Að bæta samskipti - 10 ráð til að brúa bilið í hjónabandi þínu

Mending Relationships

Í þessari grein

Það eru tímar þegar þú hittir fólk sem seinna fer inn til að verða varanlegur hluti af lífi þínu. Þú byrjar að hittast daglega og einhvern veginn virðist lífið ólýsanlegt án þeirra.

En þrátt fyrir sterka byrjun sem þú gætir hafa tekið með þeim ganga hlutirnir ekki alltaf eins og til stóð og sambönd reynast ekki alltaf það sem þú hélst að þau væru.

Hvort sem það er vinurinn sem þú ert mjög náinn eða ástfanginn, þá eru líkurnar á því að þú hafir haft nokkur rök í gegnum tíðina. Og þegar þú metur raunverulega samband þitt er best að þú gerir allt til að laga sambönd og gera hlutina rétt.

Mending sambönd- Hvernig á að laga slæmt samband?

Það er mikilvægt að hafa í huga að þú gætir ekki verið að kenna aðstæðum og bara vegna þess að þú hefur ekki gert neitt rangt þýðir ekki að þú ættir ekki að vinna að því að bæta.

Hvernig á að laga samband þitt?

Hérna er listi yfir skammta og má ekki gera við samband sem getur komið sér vel ef þú ert að reyna að leysa mál með maka þínum eða ástvini.

Skoðaðu þessar 10 ráð til að laga sambönd:

1. Ekki láta sjálfið þitt koma inn á milli tveggja

Hvernig á að laga vanvirkt samband?

Mundu alltaf að egóið þitt leyfir þér ekki að hugsa á þann hátt sem hentar þínu sambandi best. Oft þarftu að vera stærri manneskjan og gera málamiðlun vegna sambands þíns.

Í slíku tilfelli, ef þú lætur egóið trufla þig, munt þú ekki geta gert það sem þarf fyrir það tiltekna augnablik í tíma.

Málamiðlun er oft erfið, sérstaklega þegar þú veist að þér er ekki um að kenna, en smá málamiðlun getur hjálpað til við að bæta hlutina.

2. Gerðu eitthvað sérstakt

Skipuleggðu lítið kvöldmatarboð með vini þínum eða félaga.

Lagaðu óheilsusamlegt samband með því að fara fram úr þér til að sýna þeim hversu mikið þau þýða fyrir þig. Segðu þeim að fyrir þig skipti samband þitt við þau meira máli en nokkur rök sem þið tvö hefðuð haft.

3. Ekki gagnrýna

Gakktu úr skugga um að alltaf þegar þú talar við þá um einhver mál, notirðu ekki tón sem úthellir kaldhæðni. Þetta er ein nauðsynleg leið til að laga samband.

Það er ekkert verra en að tala í tón sem lætur maka þínum eða vini líða eins og þú sért að gagnrýna þá. Slík gagnrýni mun ekki gera neitt til að bæta stöðu þína.

4. Ekki koma með mál úr fortíðinni

Ekki gagnrýna

Hvernig á að laga flókið samband?

Ef þú ákveður að setjast niður og spjalla um hvað er það sem er ekki rétt sem ein af lausnunum til að laga samband, EKKI koma með mál úr fortíðinni til að vera nefnd sem dæmi.

Þú munt freistast til að segja hvernig þér líkaði ekki mikið af hlutum áður eða hvernig þú ert ennþá í leyni í uppnámi yfir því að þeir vildu ekki á miðnætti.

En að segja alla þessa hluti mun aðeins láta þér líða betur tímabundið og í stað þess að gera þér eitthvað gott, þá skilja þeir þig og sérstakan vin þinn eftir tilfinningu um eftirsjá yfir öllu því sem þú sagðir af reiði.

5. Hugsaðu, einn!

Ef þú heldur að þú og vinur þinn séu að rífast um minnstu mál, sem geta í raun ekki skipt öllu máli, lagaðu óánægð samband með því að eyða smá tíma frá hvort öðru bara til að hreinsa höfuðið.

Farðu út að ganga og veltu því fyrir þér hvernig þér hefur verið brugðið vegna ástæðna sem auðvelt væri að ræða.

6. Ekki kenna sjálfum þér um allt sem fer úrskeiðis

Þó að það sé í lagi að sætta sig við galla þína, þá er heldur ekki í lagi fyrir vin þinn eða félaga að láta þér líða eins og þér sé ALLTAF kennt um.

Fólk hefur tilhneigingu til að ofhugsa aðstæður og það er venjulega á slíkum tímum sem það fer að kenna sér um hluti sem það hefur ekki einu sinni gert.

Átök þín eru ekki alltaf þín vegna. Og ef þér finnst ástvinur þinn venjast málamiðlunum þínum skaltu gera þeim ljóst (kurteislega) að þú veist hvernig á að taka afstöðu fyrir sjálfan þig og að það ætti ekki að taka þér létt.

7. Æfðu heiðarleika

Annað brotið sambandsráð er að skuldbinda sig til sambands af heiðarleika.

A einhver fjöldi af samböndum mistakast vegna þess að fólk snýr hvert öðru til meðferðar. Annað hvort gefast þeir upp á því að vinna sambandið af heiðarleika eða hætta að hafa samskipti á sanngirni og heiðarleika í sambandinu.

Svik munu binda enda á skuldabréfið en til að bæta sambönd og brúa bilið mun heiðarleiki ná langt.

8. Vertu ábyrgur

Hvað getur þú gert til að laga samband?

Til að bæta sambönd verður þú að læra að bera ábyrgð. Ef þú lítur til baka til bilaðs sambands þíns áttarðu þig á því að annað hvort félagi þinn, þú eða báðir hafa kennt hvort öðru um tjónið.

Veit að þetta veldur andlegu ör og særir sjálfsálit . Þegar þú samþykkir mistök þín, sem þú munt gera þér grein fyrir þegar þú situr hljóðlega með sjálfum þér og veltir fyrir þér sambandi þínu, munt þú geta losað um mörg mál í sambandi þínu.

9. Vertu jákvæður

Einn jákvæðasti þátturinn í því að bæta sambönd er að vera jákvæður og blása þeirri jákvæðni í sambandið.

Þegar þú hefur hlakkað til góðra hluta í sambandinu og forðast að dvelja við neikvæða þætti maka þíns, eða tengsl þín við þá, munt þú geta lagað bilað samband við maka þinn og unnið betur að því hamingjusamara.

10. Settu mörk

Gakktu úr skugga um að bæði komist ekki í rými hvors annars og hafi sinn tíma. Me-tími er afar mikilvægur í að laga samband ef þú hefur ekki haft það áður.

Til að laga sambönd, viðhalda mörkin þýðir að gefa hvor öðrum tíma til að spegla sig og hlaða sig svo þeir geti gefið eftir í sambandi heilshugar.

Í myndbandinu hér að neðan er fjallað um ákveðin mörk sem hvert samband ætti að hafa. Til að nefna einn verður félagi þinn og þú að skilja að „Nei“ er full setning. Kynntu þér önnur ráð hér að neðan:

Að bæta sambönd gæti virst óvænt hugmynd vegna þess að þegar málin komu upp og þið bæði félluð í sundur fannst það réttlætanlegt í öllum skilningi. En það er alltaf ánægjuleg tilhugsun að brenna brýrnar og byrja upp á nýtt ef báðir ætla að taka það áfram með heiðarlegri viðleitni.

Deila: