Unglingar og skilnaður: Hvernig á að hjálpa þeim að komast í gegn

Hvernig á að hjálpa unglingum að koma þeim í gegnum foreldri

Í þessari grein

Unglingsárin eru erfið fyrir hvern sem er. Þeir eru fullir af breytingum, bæði andlega og líkamlega, og þetta er mikið að taka. Að bæta við streitu og breytingu á skilnaði eða aðskilnaði gerir þennan krefjandi tíma enn erfiðari við að takast á við. Unglingum líður oft eins og þeir hafi engan grunn, jafnvel þegar þeir láta eins og þeir hafi það gott. Ef þeir ætla að þroskast til heilbrigðra fullorðinna þurfa þeir stuðning þinn og ást. Hér eru nokkur ráð um hvernig hægt er að hjálpa unglingum í gegnum þessa erfiðu tíma.

  • Taktu því rólega

Þegar unglingnum þínum líður þegar eins og þeir séu á óstöðugum grundvelli er best að bæta ekki miklu fleiri breytingum við líf sitt ef þú getur hjálpað því. Í skilnaði er engin leið að koma í veg fyrir breytingar en með því að gera breytingarnar með huga getur það gefið unglingnum tíma til að aðlagast. Þó að það gæti verið erfitt að forðast nokkrar stórar breytingar eins og nýtt heimili eða nýjan skóla, þá skaltu láta unglinginn taka sér tíma til að venjast þessu öllu. Að tala við barnið þitt um breytingarnar sem koma munu gera það einnig kleift að undirbúa sig andlega, sem hjálpar til við að venjast nýjum vinnubrögðum.
Gakktu úr skugga um að unglingurinn þinn muni enn hafa samband við gamla vini sína. Að eignast nýja vini er aukið álag og gamlir vinir þeirra geta boðið tilfinningalegan stuðning þegar þeir reyna að vinna úr þessu erfiða ferli. Reyndu að bíða til loka skólaársins áður en þú ferð í nýjan skóla. Að skipta á miðju ári er miklu erfiðara og mun valda auknu álagi sem og mögulega falleinkunn. Athugaðu hvort þú getir skipulagt unglinginn þinn í heimsókn í skólann fyrirfram svo að þeim líði ekki eins og týnt fyrsta daginn.

Ef þú ert að flytja, leyfðu þeim að skreyta sitt eigið herbergi. Reyndu að gera það að skemmtilegri upplifun og láttu þá tjá sig með því hvernig þeir skreyta það.

  • Búast við mótstöðu

Skilnaður þinn verður mjög erfiður fyrir unglinginn þinn og þeir munu líklega finna fyrir reiði, svikum og gremju gagnvart öðru foreldrunum eða báðum. Jafnvel þó að þeir séu í raun ekki reiðir við þig, munu þeir líklega taka neikvæðar tilfinningar sínar út á þig hvort eð er. Hvort sem þeir eru dónalegir, uppreisnargjarnir eða afturkallaðir, þá þarftu að vera viðkvæmur fyrir tilfinningum þeirra. Reyndu að verða ekki of reiður, en grípa til aga ef það sem þeir gerðu var yfir viðmiðunarmörkum. Ef þeir fara með leikaraskapinn á óhollt stig, þá gæti það verið að þú þurfir að grípa inn í með faglegri aðstoð.

Íhugaðu að fara með þau til meðferðaraðila eða ráðgjafa ef þeir byrja að starfa á þann hátt að þú hafir áhyggjur af líðan þeirra. Ekki neyða það til þeirra, þar sem þeim líklega líkar ekki hugmyndin í fyrstu. Ekki fyrirlestra þá um hvers vegna þeir ættu að leita til fagaðila, heldur útskýrðu hvers vegna þú hefur áhyggjur af líðan þeirra. Gakktu úr skugga um að þeir skilji að þú heldur ekki að þeir þurfi að „laga“. Að vera valdamikill mun aðeins ná meiri afturför frá unglingnum þínum, en að vera næmur og umhyggjusamur getur opnað fyrir samskipti og dregið úr sársauka þeirra. Þeir leita að föstum grunni; vera það fyrir þá.

  • Ekki sveigja reglurnar

Þó að það geti verið erfitt að sjá unglinginn þinn koma fram við þig eða á neikvæðan hátt gagnvart þér, þá er slökun á reglunum ekki góð leið til að vinna sér inn ástúð þeirra. Þess í stað mun þetta kenna þeim að þeir fá umbun fyrir að gera uppreisnarmenn. Þeir þurfa aga og grunn til að verða heilbrigðir fullorðnir og með því að fjarlægja reglurnar eru báðir fjarlægðir.
Gefðu þeim frelsið sem þér finnst þau vera nógu þroskuð fyrir og verðlaunaðu góða hegðun með meira frelsi. Ef þeir eru með góðar einkunnir og bera virðingu, leyfðu þeim að vera aðeins seinna úti eða eyða aukatíma í tölvunni. Vertu sanngjarn við unglinginn þinn og mundu að þau eru að vaxa upp í unga fullorðna. Þegar þau eldast munu þau þrá meira og meira frelsi.

  • Mundu að þú ert foreldri

Eftir að þú hefur gengið í gegnum skilnað eða aðskilnað muntu hafa eigin ruglaðar tilfinningar þínar til að vinna úr. Þó að þú talir við þá um tilfinningar þínar getur það hjálpað til við að styrkja tengsl þín og sýnt þeim að þú berð virðingu fyrir þeim og treyst þeim, þá verður þú að vera varkár með hvað þú deilir. Mundu að þú ert foreldri þeirra og verður að vera sterk fyrir börnin þín. Ekki segja heldur neikvæða hluti um hitt foreldrið sitt fyrir framan sig. Vistaðu sársaukafyllri og neikvæðari viðfangsefni sem hægt er að ræða við fullorðna vini og trausta fjölskyldumeðlimi, eða jafnvel fagaðila eins og meðferðaraðila. Sumir hlutir gera ekkert annað en að særa unglinginn þinn og þú þarft að fylgjast vel með því sem þú segir þeim.
Að hjálpa unglingi í gegnum þetta ferli getur verið mjög erfitt, sérstaklega ef þeim finnst ekki eins og að vinna með þér. Hins vegar getur stöðugur stuðningur og ást frá þér og öðrum sem þeir þekkja hjálpað þeim í gegnum þessa krefjandi reynslu og fram á fullorðinsár.

Deila: