Hvað er raunverulega á bak við öfund í sambandi

Í þessari grein

• Ótti við að missa maka þinn
• Lítið sjálfsálit, eða óöruggt eða taugaveiklað hegðunarmynstur
• Narsissismi
• Keppnishegðun
• Lygar eða svindlhegðun
• Eignahegðun
• Háð maka þínum

Það eru margir sem trúa því að afbrýðisemi sé amerki um ást, ekkert meira, ekkert minna. En þegar þú hættir að íhuga afbrýðisemi í allri sinni dýrð þá afhjúpar þú hvað er raunverulega á bak við afbrýðisemi. Við komumst að því að á bak við framhlið ástarinnar er heill bútur af óöryggi sem getur komið í ýmsum búningum.

Trúirðu okkur ekki?

Eyddu tíma í að skoða nokkur af bestu pörunum í kringum þig - pör sem þú veist að eru í ástríki,heilbrigt og hamingjusamt samband. Og ef þau eru í raun eins innihaldsrík og þau virðast muntu finna áberandi fjarveru af öfund ásamt fötu af trausti, öryggi og nánd, algjör andstæða öfundar.

Svo ef afbrýðisemi er ekki ást, hvað er á bak við hana?

Fyrir restina af þessari grein munum við líta stuttlega á nokkra af mikilvægu þáttunum sem eru raunverulega að baki afbrýðisemi.

Mundu samt að ef afbrýðisemi er vandamál fyrir þig og þú getur tengst einhverju af þessum málum, þá ertu ekki einn. Þú ert heldur ekki „slæm“ manneskja, en þú hefur eitthvað að gera við sjálfan þig svo að þú getir lagað vandamálin og notiðheilbrigð tegund af samböndumsem við höfum nefnt fyrr í þessari grein.

Treystu okkur að það er þess virði að leggja sig fram.

1. Ótti við að missa maka þinn

Ótti við að missa maka þinn ásamt sumum öðrum vandamálum sem talin eru upp hér að neðan gæti vel verið drifkrafturinn á bak við afbrýðisemi.

Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þú værir ekki hræddur við að missa maka þinn, þá þyrftir þú ekki að vera öfundsjúkur þegar maki þinn einbeitir þér sakleysislega að einhverjum öðrum. En þessi ótti, að hann myndi verða afbrýðisemi, er líklegur til að sameinast öðrum málum líka.

2. Lítið sjálfsálit, eða óöruggt eða taugaveiklað hegðunarmynstur

Ef þú ert hræddur við að missa maka þinn og upplifir lágt sjálfsálit, eða líður ekki nógu vel til að vera með maka þínum, þá er auðvelt að skilja hvers vegna þú gætir orðið afbrýðisamur.

Ein af leiðunum sem við sýnum óöryggi er með fjarlægri eða þurfandi hegðunarmynstri.

3. Narsissismi

Narsissistar ætlast til að félagar þeirra hafi öll augu á þeim, þeir geta ekki haft það öðruvísi og hafa ekki skilning á því að þetta séóviðeigandi hegðunarmynstur í samböndum.

Ef maki þeirra hefur samskipti við aðra á þann hátt sem narcissískum maka þeirra líkar ekki, gæti maki þeirra snúið sér að afbrýðisemi sem stjórnunarformi.

4. Keppnishegðun

Stundum gæti það ekki verið að afbrýðisamur félagi sé hræddur við að missa þig, í staðinn gæti hann verið hræddur um að virðast ekki vera „besta“ parið.

Þessi hegðun getur átt sér stað meðal vinahópa, eða meðal maka í hópi systkina.

4. Lygar eða svindlhegðun

Ef félagi er ljúga eða svindla , líkurnar eru á að þeir verði afbrýðisamir með maka sínum vegna þess að þeir eru að varpa ótta sínum við að vera sviknir eða sektarkennd yfir á þá.

Á sama hátt, ef saklaus félagi er að taka upp lygamerki eðabreytingar á sambandinu, þeir geta orðið þurfandi og afbrýðisamir af eðlishvöt, óöryggi og ofsóknarbrjálæði.

5. Eignahegðun

Sumt fólk veit bara ekki hvernig það á að slaka á í kringum eitthvað eða einhvern sem það metur, og því verður það eignarmikið.

Safnarar eru dæmi um þetta, eins og fólk sem gæti geymt peningana sína eða deilt ekki einhverju sem það á nóg af með öðrum.

Þessi eignarhaldshegðun getur stafað af óöryggi, óöruggum viðhengisstíl, skemmdri hegðun eða sterkri skortstilfinningu sem líklega þróaðist í æsku og var aldrei leiðrétt.

Í þessum aðstæðum er maki hins afbrýðisama einstaklings eign þeirra og afbrýðisöm hegðun er hvernig þeir koma í veg fyrir að maki þeirra deili sjálfum sér með öðrum og halda þannig fullri athygli sinni á eignarhaldssama maka sínum.

6. Háð maka þínum

Sumir setja sig í þá stöðu að þeir eru háðir maka sínum.

Ósjálfstæði þeirra gæti stafað af einhverju litlu, svo sem að þeir eru háðir maka sínum til að viðhalda sterkari tilfinningu fyrir áliti eða til að finna fyrir öryggi í heiminum. En þeir gætu líka fært allt sitt líf til að vera með maka sínum þannig að þeir eru algjörlega háðir maka sínum á allan hátt.

Sumt fólk gæti orðið óþarflega háð á meðan aðrir gera það náttúrulega, til dæmis ef þú hefur eignast barn með maka þínum og dvelur heima til að ala upp börn eða hjúkrunarfræðingi verður þú háður á þeim tíma.

Fíkn getur líka komið fram í veikindum eða fötlun.

Þegar þú ert svo háður hefurðu mikla áhættu ef sambandið rofnar - ekki bara tap á ást. Þessi ósjálfstæði gæti breyst í kvíða vegna þess að missa maka þinn og lífsstíl og aftur gæti verið spáð í afbrýðisemi.

Þetta eru bara nokkur dæmi um hvað er raunverulega að baki afbrýðisemi, hver staða getur verið eins sérstök og þú ert, flest tilfelli af afbrýðisemi eiga sér stað vegna þess að afbrýðissamur félagi er óöruggur á einhvern hátt og það myndi þjóna þeim vel ef þeir myndu ákveða að vinna í að laga það mál.

Hins vegar, í öðrum tilfellum, getur öfund átt sér stað sem vörpun af þvinguðumtilfinning um óöryggivegna lífsaðstæðna eins og í tilfellum foreldra, fötlunar eða veikinda.

Ráðgjöf er fullkomin lausn til að takast á við það sem raunverulega býr að baki afbrýðisemi og mun gefa þér tækifæri til að njóta lífsins með einhverjum sem þú elskar hamingjusöm og heilbrigð í framtíðinni.

Deila: