Hvað á að segja við maka þinn þegar þú vilt skilja?

Í þessari grein

• Tímasetning og tónn er allt
• Ekki koma maka þínum á óvart
• Þrjú orð sem þarf að muna: Rólegur Kind Clear
• Vertu tilbúinn fyrir viðbrögð sem geta verið særandi
• Ekki nota skilnað sem ógn
• Gakktu úr skugga um að þú hafir áætlun til staðar
• Þú þarft ekki að stafa nánar út strax

Hefur þú og maki þinn reynt, án árangurs, að leysa hjúskaparvandamál þín?

Finnst þér eins og þú sért bara að fara í hringi, tala um átökin, reyna að stinga upp á mögulegum lausnum og gera aldrei neina framsókn?

Bitur sannleikurinn er sá stundum er sársaukafullur skilnaður eina leiðin.

Ertu nú tilbúinn að binda endi á árangurslausar umræður og tilkynna félaga þínum að þú viljir skilja?

Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér gerðu þessum sársaukafullu fréttum aðeins auðveldara fyrir maka þinn að heyra og léttu skilnaðarferlið í kjölfarið . Lestu áfram til að vita hvernig á að komast í gegnum skilnað og byrja á fyrsta skrefinu til að skilja.

1. Tímasetning og tónn er allt

Við höfum öll séð það gert í bíó: par eru að berjast, raddir hækka og kannski er hent upp diskum. Örvænt, öskrar einn þeirra „Það er það! Ég vil skilja! “

Jafnvel þó að þetta skapi dramatíska kvikmyndasenu, þá væri þér illa ráðlagt að líkja eftir því sem þú sérð á skjánum.

Fyrsta skrefið í skilnaði er að segja maka þínum frá ásetningi þínum. En það að tilkynna löngun þína til að binda enda á hjónabandið er ekki eitthvað sem þarf að gera í reiði.

Skildu að skilnaðarferlið er mjög flókið og ekki ætti að henda orðinu „skilnaður“ svo kærulaus. Að auki særir skilnaður. Mundu að þú elskaðir maka þinn einhvern tíma um hvernig þú getur gert maka þínum auðveldan og þú skuldar þeim að ljúka hlutunum á fullorðins hátt.

Þetta þýðir með rólegum orðum sem skýra sjónarmið þitt, í umhverfi sem er hlutlaust (engin börn eru til staðar, takk) og eftir mörg samtöl um þau mál sem eru orðin ósamrýmanleg.

2. Ekki koma maka þínum á óvart

Allir þekkja að minnsta kosti eitt par þar sem annað hjónanna hafði ekki hugmynd um að hitt væri óánægt, láttu í friði hafa þann ásetning að hefja skilnaðarferlið.

Það bendir til raunverulegs samskiptavanda hjá þeim hjónum. Þú vilt ekki vera svona.

Tilkynning þín um að þú sért búin með hjónabandið og viljir hefja skilnaðarmálið ætti ekki að blinda maka þinn.

Ákvörðunin um að hætta hlutunum og hefja skilnaðarferlið verður að vera tvíhliða, ekki bara ein manneskja sem ákveður eitthvað sem er svo mikilvægt og hefur áhrif á líf beggja. Jafnvel þó að þú sért viss um að þetta sé það sem þú vilt og að ekkert sem félagi þinn gæti gert eða sagt gæti breytt skoðun þinni, ekki springa orðin „Ég vil skilja, við skulum skoða nauðsynlega þætti í skilnaðarferlinu“ á þeim án einhvers konar blíður aðdraganda.

„Getum við rætt um nokkur mál sem fá mig til að efast um hjónaband okkar?“ getur verið frábær opnari fyrir þessar mikilvægu umræður.

Fylgstu einnig með: 7 Algengustu ástæður skilnaðar

3. Þrjú orð sem þarf að muna: Rólegt. Góð. Hreinsa

Treystu þarmatilfinningunni þinni til að láta þig vita þegar þú ert tilbúinn að segja maka þínum að þú viljir skilja: Að halda aftur af þessu verður óþolandi og þú þarft að segja það til að fara yfir í raunverulegt skilnaðarferli og næsta kafla lífs þíns.

Eins mikið og þú leitar að ráðum um hvernig eigi að gera skilnað minna sársaukafull, mundu að það er ekkert sem heitir sársaukalaus skilnaður.

Þú gætir viljað æfa fyrirfram hvað þú vilt segja svo að þegar augnablikið rennur upp er fæðing þín róleg, góð og skýr og veldur minni sársauka við skilnað.

Eitthvað eins og „Þú veist að við höfum verið óánægðir í langan tíma. Og ég þakka alla vinnu sem þú hefur lagt í að reyna að laga hlutina. En mín tilfinning er sú að hjónabandinu sé lokið og við þurfum bæði að viðurkenna það svo við getum haldið áfram. “

Ekki skilja neitt opið fyrir túlkun - ef þú ert viss ertu viss. Það kann að virðast auðveldara að fá maka þinn til að hugsa um að það sé möguleiki fyrir hjónabandið að bjargast, en ef það er ekki er mannúðlegra að koma skilaboðum á framfæri sem eru skýr: þessu hjónabandi er lokið.

4. Vertu tilbúinn fyrir viðbrögð sem geta verið særandi

Ef ákvörðun um skilnað er þín ein, ætlar maki þinn ekki að fagna þessum fréttum með gleði. Hann er líklegur til að reiðast, draga sig til baka eða jafnvel ganga út úr húsinu. Það verður erfitt fyrir þig en vertu rólegur.

Viðurkenna viðbrögð hans við þessum lífsbreytandi fréttum. „Ég skil hvers vegna þér líður svona“, er nóg til að koma því á framfæri að þú ert að hlusta á hann.

Ef maki þinn byrjar að fara, gætirðu boðið það „Ég veit að þetta eru erfiðar fréttir að heyra og ég er hér að bíða eftir að þú komir aftur og talar þegar þú hefur fengið tækifæri til að vinna úr þessu.“

Skilnaðarferli snýst ekki bara um streituvaldandi lagalega fylgikvilla, lög, pappíra og bið eftir skilnaðarúrskurði, heldur einnig um að takast á við sársauka og tilfinningaleg sviptingar sem fela í sér að ætlunin er að skilja og komast í gegnum skilnað.

5. Ekki nota skilnað sem ógn

Ef þú hefur stöðugt alið upp skilnað sem ógn við fyrri rifrildi við eiginmann þinn en ekki raunverulega meint það, ekki vera hissa ef eiginmaður þinn trúir þér ekki að þessu sinni þegar þú segir honum að hlutunum sé lokið.

Farðu yfir dramatíkina og dragðu aldrei út skilnaðarkortið nema þú sért sannarlega tilbúinn að yfirgefa hjónabandið.

Að nota skilnað sem staf til að láta eiginmann þinn hegða sér á ákveðinn hátt sýnir að hæfni þín í mannlegum samskiptum er veik. Ef þetta hljómar kunnuglega skaltu leita til hjónabandsráðgjafa og læra áhrifaríkar, fullorðinslegar leiðir til að takast á við átök.

Skilnaður er allt of alvarlegt mál til að hægt sé að nota það sem samningsatriði í átökum, svo ekki.

6. Gakktu úr skugga um að þú hafir áætlun til staðar

Margir einbeita sér eingöngu að því að segja maka sínum að þeir vilji skilja og þeir vanrækja að sjá framhjá þeim hluta aðskilnaðarbrautarinnar eða streituvaldandi fylgikvilla skilnaðarferlisins.

Hafðu áætlun um tilkynningu eftir að þú situr ekki báðir þar og veltir fyrir þér hvað eigi að gera næst.

Kannski þarftu að stilla upp stað til að fara strax eftir að þú segir maka þínum að hjónabandinu sé lokið.

Láttu pakka ferðatösku. Skipuleggðu áætlun fyrir börnin; eftir að skilnaðarferlið er hafið, munu þeir dvelja á heimilinu eða fara með makanum sem yfirgefur heimilið?

Ertu með næga peninga og hefur þú gengið úr skugga um að fá aðgang að sameiginlegum reikningum þínum meðan á skilnaðarmálum stendur?

Öll mikilvæg atriði sem þarf að hugsa um áður en þú sendir fréttirnar og hefir skilnaðarferlið.

7. Þú þarft ekki að stafa út smáatriðin strax

Þegar þú hefur sagt maka þínum að þú viljir skilja, leyfðu honum að vinna úr þessum fréttum eins og honum sýnist, án þess að ýta á þá til að hoppa strax í skilnaðarferlið.

Þú þarft ekki að biðja um skilnað, meðlag, húsið, bílinn og sparireikninginn allt á einu kvöldi.

Undirbúa þig fyrir komandi skilnaðarferli, þú þarft að hafa hugmynd um hvað þér finnst sanngjarnt og sanngjarnt, en láttu þá umræðu um skilnaðarferlið standa í annan tíma , helst með góðum skilnaðarlögmanni.

Um hvernig á að sigrast á skilnaði ættirðu fyrst að leyfa bæði þér og maka þínum að vinna úr blendnum tilfinningum eftir að skilnaður er endanlegur.

Tilfinningar karlmanns sem fara í gegnum skilnað eða konu sem glímir við misjafnar tilfinningar meðan á ferlinu stendur og eftir það geta verið allt frá sorg, sorg, til einmanaleika, ótta við að endurreisa nýtt líf, reiði, viðkvæmni, streita eða jafnvel léttir.

Hjá sumum fólks skilst ferlið við skilnaðinn til þess að það finnur í sér ástúð fyrir bráðum fyrrverandi maka.

Leiðsögn um skilnað er tímafrekt og best að nýta sér lögfræðinginn við slit á hjónabandi. Það væri líka gagnlegt að leita til ráðgjafa eða meðferðaraðila sem getur sagt þér hvernig þú átt að fara tilfinningalega í gegnum skilnað og vinna úr sorginni.

Trúlegur sérfræðingur getur einnig hjálpað til við að takast á við hvernig á að takast á við skilnað þegar þú vilt það ekki.

Deila: