5 ráð til að komast í gegnum fyrstu hátíðirnar eftir skilnað
Hjálp Við Skilnað Og Sátt / 2025
Eitt af erfiðustu vandamálunum við skilnað er áhrifin sem það getur haft á börnin.
Það er rétt að margar fjölskyldur halda sig saman til að forðast að hafa neikvæð áhrif á börn og tilfinningalega líðan þeirra. Stærsti ótti okkar er að börnin okkar verði í eðli sínu breytt vegna þess að hjónabönd okkar rofna, sem virðist ótrúlega ósanngjarnt.
Sannleikurinn er sá að við munum hafa neikvæð áhrif á líðan barna okkar hvort sem við fáum skilnað eða ekki. Börn í ástlausum hjónaböndum hafa skekkta hugmynd um hvernig heilbrigt samband lítur út, á meðan þeim sem foreldrar eiga skilnað geta fundist hjónabandið vonlaus viðleitni.
Þó að skilnaður sé streituvaldandi fyrir öll börn, þá eru nokkrar leiðir til að milda áhrifin á hverju stigi.
Hér að neðan finnur þú tímabil í lífi barns, ásamt vandamálum sem það gæti lent í sem skilnaðarbarn.
|_+_|Hinn raunverulegi skilnaður sjálfur er ekkert annað en blað sem staðfestir sambúðarslit. Það er tiltölulega einfalt, lítið atriði í samanburði við annað kvalaferli sem því fylgir.
Það er ekki skilnaðurinn sem getur skaðað börnin þín, heldur ferlið við þennan aðskilnað.
Venjur eru í uppnámi, búsetufyrirkomulagi er breytt og fyrsta árið mun barnið þitt eiga erfitt með að aðlagast. Börn þrá fyrst og fremst stöðugleika. Aðskilnaðarferlið setur þetta verulega í uppnám og ef ekki er brugðist við fljótt getur það haft lífstíðarvandamál.
Til að milda áhrifin afaðskilnað, þú ættir að fylgjast með börnunum þínum. Erfiðleikarnir við þetta er að börnin þín eru líkleg til að líta á þig sem villugjarnan, mannlegan. Það er allt í lagi - þau ætluðu að komast að því fyrr eða síðar - en það skapar líka meðvitund hjá þeim um að skilnaðurinn er ekki þeim að kenna.
Þegar þú byrjar að endurskipuleggja rútínu eða búsetufyrirkomulag, vertu viss um að gefa þeim frelsi til að ákveða hvernig þeir vilja lifa. Þú leggur allt kapp á að ná jafnvægi milli beggja foreldra. Í rauninni geturðu notað skilnaðinn sem tækifæri til að einbeita þér að gæðastund með börnum, sem þau hafa kannski ekki fengið áður.
Hjá ungum börnum er ekki víst að áhrif skilnaðar séu áberandi strax. Sum börn gera sér grein fyrir erfiðleikum sem þau eiga við að skilja. Þetta er eitthvað sem þarf að vera mjög meðvitað um, þar sem kúgun af þessu tagi getur komið fram með sjálfseyðandi hætti.
Börn úr skilnaðarfjölskyldu eru líklegri til að þjást af geðrænum vandamálum, hegðunarvandamálum eða vonbrigðum. Þú ættir alltaf að vera opinn og heiðarlegur við börnin þín, ekki bara til að vera gagnsæ sjálfur, heldur til að hvetja þau til að vera það líka.
Þegar þú hefur komið á þessari opnu samræðu geturðu styrkt barnið þitt og kennt því leiðir til að takast á við flóknar tilfinningar sem það þola. Líkurnar eru á því að sem nýr fráskilnaður líði þér eitthvað svipað.
Í öllum tilvikum, útilokaðu ekki faglega aðstoð fyrir þig eða barnið þitt.
|_+_|Oft koma áhrif skilnaðar á sálarlíf barns ekki fram í mörg ár.
Þegar þau stækka í gegnum unglingsárin er líklegt að þú farir að sjá hegðun sem hefur skilnaðinn sem rót sína. Unglingar sem eiga foreldra sem eru skilin eru líklegri til að taka heimskulegar áhættur með líðan sína, svo haltu því opnu samtali við þá eins vel og þú getur og fylgstu með þeim sem þeir umgangast.
Það eru miklar líkur á því að börnin þín, þegar þau verða fullorðin sjálf, lendi í erfiðleikum í alvarlegum samböndum. Hægt er að berjast gegn slíkum atburðum með því að ræða málin sem leiddu til skilnaðar þíns og hvetja þá til að vera opinská um eigin vandamál.
Þannig geturðu dregið greinarmun á eigin hjónabandsvandamálum og eigin erfiðleikum.
|_+_|Deila: