10 skref í uppfinningu til betra hjónabands

Í þessari grein

Þar sem það þarf mikla vinnu til að viðhalda heilsu þinni geta ýmis skref hjálpað þér að eiga í heilbrigðu sambandi við maka þinn.

Stundum gæti þér fundist eitthvað vanta í samband þitt; það er vísbending um að þig skorti lifandi samskipti við maka þinn.

Aldrei gera ráð fyrir hlutum; þú ert kvæntur manneskju og menn verða að hafa góð samskipti til að eiga betra líf.

Betri samskipti leiða til betri skilnings á sálfræðilegu mynstri.

Hér eru 10 skref í betra hjónaband

1. Eyddu tíma saman

Ef þú vilt byggja betra hjónaband og eflast með maka þínum, þú þarft að skipuleggja daglegar eða helgarathafnir.

Þau geta falið í sér að fara út að versla, njóta kvöldmatarins eða eitthvað sem þér báðir þykir vænt um. Hafðu bæði gæði og magn tíma með maka þínum.

Að eyða gæðastund með maka þínum þýðir að þú ert ekki truflaður eða annars hugar. Það er tíminn þegar þú og félagi þinn koma saman og tala saman.

Aftur á móti hjálpar þetta þér í byggja betra hjónaband og hafa a sterkt samband.

Rannsókn benti meira að segja til þess að einstaklingar upplifðu meiri hamingju og merkingu og minna streitu þann tíma sem makinn var í mótsögn við eytt tíma í sundur.

Mælt með - Vista hjónabandsnámskeiðið mitt

2. Virðing

Virðing er mikilvæg fyrir samband. Virðing í hjónabandi er hvað byggir upp sterkt samband. Það er rót sem þinn heilbrigt samband myndi standa.

Þú færð virðingu ef þú gefur virðingu. Það getur verið erfitt að bæta virðingu í hjónabandi eða sambandi.

Þú verður að hlusta á þau og forðast gagnrýni. Grunnlaus gagnrýni getur ekki gert annað en að skera rætur sambands þíns. Komdu fram við maka þinn eins og þú vilt að komið sé fram við þig.

Þegar þú hefur komið á virðingu í hjónabandi þínu nýturðu mikils trausts, öryggis og samviskubits. Þú finnur fyrir minni áhyggjum og ert fær um að leysa ágreining á viðunandi hátt.

3. Kannaðu sjálfan þig

Áður en þú lendir í sambandi þarftu að kanna sjálfan þig. Eitt af mikilvægum skrefum í betra hjónabandi er sjálfsrannsókn og að hafa skýrleika um hvað þú vilt.

Vertu skýr um hvað þú vilt frá maka þínum. Reyndu að koma væntingum þínum á framfæri. Með þessum hætti gætirðu haft maka þinn á sama stigi. Láttu þrjóskast barnið sem liggur inni í þér róast.

Fyrir byggja upp sterkara hjónaband, n reyndu alltaf að leggja vilja þinn á félaga þinn af krafti.

4. Finndu nánd

Ekki vera alvarlegur allan tímann. Skemmtu þér með félaga þínum . Að vera elskulegur getur styrkt samband þitt. Þú myndir eiga auðvelt með að deila öllu með maka þínum og öfugt.

Hjónabands nánd myndi að lokum færa ykkur bæði nær og hjálpa þér inn byggja upp sterkt samband.

Hættu að vera dómhörð og leyfðu maka þínum að hika við að tjá hvað sem þeir vilja.

Hér eru nokkur ráð til að prófa sem eru tryggð til að færa meiri nánd inn í samband þitt.

  • Sprautaðu skammt af djörfung í samband þitt.
  • Ef þú ert að leita að því að auka líkamlega nánd skaltu hafa samband við maka þinn af opnum heiðarleika og nota sérstöðu.
  • Tileinkaðu að minnsta kosti 10 mínútur á dag til að loka símanum, spjaldtölvunni, tölvunni og öðrum rafrænum græjum sem afvegaleiða þig frá því að stilla inn í maka þinn.
  • Deildu því sem þú ert að læra með maka þínum svo að líflegar umræður geti farið fram.
  • Tengstu þig líkamlega á öllum augnablikum dagsins og ekki bara þegar þú ert saman í rúminu.

Burtséð frá þessum ráðum, það sem þú verður að átta þig á er að finna bestu nánd sem stuðlar að íhlutun sem getur hjálpað þér að auka nánd í hjónabandi þínu.

5. Leitaðu að sameiginlegum áhugamálum þínum

Sameiginlegt áhugamál þýðir allt sem þið báðir mynduð elska að gera.

Sameiginleg áhugamál geta hvatt til að gera það saman, eins og að elda, skoða nýja staði saman, mynda og margt fleira. Þetta myndi gera þér kleift að vaxa saman sem par og byggja upp sterkt hjónaband.

6. Andleg tengsl

Mörg hjón geta vaxið vel saman þegar þau tengjast tengslum við mosku, kirkju eða musteri.

Þetta er eitt af mikilvægustu skrefunum í betra hjónabandi. Ræddu hvað þér finnst bæði um trúarbrögð sem par.

Biðjið saman. Lestu ritningarnar saman. Talaðu um hvað trú þín þýðir fyrir þig. Tileinkaðu þér tíma í þjónustu í tilbeiðsluhúsinu þínu.

Með því að styðja annað fólk í andlegu samfélagi þínu styrkir þú nándartengsl þín.

7. Fyrirgefðu

Eitt hagstæðasta skrefið til betra hjónabands er að vera sveigjanlegur.

Þú verður að hafa tilhneigingu til að bera misgjörðir maka þíns og fyrirgefðu þeim eftir að þeir hafa beðist afsökunar. Það myndi sýna hversu tilfinningalega sterkur þú ert. Vertu góður og stígðu fram til fyrirgefðu maka þínum .

Fyrirgefning í hjónabandinu gerir þér kleift að fara út úr hlutverki fórnarlambsins og sýnir að þú ert fær um að viðurkenna sárindi þitt og halda áfram frá því.

Fylgstu einnig með: Hvernig á að fyrirgefa og halda áfram í sambandi.

8. Samskipti skýrt

Ekki fela neitt. Þú verður að eyða öllu lífi þínu með þessari manneskju, svo reyndu að gera það bæta samskiptahæfileika þína .

Ef þú getur átt heiðarleg samskipti eiga hjónaband þitt góða möguleika á að vera hamingjusöm og heilbrigð.

Líta ber á mikilvægi samskipta strax frá tilhugalífinu þar sem það leggur réttan grundvöll fyrir sambandið.

Þegar þú situr með ástvini þínum skaltu hugsa minna og tjá meira.

Tjá allt; ótti þinn, efasemdir þínar, sorg, hamingja þín. Þetta myndi leiða ykkur til að fara inn á nýtt stig sambands.

9. Passaðu þig

Þetta skref er mjög mikilvægt fyrir betra hjónaband.

Tekið hefur verið fram að margar konur, eftir að hafa orðið móðir, hunsa sjálfar sig algjörlega. Heilsa þeirra og fegurð verður fyrir áhrifum og skilningur milli hjónanna hverfur. Þú verður að gefa þér tíma fyrir manninn þinn, sama hversu upptekinn þú ert með barnið þitt.

Gættu að heilsu þinni og fegurð, ekki hunsa sjálfan þig, ella myndi félagi þinn missa áhuga á þér. Hreyfðu þig, farðu í göngutúr á morgnana, borðaðu hollan mat og þá ertu alveg búinn!

10. Leystu átök

Það er eðlilegt að eiga í átökum við maka þinn.

Þú verður að gera ráðstafanir til að eiga betra hjónaband og draga úr átökum með því að skipuleggja skemmtiferðir eða gera eitthvað sérstakt fyrir maka þinn eða einfaldlega með því að biðjast afsökunar.

Reyndu að skilja mál þín og sitjið saman til að fá fullkomna lausn.

Deila: