona -

Maður: „Afmælið þitt er að koma, viltu eitthvað?“

Kona: „Allt er í lagi. Ég verð alla vega að vinna þann dag. “

Maður: „Ok, við skulum bara panta í uppáhalds kóresku.“

Kona: „Worthless & hellip; tss & hellip; ”

Svo samskipti eru kannski ekki fullkomin , en ofhugsun þýðir að þú munt engu að síður fá rétta svarið án þess að þekkja maka þinn í gegn.

Ofhugsun í samböndum án fullkominna upplýsinga er sóun á tíma.

Ef þú hefur nægar upplýsingar, þá er engin þörf á að hugsa of mikið um neitt.

Svo ekki einu sinni nenna að hugsa um hvernig á að hættu að gera ráð fyrir hlutum í sambandi . Bara hætta og eiga samskipti . Það virkar.

Skoðun karls og konu og ofgreining á samböndum

Karlar eru ýmist þéttir eða einfaldir, menn sem ofgreina aðstæður eru ýmist mjög ungir eða óreyndir.

En þessi atburðarás mun sýna greinilega hvers vegna þú ættir að hætta að ofhugsa hluti í sambandi.

Dæmi - SMS samtal para.

Maður: Talaðu við þig seinna, á fundi

Kona: Ok elska þig.

Maður: (Ekkert svar)

Hvernig virkar heili konu?

OMG, af hverju svarar hann ekki, er hann virkilega á fundi? Kannski er hann með einhverri annarri konu? Ætti ég að hringja í hann? Nei, ég ætti ekki að gera það, það er um hádegi sem hann gæti virkilega verið á fundi.

En hvað ef hann er að daðra við kollega? Ætti ég að hringja í yfirmann hans? GUÐ MINN GÓÐUR. Bíddu, ég treysti honum, hann myndi ekki gera eitthvað slíkt. Hvað ef honum líður ekki vel? Ætti ég að fara þangað og koma honum á óvart eða hann gæti bara verið upptekinn? Ætti ég að hringja aftur eftir 30 mínútur? & hellip;

Ef þú ert að gera eitthvað svona ættirðu að spyrja sjálfan þig af hverju leyfi ég mér að ofhugsa allt í sambandi mínu? Hver sem ástæðan er, þú ert að berja þig og mun finn aldrei svarið nema þú hafir frekari upplýsingar.

Svo það er best að gera það alls ekki og eiga samskipti síðar.

Hér er sama atburðarás öfugt.

Kona: Talaðu við þig seinna, á fundi

Maður: Ok elska þig.

Kona: (Ekkert svar)

Heili mannsins: Hvað í fjandanum, kaffið mitt er kalt aftur. Ég ætti virkilega að kaupa einn af þessum USB kaffihitum.

Það er fyndið hvernig kynjamunur fer frá einum öfgunum í annan . Þetta er ástæðan fyrir því að margar konur kvarta yfir því að makar þeirra séu ónæmir og makar þeirra hafi ekki hugmynd um hvað þeir eru að tala. Sannleikurinn er, karlar eru þéttir og einfaldir , en konur eru að mistúlka rangt allar aðgerðir þeirra (eða aðgerðaleysi) með því að ofgreina það.

Hvernig á að hætta að hugsa of mikið um einhvern

Hvernig á að hætta að hugsa of mikið um einhvern

Þetta er eitt af auðveldari sögunni en gert er, sérstaklega fyrir ný pör.

Flestir gátu ekki látið hjá líða að hugsa um nýju ástina sína. Það líður vel og gleður viðkomandi.

Mundu að það er a munur á hugsun um það manneskja sem þú elskar og ofhugsa samband þitt . Í því augnabliki sem þú byrjar að velta fyrir þér fleiri en einni atburðarás af því sem félagi þinn er að segja / hugsa / gera um þessar mundir og bregðast síðan við þessum ímynduðu atburðarás, ofhugsarðu það.

Þú gætir trúað því ofhugsun á nýju sambandi er eðlilegt , það er. En það þýðir ekki að það sé gott fyrir þig. Flensa er líka náttúrulegur hlutur.

Ef þú spyrð sjálfan þig, er ég að ofhugsa samband mitt? Líkurnar eru, þú ert það. Í flestum samböndum, gömlum og nýjum, er einfaldasta svarið venjulega það rétta. Eina skiptið sem þetta er ekki rétt er ef einn aðili er að svindla , í því tilfelli ertu með stærra vandamál.

Svo treystu maka þínum , það er mikilvægur hluti af heilbrigðu sambandi. Það myndi líka forðastu þig frá óþarfa áhyggjum . Ef þú ert að spyrja hvernig eigi að ofhugsa þegar svo að þú heyrir svo mörg merki og sögusagnir skaltu spyrja félaga þinn beint út. Slepptu skítugum orðrómi og bakstunga .

Taktu það sem þeir sögðu að nafnvirði.

En vandamálið við þessa nálgun er þeir geta logið að þér .

En ofhugsun í sambandi mun skapa óvild jafnvel þótt þeir hafi ekki logið. Mundu bara að allt leyndarmál eru að lokum afhjúpuð og þegar þeir gera það er ekkert annað að hugsa eða ræða.

Svo, hvernig hættir maður að ofhugsa í sambandi?

Ofhugsun er ástandið þegar heilinn er að reyna að greina tilteknar aðstæður. Það mun reyna að hagræða allt byggt á þekkingu þinni og reynslu. Þú getur komist að réttri niðurstöðu eða ekki.

Burtséð frá, hér eru staðreyndir -

  1. Ef þú hefur rangt fyrir skapaðirðu óþarfa átök
  2. Þú sóaðir tíma
  3. Þú stressaðir sjálfan þig
  4. Þú pirraðir annað fólk eða afhjúpaðir persónulegar upplýsingar sem fjölluðu um málið
  5. Þú hefðir getað vanrækt aðrar skyldur

Hættu að ofhugsa í sambandi

Það er það sama og að hugsa um hvenær þú deyr (að lokum). Það kemur í veg fyrir að þú njótir dagsins í dag, með því að hafa óþarfa áhyggjur af morgundeginum.

Það eru tilfelli þegar þinn félagi er að halda leyndu og það er þenja samband þitt . Þeir geta líka logið þegar þú stendur frammi fyrir þeim vegna þess. Það verður erfitt að hugsa ekki um stöðuna.

Mundu að þangað til allt er staðreynd ertu bara að eyðileggja allt. Auðveldasta leiðin til að fá staðreyndir er að spyrja fólk beint. Ef það gengur ekki, þá haltu áfram að lifa lífinu og gerðu það sem gleður þig .

Með tímanum mun sannleikurinn opinbera sig.

Deila: