10 merki um egó í sambandi og hvað á að gera

Sérfræðingar í samböndum, hjónabandsráðgjafar , og fólk sem hefur átt farsælt samband er yfirleitt sammála um eitt; stórt egó og a heilbrigt samband ekki fara hönd í hanska.

Að vera í sambandi við einhvern með egó á stærð við Empire State Building er þraut sem margir vilja helst ekki ganga í gegnum. Það versnar ef þessi manneskja er „þú“.

Þessi grein mun hjálpa til við að varpa ljósi á efnið „egó í sambandi“ og bjóða upp á hagnýta innsýn sem þú getur sótt strax.

Hér eru tíu merki um að egóið þitt sé að eyðileggja sambandið þitt. Hins vegar, áður en við komum inn á það, skulum við safna nokkrum bakgrunnsupplýsingum.

Hvað nákvæmlega þýðir egó í sambandi?

Horfumst í augu við það. Að viðurkenna að þú gætir verið svolítið sjálfhverfur er ekki það auðveldasta að gera eftir að hafa rætt við sjálfan þig.

Reyndar er þetta eitt sem margir hafa tilhneigingu til að horfa framhjá vegna þess að skilningurinn gæti verið aðeins of mikið fyrir þá að takast á við.

Er „það“ bara eins og þú ert, eða flokkast „það“ sem tjáning á risastóru egói? Er það eitthvað sem ætti að valda þér áhyggjum, eða þarf maki þinn að aðlagast þessari útgáfu af þér?

Í öllum tilvikum, að skilja hvað „egó“ er getur gefið þér vísbendingu um hvernig það gæti komið fram í sambandi þínu. Svo, hvað þýðir egó í sambandi?

Egóið þitt er tilfinning þín fyrir sjálfsmikilvægi eða sjálfsáliti .

Þegar haldið er innan skynsamlegra marka, a Heilbrigt sjálf er nauðsynlegt til að samband virki vegna þess að þú þarft að hafa heilbrigt sjálfsálit til að vera í heilbrigðu sambandi.

Hins vegar, fyrir efni þessa samtals, erum við að skoða náið að hafa „stórt egó“ og hvernig þetta getur haft neikvæð áhrif á sambandið þitt.

Þegar einstaklingur er með „stórt egó“ er hún svo full af sjálfri sér, sérstaklega á þann hátt að aðrir upplifi hana sem pirrandi.

Stórt egó í sambandi birtist á ýmsan hátt og í þessari grein verða tíu merki um að egóið þitt gæti haft neikvæð áhrif á sambandið þitt.

10 merki um að egóið þitt sé að eyðileggja sambandið þitt

Ef þú sérð þessi merki um egó í sambandi þínu gætirðu viljað setja fæturna á bremsuna og greina þá átt sem þú ert á leiðinni.

Það gæti bara verið að egóið þitt leynist einhvers staðar í myrkrinu og bíður eftir að þvinga harkalega niður sambandið þitt og þvinga það til að slitna.

1. Óhófleg löngun til að hafa rétt fyrir sér, í hvert skipti

Þetta er ein af fyrstu tjáningum um stórt egó í sambandi þínu; löngunin til að hafa rétt fyrir sér á öllum tímum á meðan þú tekur litla sem enga athygli að tilfinningum maka þíns.

Það eina sem skiptir máli er að þú fáir þitt vilja og að maki þinn sé sammála því að þú hafir haft rétt fyrir þér eftir allt saman.

Þegar þetta fer að gerast hjá þér gætirðu uppgötvað að þú átt erfitt með að sætta þig við að þú hafir rangt fyrir þér um eitthvað.

Auk þess gætirðu varla hlustaðu á maka þinn og bregðast við því sem þú telur vera rétt á öllum tímum, jafnvel þegar þú veist að maki þinn gæti haft allt aðra hugmynd eða skoðun.

Hvað skal gera:

Minntu þig með hléum á að þú sért í sambandi og að þú félagi hefur jafnmikið að segja í því.

Leitaðu virkan álit þeirra á mikilvægum málum og vera tilbúinn til að ná málamiðlun þegar þeir virðast ekki of ánægðir með fyrirhugaða aðgerð. Mundu að stórt egó mun eyðileggja sambandið þitt.

2. Samskipti fara að minnka

Samskipti eru mikilvægur hluti af hverju sambandi . Til að upplifa nánd og félagsskap á djúpu plani er þörf á að félagarnir séu í samskiptum.

Þetta gengur lengra en einstaka „hæ“ eða óumflýjanlega „góðan daginn“.

Við erum að tala um náin samskipti þar sem þú talar við maka þinn og ber þig fyrir þeim. Samt sem áður verða samskipti ekki möguleg ef maki þinn er farinn að taka eftir merki um stórt egó í þér.

The skortur á samskiptum er rakið til þess að maki þinn gæti verið farinn að ganga á eggjaskurn í kringum þig. Þar sem allt í sambandinu hefur þann hátt á að snúast um „þig“, gætirðu byrjað að taka eftir því að þeir draga sig frá þér.

Þeir vilja frekar halda leyndarmálum sínum fyrir sig núna. Félagi þinn vill frekar eyða meiri tíma með öðru fólki en með þér.

Þetta kann að vera vegna þess að þeir óttast tímasprengjuna sem gæti sprungið ef þeir reyna að stunda náið samtal við þig.

Jafnvel þótt þeir geri eitthvað mjög heimskulegt, þá vilja þeir frekar tala við einhvern annan en þig vegna þess að þeir trúa því að þú gætir látið þeim líða illa eða dæma þá of fljótt.

Hvað skal gera:

Lausnin á þessari áskorun liggur í því að hafa í huga að það er hræðileg hugmynd að taka stórt egó inn í sambandið þitt. Að auki, byrja að gera viðleitni til að hafa betri samskipti .

Búðu til tíma fyrir maka þinn og láttu þennan tíma vera lausan við hvers kyns afskipti; græjur, dómgreind og allt sem getur gert maka þínum skelkaðan.

Ef þú heldur að það geti hjálpað gætirðu viljað taka forystuna og hefja samtöl með því að deila nánum upplýsingum um líf þitt með þeim. Ekki vera hræddur við að vinna þig inn í það.

Horfðu líka á:

3.Þú byrjar að tjá öfund

Annað merki um egó í sambandi þínu er afbrýðisemi. Þetta er ekki venjulegt tilfinning um afbrýðisemi og verndun sem sprettur upp þegar eitthvað sem þú skynjar sem ógn við samband þitt birtist.

Svona afbrýðisemi er yfirleitt ástæðulaus, kæfandi og stundum afturvirkt .

Öfund tjáir sig á margan hátt og einn þeirra er löngunin til að vera stjórnandi. Við þessar aðstæður krefst þú þess að vita alltaf hvar maki þinn er.

Kynhneigð einkennir samband þitt við þá og þú gætir lent í því að stinga nefinu í smáatriðin sem skiptu þig ekki máli áður.

Til dæmis gætirðu krafist þess að fá að vita lykilorð tækisins þeirra og athuga hvern texta sem þeir senda/hringja sem þeir fá. Þó að þetta séu kannski ekki vandamál í sjálfu sér er áskorunin hugarfarið sem þeir eru búnir með.

Þessar athafnir eru venjulega framkvæmdar frá stað þar sem eitruð orku er og löngun til að sanna að maki þinn sé ekki til góðs, jafnvel þegar það er ekki raunin.

Öfund getur étið upp samband fljótt , sérstaklega með því að skapa neikvætt andrúmsloft og neyða maka þinn til að byrja að vera á varðbergi gagnvart þér.

Hvað skal gera:

Þú gætir viljað byrja á því að eiga opið samtal við maka þinn. Lýstu skoðunum þínum og berðu hjarta þitt fyrir þeim takast á við afbrýðisemi í sambandi .

Segðu þeim ef það er eitthvað sem þeir gera sem setur þig á kant og fær þig til að efast um skuldbindingu þeirra við sambandið.

Á meðan á því stendur skaltu líka hlusta á það sem þeir hafa að segja. Mundu að þetta er samband og allir hlutaðeigandi verða að vera öruggir til að það virki.

4. Þú leikur fórnarlambið

Merki um marin sjálf er nöldrandi ótti við að þú sért ekki nóg. Þess vegna nálgast þú samband þitt frá stöðu að vera fórnarlambið og sjálfsvorkunn.

Við þessar aðstæður finnur þú fyrir þrýstingi og eins og það sé ósögð samkeppni á milli þín og maka þíns. Þú mælir gjörðir þínar á móti settum stöðlum sem eru of háir og sem í mörgum tilfellum er allt í huga þínum.

Þegar þetta byrjar að gerast muntu byrja að eiga neikvæðari samtöl við sjálfan þig en ekki mörg jákvæð.

Niðurstaðan er sú að vantraust þitt á öllum (þar á meðal maka þínum) fer að aukast og það er erfitt að viðhalda sambandi með þessum hætti. Þessi tjáning sjálfs í sambandi þínu er mikil ógn við sambandið.

Hvað skal gera :

Byrjaðu á að tala við maka þinn . Láttu þá vita hvað þú ert að ganga í gegnum og eins mikið og hægt er, vertu alveg heiðarlegur við þá.

Í sameiningu er hægt að gera áætlun til að vafraðu um erfiða tíma í sambandi þínu . Þessi áætlun getur falið í sér að fá aðstoð geðheilbrigðissérfræðings og leita sér meðferðar.

Á meðan þú gerir þetta skaltu hafa í huga að egó drepur og það verður að útrýma því úr sambandi þínu strax.

5. Hroki/hroki

Þetta er eitt stærsta egó vandamálið í sambandi. Ein af stöðluðu tjáningum sjálfs í sambandi er stolt og einlæg sjálfhverfa.

Málið með hroka er að hann byrjar hægt en getur byggst upp í eitthvað gríðarlegt á örskotsstundu. Einnig eyðileggur stolt sambönd.

Venjulega byrjar hroki í sambandi þegar einn einstaklingur fer að finna, af augljósum ástæðum, að hann sé betri en maki þeirra.

Þetta gæti verið vegna þess að þeir þéna meira, eru farsælli á ferlinum, eða það gæti verið afleiðing af einhverjum óhlutbundnum þáttum sem þeir hafa sett saman í huganum.

Niðurstaðan af stolti er sú að það fær þig til að sjá maka þinn vera fyrir neðan þig og sambandið sem nokkuð niðurlægjandi. Ef þú gætir ekki sérstaklega, getur álagið sem þessu fylgir valdið því að þið slít sambandinu bæði.

Hvað skal gera:

Að takast á við sjálfið getur verið vandasamt verkefni. Þessi tilfinning um hroka og sjálfsmiðju er ekki eitthvað sem hægt er að óska ​​eftir.

Fyrsta skrefið hér er að viðurkenna að þeir séu til og taka áþreifanlega ákvörðun um að finna leið í kringum þá. Þegar þú hefur gert þetta skaltu taka smá tíma til að eiga samskipti við maka þinn.

Láttu þá vita hvað er að gerast í huga þínum.

Ef ástæðan fyrir viðhorfinu er eitthvað utanaðkomandi og sem hægt er að laga með litlum breytingum á sambandinu (kannski þarf maki þinn að fá sér betur borgaða vinnu) skaltu vinna saman að því hvernig þú getur látið þetta gerast.

Einnig gætir þú hagnast mikið á tímum umhugsunar og samtölum við sjálfan þig þar sem þú færð að minna þig á hvað það er við maka þinn sem dró þig að þeim í fyrsta lagi.

Að minna þig alltaf á þetta er ein leið til að halda raunverulegu virði þeirra í sjónmáli á öllum tímum og láta ekki trufla sig af smáatriðum.

6. Þú átt erfitt með að viðurkenna og biðjast afsökunar, jafnvel þegar þú hefur rangt fyrir þér

Annað merki um gríðarlegt sjálf í sambandi þínu er vanhæfni til að viðurkenna að þú hafir rangt fyrir þér og biðja maka þinn afsökunar , jafnvel þegar það sem þú hefur gert er hrópandi.

Þegar þú ert með þetta óheilbrigða egó er algjörlega óhugsandi að viðurkenna að þú hafir rangt fyrir þér. Stundum myndirðu frekar dansa í kringum efni en ávarpa fílinn í herberginu, á meðan þú lætur maka þinn þjást af ómældum sársauka.

Hvað skal gera:

Ekki gera ráð fyrir að maki þinn myndi skilja. Ef þú gerir eitthvað og það reynist rangt eða ekki alveg rétt, vertu hreinskilinn við maka þinn.

Talaðu við þá og gerðu ekki lítið úr tilfinningum þeirra. Á meðan á því stendur, ekki vanmeta kraft þessara þriggja orða; 'Fyrirgefðu

7. Þú gætir haft narcissískar tilhneigingar

Í fullri hreinskilni, vera með narcissista er næstum jafn erfitt og að klífa Mount Everest. Sem betur fer er það ekki alveg erfitt að greina hvort þú hafir það narsissískar tilhneigingar .

Allt sem þú þarft að skoða eru smáatriðin og vera algjörlega heiðarlegur við sjálfan þig.

Þegar þú ert með narsissískar tilhneigingar snýst flest það sem þú gerir um þig. Þú hugsar lítið sem ekkert um tilfinningar maka þíns.

Oftast gætirðu reynt mismunandi aðferðir til að fá þá til að gera það sem þú vilt að þeir geri, jafnvel þótt þessar fela í sér einhvers konar meðferð .

Ef þú ert að takast á við þetta, notarðu hvert þekkt tækifæri til að tala um sjálfan þig og gleðjast yfir því hvernig þú ert betri en aðrir.

Það getur verið erfitt fyrir þig að lesa vísbendingar fólksins í kringum þig vegna þess að þú ert alveg umkringdur hversu fullkominn heimur þinn er. Lykilorð a narsissisti er ég, ég og ég.

Narsissismi er merki um sjálf í sambandi og afleiðingin af þessu er sú að maki þinn fer að finna fyrir köfnun í sambandinu, geta ekki tjáð sig og það er ekkert pláss fyrir málamiðlanir.

Hvað skal gera:

Ákveðið að þessi tilhneiging sé eitthvað sem þú ættir að vinna með meðvitað. Þú munt ekki gera neitt til að ráða bót á því ef þú viðurkennir ekki að það sé eitthvað sem þarf að vinna í í fyrsta lagi.

Þegar þú hefur gert þetta skaltu byrja að beina kröftum þínum í að sjá maka þinn sem manneskju með jafnan rétt og þú. Stundum þarftu meðvitað að fresta öllu sem varðar þig og bara vera til staðar fyrir þá.

Mundu að hæfileikinn til málamiðlana er stór hluti af hverju heilbrigðu sambandi.

8. Félagi þinn stenst alltaf viðmið þín

Finnurðu sjálfan þig alltaf tilfinning gremju vegna þess að maki þinn uppfyllir ekki skilgreininguna þína á „fullkomið?“

Líklega hafa þeir ekki nákvæmlega það tilfinningu fyrir tísku sem þú vilt að þeir hafi, eða þeir geta ekki passað inn í vinahópinn þinn vegna þess að þeir eru ekki eins fágaðir og þú vilt að þeir séu.

Þessi listi er endalaus, og þó að sumir af ótta þínum gætu verið gildir, þá er svar þitt það sem skiptir máli.

Vegna þessara þúsunda leiða finnst þér maka þinn skorta; þú gerir það að skyldu að ‘breyta’ þeim. Þessi breyting felur í sér að beita þeim ómældum hörku og láta þeim líða illa fyrir að geta ekki uppfyllt kröfur þínar.

Viðleitni þeirra þýðir ekki svo mikið fyrir þig því ekkert sem þeir gera getur fengið þá til að hittast. Ef þú finnur sjálfan þig að gera þetta er það merki um stórt egó í sambandi þínu og þú verður að sinna því strax.

Hvað skal gera:

Félagi þinn gæti ekki verið fullkominn; það er enginn. Þessi þekking ein og sér mun hjálpa þér að breyta nálgun þinni í sambandinu og veita þér jafna aðstöðu til að hjálpa þeim að vaxa og verða betri á mismunandi sviðum lífs síns.

Skiptu út hörðum orðum fyrir augnablik af hjarta-til-hjarta samtölum. Ef allt annað mistekst, leyfðu valdsmanni í lífi maka þíns (kannski foreldri eða leiðbeinanda) að stíga inn og hjálpa þér að láta hann sjá ástæður fyrir því að hann ætti að vaxa.

9. Þú þekkir ekki ástarmál maka þíns

Allir hafa aðal ástarmál, sem er aðalleiðin sem þeir vilja fá ást.

Eitt merki um að egóið þitt sé að eyðileggja sambandið þitt er að þú gerir það ekki þekkja ástarmál maka þíns . Jafnvel ef þú gerir það, talarðu það ekki eins oft og þeir þurfa að heyra það.

Ekki að þekkja ástarmál maka þíns gæti bent til þess að þú sért með óhollt egó í sambandi þínu.

Hvað skal gera:

Við þessar aðstæður er fyrsta skrefið sem þú verður að taka að uppgötva mismunandi ástarmál og rannsakaðu maka þinn til að finna þeirra.

Ef þú ert enn ekki viss skaltu finna leið til að draga svarið úr þeim án þess að afhjúpa það sem þú leitar að.

Reyndu að spyrja þá spurninga eins og, hvað myndi ég gera til að minna þig á hversu mikið ég elska þig? og hlusta vel eftir svörum þeirra. Þegar þú hefur fengið svarið, vertu viss um að nýta upplýsingarnar vel.

10. Óheilbrigð samkeppni

Ein leið fyrir óheilbrigðu egói í sambandi þínu er með því að setja þig undir óheilbrigða keppni sem þú ættir ekki að vera í.

Þegar sambandið þitt byrjar að verða mjög samkeppnishæft (á rangan hátt), vertu viss um að egó einhvers er að spila.

Þegar þú finnur sjálfan þig að keppast við að ná inn meiri peningum, verða farsælli og fjárhagslega sjálfstæðari, svo þú getir sett maka þinn í staðinn, er það merki um að egóið þitt hafi tekið við stjórnartaumunum í sambandinu.

Hvað skal gera:

Skildu að þú ert ekki í samkeppni við neinn, sérstaklega ekki maka þinn.

Það er eitt fyrir ykkur bæði að skora á ykkur sjálf til að verða betri og komast á hátindi ferilsins eða vera innblásin af velgengni hvors annars, en þegar þið lendið í rottukapphlaupinu um að fara fram úr sjálfum ykkur, gerðu úttekt á stöðunni .

Viðurkenndu að það er ástand og það þarf tafarlausa athygli.

Ræddu málin í gegn. Samskipti eru áfram dýrmætt tæki og geta hjálpað til við að takast á við stórt egó í sambandi. Bara að gera þetta getur opnað þig fyrir skrefin sem þú verður að taka til að framkvæma þær breytingar sem óskað er eftir.

Einnig gætir þú þurft að leitaðu til fagaðila á sama tíma. Margir sinnum, sum hjarta-til-hjarta samtöl skera það ekki alveg.

Klára

Hvernig á að sigrast á egói í sambandi þínu?

Þau 10 atriði sem fjallað var um í síðasta kafla sýna að marin sjálf skilar ekki góðum árangri í sambandi.

Ef það rann upp fyrir þér á meðan þú lest í gegnum greinina að egóið þitt er að eyðileggja sambandið þitt, byrjaðu á því að taka ákvörðun um að hætta að vera sjálfhverfur.

Aðgerðaratriði hafa verið rædd undir öllum tíu merkjunum í síðasta kafla. Gríptu til aðgerða á þessum atriðum og vertu reiðubúinn að láta tímann taka sinn toll.

Egóvandamálið í sambandi þínu mun deyja náttúrulegum dauða ef þú gerir þetta. Mundu að egó drepur sambönd. Marið sjálf og heilbrigt samband fara aldrei vel saman!

Deila: