4 ráð til að byggja upp nánd í hjónabandi

Að byggja upp nánd í hjónabandi er auðveldara sagt en gert, sérstaklega þegar þú hefur verið gift um nokkurt skeið.

Í þessari grein

• Nánd og hjónaband
• Leiðir til að vera nánari
• Hvetjum hvert annað
• Hlegið með hvort öðru
• Opið spjall
• Fyrirgefðu og fyrirgefðu
• Fleiri ráð um hvernig á að skapa nánd í hjónabandi

Oftar en ekki eru pör látin í friði til að takast á við ótta sinn við að breytast í „gamalt, leiðinlegt gift fólk“ og það gerist fyrir okkur það besta. Á þessum tímum ertu ekki bara úr sambandi við tilfinningalegan og kynferðislegan stuðning, heldur einnig, þegar líf þitt byggist ekki á neinum metnaði, getur það haft alvarleg áhrif á sálræna líðan þína.

Nánd og hjónaband

Sem einhver sem er kvæntur þarftu að gera þér grein fyrir því að byggja upp nánd í hjónabandi er grunnurinn að hamingjusömu og fullnægjandi lífi. Fátt veit fólk að jafnvel smæstu ástir og ástúð geta snúið hjúskaparlífinu við!

Svo hvers vegna nánd er mikilvæg í hjónabandi?

Að búa til nánd og virðingu í hjónabandi hjálpar hjónum að kafa djúpt í ástarforða sinn og vinna bug á óánægju í hjónabandi þínu.

Leiðir til að vera nánari

Nánd í hjónabandi verður fljótt þýdd á kynferðisleg tengsl, en ef þú ert að leita að ákveðnu svari við spurningunni „hvernig á að þróa nánd?“ Er mikilvægt að skilja mismunandi nánd.

Líkamleg eða kynferðisleg nánd í hjónabandi gerir þér kleift að afhjúpa líkama þinn, með öllum ófullkomleika sínum til ánægju maka þíns. Þó að það sé einkarekin stund fyrir pör, er því fagnað fyrir að vera athöfn algerrar sjálfgefnu, trausts og kærleika.

Tilfinningaleg nánd gerir þér kleift að deila tilfinningum þínum og tilfinningum með hver öðrum á virðulegasta hátt. Vitsmunaleg nánd gerir þér kleift að deila skoðunum þínum á félagslegum, pólitískum eða trúarlegum málum og svala þorsta eftir þekkingu og fæða hugann.

Andleg nánd gerir þér kleift að finna tilgang og tilfinningu um einingu í trú þinni og trú. Jafn mikilvægt er fjárhagsleg nánd þar sem þú deilir heiðarlegum samskiptum um fjármál og afþreyingu sem gerir þér kleift að njóta skemmtilegra upplifana saman.

Hér eru 4 einkaráð sem geta hjálpað þér við að byggja upp nánd í hjónabandi aftur

1. Hvetjum hvert annað

Hvernig á að vera nánari? Vertu eini lífs- og einkaþjálfarinn sem maki þinn mun þurfa.

Hvetja þau á erfiðum tímum og viðurkenna viðleitni þeirra þegar þau ná einhverju fram. Lýstu virðingu þinni fyrir maka þínum og sömuleiðis munu þeir bera virðingu fyrir þér.

Hrósaðu þeim báðum, á almennum og opinberum vettvangi, og hvattu þau til að verða betri manneskja.

Þegar þú ert að gera allt þetta í hjónabandi þínu, mun maki þinn ekki þurfa að leita annað eftir hvatningu.

2. Hlegið hvert með öðru

Hlátur og hamingja ýta undir nánd í hjónabandi og eru bestu leiðirnar til að hafa hlutina í samhengi á erfiðum tímum.

Þegar hlutirnir eru alvarlegir og nánd í hjónabandi tekur niðursveiflu, aldrei missa af augnabliki til að deila hlátri og létta upp stemninguna. Lærðu að stjórna reiði þinni og hvetja maka þinn til að gera það sama, þar sem reiðin er aldrei lausnin.

Mundu að með maka þínum sér við hlið geturðu afrekað hvað sem er svo framarlega sem þú hefur jákvætt hugarfar og þú getur hlegið að því meðan þú nýtur varanlegrar nándar í hjónabandinu

3. Opið erindi

Stærsti hindrunin í því að byggja upp nánd í hjónabandi er samskiptaþröskuldurinn. Það er lykilatriði að vita hvort félagi þinn er hamingjusamur eða á annan hátt, og jafn mikilvægt er að miðla því hvernig þér líður og hvað þér finnst. Með því að byggja upp opin og heiðarleg samskipti við maka þinn, munt þú einnig geta svarað, hvernig á að verða náinn við maka þinn og endurvekja ástríðu í hjónabandi þínu.

Mundu að opnar viðræður eru fyrsta skrefið í átt að uppbyggingu nándar í hjónabandi. Allir gera mistök en það sem skapar frekari mál; er þegar ekki er brugðist almennilega við þeim.

Óleyst vandamál og misskilningur eru fyrstu skrefin í átt að óhamingjusömu hjónabandi sem getur að lokum leitt til skilnaðar.

Fjárfestu meiri tíma í opnum viðræðum við maka þinn, frekar en að ræða þessi mál við vini þína og fjölskyldu.

Þegar öllu er á botninn hvolft er það áhyggjuefni þitt og þú verður að takast á við það sjálfur.

4. Fyrirgefðu og fyrirgefðu

Engin nánd í hjónabandi frá eiginmanni eða konu? Hafðu í huga að aftengjast maka þínum, þar sem skortur á ánægju í sambandi getur jafnvel leitt til svindls eða annars konar brota í hjónabandi.

Að vera fyrirgefandi og ekki halda aftur af kynlífi til að refsa maka þínum eða vinna valdabaráttu getur náð langt í uppbyggingu nándar við maka þinn.

Sambýlismaður sem hefur látið undan kynferðislegu vanþóknun sinni áður gæti einnig haldið aftur af kynlífi vegna vanhæfni til að opna kynferðislega fyrir hinum særða maka.

Til að skapa nánd er mikilvægt að tjá reiði eða meiða á heilbrigðan hátt en ekki nota kynlíf sem samningatæki eða vopn. Að þróa nánd í sambandi verður glataður málstaður þegar kynlíf er notað sem vopn í samböndum til að jafna stig, þar sem það leiðir að lokum til sundrungar í sambandi og skilur enga nánd eftir í hjónabandi.

Að fyrirgefa maka sínum fyrir mistök sín í fortíðinni er aldrei auðvelt en það er alltaf gott skref að taka, til að byggja upp nánd í hjónabandi.

Það er auðvelt að hneykslast og skapa átök í hjónabandinu, en það er mjög erfitt að leiðrétta þau.

Horfðu á hlutina frá sjónarhorni maka þíns og reyndu að skilja hvers vegna þeir gerðu það sem þeir gerðu, sem leiddu til þessara aðstæðna. Þegar þú getur fyrirgefið maka þínum fyrir mistökin sem þeir gerðu, þá eru þeir tilbúnir að fyrirgefa þér þegar þér er um að kenna.

Fleiri ráð um hvernig á að skapa nánd í hjónabandi

Þessi ráð hjálpa þér að finna svar við spurningunum „hvernig á að vera nánari í rúminu“.

• Hristu upp í rútínunni þar sem einhæfni er fullkominn suðkill fyrir nánd í hjónabandi.
• Látið undan koddasamtölum, nánum samtölum sem gera þér kleift að tala um hluti sem eykur nálægð milli hjóna.
• Settu saman „Til að gera skemmtilegan lista“.
• Tileinkaðu félaga þínum „tæknilausan“ tíma. Nema þú stefnir að því að keyra fleyg í sambandi, þá er phubbing strangt nei-nei. (Að nudda félaga þínum í þágu farsíma)
• Lestu erótík eða spilaðu heita kynlífsleiki saman.
• Haltu áfram að uppgötva hvert annað og upplýstu meira með því að láta vörðinn af hendi og taka þátt í fullri upplýsingagjöf með maka þínum.

Einnig, sem hjón, hafðu í huga gátlista fyrir nánd í hjúskap. Það gæti falið í sér hluti eins og að vinna saman, biðja, taka verkefni eins og par, skrifa ástarbréf eða skiptast á ást fyllt, ræða fjárhag hjónabands, innihaldsrík samtöl eða rifja upp ánægjulegar minningar saman.

Gremja, mál og misskilningur geta ekki aðeins haft áhrif á hjónabandslíf þitt, heldur einnig þýtt tilfinningaleg, kynferðisleg og sálræn stuðningsvandamál. En með því að fylgja þessum ráðum geturðu stigið rétt skref til að byggja upp nánd í hjónabandi þínu enn og aftur!

Deila: