Óásættanleg hegðun sem mun eyðileggja samband þitt
Sá eini. Sálufélagi þinn. Ástin í lífi þínu.
Það hefur loksins gerst; þú hefur fundið manneskjuna sem gefur lífi þínu meiri merkingu. Þú vaknar daglega spenntur vegna þess að það er annar dagur sem þú færð að eyða með persónu þinni. Falleg og kærleiksrík sambönd eru stærstu hlutir í heimi og því ætti að fara varlega með þau. Þegar þú hefur lent í því að eilífu samstarfi er mikilvægt að þú haldir því lifandi og virðir stærð þess í lífi þínu. Það er margt sem þú getur gert til að gera samband þitt sterkt og elskandi, en listinn yfir hluti sem þú ættir ekki að gera er þéttari. Með því að forðast aðeins handfylli af hlutum geturðu verið viss um að sá sem hefur opnað dyrnar að slíkri hamingju í lífi þínu mun ekki loka því fyrir þig skyndilega. Forðastu eftirfarandi óviðunandi hegðun mun halda því kærleiksríka, þroskandi sambandi á lofti.
Að halda leyndarmálum
Ein af undirstöðum sterks sambands er traust. Þú þarft ekki að lesa grein eða horfa á Dr Phil til að vita það. Við vitum öll og höfum fundið fyrir báðum endum litrófs traustsins.
Þegar þú trúir á einhvern og treystir þeim með öllu er það ótrúleg tilfinning. Þú finnur fyrir öryggi. Þér finnst umhirða. Þú finnur fyrir friði. Andstæða enda litrófsins segir aðra sögu. Við höfum öll þekkt einhvern - vin, fjölskyldumeðlim, vinnufélaga - sem við gátum alls ekki treyst. Þegar þú treystir ekki einhverjum þarftu að stíga létt til þegar þú hefur samskipti við þá. Þú veist að á hverju augnabliki geta þeir dregið teppið undan þér og skilið þig sáran og óvarðan.
Til þess að samband þitt virki þarftu að skuldbinda þig til að skapa traust andrúmsloft. Ef það eru leyndarmál sem þú geymir fyrir sjálfum þér, ert þú að spila hættulegan leik. Hvort sem það er fjárhagslegt, tengt eða persónulegt leyndarmál sem þú heldur á, þá ertu bara að bíða eftir því að það mengi gæði sambands þíns. Ef þú heldur fast í það of lengi verðurðu meðvitað meðvituð um að þér er ekki treystandi og þú munt ekki geta verið þitt besta í sambandi. Ef leyndarmál þitt kemur í ljós fyrir slysni verður traust samband þitt við maka þinn rofið. Það er engin vinningsformúla í leynileiknum.
Forðast erfiðar samræður
Kannski vildirðu ekki deila leyndarmáli þínu með maka þínum því það væri ótrúlega óþægilegt samtal. Gettu hvað? Því meiri tíma sem þú leyfir þessum leynda fester, því óþægilegra verður samtalið. Það er best að þú takir á þessum erfiðu samtölum framan af.
Settu tilfinningar þínar á markað og hafðu samúð með maka þínum um það sem þarf að breytast til að halda ástinni lifandi. Ef það er eitthvað sem truflar þig þarftu að axla ábyrgð á þessum tilfinningum og setja það fram á góðan hátt. Ég er ekki að leggja til að þú hafir vopnabúr afstöðu og óánægju í umræðuna; það verður aðeins gefandi ef þú rammar áhyggjur þínar á þann hátt sem styður samband þitt. Ósagður gremja er jafn eitruð fyrir samband þitt og hvert leyndarmál sem þú kýst að halda. Verið opin og heiðarleg hvert við annað fyrr en seinna.
Að eiga í ástarsambandi: Líkamlegt eða tilfinningalegt
Við vitum öll að það er ekkert gott að eiga í líkamlegu sambandi meðan þú ert í framið sambandi. Það er regla nr. 1 í monogamy handbókinni. Ef þú skuldbindur þig til að eyða lífi þínu með einhverjum, með hringjum og athöfn eða ekki, er mikilvægt að þú verndar þá skuldbindingu með öllu sem þú hefur.
Það sem er hugsanlega hættulegra en líkamlegt mál er hins vegar af tilfinningalegum toga. „Vinnukonan þín“ eða „kærastinn þinn í stjórnarsalnum“ kann að virðast saklaus vinátta, en vertu varkár. Ef þú ert að deila meira, hugsa meira og mæta jákvæðari fyrir viðkomandi er ekki konu þinni, eiginmanni, kærasta eða kærustu, þú gætir verið að binda hægt á samband þitt heima.
Þegar þú vex nær manneskjunni sem þú vinnur með, eða konunni sem þú sérð í neðanjarðarlestinni daglega, ertu að skapa meiri fjarlægð milli þín og maka þíns. Þú munt finna fyrir þeirri fjarlægð, en það sem meira er um vert, það munu þeir gera. Þegar þú rekur þig of langt í sundur verður mjög erfitt að draga það saman aftur. Vertu varkár með sambönd þín utan þess sem skiptir þig mestu máli.
Halda stig
„Ég vaska upp, þvottinn, og fór með krakkana í skólann í dag. Hvað hefurðu gert?'
Ertu með geðtöflu í höfðinu yfir öllu því sem þú gerir fyrir ást þína? Ef þú ert það, þá ertu að spora eitt það besta sem þú getur átt í lífi þínu. Þegar þú byrjar að sjá daglega hluti sem þú gerir fyrir maka þinn sem viðskipti „ég hef gert“ á móti „þú hefur gert“ rýrir það gildi verkefnanna sem þú klárar. Þú ert ekki lengur að starfa af ást og góðvild. Þú vinnur af einbeitingu. Þegar tilhugalíf þitt breytist í samkeppni verður erfitt að halda báðum aðilum ánægðum.
Halda gremjum
Þetta tengist aftur til þess að eiga erfiðar, gefandi samræður innan sambands þíns. Eins og fram kemur hér að framan eru þessi samtöl mikilvæg vegna þess að það gerir báðum aðilum kleift að heyrast og skilja. Það sem er jafn mikilvægt er að ganga frá þessum samtölum með lokun um efnið. Ef þú varst að tala við félaga þinn um eitthvað sem þeir sögðu að særðu tilfinningar þínar ættu þessi orðaskipti að vera í síðasta skipti sem þau koma upp. Notaðu samtalið til að gera grein fyrir því hvernig þér líður og vertu viss um að þau skilji sjónarmið þitt. Þegar þú hefur leyst vandamálið ættirðu að fara framhjá því. Ef þú heldur því utan um skotfimi í framtíðinni rifrildi ertu jafn slæmur og félagi þinn fyrir fyrstu sváu athugasemdina. Ekki nóg með það, heldur heldur það ógeðinu aðeins að auka gremju þína gagnvart þeim sem þér þykir vænt um mest. Fara í hörðu samtalið, leysa málið og halda áfram. Að láta meiðslin og reiðina sitja eftir mun stafa hamfarir til lengri tíma heilsu sambandsins.
Forðast verður þessa fimm hegðun hvað sem það kostar ef þú vilt að samband þitt endist. Þú ættir ekki að samþykkja þau frá maka þínum og ég ábyrgist að þeir samþykkja þau ekki frá þér.
Meiri heiðarleiki, minna leyndarmál. Meiri fyrirgefning, minni gremja. Láttu þá finna fyrir ást þinni, ekki láta þá þurfa að átta sig á því að hann er enn til staðar. Gerðu samband þitt sem best.
Deila:
