Hvað er hjónaband og fjölskyldumeðferð nákvæmlega?

Í þessari grein

• Hjónabandsmeðferðarfræðingur vs sálfræðingur
• Af hverju ætti ég að huga að hjónabandi og fjölskyldumeðferð?
• Að finna góðan hjónabands- og fjölskyldumeðferðaraðila
• Hvað get ég búist við mörgum fundum?

Þú hefur líklega heyrt um meðferð áður en vissirðu að það eru til margar mismunandi gerðir eða greinar? Einstaklingsmeðferð er mjög vel þekkt, en kannski minna þekkt hjónaband og fjölskyldumeðferð.

Svo hvað er fjölskyldumeðferð? Eða hvað er hjónaband ráðgjöf ?

Einfaldlega er skilgreining hjónabandsins og fjölskyldumeðferðarinnar sú að það er tegund eða grein sálfræðimeðferðar sem vinnur með pörum eða fjölskyldum til hvetja til jákvæðra breytinga.

Hjónabands- og fjölskyldumeðferðaráætlanir hafa verið til í langan tíma, bæði óformlega og formlega. Í Bandaríkjunum byrjaði það á fjórða áratugnum. Þar sem hjónabandsmeðferð hefur reynst gagnleg í gegnum árin hefur hún notið vinsælda.

Samkvæmt könnun Psychology Today leita meira en 27 prósent fullorðinna aðstoðar hjá meðferðaraðila af einhverju tagi á síðustu tveimur árum (hluti af því er hjónaband og fjölskylduráðgjöf).

Síðan á áttunda áratugnum hefur fjöldi hjónabandsráðgjafar hefur 50 sinnum aukist og þeir eru að meðhöndla næstum 2 milljónir manna.

Er hjónaband og fjölskyldumeðferð rétt fyrir þig? Hér eru nokkur innsýn sem gæti hjálpað.

Fylgstu einnig með:

Hjónabandsmeðferðarfræðingur vs sálfræðingur

Í fyrsta lagi getur verið gagnlegt að þekkja muninn og líkleikana á milli sálfræðings og löggilds hjónabands og fjölskyldumeðferðaraðila.

Samkvæmt sálfræðingasamtökum Bandaríkjanna er sálfræðingur sá sem hefur farið í skóla og fengið löggildingu til að starfa sem sálfræðingur.

Venjulega þeir hafa meistara- eða doktorsgráðu, auk tveggja ára klínískrar þjálfunar. Það eru um 105.000 löggildir sálfræðingar í sálfræðingi Bandaríkjanna sem hjálpa einstaklingum að takast á við mál sem koma upp í lífinu eða geðræn vandamál .

Þeir geta greint og boðið upp á meðferð. Meðferðarlotur eru þar sem þeir tala til að skilja málin og koma síðan með lausnir.

Hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingar eru mjög líkir sálfræðingum. En þeir þjálfuðu sig sérstaklega í að taka á málum innan samhengis hjónabandsins og fjölskyldunnar.

Samkvæmt bandarísku samtökunum um hjónaband og fjölskyldumeðferð hafa þau meistara- eða doktorspróf og tvö eða fleiri ára klínísk reynsla áður en þeir hefja atvinnuferil sinn.

Þeir geta einnig greint og meðhöndlað tilfinningaleg vandamál og hegðunarvandamál. Hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingar hafa áhuga á langtíma heilsu hjónanna og fjölskyldunnar, sem og hvers og eins.

Svo að sálfræðingar og hjónabands- og fjölskyldumeðferðaraðilar hafi svipaða skólagöngu og klíníska þjálfun, þá er mismunandi hvað þeim er kennt.

Hjónabands- og fjölskyldumeðferðaraðilar eru sérhæfðari í að vinna með fjölskyldumeðferðarstarfsemi sem fjallar um málefni í hjónabandi eða fjölskyldu, og þeir eru vel að sér í því að vinna með gangverk margra sem taka þátt í málinu.

Af hverju ætti ég að huga að hjónabandi og fjölskyldumeðferð?

Þetta er góð spurning sem þú getur spurt sjálfan þig og kostir og gallar fjölskyldumeðferðar verða mismunandi fyrir hvern einstakling.

Ef þú lendir í vandamáli í fjölskyldu þinni eða hjónabandi sem þú virðist ekki geta unnið úr og það hverfur ekki af sjálfu sér, þá gæti hjónaband og fjölskyldumeðferðarfræðingur verið góð hugmynd.

Möguleg málefni sem hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingur getur hjálpað til við að ná til víða. Þeir geta hjálpað til við að meðhöndla geðheilbrigðismál eins og þunglyndi, kvíða eða aðrar raskanir sem stuðla að vandamálum innan fjölskyldueiningarinnar eða hjónabandsins.

Eða það gæti verið mál sem tengjast hörmungum sem fjölskyldan eða hjónin hafa mátt þola, svo sem missi barns eða skilnaður .

Að auki, þessar tegundir af meðferðaraðilar geta hjálpað til við að meðhöndla þá sem hafa mátt þola ofbeldi, eða þeir geta hjálpað pörum sem hafa mál með nánd .

Þetta eru ekki bara reglulegar hæðir og lægðir í lífinu. Þetta eru helstu mál sem geta raunverulega haft áhrif á heildar tilfinningalega heilsu hjónabandsins eða fjölskyldu.

Þó að við getum unnið mikið á eigin spýtur til að komast í gegnum þessi mál, þá er allt í lagi að átta sig á því að stundum gætirðu þurft utanaðkomandi aðstoð.

Einn mjög jákvæður hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingur er að þeir hafa reynslu af því að hjálpa fjölskyldum og hjónum eins og þér.

Samkvæmt bandarísku samtökunum um hjónaband og fjölskyldumeðferð tilkynna 90 prósent skjólstæðinga bata á tilfinningalegu heilsu sinni eftir að hafa fengið meðferð.

Að finna góðan hjónabands- og fjölskyldumeðferðaraðila

Ekki eru allir meðferðaraðilar eins - sumir hafa meira og minna reynslu og aðrir nota mismunandi aðferðir til að ná ákveðnum árangri.

Þetta er tvennt sem þú þarft að hafa í huga þegar þú ert að leita að meðferðaraðila sem hentar þér. En enn meira, fólk gerir sér grein fyrir því að það er mikilvægt að finna meðferðaraðila sem allir tengjast.

Meðferð er mjög persónulegur hlutur, þannig að meðferðaraðilinn ætti að vera einhver sem þér finnst allir þægilegir að tala við og einhver sem þú treystir til að líklegri til að fylgja ráðum þeirra.

Einn af bestu staðirnir til að finna góðan meðferðaraðila eru tilvísanir. Vandinn við það er að aðrir eru ekki endilega að senda út þá staðreynd að þeir eru að fara til meðferðaraðila.

En ef þú veist um einhvern sem hefur, spurðu þá vandlega hver þeir geta mælt með. Þú gætir líka lesið umsagnir um mismunandi meðferðaraðila á netinu.

Að lokum gætirðu bara þurft að mæta í meðferð fyrst til að komast að því hvaða meðferðaraðili hentar þér. Finnst ekki slæmt ef þau ganga ekki upp og þú þarft að finna einhvern annan. Ekki allir passa vel fyrir hverja fjölskyldu eða par.

Hvað get ég búist við mörgum fundum?

Oklahoma samtök um hjónaband og fjölskyldumeðferð segja að þessi tegund af meðferð sé yfirleitt til skamms tíma.

Hjón eða fjölskyldur koma inn með ákveðið mál sem þau vilja vinna úr og það er venjulega lokamarkmið í huga. Þannig að 9-12 fundir eru venjulega meðaltalið.

En margir geta tekið 20 eða jafnvel 50 skipti. Það veltur bara á parinu eða fjölskyldunni og einnig málinu sem um ræðir.

Breytingar eru erfiðar og geta tekið tíma , sérstaklega þegar annað fólk á í hlut. Svo ekki búast við breytingum á einni nóttu, en veistu líka að meðferð er ekki alltaf að eilífu. Það er til staðar þegar þú þarft á því að halda, hvort sem er í eina lotu eða alla ævi.

Athyglisvert er að hjónabands- og fjölskyldumeðferðaraðilar eyða yfirleitt helmingnum af tíma sínum í að búa til einstakling einn á mann, en hinn helmingurinn með fjölskyldunni eða ásamt makanum.

Það sýnir að það er gagnlegt að tala í hóp en það er að fara einn inn. Ef þú ferð þessa leið, þá geta það yfirleitt verið fleiri fundir.

Hjónaband og fjölskyldumeðferð er leið fyrir fjölskyldur eða pör til að ræða við sérmenntaða meðferðaraðila um málefni í lífi þeirra.

Í gegnum árin, margir ávinningur af hjónabandsráðgjöf verið vitni að; það hefur vaxið í vinsældum. Er það rétt fyrir þig? Ef þú hefur verið að hugsa um það, af hverju ekki að prófa það?

Deila: