Látum vera svigrúm í sambandi ykkar

Þegar ég tók Gary Chapman’s, 5 Elska tungumál Í opinberu mati lærði ég aðal ástarmálið mitt er snerting og efri ástarmálið mitt er gæðatími. Ég nýt þess að vera með manninum mínum og okkur finnst gaman að eyða dögum okkar í að ferðast, forngripa, ganga og borða saman.

En einn lærdómur sem ég hef lært um hjónaband er sannleikurinn að til þess að elska maka okkar verðum við líka að vera á ferðalagi um að elska okkur sjálf. Þegar ég gef mér tíma í sjálfsþjónustu hef ég svo miklu meira að bjóða eiginmanni mínum og öðru fólki í lífi mínu.

Einingarkerti eru fallegt tákn á brúðkaupsdegi því tvö hjörtu verða að sönnu eitt. Þegar ég giftist manninum mínum vorum við með einingarkerti á altarinu, en við vorum líka með tvö aðskild kerti hvorum megin við einingarkertið. Þessi tvö kerti táknuðu einstakt líf okkar, uppruna fjölskyldur, einstök áhugamál og sérstök vinasett. Kertin tvö í kringum einingarkertið okkar munu alltaf vera okkur til áminningar um að við höfum valið ferð saman, en enginn getur nokkurn tíma lokið okkur. Við erum einn og samt erum við líka tveir einstaklingar með sérstakar þarfir.

Það er mikilvægt að eyða smá tíma frá hvort öðru

Við hjónin þurfum bæði tíma í sundur til að lesa bækur, skoða áhugamál og vera með ástvinum. Og þegar við höfum tíma saman höfum við meira að gefa og tala um. Lífið er staðnað, hráslagalegt og daufara þegar við erum tengd við mjöðmina, en þegar við finnum tíma til að stilla okkur inn í okkar eigin þarfir finnum við líf, lit og gleði í hjónabandi okkar.

Í bók Dr. John Gottman, Meginreglurnar sjö til að láta hjónabandið virka , deilir hann: „Það eru tímar þegar þér finnst þú laðast að ástvini þínum og stundum þegar þér finnst þörf til að draga þig til baka og bæta sjálfsvitundina.“ Að finna jafnvægi milli tengsla og frelsis er dans sem við hjónin erum enn að læra. Í sambandi okkar er ég örugglega félagi sem þráir meiri nánd og tíma saman; meðan maðurinn minn er aðeins sjálfstæðari en ég.

Fyrir mörgum árum varð jóga að sjálfsþjónustu í lífi mínu sem ég vil ekki lifa án. Þegar ég byrjaði fyrst að æfa jóga vildi ég að maðurinn minn gerði það með mér. Ég óskaði eftir að hann tæki þátt í þessari andlegu og líkamlegu iðkun vegna þess að ég elska að vera með honum og mér fannst líka að það væri mjög tengd reynsla fyrir okkur. Og til að gefa honum kredit reyndi hann það með mér nokkrum sinnum og hann hatar ekki jóga, en það er bara ekki hans hlutur.

Að hafa sérstök áhugasvið

Satt að segja tók það mig tíma að láta frá mér rómantísku hugmyndina mína um að við gerðum jóga saman. Það þurfti að vekja mig við þá staðreynd að þetta er æfing sem hjálpar mér að fylla bollann minn, en það er ekki kjörin leið mannsins míns til að eyða klukkutíma. Hann vildi frekar fara í göngutúr, spila á trommur, hjóla, vinna í garðvinnu eða eyða tíma í sjálfboðavinnu. Sú staðreynd að hann elskar garðvinnu er mér í hag því ég harma það algerlega! Það var mikilvægt fyrir vellíðan í sambandi okkar, fyrir mig að átta mig á því að jóga nærir ekki sál hans, en það nærir mitt og það er mikilvægt fyrir mig að eyða þessum tíma án hans. Ég hef meira að bjóða sambandi okkar ef ég hef tekið mér þennan tíma.

Það er líka meira líf í mér og í sambandi mínu þegar ég eyði tíma með dýrmætum ástvinum. Það er lífgefandi að fara með frænku minni og frænda í bíó, fara í göngutúra með vinkonum og eiga símasamtöl við vini. John Donne er frægastur fyrir að segja: „Enginn maður er eyja.“ Sömuleiðis er ekkert hjónaband eyland. Við þurfum marga til að finna fyllingu í lífinu.

Gefðu þér tíma til að íhuga þessar mikilvægu spurningar:

• • Hvað gerir þú til að fylla bollann þinn?
  • Virðir þú þörf félaga þíns fyrir sjálfsumönnun?
  • Hvenær eyddir þú síðast gæðastundum í að gera eitthvað lífsstaðfestandi með einhverjum fyrir utan maka þinn?
  • Leyfir þú þér nóg pláss?

Þar sem ég er sá félagi sem metur gæðatíma og snertingu verulega, þá eru það stundum þegar ég læt eiginmann minn vita að ég þarf meiri tíma með honum. Og á svipaðan hátt lætur hann mig líka vita þegar hann þarf smá tíma einn til að yngjast áður en við tengjumst. Að finna hið fullkomna mynd á jafnvægi milli nándar og sjálfræðis er ekki alltaf mögulegt. En það sem skiptir mestu máli er viðurkenning okkar á því að bæði þessi innihaldsefni eru mikilvæg í hjónabandi og svo daglega reynum við að semja um tímaáætlanir okkar, þannig að við erum að búa til pláss fyrir eigin óskir og sameiginlegar þarfir okkar.

Lestu meira: 15 lykilleyndarmál farsæls hjónabands

Kannski þarftu að minna þig á mikilvægi bæði sjálfstæðis og tengsla, með því að búa til rými heima hjá þér með einu stóru kerti til að tákna lífið saman og setja síðan tvö minni kerti í kringum það stærra til að tákna mikilvægi einstaklingsins . Ég trúi því að meira rými sem við leyfum til að tengjast sjálfum okkur og stuðningskerfinu, þeim mun meiri möguleika höfum við á að vera saman, þar til við deyjum. Svo byrjaðu að finna þér pláss og ég trúi því að það muni færa hjónabandinu meira líf og gleði.

Deila: