10 merki sem vert er að laga vandamál þín í sambandi

10 merki sem vert er að laga vandamál þín í sambandi

Í þessari grein

Samband stress getur virkilega dregið þig niður. Eitthvað sem á að vera gleðigjafi í lífi þínu verður að einhverju sem gefur þér höfuðverk og stundum fær þig til að vilja hlaupa í burtu.

Þegar þú átt í vandræðum með sambönd það getur verið erfitt að vita hvað ég á að gera. Er það þess virði að bjarga sambandi ykkar? Eða er allur sársauki og streita bara ekki þess virði? Hver eru teikn sem samband þitt er í vandræðum?

Ekki eru öll baráttusambönd dæmd til að mistakast. Stundum er það þess virði að laga sambandsvandamál þín.

Ef þú ert að velta fyrir þér „hvernig veit ég hvort samband mitt er þess virði að spara“, þá eru hér 10 merki um að ekki sé kominn tími til að henda í handklæðið enn:

1. Þið viljið báðir vinna að því

Þetta er hornsteinn þegar að því kemur að bjarga sambandi : Þið viljið bæði vinna að sambandsvandamálum ykkar.

Ef aðeins ein ykkar er staðráðin í að vinna úr hlutunum er afljafnvægið misjafnt og ólíklegt að það endi vel. Lagfæring á samböndum gæti ekki verið í kortunum hjá þér.

Ef þið báðir viljið raunverulega laga vandamál ykkar í sambandi eruð þið nú þegar á réttri leið.

2. Þið látið hvert annað hlæja

Það hljómar einfalt en hlátur er mikilvægur.

Hvernig á að vita hvort samband þitt er þess virði að spara? Ef þið getið ennþá fengið hvort annað til að hlæja og brosa er samt gleði í sambandi ykkar.

Einhver sem getur fengið þig til að hlæja er sá sem fær þig og skilur hvernig þú hugsar. Það þarf ákveðið þægindi til að geta hlegið saman og það er merki um að þér líður enn vel saman.

3. Þú getur verið heiðarlegur án þess að vera vondur

Að laga brotið samband þýðir nokkrar harðar viðræður.

Er samband þitt þess virði að bjarga? Ef þú og félagi þinn getið sest niður og átt heiðarlegar og erfiðar samræður án þess að grípa til táls hvor á annan, þá hefurðu góðan grunn til uppbyggingar.

Góður samskipti er kunnátta. Ef þú ert ekki með það geturðu unnið að því að læra saman.

Horfðu á þetta myndband þar sem geðlæknirinn Willie Earley fjallar um sannleikann í samböndum:

4. Þú finnur fyrir veikindum við tilhugsunina um að fara

Þú gætir haldið að þú viljir að þessu ljúki, en hvernig líður þér þegar þú íhugar heiðarlega að ganga út um dyrnar eða horfa á þá ganga út, vitandi að það er búið?

Stundum þegar hugur þinn er umsvifamikill af áhyggjum og kostum og göllum er erfitt að sjá raunverulegar tilfinningar þínar grafnar í óreiðunni. Taktu þér eina mínútu til að sjá þig í sundur vegna vandræða þinna í sambandi, í glöggum smáatriðum. Athugaðu hvernig þér líður raunverulega í þörmum þínum þegar þú hugsar um það.

Ef hugsunin lætur þér líða hræðilega ertu kannski ekki tilbúinn að gefast upp ennþá. Samband þitt er þess virði að spara.

5. Þú hugsar aðeins um að hætta saman þegar þú ert svekktur

Að vilja slíta sig er stundum bara viðbragð við hné við gremju eða reiði vegna sambandsvandamála. Ef þú hefur gaman af því að vera með maka þínum oftast og íhugar aðeins að hætta þegar þú átt í slagsmálum eða þeir gera eitthvað sem vindur þig upp, ekki gefast upp ennþá.

Ef þér líður aðeins eins og þú viljir fara þegar átök eiga sér stað eru líkurnar á því að það sem þú vilt raunverulega sé að vandamálið hverfi.

Ertu að hugsa um hvernig á að laga sambandsvandamál? Einangraðu það sem fær þig til að reiðast og finndu leið til að vinna úr því með maka þínum.

Þú hugsar aðeins um að hætta saman þegar þú ert svekktur

6. Vandamál þín eru ekki í raun hvort við annað

Stundum líður eins og samband þitt sé mikið vandamál og þú viljir bara að það sé búið, en gefðu þér smá stund til að spyrja: Eru vandamál þín raunverulega hvort við annað?

Það er auðvelt að varpa streitu frá öðrum sviðum lífs þíns á maka þinn. Kannski þér líður eins og þú sjáir þá aldrei, en raunverulegi vandamálið er að þið eruð bæði of mikið. Kannski ertu í uppnámi yfir því að fara aldrei neitt, en raunverulegi vandamálið er að þú átt ekki næga peninga til að koma inn.

Vandamál sem þessi gætu komið upp hjá hvaða félaga sem er, þannig að frekar en að hætta saman, reyndu að vinna saman til að bæta hlutina.

7. Þið hafið virkilega gaman af félagsskap hvers annars

Hvernig á að vita hvort samband er þess virði að bjarga?

Ef samband er á klettum það getur verið erfitt að eyða tíma saman. En ef þú ert raunverulega að njóta tíma með maka þínum og vandamálin blossa aðeins upp með hléum, ekki henda handklæðinu ennþá.

Stundirnar sem þið notið saman eru vegvísir að því hvernig samband ykkar gæti verið ef þið getið reddað málunum sem valda spennu á milli ykkar. Þeir eru líka áminning um hvað þér finnst skemmtilegt við maka þinn og hvað um samband þitt er þess virði að berjast fyrir.

8. Þú getur samt séð framtíðina saman

Þegar þú ímyndar þér framtíð þína, er félagi þinn í henni? Stundum verður þú reiður og eins og þú viljir að þeir séu farnir, en þegar þú hugsar um framtíðina eru þeir ennþá til staðar.

Ef þú lendir í því að gera áætlanir um ferðir eða nætur, tala við þau um verkefni í heimahúsum eða jafnvel dagdrauma um framtíð þína saman, spyrðu sjálfan þig hvort þú viljir virkilega þá framtíð án þeirra.

9. Þú ert enn lið

Kannski eru hlutirnir svolítið grófir og þú ert að berjast meira en áður, en ertu samt í raun lið? Tekurðu samt saman þegar kemur að fjárlagagerð, stjórnun heimilanna, barnauppeldi og stórar lífsákvarðanir?

Litlir hlutir telja auðvitað líka: Ertu ennþá lið þegar kemur að því að elda kvöldmat eða laga bílinn? Ef þú ert enn að vinna saman að stóru og smáu hlutunum, þá er samt samband þarna.

Ef þú vilt vita hvernig á að laga samband þitt verður þú að vera viss um að þú sért enn lið en ekki tvær aðskildar einingar.

10. Þú ert enn ástúðlegur

Orð þín gætu verið skarpari en áður og streitustig þitt gæti farið vaxandi, en finnst þér þú samt elska og þykir vænt um þig? Pör með djúpstæð vandamál og sambandsvandamál halda venjulega ekki í hendur, kúra eða gera litlar bendingar eins og að strjúka um hárið á öðrum eða gefa þeim axlarnudd.

Allt sem þarf er smá átak í að laga vandamál í sambandi. Ef þið eruð enn ástúð við hvort annað er samt vellíðan, tenging og neisti á milli ykkar.

Aðeins þú getur vitað fyrir vissu hvort sambandsvandamál þín eru þess virði að laga. Ekki gefast upp án nokkurrar umhugsunar þó - stundum virðist samband sem virðist vera brotið bara smá kærleiksrík umönnun.

Deila: