Ertu að hugsa um að eiga hjónaband? Hér eru nokkur atriði sem þú verður að huga að

Samkvæmt sumum rannsóknum munu um 40% karla og 30% kvenna í samböndum einhvern tíma svindla á maka sínum.

Hlutfall kvenna sem eiga í málum hefur stöðugt hækkað síðustu ár.

Ástæða málsins eitt er gremja. Það er rétt, óleyst mál sem við höfum gagnvart maka okkar eru aðal orsök allra mála í samböndum. Og auðvitað, þegar við erum að hefja málin finnst okkur ótrúlega réttlætanlegt.

„Hann ver aldrei tíma með mér og börnunum. Hann veitir mér ekki ástúð lengur. Hann hrósar mér aldrei. Hann er alltaf í vinnunni eða úti með strákunum og ég þarf einhvern til að taka eftir þörfum mínum. “

Eða frá sjónarhorni karla,

„Ég er strákur, ég þarf kynlíf að minnsta kosti einu sinni í viku. Kærastan / konan mín hefur neitað að vera náin við mig síðastliðið hálft ár. Hún er alltaf að kvarta yfir því hvað hún er þreytt. Það er of mikið að gera í kringum húsið. Hún fer að sofa klukkan 9, löngu áður en ég hef jafnvel getu til að fara að sofa & hellip; Og þegar ég kem í rúmið hefur hún annað hvort höfuðverk eða hún er alltof þreytt til að velta sér og elska. Ég er búinn með þetta. Ég þarf einhvern sem ætlar að sjá um líkamlegar þarfir mínar í hverri viku. “

Hljómar þetta kunnuglega?

Og hvað er eiginlega að fara hérna niður? Jæja eins og sjá má hafa allir gremju. Hitt sem þú sérð er að engu okkar hefur raunverulega verið kennt hvernig á að tala ítrekað um gremju okkar, ekki bara nöldra, ekki bara öskra eða öskra, ekki bara að prófa einu sinni og láta það fara & hellip; En ítrekað að tala saman um þarfir, langanir og langanir.

Og ég verð 100% gagnsæ hérna. Jafnvel þó að ég hafi verið ráðgjafi og lífsþjálfari og jafnvel ráðherra og fyrrverandi prestur í kirkju síðastliðin 28 ár, fyrir árum síðan þegar ég var í sambandi og var ekki að uppfylla kynferðislegar þarfir mínar, myndi ég prófa eða tvisvar til að eiga samskipti við félaga minn og þá færi ég í ástarsambönd.

Já, jafnvel ég sem atvinnumaður myndi splundra alls kyns trausti til að koma til móts við þarfir mínar.

Árið 1997 breyttist þetta allt eftir að ég hafði unnið með öðrum ráðgjafa, vini mínum, í 12 mánuði samfleytt.

Ég sá að það var skortur minn á samskiptahæfni, skortur á samkennd, skortur á heilindum, já skortur minn á heilindum, sem leiddi mig til að ná til að fá þarfir mínar uppfylltar af annarri konu þegar félagi minn var ekki að koma til disk og gera það sem ég hélt að hún ætti að gera.

Ef þú finnur fyrir freistingu annað hvort vegna tilfinningalegra mála eða líkamlegra mála skaltu gera eftirfarandi:

1. Spurðu maka þinn um nánustu þarfir þeirra

Fyrir utan svefnherbergið, reyndu að fara í viðræður við maka þinn um hverjar þarfir þeirra eru fyrst varðandi nánd áður en þú vekur upp gremju þína yfir því að þörfum þínum sé ekki fullnægt. Þegar við byrjum samtalið á „Ég þarf meira kynlíf, ég þarf meira að knúsa! Þá ertu að gefa mér & hellip; „Jæja giska á hvað? Félagi þinn fer í vörn.

Spyrðu þá fyrst hvort það sé eitthvað sem þeir þurfa frá nánu sjónarhorni á sambandið sem þeir fá ekki frá þér.

2. Tjáðu þarfir þínar - elskandi

Eftir að þú heyrir þá fá sumir samstarfsaðilar okkar frábæra útskýringar á hverjar þarfir þeirra eru, aðrir vegna þess að þeir hafa í raun aldrei hugsað um sínar þarfir geta sagt að „allt sé í lagi.“

Hvort heldur sem er, eftir að þú heyrir hverjar tilfinningar þeirra eru, tjáðu þá á kærleika.

„Elsku manstu þegar við byrjuðum fyrst saman og við héldumst í hendur alls staðar, sem varð til þess að mér fannst ég vera svo elskaður af þér, er það einhvern veginn sem við getum byrjað að gera það aftur?“ Eða, “Elskan ég man þegar við komum saman fyrst við elskaði þrisvar í viku. Síðastliðna 6 til 8 mánuði virðist það hafa lækkað næstum engu. Er eitthvað sem ég hef gert, sem er að pirra þig, sem þú vilt deila með mér? Mér þætti vænt um að fara aftur í átt að ástarsamböndum að minnsta kosti einu sinni í viku ef þú ert opinn, viljugur og hefur áhuga á því. “

Sérðu samtalið sem þessi tvö dæmi eru að gefa? Tækifærið til að tjá?

3. Leitaðu hjálpar

Ef ofangreind tvö skref virka ekki, og það er mjög algengt að þau geri það ekki, þá er það þegar við verðum að mæla með því að komast inn hjá fagráðgjafa, meðferðaraðila, þjálfara og eða ráðherra, presti, rabbínu.

Með öðrum orðum, þegar besta skot þitt í að reyna að komast að kjarna hvers vegna nánd er horfin, virkar ekki, verðum við að fara til fagaðila.

Við gerum það ekki bara eina ferð. Athugaðu hvort þú getir fengið maka þinn eftir fyrstu reynslu, skuldbundið þig til að minnsta kosti þriggja mánaða vikulegra funda til að komast að kjarna gremjanna, fjarlægja þá og byrja að verða náinn enn og aftur. Ég hvet þig í dag til að gera þetta áður en málið byrjar, en ef þú ert að lesa þetta og þú ert nú þegar í ástarsambandi skaltu fylgja sömu skrefum.

Það eykur heilindi þitt, samskiptahæfileika og bara kannski bjargar núverandi sambandi sem þú ert í til að gefa því skot til að blómstra og blómstra enn og aftur.

Deila: