Hvað er sjálfræði: Mikilvægi sjálfræðis í samböndum

Í þessari grein

• Sjálfræði í rómantík og skuldbindingu: Hvað það þýðir
• Mikilvægi sjálfræðis í hjónabandi og rómantískum samböndum
• Samband án sjálfræðis: hvað það felur í sér
• 5 sannaðar leiðir til að viðhalda sjálfræði í rómantísku sambandi þínu
• 5 sannaðar leiðir til að öðlast og koma á sjálfræði í rómantísku sambandi þínu
• Niðurstaða

Umræðuefni í hjónaböndum og rómantísk sambönd sem ekki er talað um eða rætt eins mikið og það ætti að vera er hugmyndin um sjálfræði í samböndum.

Rómantísk sambönd og hjónabönd eru fyrst og fremst séð í gegnum róslituð gleraugu samfellds félagsskapar, aðlögunar, málamiðlana og nánd.

Og eins mikilvæg og þessi fyrrnefndu hugtök eru þegar kemur að rómantík langtímaskuldbindingu , sjálfræði er líka jafn mikilvægt.

Svo, hvað þýðir sjálfræði í hjónaböndum og rómantískum samböndum? Hvað er sjálfstætt samband? Er það mikilvægt? Er einhver munur á sjálfstæði og sjálfræði í sambandi?

Þetta eru bara nokkrar af mörgum mikilvægum spurningum um sjálfræði í samböndum sem þú gætir verið að velta fyrir þér.d

Ekki hafa áhyggjur.

Sigla leið þína í gegnum ferðina til að koma á og viðhalda sjálfræði í rómantík og skuldbindingu; viðhalda a heilbrigt jafnvægi milli tengsla og sjálfræðis í sambandi þínu eða hjónabandi er eitthvað sem þú munt örugglega fá skýrleika um hér.

Sittu kyrr.

Lestu áfram!

Sjálfræði í rómantík og skuldbindingu: Hvað það þýðir

Fyrstu stig hvers kyns rómantísks sambands einkennast oft af þessari sterku löngun til að eyða eins miklum tíma og hægt er með ástvinum sínum. Þetta var mjög líklegt í rómantíska sambandi þínu líka, ekki satt?

Og veistu hvað, þetta fyrirbæri er algjörlega eðlilegt og ásættanlegt!

Hins vegar, þegar samband stækkar og þróast og þessi mikla ástríðu og aðdráttarafl dvínar aðeins, kemur þörfin fyrir sjálfræði á oddinn í rómantískum samböndum.

Sjálfræði í samböndum stendur fyrir tilfinningalegt sjálfræði. Hugmyndin um ein sál og tvo líkama sem lifa þannig að líf þeirra er flókið samtvinnað þungum háð hvort öðru hljómar bara rómantískt.

Sjálfræði í samböndum gerir báðum aðilum í langtíma skuldbundnu sambandi kleift að hafa hagsmuni, tilgang, skuldbindingar (starfslegar og fræðilegar) og dýrmæt mannleg samskipti (við vini, kunningja og ættingja) utan sviðs rómantíska sambandsins.

Sjálfræði í samböndum felur ekki í sér ævarandi valdabaráttu milli maka. Nei. Þetta snýst um að finna tilgang, hamingju og merkingu í lífi þínu jafnvel utan rómantíska sambandsins.

Áður en þú ferð lengra skaltu skoða þessa áhugaverðu sýn á sjálfræði og viðhengi:

Mikilvægi sjálfræðis í hjónabandi og rómantískum samböndum

Svo, nú þegar við höfum farið ítarlega yfir merkingu sjálfræðis í samböndum, skulum við skoða hið óviðjafnanlega mikilvægi sjálfræðis í trúlofuðum rómantískum samböndum.

Ánægja í sambandi er einn af lykilákvörðunum um gæði hjónabands þíns eða rómantísks sambands. Að vera sjálfstæður í sambandi þínu hámarkar ánægju í sambandi.

Að eiga sjálfstætt samband uppfyllir þörf þína fyrir hæfni og sjálfræði. Þess vegna er sjálfræði í samböndum lykilatriði fyrir aukna skuldbindingu við ástvin þinn.

Fyrir utan betri skuldbindingu í ást er sjálfræði í samböndum einnig grundvallaratriði til að eiga samband með minni átökum og árangursríkt lausn deilumála getu innan samstarfsaðila.

Þegar þú og ástvinur þinn eru báðir sjálfstæðir í tengslum þínum við hvort annað, mun það leiða til þess að ykkur finnst bæði vera ánægð og fullnægt í sambandi ykkar. The almenna vellíðan beggja samstarfsaðila verður aukið.

Það mun einnig tryggja að þér líði bæði fullnægjandi og hæfir utan þín sjálfræðistengingu .

Samband án sjálfræðis: hvað það felur í sér

Nú þegar við höfum skoðað gildi sjálfræðis í samböndum er góður tími til að ræða hvernig samband án sjálfræði lítur út.

Skortur á sjálfræði í rómantískum samböndum er hægt að skilja ef þú getur tengt við eftirfarandi merki um skort á sjálfræði í samböndum:

• Þú og/eða ástvinur þinn finnur fyrir yfirþyrmandi löngun til að forgangsraða eingöngu við að fullnægja hvort öðru. Þetta þýðir að þið verðið bæði tilbúin að fórna eigin þörfum, vellíðan, áhugamálum, ástríðum osfrv., algjörlega bara til að þóknast hinum aðilanum.
• Líf þitt snýst um líf ástvinar þíns og tímaáætlun og öfugt.
• Þú gætir byrjað að efast um eða efast um réttmæti tilfinninga þinna varðandi rómantíska sambandið þitt og gagnvart maka þínum.
• Að tjá sig í sambandi þínu finnst þér óvelkomið og leiðinlegt.
• Skortur á sjálfræði í skuldbundnu sambandi þýðir að annar eða báðir maka finnst óþægilegt eða móðgað við þá hugmynd að hafa heilbrigð mörk. Mörkin verða óskýr.
• Samband þitt er tilfinningalega þreytandi og líkamlega tæmandi.

5 sannaðar leiðir til að viðhalda sjálfræði í rómantísku sambandi þínu

Nú getum við loksins tekist á við hina mikilvægu spurningu: Hvernig heldurðu sjálfræði þínu í sambandi?

Ef þú vilt vera meðvitaðri um að viðhalda sjálfræði í skuldbundnu sambandi, eru hér fimm árangursríkar aðferðir til að viðhalda sjálfræði í hjónabandi þínu eða rómantísku sambandi:

1. Sjálfsvitund er lykilatriði

Ef samband þitt er nú þegar sjálfstætt í eðli sínu og þú vilt halda áfram með þessa heilbrigðu sambandsvenju, er eitt af því fyrsta sem þú getur gert að vinna að sjálfsvitund þinni.

Að hafa skýrleika um þitt sjálfsmynd setur grunn að sjálfræði í ást. Gakktu úr skugga um að þú haldir áfram að viðhalda heilbrigðum mörkum svo að sjálfsmynd þín sé ekki skemmd af neinum ástvinum.

2. Viðhalda félagslega kerfinu þínu

Annar grundvallarþáttur við að viðhalda sjálfræði í samböndum er að halda áfram að gefa sér tíma fyrir ástvini þína. Þú getur hitt ættingja þína og vini með ástvinum þínum og jafnvel án ástvinar þíns.

Gerðu áætlanir um að hanga með þeim og leyfðu þér að búa til dýrmætar minningar með ættingjum þínum og vinum. Þetta mun leyfa þér að finna fyrir fullnægingu í tengslum utan rómantíska sambandsins þíns og giska á hvað?

Þú getur deilt hamingju þinni með ástvinum þínum með því að segja þeim frá þessum minningum

3. Vertu dýrmæt með einmanatímanum þínum

Þinn persónulegt rými er eitthvað til að þykja vænt um. Að eyða hverri mínútu hvers dags í návist maka þíns getur stundum orðið algerlega óhollt.

Þetta er góður tími til að fá innsýn í hver þú ert sem manneskja og hvernig þú hefur þróast í gegnum árin. Það er afar mikilvægt að skilja hver þú ert og viðhalda sjálfsvitund þinni til að hámarka endingu og heilsu sambandsins.

4. Sjálfsróandi

Þegar tímar verða erfiðir ættirðu alltaf að geta treyst á sjálfan þig fyrst. Að vera of háður maka þínum fyrir allt sem verður á vegi þínum getur hamlað sjálfsálitinu og gert þig vanhæfan.

Það er mikilvægt að þú finnir þínar persónulegu uppsprettur styrks og öðlist sjálfræði á þinn hátt. Að lifa lífi þínu á forsendum einhvers annars getur aldrei gert þig fullkomlega hamingjusaman.

5. Fylgstu með ástríðum þínum og áhugamálum

Hvernig þú ert sem einstaklingur og hvað gerir þig að ekta sjálfinu þínu stafar af ástríðum þínum og áhugamálum.

Að vera í ástríku sambandi við einhvern annan þýðir ekki að þú þurfir að blanda saman hagsmunum þínum og þeirra, þú átt samt rétt á því að njóta þess sem þér finnst skemmtilegt, án þess að þurfa útskýringar fyrir neinum.

Gefðu þér tíma fyrir þá hluti og farðu sjálfur í þessar sólóferðir. Það mun hjálpa þér að fá skýrleika um sjálfan þig og halda þér í takti við huga þinn og líkama.

5 sannaðar leiðir til að öðlast og koma á sjálfræði í rómantísku sambandi þínu

Eins og áður hefur komið fram er sjálfræði í hjónabandi grundvallaratriði til að hámarka ánægju í sambandi. Svo, við skulum komast inn í hvernig þú getur öðlast sjálfræði í sambandi þínu og innrætt sterka tilfinningu fyrir lífsfyllingu og ánægju á meðan þú átt þitt eigið líf!

Hér eru 5 sannaðar leiðir til að öðlast sjálfræði:

1. Faðmaðu einstaklingseinkenni þitt (og ástvinar þíns)

Fyrst og fremst er það í raun ekki góð hugmynd að gera allt í lífi þínu saman sem par. Það er algjörlega eðlilegt og hvatt til þess að tveir einstaklingar í sambandi hafi sitt eigið sett af ástríðum eða áhugamálum.

Að hafa mismunandi skoðanir þýðir ekki alltaf átök! Þrátt fyrir að grunngildin ættu að vera svipuð er ólík sjónarmið, skoðanir o.s.frv., velkominn. Það er nóg pláss!

2. Tíminn einn er lykillinn

Þetta þýðir að reglulega ættuð þú og maki þinn að byrja á því að skipuleggja frítíma þar sem þið farið að gera sitt. Mikilvægi þess gefa maka þínum pláss er óviðjafnanlegt.

Og hugsaðu um þetta svona: Þegar persónulegum tíma þínum er lokið, geturðu komið aftur til hvers annars endurnærð og endurnærð. Þetta gæti þýtt eitthvað eins einfalt og að skipuleggja nokkrar klukkustundir á heilsulind! Farðu einn og slakaðu á.

Og þegar þú kemur aftur til ástvinar þíns muntu báðir geta þykja vænt um þann tíma saman.

3. Hvetja hvert annað til að stunda starfsemi

Ef þig hefur alltaf langað til að stunda áhugamál eins og að spila á hljóðfæri, baka osfrv. Gerðu það bara! Ef maki þinn hefur einhvern tíma talað um að stunda áhugamál skaltu hvetja hann!

Að hvetja hvort annað til að sinna þessum áhugamálum í sitthvoru lagi mun sjálfkrafa leyfa ykkur báðum að gefa hvort öðru pláss!

4. Eyddu tíma (sér) með ástvinum

Önnur hagnýt leið til að innræta sjálfræði í samböndum er með því að ná til ástvina þinna. Hvettu maka þinn til að ná til ástvina sinna.

Gerðu áætlanir sérstaklega um að eyða tíma með ástvinum. Að koma á fót öflugu stuðningskerfi og félagslegum hring er mjög mikilvægt til að vera sjálfstæður.

5. Ráðgjöf

Frábær leið til að koma á sjálfræði í rómantísku sambandi þínu er með því að velja ráðgjöf. Farðu til sálfræðings eða ráðgjafa með ástvini þínum og veldu hjónaráðgjöf .

Fyrir utan hjónaráðgjöf er einnig þess virði að huga að einstaklingsmeðferð í sálfræði til að byggja upp innsýn og sjálfsvöxt.

Niðurstaða

Innleiða þessar áðurnefndu aðferðir og innræta sjálfræði í ástarlífinu þínu. Náðu réttu jafnvægi og taktu upp!

Deila: